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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
, G9 s9 Y+ e6 ^% u各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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% ?0 V) e+ }- z# FA 初级班：成人痘形成原因
$ e6 o9 o2 N) H' Y成人痘7大成因
" g n6 D+ v. p ]3 j k成人痘是如何产生的
- p; D6 H% s1 r( S4 {% B! \; N1.肌肤防护机能下降--
9 L3 x( }2 Y7 l( ]肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 & g% Q4 _7 z# v1 Q7 C- `
2.黑头粉刺堆积过多--
$ ^" p* N& X2 V/ f- U毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
9 b8 X3 q4 S4 }( u3.生活压力--' G# S- ] O% M, k1 U
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 4 ]+ I* x9 b# T6 _: |
4.内分泌失衡--
7 x7 e% F8 U; [! P7 i) C5 W内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
/ V3 {1 b' ]6 l* Z) S2 Z( M5.消化系统--
) y9 p K+ U( v+ K便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
# h/ f: Q* l6 m6.药物刺激--
4 q( E( {! i z Z, N- }口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
1 W$ b4 E, i! V/ | Q6 Y+ x( U7.睡眠不足--, [$ u$ g$ O0 ^
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
$ X6 k: T6 P& u/ S1.额头痘 9 L% t; l# j8 j+ u2 ~7 v8 Y
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
' f4 L2 N0 z! Y1 {" }TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
) l6 x1 N9 O4 z0 j' N7 ?2.印堂痘 ( B* U* }6 u z+ k5 m: k
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 3 ` L3 V4 M# S! X4 _! a
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
2 `; l% H4 r. l) I0 p+ B! l3.左边脸颊痘
, Y1 d# m" A# X3 q3 c) C通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
; p) O: i1 N3 x. q; S3 JTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
6 `; o$ j8 `7 N% c0 Y& ~7 z4.鼻翼痘
% c- U0 c% [, K& g在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 7 B( |' P' |+ A8 D# S9 {
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ! X9 v: ^( ] `& b+ ?* y
5.唇周痘 1 M+ U2 w4 R7 v
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 5 {) y5 o6 W6 H- G7 a5 I2 Q
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
9 e" i- v6 V# R3 j+ s6.下巴痘 " K$ q# d1 T7 L1 L( k
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ' f- G$ v! ^) E, N( s- {
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
& l% ~9 J( z% m! n) X7.鼻头痘
% r2 @" L+ m- _可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
9 h7 n: l- d9 X. G+ m+ {$ L! _TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
4 I0 G( B3 q2 ?$ y7 h$ x4 M A8.右边脸颊痘
9 `8 H( @) v! C! a由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
3 Y8 X) t; d6 M) G2 N6 H3 sTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
& T. a$ E1 k" \# Z/ x9.眼头痘
- y5 {6 y T; k V5 r" x生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
: \, H. o1 U2 G9 KTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
( C( e4 b; f7 H9 c8 B10.发际痘
- s" d+ J1 Z" U9 u由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
0 s9 ]+ J0 X! w) ^6 CTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 7 o: G# k( c- o$ h* b' D
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C 高级班：治痘抗痘全科/ S4 d$ D: l, K0 B8 ]
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ % m8 G, c! }9 {5 c
-痘痘刚刚冒出时 9 G2 X; R: J; |5 }. g2 S
TIPS1：自己处理 / @% r2 C8 W- @. `
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
. x/ {% w7 ~% m- e) jTIPS2：找皮肤科医生 ' y8 k' L4 S1 l# J
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 , c" I& C$ ?2 W, O% q' i! |
TIPS3：不要固定使用同一产品 % W+ m7 k5 W. G+ y
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 * I* m" o+ a* [( W5 E8 P
-痘痘化脓红肿了 4 E8 m( i8 F7 j; C a: c$ @
TIPS1：专业人员处理 ( E/ g0 ^" W9 [+ \, `7 E
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 . Q* e6 D7 e$ ~. p0 t! n
TIPS2：镭射除痘
5 X( l6 s( r" A: k镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 / J3 I+ n8 ~0 H% H+ |
-痘痘留下疤印后
9 P1 V; |6 f: j, q0 PTIPS1：遮痘疤
0 ?# N! g X* ?3 r! K4 D+ c1 q; ]以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
& g- }, f# V# G- p$ I3 \2 `6 I& sTIPS2：美白淡痘
+ w! {5 c( \/ F- F8 }6 D印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40