【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
1 C7 Q% b" t+ f# w腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
  d1 {# G# I9 t; c6 m8 S消暑解热毒，常饮绿豆粥。
. u" Y, B( M5 d( ?3 H  d* A乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
8 l: X2 X+ T7 [) G; F, ?0 U. j( A% B健脾助消化，煮粥添山楂。
1 Y9 [  R) T# N6 h" r) V梦多又健忘，粥里加蛋黄。
: [8 F3 ]' t* g% g% L" Y利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
( B# K+ P5 L+ N& ^% @2 l9 `! w消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
* D$ H" Y5 ~3 x+ j" b黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
0 l' T  t, O3 g" f番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
* e6 B. k. m3 _萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
4 \6 o5 g  Q2 n) _+ }冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
/ \* x# o( ^9 ]' Y木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
3 D9 R: S1 J4 E/ C海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, S8 @$ Z( M! c2 G: a鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~