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) w2 U$ y) x: y5 V1、 香蕉绿茶 v, {) C% _4 Y1 S1 I5 p
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% |3 `) A! U) S8 `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# \/ Y; y5 ^+ {5 x, ~5 g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ R& [: A6 g8 t6 g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; j# W& M, u9 a& M5 |; N1 j
/ S) p/ x, F; T9 q$ a2 、葡萄红茶
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8 j% I! T9 K9 W. P: |2 z材料：大葡萄一串、红茶5g。7 \# O6 D* R" Y8 c
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ ^/ |, B! T) v9 i! n3 {
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 S, f3 G I; K2 L
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) k7 ?0 {2 {0 M+ R- ?' z
) @ C5 L* l0 H& G% Z0 n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# m1 N6 _7 a3 \ k6 y, m% b6 {4 L4 、红枣花茶
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8 ?# V% ]. ^; ~# S材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' _5 k# G9 t* |/ m/ b
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ D6 a: m, J! f& m8 R0 n6 u: L
( n3 r% S- h1 C$ c& \- `- x! x8 i5 、柠檬红茶5 x; q ]& H+ y! v$ v2 H
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( A& E3 r" n# b, b D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, x" D3 y# O' _3 b+ l+ o1 i7 K4 J
8 |! B3 _5 \+ C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) `$ w4 C7 P, \* O& C- R# [6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" G& ?, L3 J- n8 o" ~1 v
% k. _! W( p2 ?8 Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶8 P; ?' y& N8 ]4 {( D
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- l5 ~/ m1 ]& E e) G# x' v5 b+ j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" G1 T! b* A( E& Q2 o# K* W( x
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8 、柚子冰茶9 e/ h. t" b# B! J- I5 O5 T0 I
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) S4 e( j6 V3 m$ q7 i6 H9 M; n
! Y% Z* ]! W9 }4 K" K" o) C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 J0 o* O* W5 L8 ]5 u: d: K. l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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3 E6 ]0 ]# ]/ J( M4 i6 y9 、山楂首乌茶. Y9 \( K- i3 I3 i. ?2 @3 m' ~
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. H2 Y3 G; J( ` \" c$ G材料：山楂15克、何首乌15克。: d" ]/ p! R2 m/ e+ I* c2 f
+ L8 E# L* `1 M, |" H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 }' T, z) j9 ? J/ @* U
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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% C/ ~ u5 @3 U) S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 V1 Z d* _( Q/ K6 T0 h3 ~
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。, v! f; }4 A( j* v. U
% M1 H8 Q( `; s% {9 Q提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 + U, O- H$ N/ n: I
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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