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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
! d5 Z; |- ?) }) @各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！. A9 w1 F; _1 I
- ?$ d* N6 ^0 `$ ?+ J; G" U- AA 初级班：成人痘形成原因 1 c; E& J' o4 n0 P7 C i
成人痘7大成因
; \% d, b0 M6 ]成人痘是如何产生的 ) d! j4 [6 K5 W# z2 V
1.肌肤防护机能下降--
& t# d% F; e. g0 j7 t: y# |肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
8 a+ \; }) x0 d# M' O: q2.黑头粉刺堆积过多--
. k8 C, T- @! C9 H g2 M) P7 B毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
& \3 {7 O& Z9 T9 d) |6 V) }* l/ l/ q3.生活压力--
$ Z" o: Y5 Z/ Q/ H" u( k/ C: W- ]4 V生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
* M5 {5 s/ J* |5 J4.内分泌失衡--4 ~/ v6 y: z2 n/ [
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 - \4 C7 Q, U3 |1 K7 F- e3 ^
5.消化系统--
3 n4 s) ?; {2 e* m* H( k* h |& ?9 H便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 & u- i) g, M) r0 W; O
6.药物刺激--
3 w7 J3 ?* a9 Y; }3 d口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 3 S- I( ^) q' T, d
7.睡眠不足--' U. _) U- D' `0 F
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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+ I2 a: M7 B7 RB 中级班：观痘看出问题
/ G0 b" H \2 J8 r6 C" \1.额头痘
; T0 N; @, ]4 h! f: |& h W. H3 X由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 , c5 f9 o! j5 |/ p0 K3 f; c
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 8 O) \! V# E6 N* T4 o
2.印堂痘 9 E$ h) y: ~' U' S0 H
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ) }2 M; u1 w! p4 q6 ~# u# X. ^" B
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
* H5 a+ ^, @7 W8 j* J3.左边脸颊痘
) b2 q: W0 f6 U# F通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 , U. E/ B* s5 ?7 _
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 / }$ q0 t* s1 C3 |9 g3 |
4.鼻翼痘 ! |% E" ?. ~- C( c( h
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 8 h+ d# P: m3 q) H3 _+ ~
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 3 A( v- H4 C& Q; {' w8 A+ n
5.唇周痘
: h3 n! e% {* S1 ~在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 6 R: v; b1 {8 n2 c" i3 Z4 t- y
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ @1 }; Y0 `- H3 A8 G- O% O' K8 E6.下巴痘
% z" Q4 \- k4 c通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
) J! {$ h! ^6 z% i CTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
1 n& O3 d' u5 G4 ~: O. E( P$ A7.鼻头痘
5 F6 u' b! F4 ] L可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
) V! m% f: v: P A- _TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
: M/ m! ?) @' u7 u- W. i" y8 }( v8.右边脸颊痘
! A: w" u6 c; ?8 R1 a& Z" w' O. b7 \由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 6 }( p/ E/ _ G0 H! [
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
4 K" E5 }# f: N( {1 Z! o0 s9.眼头痘 ) t4 ]; w2 o" z1 q1 u# Q/ g
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ) }; V" F6 ^5 @% X* s$ P8 k
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ o0 G2 V9 }! f3 L10.发际痘
; l; b, x1 i5 Y4 b: y由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
! M" p4 \/ U- e0 \7 BTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 + q+ T+ r/ U# s
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C 高级班：治痘抗痘全科0 z8 \/ T! |( z1 N$ s
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 0 I, X E l- ?+ ^ J" U* w
-痘痘刚刚冒出时 ! [- v: B$ n4 |5 s; C- ^- }. A+ K n
TIPS1：自己处理
. [+ F/ p$ a& b: y+ X刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
! ~: P; G9 `9 \+ c1 WTIPS2：找皮肤科医生
" j5 x; C L, z. j1 _如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
4 g" s2 z U" WTIPS3：不要固定使用同一产品 3 c7 z/ {; m2 h, }. L
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
/ a% Q% L. w6 c: Y+ v' A( P2 z- H-痘痘化脓红肿了 . b0 L! {7 L# @( |5 L2 A2 L' G
TIPS1：专业人员处理 6 E+ n& z0 E5 P4 [4 v M
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 / u z8 C$ v7 c6 x
TIPS2：镭射除痘 2 a. l# g I3 I
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ~. J0 y, s F2 I, c6 H' O
-痘痘留下疤印后 b3 d; ^; ~7 t; V
TIPS1：遮痘疤
$ e5 Q, x8 s4 ]; o g# P以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
* r1 Y7 g/ r! }+ O5 bTIPS2：美白淡痘 ! R$ D! t- A* |' r! N/ k
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40