xiaohutuchong
发表于 2012-8-29 09:09
谢谢，很实用啊，只是游泳就算了吧，旱鸭子一枚{:11_410:}
332233
发表于 2012-8-29 10:05
菲亲又发贴了，这贴对我来讲真的很实用，収下了。{:11_416:}
新手2012
发表于 2012-8-29 10:17
对自己有用，收了，加强锻炼身体·················
tjajzw
发表于 2012-8-29 10:30
谢谢分享!{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}
weijie1962
发表于 2012-8-29 10:40
我不要减肥，但我要支持亲。嘻嘻。{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}
hdh413
发表于 2012-8-29 11:36
谢菲亲分享。我推荐给办公室里的胖MM。{:11_416:}
duoduo123123
发表于 2012-8-29 11:56
真的8错，谢谢亲的分享，偶觉得做家务收腹法有点象咱家帅锅的减肥法，另外第3条值得一试{:11_410:}
allylee17
发表于 2012-8-29 16:07
哇塞，这个对我超级有用，我就是肚子大啊
无蒂TIK
发表于 2012-8-29 16:24
其实运动收腹最好！我自己的经验是慢步和仰卧起坐的效果最明显。曾有段时间腹部松弛感觉是中年了很多，不能穿紧身衣服，慢跑后有恢复了姣好的身材。{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}
hu199107
发表于 2012-8-29 18:35
谢谢分享，我要试试{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}
