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1 G3 a/ N& c3 Y2 ?7 S) s1、 香蕉绿茶$ C# v3 J1 Z1 a1 B5 E9 n
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! n3 |2 ~$ D- K$ C/ P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 c2 b4 i# E9 r) o/ \; ?% j# w9 m! G, _- t
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 x4 {8 Y" H) O; F9 A6 x& Q
7 U: S% }2 _& q% F* ~' F: `& V) J; F$ ~2 、葡萄红茶, v1 Q* c. N4 x5 _
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 U" P; p% X3 J+ m8 ?/ i
" [* J6 {' `/ q8 ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 Y+ z; E: { r& R6 e$ @0 T; d
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3 、苹果绿茶) `/ o4 S1 Z c) V3 g* _+ D
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9 H6 i8 P) W' I2 S! H$ s5 i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! N2 m+ G c6 a1 w$ y4 H* c1 \5 U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! I; ]$ J( P0 ?+ ~8 l. K/ `7 p: \
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4 、红枣花茶6 x" W2 j8 }- I% t3 P
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" `" ]# ]* o2 z材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- N" A* B" e1 K' m) B
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, z2 j' Y- a; P D0 C3 P# f: c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. u9 j! [5 B t: y
+ c; K! n0 T) g5 \3 |2 E( L- R: F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% m" w4 X/ O# i8 x' v/ f6 w
9 F$ @! D; m% `6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, M$ R( p/ M3 t. J: B1 r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 Q( r1 J) [3 j+ X Q2 N- t
W1 V* K! a" |3 F' `7 、玫瑰果茶
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" ~% ?$ l8 V2 o( p6 P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 R8 N" Q) _# C# y# I* m) n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。' ?, u9 z0 A# {: ]
& Y; }1 t4 q4 M6 n9 、山楂首乌茶4 _$ j& y5 ~3 I* K. K& J
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8 S3 |# H3 c# D材料：山楂15克、何首乌15克。, [* @$ H5 `- U _" F
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* M$ x, I+ Q7 S1 g2 g; l
L5 @' i0 E# }2 T( E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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) q* W7 j# @6 ~% \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 i. A: M: I; `& ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ X. X0 r$ x7 v& s
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。4 X+ m+ ], U2 `1 l2 P* i+ e5 |
: ~# ?6 ~! \+ ^( `提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ! b( [7 f, b& `) C6 z$ |1 ?
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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