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1、 香蕉绿茶9 K0 r" g2 b' B4 s9 Z/ z* B2 v& \
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+ Y9 Q8 f6 x' x) Z! {* |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' g* T! p& ?/ a! |2 T
8 a3 I0 o4 Z9 e4 u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) q9 h% t. d% ~3 U( f
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 q1 \) e) k4 t
! v, \+ P. _+ U0 e: {* n! c" \+ y3 H2 、葡萄红茶
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# O0 p5 N2 f4 i5 f5 n! J" x材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. Z3 l5 K! M4 `) q' E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 p" h/ k4 y4 \* ^: ~
+ c6 @7 F% c$ |0 o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 J* {- w0 I* j# p3 、苹果绿茶1 d2 t$ [" k5 U% ~1 p& G* }9 m) z& u4 b
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: k, t, O5 z, _. |# |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 p6 B t* \/ |) q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 Q+ A- a n9 R% x2 h; J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 l, t& `2 E3 z/ ?. U3 i G+ ?4 、红枣花茶: j# N: S& h' i5 N7 N
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材料：红枣20枚、花草茶5g。9 T! t4 S* R$ {( Q
+ O, ?$ }* C9 x- {4 Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ p; O M2 b8 y) O( r, B4 T
5 W8 O8 i% @$ _/ c1 I+ d u, R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; W. c+ L: [: J5 L# R7 E( e% c3 m
7 L, J4 s8 Q, I) F5 、柠檬红茶! @" I* ]; a8 ~) r
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 m# d. m+ l6 d) ?1 w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 P3 n( Q( {, G+ H* L) P: q, s/ `6 、菠萝蜜茶
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) ?' O W; t" a: N9 u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ b2 n* n# R+ @1 }8 O( E
7 @( g2 y M6 p. F$ E" ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ X2 m8 b. V/ F( o
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7 、玫瑰果茶) \) B; y1 C& s8 W
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. Q# N3 y' G! i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( B$ C/ s( [8 x1 V
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( l/ [( u4 I8 _- d' g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 j# T- C& P* c A" [( M
3 A" z8 u0 J0 I$ C8 、柚子冰茶
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( v) w3 x# y% a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; \/ ]6 \3 V# t1 @8 ]: V9 S$ V
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶8 M, ^% R2 d- k1 L- m; v
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。; n k# a0 X3 a* H i% a# G8 z2 O+ Z
0 }5 O, r# a3 e& I: Z! B, u提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ' t* Z( p9 h, [
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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