【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

/ Q) e+ x2 `  F& u' F
若要皮肤好，粥里放红枣。
  p9 a* n6 l8 T) |若要不失眠，粥里添白莲。
" {* ?" X( b2 e4 a  m# B* M. I腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
& t5 P' U* Q0 _/ A/ u心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
% E8 ^4 M" t0 D. m+ e滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 K  x- O& p* D  \) Z1 C健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
, _; H5 ^- @1 d4 r% e9 L$ ~利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
8 M# W' Z, k+ D( e- H+ m. }. y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
  f$ `+ `' O  M: X& |+ O% B黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
3 {8 T3 I: {3 \4 x番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
8 T) e! k* Q! T9 m橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
; ~6 V+ i8 o: f$ W; x+ q萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
; \) ?' f! m- k3 k, x, R$ c1 U- S1 y4 a冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
# Y* ~5 g8 G' N! t* }6 ~6 h木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
* I- b1 Z3 [" t1 L  r! B# `胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
7 Q- l, `8 {7 a$ E! J益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~