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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
+ t5 F: h8 P1 ~) d" L4 \+ |各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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_" C+ i; D3 I0 }' B0 gA 初级班：成人痘形成原因
; O0 V1 V" \$ S3 F. M" U成人痘7大成因 % E( d4 B) i* R& r5 q1 |. R2 k
成人痘是如何产生的 . A" b+ C& H+ h( ^
1.肌肤防护机能下降--
+ H( U' `2 ^% u" d5 K8 L肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 4 m: ?% N; T& Q3 s5 [% g$ m: N
2.黑头粉刺堆积过多--
; d a* R2 `0 `/ D% P9 S毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
& x3 S. f( G9 p4 R, U `3.生活压力--
" C/ m8 H) [& E |1 _6 J生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
. b v$ ^: g% ` G5 f4.内分泌失衡--* j& t# w- X( J3 G9 x( \5 ^
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
, L. P% S, g2 n: U( L5.消化系统--
( K; B/ \. j) C% d% E1 c便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
4 ]# {1 `% T. A6.药物刺激--$ D( i S; g" s( }9 z% m
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 F0 d; V: S# |" A" H
7.睡眠不足--
5 @0 j0 d2 m5 E# c: n2 d4 [中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 * ]* ]0 P# w# J% @& }8 [6 f
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]4 c" ^3 p8 P' N& ]B 中级班：观痘看出问题( G* j! g6 }3 {8 D+ ]$ b) q
1.额头痘
/ [, a( M& w6 n% p( a; t# g由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 8 c3 |$ A- G2 L" ]4 n
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 # f6 \& U0 I$ b) ]
2.印堂痘 ! C. ?/ p# B" V" S* }; t4 _
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 8 ~: q, f# j2 i' A, [" _7 I& n
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 3 `4 {! K- l# B3 ~; Y7 b r' |
3.左边脸颊痘
u. _! l/ Z3 ^# r9 m B) F( @通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
* Y; q3 ?# B1 XTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 9 n+ F1 ]; E0 k1 F* k# l' P' s, x( I
4.鼻翼痘
8 Y+ j4 q2 h7 Y z在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 - J1 |- D! f1 ]( S
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
8 E/ @5 w) ?& G5.唇周痘 8 j! \. N# s# z: P$ g6 ?
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
' p6 _3 U' @5 P& r4 Q- STIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。5 C+ G, u/ k1 B, P* |5 I
6.下巴痘 ! \; Z( e _3 w! \
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 / K/ q# d7 S9 z/ _! v4 I8 o
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 $ N) V6 g5 C8 f, g6 v9 \
7.鼻头痘
" i! [. k7 w' e* w# y4 x可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
5 A2 W# E+ _9 S: w6 VTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 * m G6 E& n f( t% w) k) a
8.右边脸颊痘 ' r+ z/ d$ x/ e
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 3 m/ Q- O. x- L/ }
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 5 _- t3 F e" ~: u! E8 f
9.眼头痘
: G H4 e8 ~( B生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
( r" t/ d' z- I: e, @TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
# Y& ^2 R7 G2 x* O10.发际痘
- c2 D! o1 }. `1 x' a8 g由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
: u6 t( e& G, i8 LTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
6 a3 Z2 D9 d6 q0 Q1 Z# O当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ! R- Y3 q4 M9 Q! u
-痘痘刚刚冒出时
- T7 K6 e; @' Y) P: RTIPS1：自己处理 3 T/ s. K- `: G k9 \
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ) i5 E% r% }7 B; ?/ z% S' M
TIPS2：找皮肤科医生 9 T3 Y8 q8 N2 r; e$ i) O5 @
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 " `. a0 Q: x+ c) Y4 P7 E. M
TIPS3：不要固定使用同一产品
& }; S4 Q# Y8 S6 A8 U& D* @7 e涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 9 \" _) h! W1 T+ n- z: {
-痘痘化脓红肿了
/ G! E+ l w BTIPS1：专业人员处理
' R- i! A% G. L0 \& ~& J w痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 9 N8 P# N' C6 r4 j8 Y
TIPS2：镭射除痘
& k' K8 e2 [, A7 n镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 / Q+ J& w1 }, y7 K& V
-痘痘留下疤印后
1 ]6 ^9 D$ W) C9 bTIPS1：遮痘疤
3 m& t, ^( h* j" P3 ?6 ~8 e以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
" s! f) o- C5 CTIPS2：美白淡痘 9 x' e8 @. D% H+ L5 {! w( O
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40