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. E P0 q. n* \0 O& n1、 香蕉绿茶1 W% p8 h3 _) N1 q! O% V+ H
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7 Q& x6 }% v Z. p4 z3 G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 e, f, z1 i0 b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 `9 f/ w% ^, z/ F& [/ v
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: ~+ J* c2 f$ R' U- d. [/ [0 V2 X
" e1 u0 I- v7 I5 G7 W, |& R9 F( x/ b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 s* ~% t! S4 J& L5 ]' [! N) G
) s4 n! B, k4 l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) \; `' h \0 @1 F1 A
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3 、苹果绿茶
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% u, q# p) W O* V9 N* w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; R: l; T9 O9 z" X4 O7 B- [
; b7 y% G% w7 E: B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 I/ [' ^+ x4 W9 ^- r* T; n3 b
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4 、红枣花茶
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$ S ?$ a0 b$ I, H材料：红枣20枚、花草茶5g。
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9 Z. u4 W8 n3 T" C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ }- x( L6 R8 z, |; A
" Z3 X* U2 ]6 A) F, h4 y9 i, V! Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶6 J1 @. X z9 H
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ J1 U, u7 u$ v! t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ p' r9 V6 ?" t3 C3 Q# A
, V" h6 L+ M+ h& D: |5 H9 g! w6 、菠萝蜜茶
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; B3 ?' |+ l) F; ?3 c% H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" M2 [( Z+ t# j
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 v. u4 M5 v; T: u6 t9 E
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; B2 t+ w( x6 c8 P' f
/ }/ N9 `$ v" l3 F) |9 `3 N0 c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" ~# T8 x0 x* B$ J( P y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: m8 D4 G+ G0 V0 [/ `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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, Y" z, Y6 o4 q# A9 、山楂首乌茶9 O" V2 b3 A0 B3 M% w& _9 {
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3 V( O0 m. R# e) m2 O+ h材料：山楂15克、何首乌15克。- G) X* i5 I: M7 X/ y4 ?
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶 ]; O; v5 f# ?! F7 G% u2 H
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6 M1 _9 w. r( P- F f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 f; A6 v. ~1 _4 g ?% m5 `
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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