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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑
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若要皮肤好,粥里放红枣。. {7 \2 H5 V9 i2 N6 M/ K5 ]
若要不失眠,粥里添白莲。 $ k8 x1 I% B; g" S7 _
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 ; f9 G2 v& s' D' N" B; d; n
心虚气不足,粥加桂圆肉。
/ \# S8 W2 v$ Y$ t/ d3 v; B! q5 H头昏多汗症,粥里加薏仁。 ' O" q: k: L+ z6 `& N; T
润肺又止咳,粥里加百合。
, Q: u% \% N' z' D消暑解热毒,常饮绿豆粥。 2 z! j& Z2 q* x! D8 w. w
乌发又补肾,粥加核桃仁。
+ I/ _) M6 l9 t* S若要降血压,煮粥加荷叶。 0 H- ]8 }* m$ M# `2 B
滋阴润肺好,煮粥加银耳。
7 X) k( Y4 H( J* d6 v, E春季防流脑,荠菜煮粥好。
) g, V& w% e5 u0 t: h$ p健脾助消化,煮粥添山楂。 * U2 B4 N9 Z3 g+ x
梦多又健忘,粥里加蛋黄。 9 H$ C9 Q: b7 W
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 0 x5 T9 u, K8 e* q' R
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 & o# C) l3 a& A* Q4 {6 E9 e9 D
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
8 a7 w. u& [. ^" K滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
% d! B9 {4 M. k+ S7 s, ]生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
9 A9 a N: B/ G黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 2 B% E8 t6 r- h+ M' D- M
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 6 T7 F2 f- B% m1 @6 K" \! V
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
3 t, c4 Y. J! V萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 . p' H2 P$ N+ `/ v- z1 e
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
5 C- G+ d* ]- F' y s冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
) C- R- u8 ]! l. b; s7 ~4 ^木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
+ G, _, J4 \/ o$ B' Y. c4 J海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 + K% }$ h; l! A( h+ [5 ^9 p: W
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 3 T/ j. o: r& {" y7 ^5 ~* Z
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
4 b* v, K) t8 C. K( O' l9 q益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 7 i d1 k P' ~7 N
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