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: s( t! @. |; O2 E3 ?1、 香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& J; u; Q6 E& J4 x9 W制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。) _1 l9 t( X4 {! z' m4 L$ L$ J
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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0 J8 m* b9 E1 h6 _: }2 R5 o' @功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 L- j5 f" t c1 c6 l
6 r) ]) g- i0 X1 D3 、苹果绿茶0 c6 U+ ~2 u- w. y( e
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) o; Y7 @$ v# b% X9 M7 P6 X材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 o$ I/ P: u+ _4 m. P& l
. N! R6 k$ ]4 {6 J* a- g( I制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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6 W" k( L$ ]$ ~: a" X功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。; ?# ]7 Z$ p+ C1 Y' Y( _
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4 、红枣花茶
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. k6 q, w' d4 W) d材料:红枣20枚、花草茶5g。9 ^9 t2 L+ R" a7 f
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。 n; p/ r( ?, n( Y% F l3 k- `
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ s; D5 s; A* H7 x8 b
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5 、柠檬红茶
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* P/ p: n7 J' [/ Z4 t- d材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) L9 @( r3 A! H, O" P1 ?制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ f. P8 O4 P9 M* a, U
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。3 |+ Z7 ?0 r6 s# B2 \
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6 、菠萝蜜茶! [5 o$ {0 R; m( {; u* v) m% ~
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9 d N c0 l# M/ G) E* u材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! l( Y: H6 s6 {: X5 z% O制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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. S: b' k9 m; s- V, ~, i7 、玫瑰果茶! W3 J% z8 x9 c: \9 b. X. A
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# X; X$ c5 J4 R& Y" ^
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& x7 k+ c) h3 Q( s6 R功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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L1 q" d+ ~) S5 Y d8 、柚子冰茶
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8 G% u) C/ |) x- w' h, r材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 \7 A6 f6 P2 L, r% M) X8 W
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。5 u' [7 H7 ^5 ~& j ]6 |% Q
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。: K2 i1 C7 @5 {
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9 、山楂首乌茶9 d4 Z! G: T1 h3 [& Q
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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1 w' b$ P( W+ a* h5 A$ G; J' k% @制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。" W& h3 }0 B4 i5 m Z7 E$ M
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。5 E( p) L" a4 Y3 }( f
0 t. W1 L+ {0 s! [8 ?$ |: w; Y10 、排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 B8 G1 X4 G: L制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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1 [/ p) b! N, k3 u7 Y: ~- H* J功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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2 G5 H @. P+ s: x! w' C提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 $ d) z( O- W( D$ u$ l6 t: R% j
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