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0 ^3 X% U$ v5 q/ C+ O( K' \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' Z0 J5 t) W% r
, R3 o% o @' B$ X0 Z; D" y第一款：香蕉绿茶+ G/ C) H6 l2 O* }; L$ x
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! P/ s( X+ n0 f2 A4 E1 S* A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- k; I" p9 K5 A# ]5 o; ^
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: e, j j* E2 Y. i
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第二款：葡萄红茶" g; y4 J8 G+ N3 @9 m
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ O. P* G2 P! W8 I
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 Q" b/ x6 ?8 Q, r8 ?0 D0 L, q
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% d) Z% R, d: b W9 J0 s
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第三款：苹果绿茶. @. p& W7 P. a/ o& I1 M. \+ }
8 P: T1 ?! F4 J' l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 z3 B& R+ T0 J. w
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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) X. T( y/ ], u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 R8 |8 I4 w n' Y- F4 k6 f第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ y6 u( A9 m; g9 @) E/ `
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第五款：柠檬红茶) P& J4 u7 M1 p7 u
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 W0 L! _2 k+ J
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8 J% ^$ H3 `" u$ b第六款：菠萝蜜茶& [% C# J' k- w* N+ _% B
- k3 [" H0 X& g% ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- j6 K, i( D! R, U/ J, S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: [* S4 r9 `: }
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶) J& Z" V2 i; [
! `1 o8 R3 h7 o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; b; _9 ^9 X1 K! k3 Q% i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 W- w! L. I8 v* k8 A% ^2 H
1 N3 D H3 ~8 F5 \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% \0 Z0 s" }. m' E5 U6 a7 N第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& o6 J6 S7 G0 K; U
) V( m2 e! t# v3 T6 N5 H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; p0 [; d2 }. c' Z- e
) u: @) r2 c$ y, N! O7 E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- x* p8 F" F7 h" K" E& i: l6 k
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第九款：山楂首乌茶5 U7 G N8 H9 ]
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ y6 v' e8 e1 ]% \# D x# I8 d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( _, J0 T c0 U1 L% L( f
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$ y2 h% _) q3 e5 W0 j: [第十款：排毒美颜茶- d- u& N |! e/ d( S a) W/ w
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' M! Y, Q S; a. z3 o
& T+ I8 `1 n, ^6 Z( ]( L& ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 H) r# e6 R& A# G
' B8 D- `" n6 r! T( {9 {5 p) }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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