【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
% ]: K0 G) K. s8 ?腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
' K5 m, w; K$ z* u8 t/ k润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
0 Z2 M0 c6 R4 N) c9 f% q9 V' \% T9 \乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
# z7 U8 ^& ?  u, I4 p6 ?( O! @# d滋阴润肺好，煮粥加银耳。
/ J. |+ }. j" A' r' T春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
3 i2 o' G/ @# A0 [  H1 m梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
+ I' `3 K7 K4 d3 p1 r伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ V( a( p  V: B2 z滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
; i4 x' `9 ^6 r/ w生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
3 X; j) u! ~# e( Q& j# Q番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
- |0 I6 f1 \' w橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
2 N8 u& w6 m  Z- w8 I冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
& \' a7 |( ?6 t+ f5 B$ E" s: ~胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
$ v6 [! h2 ~8 Q$ G4 f8 `+ l8 v鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
) B5 l* q* T1 E  p益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~