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1、 香蕉绿茶' |1 i- G$ W) G8 k! \5 `, |
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* S q8 w) g! {" u$ a- }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ h' \4 F, d3 l7 K( w i7 M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 I5 G3 F& q: Y- j% A+ r8 [. ^. H2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# B/ z1 B: C7 O* f! K- i4 T
4 M, M5 S4 z- l# u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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& ?! ^. i1 ]5 [9 i/ U( _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! v9 e9 E$ @7 l1 e) d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。; P9 y& L+ I* x- z8 F! y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! e! L8 y2 B' L1 `! Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ P$ A5 H& t8 M2 n4 d
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 \$ I1 U& X# J8 o( C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; @4 O9 E0 X2 j% A8 e
0 Y5 V, v% A; }/ i* c6 、菠萝蜜茶0 h+ f7 T* X5 L, Q4 b0 z" Q, d) U
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" y* H2 w: O( u" ~5 O; [; z6 l6 w. B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) V" N* @6 r: _; w: S1 }
5 k+ Z' k7 S8 x. R, B7 、玫瑰果茶
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! z4 D) ~8 f! S8 B6 M; s/ n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% Z9 S) C- } a
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 q/ B3 J, w! v! C; J# V# n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: m' N& m- X" y0 `% p6 x3 K8 、柚子冰茶
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1 ]: h# }# T/ }4 C7 B ^" u u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。& G! f( [" I) q
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。# x/ y* V, I5 i8 K* D
- ?) Z9 |3 B9 r! l3 z6 T+ M* x* R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* A9 s8 h b; x& Q' j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# n. l- y( ]( m4 Q10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( U$ h8 e. m) ^4 h, Y0 k- ?& U
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ W9 L x" R! {$ \% N2 ^
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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