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* {6 ~6 K, X% V4 w1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 D5 S3 T9 K: l+ x S
# b6 d& u# w# X d; H: U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* d& G b$ {2 T& q" H' o
5 y, ?* M7 k6 z: Y4 ]# m1 h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 N: D9 U$ u! r1 o8 p+ i7 c
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( @: u" l8 q( @- R& ^ B4 @7 e
3 R) b/ _6 t! q9 T) n5 G7 W/ \/ i3 、苹果绿茶0 ? x/ b/ T9 G3 i
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 g0 ]9 f3 T3 T9 y$ `. Q7 t
+ q( U' N8 l2 t" w0 a+ L W" j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 w. l0 W4 M+ B+ w' `* s) y
0 a6 q: X$ e! o6 J2 U' j4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。' [ F! E' m. M+ T" K; X7 N/ `
; V$ B% a1 d% e0 R; v" U5 q2 \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- d! r" i# f1 w3 l7 G8 H) p
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 ~6 b* B$ m' P* R* Z( B
+ n$ c6 I# y% n, K5 、柠檬红茶$ W* U8 c) h1 z+ L$ C7 P; J, f$ o
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- z ]! ]/ m; d) J" T$ y( K
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& |( ~/ Y( S* Q7 z
7 ~0 z0 c; e4 ~! R: l) A2 z9 a6 、菠萝蜜茶+ w7 K+ f$ \" w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, W: z* U9 ?: Z* s: Y+ Q/ v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 J1 ]' v! O1 y" L
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7 、玫瑰果茶& T3 Y) \8 w: N( l1 G% H6 |% O
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" D( ?1 a; ^. |/ ^2 F制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& y; ?9 y, a& q; q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ N) j2 ^' m% i3 P% F q4 m9 t& G
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8 、柚子冰茶0 H- O; H0 J3 I5 g4 F2 X6 T
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4 S( l7 W2 o4 P2 `0 {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 s3 ?8 q/ Z% t$ S# p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! C7 ~& g* K1 Z/ R# ~1 y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。! x: L0 ^4 E; V, f/ b5 |
0 ^! o( N W$ v$ d: t0 } J% T9 、山楂首乌茶
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* P% p; J1 E g! ^: J; r材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 c3 {2 F6 t9 ^- Z" G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 V' c: k3 J& }0 l+ D
& X5 a+ ^- C, }$ o8 x, y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. H9 J' f( ?* A3 f" o' y" _1 _
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10 、排毒美颜茶. k6 L. k/ ]/ Y
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& P- S4 V) Q( ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: z" P! V9 J! s* x/ A8 b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# Q: K/ G3 S' P. b' v. X
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。8 f9 h$ C- x3 O1 A) B' E! q
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ; Y# z8 R+ s& H" I3 R; B) E; x+ Y
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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