【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
; t. A4 l$ k( ^8 r8 s8 z4 U/ Z- I心虚气不足，粥加桂圆肉。
8 h' }- P5 x% S/ S5 z2 P! ?5 H$ L头昏多汗症，粥里加薏仁。
4 j& a- k# `, e. T8 M润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
8 z: z! n, G8 t: R4 R; T. J. n乌发又补肾，粥加核桃仁。
* x* g: W2 ?. [+ ~- y/ K; y若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
- W- d7 w2 Q8 ~6 D健脾助消化，煮粥添山楂。
3 ^" {7 o% R* M& ~梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- k4 s+ z3 J5 u利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
. q. _$ a) _# V消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
  Z0 ^; x! F1 C5 k; O# K! S: n滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 [" |0 l% O% o生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
# q( }' B0 \4 R黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
( c6 `& \# H5 W& o3 ?3 Z' f' W番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
8 C& o9 m3 }$ `' R4 s; W橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
* B7 n; f5 r) [" ~6 R木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; o) {3 N2 v$ C3 z  P" v胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( r0 o. g" g: u' Y" E鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~