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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ * r4 R2 A; T) }# y
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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2 ]5 ?0 H8 q2 U$ c% _; U7 u8 h# [A 初级班：成人痘形成原因 0 ]3 B/ I6 s4 R: s" g% n: |
成人痘7大成因 + \& f+ C3 I( A
成人痘是如何产生的
# J( \* [" N/ N1.肌肤防护机能下降--5 ^& E/ T, N7 [/ d' \+ t9 [7 T
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ' }" G, M. U1 W8 d: J- |( I
2.黑头粉刺堆积过多--
& j- K; A0 {9 L; w5 M, |5 p毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
. b* \: Y2 M/ |3.生活压力--9 w' ~% i- F0 K
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 2 g9 b9 H. B; X4 V: U1 Z
4.内分泌失衡-- W: K5 p8 r3 |- |& y- E/ ~4 e
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 5 t$ z5 ~6 D, E8 y
5.消化系统--
. j! m7 @9 t( i% w% P便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
) F) E6 c S, E' W' N6.药物刺激--
( c" ]6 T$ A1 [% k2 ]) U4 B口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
/ O6 c( D+ m( o9 _7.睡眠不足--! f7 k# i+ [) t
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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$ ~+ T; s5 k" @B 中级班：观痘看出问题, N& X$ n# l# a2 A3 I2 y
1.额头痘
. _4 L+ {; k& R5 \' }由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
# |% w5 ?2 P+ s: X: d3 JTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
3 w* D: g8 f8 X% d2.印堂痘
: ?; \8 W y. y9 M2 ^* y6 D, D8 x如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 : l$ v+ `8 i; A& m% F5 Q* \2 }
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ) T: ~" u, b( l' ^/ H" D; V
3.左边脸颊痘 % t9 E5 s/ h. s# T1 s/ f! X ]# u1 R5 }
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
6 I) W" ~% S, s' @' O3 S( |: b) kTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
$ o3 h, ?6 n( g/ c7 L4.鼻翼痘
3 R F1 ^/ p/ M$ j在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
% A$ G9 d0 v2 M$ I; s* yTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
. F! w& f, O! B% X8 i' U5.唇周痘 # M$ V; }# G" Q, Q& t4 Q
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
* s* [ J8 ~2 }( }; RTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
5 }) K: c; b! N; Q0 t3 U5 y6.下巴痘
: O& A; h3 m/ t2 R通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ) t0 z1 n6 s& B
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
( e P- o" H, r7.鼻头痘
& c& S$ ?4 s/ p+ s9 T4 _4 n; ]可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
9 n3 T/ G `1 \/ lTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 4 ]3 x" c2 d8 M/ E9 M
8.右边脸颊痘
+ i( N- d' |$ R3 d3 t由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ( C! q% j9 m: M
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
9 x, x8 K( u6 U9.眼头痘 $ l9 o7 f. `1 w6 I% a$ X% i
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
, V1 v- }+ U1 }( |TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
Y$ g* l& H3 f1 H2 G0 s0 p10.发际痘
" {1 A/ z) |! ] P# d6 F. l5 q5 D由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 9 A: }6 T6 x* e- \3 N3 m) }
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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* d9 L: O* X/ W! [8 G6 z B3 xC 高级班：治痘抗痘全科+ Z2 o9 I9 q7 R* C7 _) p
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 9 S j8 c# K- A& O9 w# `
-痘痘刚刚冒出时 * t& X! q: t8 M6 ?3 B. F8 l
TIPS1：自己处理 / L% }# k. b3 N1 c
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ( |, S8 l# t+ u; y) ^8 J" i
TIPS2：找皮肤科医生 , ?! Q$ `: ]7 G) u" F6 n$ u* t
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ~% ^, ^7 X! q$ U
TIPS3：不要固定使用同一产品 $ z+ P$ ^) {6 j+ F) b
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 & I) ^6 a- ^( G
-痘痘化脓红肿了
2 k0 C I4 P. n- f' j$ WTIPS1：专业人员处理
7 I) a9 Z' n: }; W: O+ n4 _痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 % g4 R6 _# o ]; l# ?! E. g8 z
TIPS2：镭射除痘
& S! ~: Y% f# S$ ^+ M4 |镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 0 Z( F1 s1 {3 R. |8 v, ]( g
-痘痘留下疤印后
5 V3 w/ f3 b! _& E: sTIPS1：遮痘疤 7 p. G: k4 p3 ]* v7 N
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 & V& Q: E) |9 v/ ]9 `
TIPS2：美白淡痘
; C3 u$ w; c6 O _# F2 ^% L印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40