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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 6 g" h1 t5 v, Y0 N4 ]
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！: E6 e5 D9 B" V! l3 B+ t ^# F
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A 初级班：成人痘形成原因
) ]8 g% _& n2 x% ?) p7 u成人痘7大成因 ( t9 T9 q. G! u' a! v
成人痘是如何产生的 0 ~9 x9 {: s+ j+ X& k
1.肌肤防护机能下降--
* |7 m- V8 l3 y r, T- r, P肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
% O- g! w1 B1 z) P5 {" a. T5 w2.黑头粉刺堆积过多--2 F# w+ o. g& K3 ~. a% q6 D4 y8 X; R1 ]
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ; ^# P% g+ N/ [! V( x q% w) Y* ?0 u0 f
3.生活压力--2 | V; _/ W. H7 Q" D
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ $ e- k6 p. I! e$ V0 h
4.内分泌失衡--3 ^" _0 t2 W1 D+ z
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
3 O; A! |9 S; N8 W1 w! b! A0 [* n5.消化系统--3 |; p! E, i0 X$ b' r9 R7 W1 J
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 5 k0 T8 w5 _/ j3 B; }
6.药物刺激--
# b+ a; `' x* }' s) A( z/ b口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
2 }; R: `- ?$ Y' t7.睡眠不足--
a% P7 w0 ]6 [$ @( i中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 - ?& r0 L/ ~5 ?9 v$ |- a
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B 中级班：观痘看出问题) m1 Q) {$ V7 L" T2 v" t: a3 o& J
1.额头痘
$ `, k- Z( U* L& P4 U# s K由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ; J k, i8 D1 F$ y6 F5 n; D+ D( Z
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
9 Z7 [, _5 T! q, a% L$ n" S+ Y2.印堂痘 " A+ Q9 j( \. W/ X4 S; B
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 0 |% B3 H" @ l5 y
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
* j* S6 t* L, B9 O6 S" f$ A0 |3.左边脸颊痘
6 e3 Q2 h3 v% ]6 K, T$ A+ w通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
$ K$ G$ M( U# V! j( g+ `5 BTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 $ N. [( y) G' f* L
4.鼻翼痘
Z- F |4 O" j& Y! d在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 4 C7 u" ~( b1 T, b# @
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
: X( y6 S; M2 |% y5.唇周痘 4 Q" X0 | L3 d; W7 m# C' c" M/ }( H
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 3 |1 a- c; I% ^- ^: |% l% o; J6 `
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。0 j3 f, H. t/ z& f1 r- T9 ~
6.下巴痘 ! B T2 m- z5 L, \2 @6 K0 U
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
. n/ Z. q$ _: ?TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 2 p& ^8 b6 F; t) k2 A# v8 a
7.鼻头痘 , d1 o6 Z# ~9 A7 k2 y6 d. G4 C
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 8 ]7 }; p3 s3 t* ?
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
% M& i* R% `& k1 v8.右边脸颊痘 8 Q2 N' f, C7 Q1 O8 q- Z) x
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
4 z) y; B( @ d A$ r# UTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 N; Q, z: f, ?1 l
9.眼头痘
, d' [- o( H- F7 P3 [5 u生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
% Y, J& X1 [+ T& TTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 4 y, x& a2 g' K I/ W
10.发际痘 , Y$ W5 x0 h2 {$ P7 L
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
6 E ? c. [# @* F( pTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
" y5 }' b# R% f2 i* e% @. H6 W当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
! L3 D+ z7 X% r. m4 c9 k& W: F-痘痘刚刚冒出时
* Z: c3 X& R+ k2 v( [9 K2 uTIPS1：自己处理 8 |" l% Y) Q1 d5 W/ s$ I, L
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
9 s- p! B0 N1 A3 C6 @6 ]TIPS2：找皮肤科医生
. X8 a4 ?, t B3 b3 a% p: _如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 / T# @8 M: b2 X3 y N u
TIPS3：不要固定使用同一产品 " V3 L; a- i3 [) x/ S$ A) h
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
- p$ X# t; i" U-痘痘化脓红肿了 6 O4 E: N) Q: k! E. _5 p. v
TIPS1：专业人员处理
~) X, L4 q" N& H痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 $ t8 n# m4 }6 `- f+ g, `
TIPS2：镭射除痘
) X6 b/ \( {. d, x镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
! ^( L" d, `* o% K1 F-痘痘留下疤印后 9 E+ \4 B h& ?1 A, [* j
TIPS1：遮痘疤 5 e5 Q8 N) q3 }+ G2 U3 d
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
( y5 h/ S! n* `6 ZTIPS2：美白淡痘
2 v$ k3 d" Q9 z) o" X" b# I印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40