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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# h" r, }8 t% T3 y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% H ^* l) v! c3 g; |9 x, X) q
+ N' I% ^0 t6 Z9 [1 s" M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ _; k4 R- ]) b9 D( n$ s1 T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% K* u! e, L; p
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! f5 r+ n& G+ V9 x2 E
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4 、红枣花茶
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: B6 e' B' R) W# G: ]4 L材料：红枣20枚、花草茶5g。
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5 T& m X0 z% f- C* \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, D; F( g! P& q O6 z: m8 { ?
' l( ?8 k2 n% w, t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 f: V2 Z# \& S$ p4 q6 _( A: Y2 Y5 、柠檬红茶+ ^ Z# Y1 f! e/ E* s: r P+ k d
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! G% T* |* I3 b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. y0 H' _/ W* g, m0 v7 M
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. Q6 \) j6 q* ?1 a9 R5 j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- V( ^3 }& ~0 R6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# B& l2 V; |1 P3 p, _! ?
1 ?( V8 r& @6 J/ a7 |! Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶 o" i4 Z6 H Q8 K' p4 V
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 s; r4 Y2 p: m# D" A) C) s$ N
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8 、柚子冰茶- X" h/ p0 ]; K- t! h
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 r, J6 ~* O( k6 @, h4 y6 A
; i7 ]1 M! W$ U, \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# I5 B/ d) o0 A& B% a) a
: ?) i) }7 v. r' E) m/ w$ T3 Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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. Y% w8 H) ` C+ a7 @! T5 P9 、山楂首乌茶
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& \7 {. J( Q: Q9 {$ _" y& X材料：山楂15克、何首乌15克。7 @& d6 N3 f: n5 ]
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ F( w+ U" i8 K
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶/ y. ?$ h* A) m* Z8 C( K
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, I- }$ I A1 N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 s3 N# y/ ~' Z3 v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# i( R% r8 I* m0 `% Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。. j- f' H3 F3 `" C$ _5 w) F
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 9 @8 g1 p" h+ }1 m% K: e
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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