【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
/ \# S8 W2 v$ Y$ t/ d3 v; B! q5 H头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
, Q: u% \% N' z' D消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
+ I/ _) M6 l9 t* S若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
7 X) k( Y4 H( J* d6 v, E春季防流脑，荠菜煮粥好。
) g, V& w% e5 u0 t: h$ p健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
8 a7 w. u& [. ^" K滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
% d! B9 {4 M. k+ S7 s, ]生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
9 A9 a  N: B/ G黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
3 t, c4 Y. J! V萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
5 C- G+ d* ]- F' y  s冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
) C- R- u8 ]! l. b; s7 ~4 ^木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
+ G, _, J4 \/ o$ B' Y. c4 J海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
4 b* v, K) t8 C. K( O' l9 q益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~