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) S2 ^0 c4 h% C% B* `- W6 J i1、 香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 I7 S2 I8 k! `制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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+ Z B9 C4 P: D& P3 j材料:大葡萄一串、红茶5g。4 @, o! K* d, S7 q; @" S' [' U
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。; g3 Z( w; }7 S" i4 l; i
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 j$ P3 R1 Q- }/ h/ s9 ^. z7 h% t
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3 、苹果绿茶: a& V, m* L0 W
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4 b( N! _8 a4 |5 i材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" |. j( X. }! \3 d6 O$ |
: k, P9 N. t- F' V4 R( _' g制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。: z1 A# U% F; |) w: z
+ e. G: ]/ L& ^# x5 x% {, v+ N功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。3 E3 c9 O0 u) D' v# [
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4 、红枣花茶
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/ v0 J2 [2 r+ K4 [/ P1 w材料:红枣20枚、花草茶5g。. O; g& D7 i. Z, y& v
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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& ?4 p8 p% }- `2 \功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' ~' C3 _* l; F! E( s
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5 、柠檬红茶
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" _, E( @8 |3 O7 h: e材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 v1 ~1 O5 d& o& G/ t制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 ?; v+ q3 m) Z5 i9 G; {* Q4 {
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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! p3 M. U. g3 j( D$ `. r# V6 、菠萝蜜茶
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% D) e; P2 F7 ?; u+ ]# i材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; Y0 n3 c1 M. g- Y- r
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。/ F$ t, Q* D3 s! t
3 }: u- F" Q1 o' _$ j# z, X; ?7 、玫瑰果茶8 P2 D+ I. Z. a9 A
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& v' O. D% G) m$ d+ B7 \材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, g: I& ^7 a5 L; i
5 W+ |. r9 Z' x- B" B制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* T( q! E$ X: K& x/ @2 C) U
1 `3 D: y/ u+ Z, I E# N功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ @9 f# O+ W A8 ]
; m0 @, K9 o7 ^: Q2 G% x8 l% Z8 、柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 [, O) |8 F: a# ?" L
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。 M- e o% ^- Y1 \# [2 A/ ~
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。7 S# h. @6 ~3 A
5 k6 e7 W0 V0 J! U* L9 、山楂首乌茶
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( `7 Y, R* f$ @1 d材料:山楂15克、何首乌15克。2 k9 F4 \7 I. J6 V- ~
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。! K3 `- g2 n* \
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。# c5 V8 Q7 W) {' a" h3 `; x
& c- U% ~+ q' {9 c9 }' |6 z10 、排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% e8 y4 ~2 U! B$ }制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。. G N2 a0 I9 K7 }0 ]% a+ @
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 - \1 }* j& E7 @6 I1 O5 k- ]' |
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xxiuzi
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