【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
# b3 B; q, b) I$ ^0 v6 V1 R头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 {# C1 z& S7 d2 ]0 `6 c0 g润肺又止咳，粥里加百合。
8 {& \; n9 F, [) c& s$ W1 f! V4 A消暑解热毒，常饮绿豆粥。
$ J! ?$ ?6 L8 ~4 q$ @9 J% F  \3 Q4 `乌发又补肾，粥加核桃仁。
2 o: ]2 k( D, h0 f, H若要降血压，煮粥加荷叶。
' ~) ?4 R# S0 k0 _1 m滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
6 h2 Q, L% f4 L. a, c0 T# |梦多又健忘，粥里加蛋黄。
, k3 v2 T' P* L! c  X; ~7 t利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
+ G( {, ?  T, o4 {) b7 B1 l消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
% H  I# J4 \7 K5 ?6 V伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, _- m7 H9 f6 S& f5 k  f萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
0 a, B; M! i1 t8 b0 g8 d1 c. C冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
! {$ |, z$ R- W) ]+ ?, Q# {海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
! w  O! }, c; z3 ^鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

, V, }$ f' {3 u

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~