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) c2 d$ @" M% } o I1、 香蕉绿茶3 h1 _, S2 n$ b7 i; f
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" x9 N# ~$ S( x2 t! H% u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! p, c+ Q8 G" O' N$ N& _( F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶# |5 _3 A6 z: A* B' Q; } z* c
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/ V5 g6 h! D8 G材料：大葡萄一串、红茶5g。# p5 S4 {) v3 p
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ z$ Y# y/ w3 s+ `& P& N
% H- V( O( L5 J. h% G1 m, f7 E& q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 M0 B0 ]8 W! G* p# \5 d, r3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 Y; O4 }5 v) P8 B
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 T2 n+ z7 c. S* x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' Z$ k8 c8 g4 O3 [+ E( C
+ j1 [& ~' k) N8 \7 Q4 、红枣花茶5 O# b: \! Z# F: S
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' U" R! I8 r6 |" I6 u材料：红枣20枚、花草茶5g。2 S2 \0 O; n- F6 J+ Y# _; x7 a
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. ~7 C; j# ~) J( R
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( z& k+ J/ V6 }# q2 L3 m. j5 、柠檬红茶* b' W9 `* Z" \: M: Q L
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. O5 j! ]9 R/ u2 S- G- c, t1 }# ` n功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 S% C6 D2 O0 _
2 W4 a- U B {: b0 z/ N6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 |1 |& I* w/ {- X% ~/ H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) ?( u% K7 `+ y/ Q3 u( h& d
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7 、玫瑰果茶# R; L' G9 A7 `& u, t2 [6 x
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4 E0 W2 v* Y% v9 s3 [* n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ Y1 i' g: w' c
# O: }. v: }$ o: \; Z* K" V8 @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! Z. R( P8 |$ ?( ~0 Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# d0 m. ^/ f p! l& c& s8 、柚子冰茶' _; D0 x. E$ B: L& B) _' B% H
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 s5 P1 v1 D5 Z
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 s1 {! [/ w6 v+ ]& y
- @( Y" x: F6 n6 Y: e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。: Y2 M+ J7 K/ F" z) y
5 [8 j4 ~# P* O9 、山楂首乌茶" l7 j: t |% A3 \" z. J
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; e1 u9 X, j- v* I- H- H) ]" n* E材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) T" e3 A: G' s; h3 ]
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10 、排毒美颜茶
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% N* D2 R: M& }' J9 J5 T7 r: \$ X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% r$ O3 b# m4 I" ~' Q; {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& x, J7 b3 O& q/ n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。1 j1 l2 P. K& F2 h* s7 W1 B
5 a4 W z6 m2 B1 _提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 0 W r2 B1 S% Q
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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