【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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- O5 E* b+ L7 f  {若要皮肤好，粥里放红枣。
6 A7 W7 K  E" E7 [" b若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
8 W' b# Z) q( g* I& {心虚气不足，粥加桂圆肉。
! Q6 K4 I% x9 L6 c头昏多汗症，粥里加薏仁。
* u! y& b' H8 K* n润肺又止咳，粥里加百合。
0 ]' I# H" M. P& v, h2 r# d: K消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
' h6 p, s- I- r: p" o4 v若要降血压，煮粥加荷叶。
/ v* Q8 W- F) A) I5 V滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
( [4 ]7 g+ A$ a5 m7 a( i3 ]% J+ |健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- A5 R6 f) s+ b5 ]利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 t$ X- \) }8 c生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
; W' m) x7 O( K4 Q黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
# }5 M2 s% w& [. A: Y! p番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, A, E  U* Y6 e4 n0 Z9 Q5 i6 W萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
0 ~! b# c( ~, x/ t1 R/ \/ t6 o白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 b9 u1 X+ J* v5 {1 x7 E! ~5 V冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
2 V8 q( S5 g7 @& x6 p' b木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; i3 h  j% f2 Q. O2 u胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~