【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

2 A- N- _7 K0 N( u
若要皮肤好，粥里放红枣。
3 C/ a3 h1 e* e4 x若要不失眠，粥里添白莲。
1 l2 _" V" v* B# F, M4 c' k腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
. v: n; C" S" s- o2 ~润肺又止咳，粥里加百合。
1 X3 E( T0 f4 y消暑解热毒，常饮绿豆粥。
0 |1 x" u8 a9 ]/ G乌发又补肾，粥加核桃仁。
0 k$ k& |  z3 h& h8 u若要降血压，煮粥加荷叶。
+ J7 y3 d9 [' Y9 [& p' q滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
! T. b* F0 H/ Z$ p健脾助消化，煮粥添山楂。
) F& i: p1 ]* l- G. Q梦多又健忘，粥里加蛋黄。
% ~9 |, L" `! \( i# i利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
" n) d- n  ?  z1 _/ B! g消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
" l* k' b& A/ P/ [- L木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
% {9 P. r- R. v) Q: X3 m海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
2 `: P) o) d+ x( k胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
2 ]% @7 G! v4 o' y" L& d鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

- u; e; v( E+ {& w8 L  z  ~1 C

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~