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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 A _. }8 h5 o( p, B/ b各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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' U# g( |( D" A9 YA 初级班：成人痘形成原因
% X* S% p5 e# B/ L, m& H; V6 k5 m成人痘7大成因 - A6 S- S' y6 r% C6 V$ N2 X5 [ l0 v
成人痘是如何产生的 ) v) R3 E0 f( B. P- _* c# F; g% x
1.肌肤防护机能下降--
a2 a6 ? I% |3 c o" I肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 2 t1 t7 f# s. K& n# n( g( Y- E
2.黑头粉刺堆积过多--/ E) g0 T' _1 Y( k8 H; @# {
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 / c5 y2 E6 f1 }1 ]9 ]
3.生活压力--4 o7 u; G+ r) J/ ~; O
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
8 `5 q+ I( X, k4.内分泌失衡--
% w9 t; m/ U. T+ ]: t内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 : n5 N5 Y4 s+ o9 ^9 z0 |+ y& H/ e
5.消化系统--
8 m2 P5 v8 b) l* N- A便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ' q: t K0 v7 z9 v# Y" X) k
6.药物刺激--5 L( T7 A1 \/ a& L4 y
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 0 o2 U" Z& d( E: a
7.睡眠不足--
0 |% K% H' Z0 k9 Z$ I中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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' c7 `; M0 j0 X1 X# ^B 中级班：观痘看出问题
1 u4 x, H% h' M, F1.额头痘
/ S; E- `, t8 N由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 $ u z/ |1 x# j+ X& G, }9 D- a
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 % J" N$ ^! i6 T/ s9 `, x
2.印堂痘 " S3 Z2 `9 N- T p: m: H5 W2 }
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
% g" d4 T5 ^8 }2 LTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 + x9 _! L/ F( @$ n7 w
3.左边脸颊痘 8 H# ]3 u6 _1 B+ F: }* W g
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 - r( z1 ~$ L0 c/ V( h. }3 [
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 # ]# y9 |* x- n, ?7 ?
4.鼻翼痘 - Y% _5 W; E$ y1 T, [
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 9 [: ^# ^1 o2 Y; o" w5 `: Z
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 # i2 U9 `/ z) x5 x2 @6 E8 b
5.唇周痘
* n7 x; p+ X+ _6 ]$ Q+ `% Y6 l# ]在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 * g) E+ p5 J. {3 q7 W# c
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。! U" E; X5 ^) P- V( \5 \4 I/ r
6.下巴痘 ; S+ B9 Z. M9 j2 m9 K8 Z2 T3 U( B3 m
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
2 @- _% H3 y A/ B! N( q8 B8 vTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
9 w) }8 R" a( C4 s: S7 S' U$ N7.鼻头痘
, Y3 l) ?6 A/ a- h可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
2 o* i9 e6 ] ?5 lTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
# t W0 x3 D n J8.右边脸颊痘
0 I; F9 D' D) Y# @1 V6 y由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
# j+ R) z& L" j) J% ^/ qTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ! J$ @$ [7 e6 a$ k, c7 q
9.眼头痘 : E$ M7 e" r0 h
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
% c- z* w( p+ m# E7 j% U( s" X1 PTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 : C/ Q1 a! {$ P
10.发际痘 ( Q3 D4 C% B/ R1 {
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
4 o4 L% G+ W: xTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 o( h4 n5 M% G5 i* e1 x4 j( N5 E0 d
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$ v& d6 V+ Q# j0 A L9 ZC 高级班：治痘抗痘全科8 Y Y% i2 F" P5 a
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ; \4 q7 }. ~& r! x( v3 R0 H
-痘痘刚刚冒出时 ! @! k/ T8 u6 U0 H0 o" s) j
TIPS1：自己处理 2 f9 n/ _8 }/ Z9 M- M" W+ @
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
0 k2 N9 A! I& h" M1 STIPS2：找皮肤科医生 9 J9 J$ a, O& S# [$ u$ \$ b
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 + K' |3 X: L* v# S' i: [# g+ I' s8 F
TIPS3：不要固定使用同一产品 ! H' K2 ^* b1 H+ [
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
. `5 y+ G4 b8 T* _( x5 {-痘痘化脓红肿了 * y) ?1 O) g) i5 D; z5 {
TIPS1：专业人员处理 5 X" a8 D9 O$ J$ W1 e9 F
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
! O' [. `- c& ?5 Z, s3 UTIPS2：镭射除痘
6 f+ v7 K) y/ k1 S* \镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 * f: n% D- T* C3 q
-痘痘留下疤印后 / f, Z3 w0 ~. W ~, d2 V! h" y
TIPS1：遮痘疤 ) O0 H9 C& H: C0 [- d2 r$ c- Y: d
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 - [' Z4 \4 q3 p
TIPS2：美白淡痘
5 q& x8 S/ E: W+ A s. |4 F印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40