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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
$ i+ i8 a/ U" r$ H* w8 q! V各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！" D( | P3 f+ Z& @7 X) H
4 l9 Z0 n/ I' t; N" ?& I+ F) TA 初级班：成人痘形成原因 8 ~$ L6 T; x+ C/ p5 y- E
成人痘7大成因 : l6 i0 M' T$ U( O4 `
成人痘是如何产生的 - `! K% F5 y/ a: N$ X4 i9 ?2 T
1.肌肤防护机能下降--
0 Q- f( K8 U+ ? H# I/ K8 H肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 7 K4 h! x' S x; G+ l- ^, ?6 P
2.黑头粉刺堆积过多--# h. L8 W) [# m* F8 t- c
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 F/ Q( i. s% S! ]3 ?3.生活压力--
, I8 n4 {* [) g% r! i+ v. ^. y生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
* L1 Q0 S' N8 X J! b; R$ C0 k4.内分泌失衡--
1 P' |" B$ {/ o0 f5 Y) [, U内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 . q2 j" R* R) p/ |( @2 h
5.消化系统--/ _7 v) W- P1 v3 ?3 I3 F F
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ! J3 y2 V% c4 G- E. l! ]; g4 ~
6.药物刺激--4 f- q8 j& B* n. A
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
1 Y! w. T# G6 W/ e3 t, T7.睡眠不足--
' a1 H7 y: R6 t A4 ^5 _中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 # j/ c4 v8 n' R0 l' k& p- K- e" F
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B 中级班：观痘看出问题- _! L& S; X; J& k& u
1.额头痘
5 \, {. L; c4 F由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ~. \ p' a! o1 l8 t% \4 Y9 X
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
7 Z2 `; E1 o0 t. [% t$ j2.印堂痘
$ c% [2 i/ f- {. F- B& e) I如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
- \! y" k! q- Q+ V& a. F6 a8 wTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 9 \5 i* ^# n" @
3.左边脸颊痘 7 S' P5 L# |1 u
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 7 O) G, R) R' y' c+ _; S
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ! D( T- g# N# N: j9 [. ?8 y
4.鼻翼痘 1 d+ j. P7 S' Z0 O& B/ G+ w
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 - i7 p% o Z0 t4 }$ t# A9 z
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 2 M. j; N" d! `) z
5.唇周痘
|- K5 U7 L( @9 ?在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
* i+ w" v3 d! w+ b, E. G9 WTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
( c3 r. P+ Z6 ]- H0 x6.下巴痘 2 V& w8 H4 b7 y" [5 v, Q
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
+ ?0 A4 @, T- V5 ~TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
- @1 J4 x V& z; J7 t" c0 x/ s7.鼻头痘 0 W- m; {' c" S; [0 U* P
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) q$ b2 K; _5 H! y5 Q8 i1 W
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 , P5 C1 p0 V" }6 a+ V1 u; Q
8.右边脸颊痘
5 G! C2 l; c ~! c' A$ H) M由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 5 u2 b* w7 Z. n `
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
c' o7 `, D& x/ R9.眼头痘 @) l) U A" J0 T
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 & e0 q. h6 o4 |
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 $ t" X" |) y0 A6 K0 |1 e" V
10.发际痘 : E/ Q* m; Y) ^! c6 b8 v$ \
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
; A' S1 E+ D% \TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科$ A/ Q1 u C6 |: {) r2 f5 n
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
0 V; ~5 _! w+ c, C& R9 k. j-痘痘刚刚冒出时 # @( v2 j7 e' o% |" q
TIPS1：自己处理 # K1 l3 i1 {1 o
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
! G: r& j9 n( f5 ITIPS2：找皮肤科医生
f& Z$ G9 m/ ?0 H: x& L如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
+ o+ u3 o% g: u. J' `3 R" YTIPS3：不要固定使用同一产品
6 q2 |$ \1 U8 ?涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
$ z' d1 s. Z& g7 L-痘痘化脓红肿了
0 S. G/ I9 H, }% }TIPS1：专业人员处理
! r8 Z4 H" f. X痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
* T+ a9 {+ s# @$ p v, uTIPS2：镭射除痘 . u$ v! s Y7 x$ T M
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
7 Z; \4 _4 @) }; T9 y$ g4 N-痘痘留下疤印后 ) T+ c; U# l. s. D( E5 I6 S& z; M
TIPS1：遮痘疤
* p3 W) D6 f' b$ N y" N4 \以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
( ~$ J! c9 s. O7 u% ?( }TIPS2：美白淡痘 3 e* ?8 S& G. u# t8 C: d
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40