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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶% C3 C$ O# _: y1 i% k5 q7 v
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( M! H) M( g5 N, r0 u" G! n( U
! A0 E5 ]1 W# S( K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ p& X1 D7 f) p, J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 p( H! H; |* g2 Z7 U第二款：葡萄红茶9 J! P6 a) ]" m) d; ?. ~8 t
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: ~6 Q) @& Y; M: x! i2 K3 i* A# @# S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( I- u K7 v- k+ w; `
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第三款：苹果绿茶7 G( P, ]) Q9 g2 z+ K: g- [
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& w/ H3 ~, T* ]/ q+ O) B
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 a( F( g( n4 b- a- w8 e
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- I/ h% |9 K1 V1 A
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) z% L/ b! [' m* C+ b+ _7 k3 @- r第四款：红枣花茶! Z1 r t+ o U- r7 q& I
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 _5 l# N* I, `4 `- G% R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 I- w1 i6 D0 p/ F
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: b) `* ^( x6 L( H* K, L8 c第五款：柠檬红茶2 U6 {* }. A8 e4 q8 p
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% w* T3 p9 s, \1 D9 h& b1 w
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ [( H6 d' \+ e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. H6 K4 D) c1 N" m' k0 e q1 P第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ t' q# `9 ^: z; l+ \
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 z3 m1 r* O2 j# m
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# B, [5 z- h2 t6 r9 w/ F' d7 Y第七款：玫瑰果茶& J4 _$ ]% {6 B7 C2 t
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 `9 N' A- @% s/ ^" G
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第八款：柚子冰茶1 s2 n. K5 X F. E: l0 F6 S
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 t' A; v# h6 n% z% _6 r
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 C) Y( T9 s3 B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶+ P( ]6 ]$ r7 O: x; z- D
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ r6 S) `5 J6 {) t( ^% ]3 c+ j$ K
$ M) L: o+ v. Z! ^: d+ o3 V( v; H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ C! z" n$ U. N5 V4 U
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 `4 X. F6 L( y- F
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第十款：排毒美颜茶4 i4 u1 T: P: I' A5 o
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 F, w' \& T h+ `2 J# q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 w9 F" f& B; M8 S9 v
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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