【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

( q$ e! l4 t& B4 v2 i; ^) p若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
! V# _: U" ^/ W; Y6 N: a+ f心虚气不足，粥加桂圆肉。
! K& I% P4 }* t) R头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 G' ^# T& }" y1 g) b润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
: O" s4 o; Y8 a' F乌发又补肾，粥加核桃仁。
% w4 N# E: g; E# [, d/ E) d若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
+ H8 q0 |* _* T3 F# U健脾助消化，煮粥添山楂。
7 T6 Q+ c* G0 c* @: j梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
; S- H" F$ k' h( h消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
% S% @8 T/ M# E0 o0 h5 L$ C生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
& e; j& _$ T* O- z6 I: F0 v橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
3 k' x2 O9 L1 G. |萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
' P; \5 k: v' B8 ^+ c冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
" o0 K3 G9 t4 @" ]  t) j木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
7 e, b1 u: r, F2 k- ^/ P% r海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
) E6 v8 x9 |& Q  ~胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~