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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ % D: c3 _* p3 F l4 ^$ M! W
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# q, j( y7 _9 I2 }; d
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A 初级班：成人痘形成原因 4 r% D2 a0 n9 d7 T
成人痘7大成因
0 h! V9 _& _( O3 I/ f& z成人痘是如何产生的 ; y. n/ R: s. J) `* y, C" F
1.肌肤防护机能下降--! i$ U/ s) J1 A
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 a3 q# q- q$ W* J) I, N+ [7 f
2.黑头粉刺堆积过多--
$ h% Q( R8 B; \- E毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ) N) y F7 }- y# H
3.生活压力--+ y. ]0 _. c) y
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
: v7 J" ?5 P% t/ p4 n# G" Q! G+ O4.内分泌失衡--8 Y( L& T( Z$ } q5 X
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
, K& }$ A" J6 z' P* o5.消化系统--
9 v, S) S! [4 C) q& b3 {) w7 Z便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
0 C, G+ k6 E! \4 \6.药物刺激--
+ m9 `8 p( i# L$ F$ }4 F, K口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 + M2 G) j$ L5 B5 D g+ A: v
7.睡眠不足--4 J" @! x3 O9 X
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 + b- v7 [& e9 |
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, r4 C; F. M @& S7 `. bB 中级班：观痘看出问题
8 @9 }. S: c% w, ~% I1.额头痘 $ F& w3 y2 P0 o( [, r6 u, T
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
) W4 p: ]7 l& ^0 F% Y6 Y0 C/ `4 s! k7 BTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
* d0 T: N% I: u& \' x2.印堂痘
, D* o. |: E- j5 a* Y9 s- [- q如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 K7 N0 K1 _ O. L8 [% qTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 3 E( g2 ~6 d+ k% ^" z
3.左边脸颊痘 2 I+ _9 G* T! ^6 A; W; f; T) v# j
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
% C% |3 G, E0 e. r4 ]0 o RTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 , ]+ n# b, {1 v: A$ w& f1 O% C- q3 W
4.鼻翼痘 / ~' \4 l2 C5 y) q, E
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
5 }8 z2 S5 e' I4 I3 QTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
6 c* q! \- M8 U5.唇周痘
5 I- D* V6 I% b1 c3 ?- o在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 6 u8 q7 n. c9 @: `2 c
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。" F5 W. A0 [/ y
6.下巴痘 $ p- h) T* ?6 @; ?% m* v; Y) n
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 6 l3 Q! K7 {0 n" P! y, k4 @
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 0 I* W8 { }" \8 q$ H
7.鼻头痘
4 @; f8 Q4 a9 X J可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ! p9 ]2 n+ n) ~ G
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
5 I; ^/ ~( q) i+ D* G) {/ ^8.右边脸颊痘
0 C2 l F1 D! x# D0 i/ `由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
t0 p' F$ `1 E$ a8 U/ c7 R, Y" D3 gTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
* h" ^$ F7 P) V9 f) G1 o$ l' r4 s! y9.眼头痘 0 W$ r9 [4 ?+ i
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
7 A) A1 a/ l# _* c# ]TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
. \0 q% ~, i v% o! z7 f1 [1 Z10.发际痘
i, a8 o8 j: i! B# I7 _由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
( @' |6 n- P1 v: M" aTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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' v) j d. y1 J7 X2 EC 高级班：治痘抗痘全科' v* _* @1 u4 G9 U
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
# H3 ?8 y/ D1 H+ ^1 O0 N-痘痘刚刚冒出时
, {5 a& _+ b+ u; v, f4 [TIPS1：自己处理
. o9 [9 N8 Q' F% h' _刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 % m) q0 h: u, R% @0 \8 j
TIPS2：找皮肤科医生
6 \% Y' r. a% r/ y) a" U5 J& |如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
4 t! e/ g; f' T# x- N1 _, g% \TIPS3：不要固定使用同一产品
* H4 y) ~6 p3 N# N2 c- ~3 U# z涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
) T. [/ A$ t) K! r# A-痘痘化脓红肿了 5 T! v: P4 J/ f! G8 N, m! `. Q
TIPS1：专业人员处理
w5 T# H ~, U) T( e; ?9 Q" o痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 # b5 U* t0 u, p5 l- X5 ]) @! E
TIPS2：镭射除痘 ) R+ z/ q" C2 L' \
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ! ]9 o: k( ?- h x
-痘痘留下疤印后
! f* G" K+ R/ i4 s. Y( ]% VTIPS1：遮痘疤 ) G( V' c: o* U; z& a" W
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 % V2 A q* V, [! w7 I8 B4 M4 c
TIPS2：美白淡痘
3 V; r9 L. w! y/ ]0 [* \' i6 \印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40