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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
- M& A. t7 ]* @$ C1 f3 E" H各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！7 X" ]: j9 a# | Y
1 d2 ]1 g+ ~" x4 m* z. iA 初级班：成人痘形成原因
3 Y" X; ~% W% `% B成人痘7大成因
0 m7 {5 c$ J R7 y成人痘是如何产生的
, y0 O& `6 L3 j0 c1.肌肤防护机能下降--% X, I7 L F+ q% J
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
5 `) O9 n& Y2 A- w8 F2.黑头粉刺堆积过多--
# q" T, Z4 Z; y; k& k毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
5 x1 M! g; F* f: g; a3.生活压力--0 N: Z5 z9 Q( b" `
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
}3 u( b) _: S8 U0 V- W B' ~4.内分泌失衡--
5 ?+ O c5 t( u- S3 M9 g内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
. x& G( R& k4 q- g8 f) Z, X5.消化系统--
) v. B+ I+ q9 Y& [ H" z0 n便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 # f- E* T4 f& l) E- @2 J
6.药物刺激--2 K8 m. C* T W: k
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
, o; l9 [2 T# ~5 F7.睡眠不足--
# @3 `. v2 ^. m6 F& M) h6 J中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 1 D4 E: x* U& u# X1 Y* ]
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5 j; w* K( C7 x3 n$ RB 中级班：观痘看出问题
2 e0 s; M6 W5 y4 Z( k, Y1.额头痘
3 _$ J* w0 `! }# \由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 4 {- w+ L6 c# o' A2 ~& I+ S
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 0 j' o1 z4 B% s; }4 h
2.印堂痘 5 _) d. K) r$ c" x. ]# ^
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
' p$ T- h' J' N1 J1 a7 k0 q: zTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ! z! t, z, r, T' ?: b9 w
3.左边脸颊痘 / ^* h8 \3 T5 \
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 + c# m% ~( v5 V# m4 D, d) I* t
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 2 `/ h8 C- j ?: N: P- `
4.鼻翼痘 . V3 i" ]# |) g! R
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 + u* K5 b' X+ X
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
. E+ @$ ?6 r' ?8 c5.唇周痘 0 P& e9 \3 x5 Z7 Z5 a- M$ Y+ \8 {9 m
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 $ [# r2 \6 Q9 D+ U; i
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。7 I T H- y0 H* V+ `
6.下巴痘
2 C" w* s5 q* D" u0 q2 T$ i s$ _通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
8 C( e9 F" Q, C2 s9 X( ?) u) uTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 / W- J8 @3 l" r
7.鼻头痘
! \! j" ]1 h/ S* k可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 _6 q: S- x0 T4 L$ A
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 7 y& E, m) z1 w! t- ]
8.右边脸颊痘
) u3 _7 e# ~( r( K2 d( `( p! H# f由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
# i- \6 Q+ j; h2 s3 I% A2 @# S9 dTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
f2 t& O7 o6 }$ Y2 a- I5 h( r9.眼头痘
( Q4 _" w' w5 ~5 d, F生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
/ W# @7 ?$ `) }( dTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
( ]. k$ _! U8 ]$ d8 h0 [' B10.发际痘 ) B9 u" q" {4 |; q
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 T# B( U7 J& f# m, i8 t
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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% X; r% x. O% G7 TC 高级班：治痘抗痘全科1 Z2 \+ a) O- Q3 f" {8 f4 F5 J
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 6 X) T# b$ f4 M+ r5 d/ z
-痘痘刚刚冒出时
, v% Y/ p: I( G( r, qTIPS1：自己处理
9 ]! K2 L) I* Q- O刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 2 j6 c$ G" \" Z
TIPS2：找皮肤科医生 / J1 v3 b8 L( G" T
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
' P: j. ?, b& ?0 kTIPS3：不要固定使用同一产品 + H0 U5 m C/ X
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
& D2 t- z' f: ` P8 C% u4 F6 g' Y-痘痘化脓红肿了 0 d+ f% k; ^- Q/ g3 G4 C
TIPS1：专业人员处理 9 D/ a7 n8 J# k4 R& `
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
) B4 m& g k. g5 zTIPS2：镭射除痘 ! k7 c9 U5 i+ Z" j" Q
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 + X6 m/ A8 d" Z5 e0 A1 I
-痘痘留下疤印后 M" ~# Z. q1 a+ |5 Q6 g5 L7 z' h8 h& c
TIPS1：遮痘疤
0 L0 b& _# G: k9 N9 X$ X以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 . S6 O; V1 v6 z4 Z
TIPS2：美白淡痘
/ Y" Q& v. n6 X/ ]8 I" _' O( q印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40