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$ s4 ]" n; E9 f+ [0 [# ?$ i; T1、 香蕉绿茶) _/ u a& { T
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) Q" I; v5 E5 y+ G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 |3 M" G) B( C+ a+ |/ U# e- p' m1 ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 f* @, O9 S" k3 i" S
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶2 p. g6 x3 R. L8 Z; R# R
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 d; x% [. @2 k4 i* f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. E" c" T+ I" d6 O& }
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 D$ r' G" t! P5 }/ C, ~
I4 L; f6 o7 l; G3 、苹果绿茶5 D7 F& i# I, S' b5 K9 U
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: |% u# `1 M$ ?7 p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% {5 x4 |) M& t% g4 b
- X2 n" s. R3 [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) @1 C! Z* z5 |7 R1 k
+ @; Y; a5 n/ j6 _1 b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ s f, ?/ {: ]% \- R% @
- F7 j( O# P* V4 、红枣花茶0 Q8 B4 J0 ?, x2 ~& b$ w8 Y. M
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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" k; P( s7 ?1 }) E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* L. S, a6 j$ V
: Y0 _& O6 ~8 Z! W" C2 V" W: _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# P l0 l, ^) Y; S' m
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 D' a; v0 W7 T% ~9 v9 V7 d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 y. ?# q6 j' N, H- [
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! x# T: t; \, o
4 z! L3 t1 M8 \5 N2 ] ^4 g6 、菠萝蜜茶; V: S) t5 _7 b: [: c3 x2 N0 l
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; M$ _* J2 s, V. {5 p5 [* P1 L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶9 l7 j9 X7 U0 g/ {9 E) }1 N7 \
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% t( ]7 x+ _* S6 _( B: @3 H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* w2 `: f9 V( G$ X9 `7 M
9 y/ ]8 a: E( F) \, O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* B4 M+ e7 B( }
) c! X5 y: Q# o' i8 、柚子冰茶* y# F7 w3 S$ _ t, x7 d$ H
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 D4 j; z6 R0 R1 R
1 }0 l- o% ~: ~' |4 v1 K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 J& V' C& K$ P/ g1 r9 c6 L! }& u
$ ^8 z6 u) u( g/ x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。5 ?$ e/ M$ ?, M# C5 l, [
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9 、山楂首乌茶( c6 L! l! G! h* {$ v( \
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 v% v& {3 w3 n$ h5 A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- p! K. b8 X& O
) X5 w' {% w) ~0 N, w10 、排毒美颜茶* S0 `- v4 T- v# s( G
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ K9 o8 |) \6 _
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, M5 o! W6 n0 [6 ^& m8 o
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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