|
|
 
1 q1 A% Z. q7 W7 K2 r+ g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 I! Y# ]8 K, x) Y; C4 ^. N
9 b: B" ]( Z% Y3 d: s1 S第一款：香蕉绿茶. P. @' f/ O8 J2 b, o
- s& N/ V* F' T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ C* \9 V! S# W, q: r; n: S: }* S, V( D
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
$ q9 q" R; D' T* _7 v; ^1 j+ I9 `/ g' C8 d: h d' m$ p6 B
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! Z: m% Z( I: @& Q5 |/ N/ B
+ Z& X0 x3 H* P0 _2 X) \3 H: N
9 W! [7 w7 B2 G8 H
第二款：葡萄红茶
0 X3 O- i9 X7 f/ ?% j
# m2 \9 E0 K: C1 w4 U: p0 a6 Z材料：大葡萄一串、红茶5g。9 }) F% C2 y# Z5 g# N4 |, A, b4 d
, P& a+ M" o$ M8 @
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- w! U& q" b: z& Q" W- \) B5 ~
7 p- @* b9 A3 o5 c% Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 q! ]9 o8 W8 ^7 R
" l6 E8 P" }8 a- @
3 i" K! I5 x+ F/ ?( }. ]/ O第三款：苹果绿茶: C+ G+ U6 I3 C; N9 }, [
6 M/ J0 e' @7 }4 l3 \7 K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 ~% I! W4 G: p2 g/ R: ]
! K$ K4 @' ~, M" n- |2 _3 Q: I
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
. i! ~2 s/ J. A" `/ D; X j; N, V' C3 h" Q4 E J& t
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
% X; L( g0 ?1 z% q; t# `
7 U* T' m- x. r! \6 k# j9 J1 z) U% Y3 D- F* i; v9 X1 i# T
第四款：红枣花茶
6 b, V; v4 q [: ]3 q( Q% _) Y5 v( D2 h* d8 V2 v7 |( [
材料：红枣20枚、花草茶5g. q- l/ s- O2 f# i5 s
/ A4 k5 D- ?. N% z9 C. z6 l
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ j$ w4 p0 Y5 @
: M' D: |9 t' m! r5 ` H
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
7 I# ?8 z" Y+ g1 E: D4 V) S
" ~7 [! ]) c4 |1 N
" d- Q1 N* N6 y& `6 ~+ ~第五款：柠檬红茶
7 D- f# d- O6 K3 |; M3 u5 v/ u0 s- ` { L. C) i
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
+ L/ W6 [8 [! ~$ E6 y4 s+ ^# s
2 y. a9 S$ \& t @" ?/ M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
# i* C9 I- I& x% f f
( Z4 S* j5 c) h! G* C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
3 d2 x. x4 Q( g# M' e
# H8 ?3 W' D$ `
6 Y1 _' i3 `& A- w2 s第六款：菠萝蜜茶* ?, e% _4 v% L
* f( O6 w6 e8 L6 L% W H7 }$ G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ }% z, T4 l9 c! j+ Y
% Z. v! }9 f1 h& _+ G
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
Z& |1 K+ ]1 }. D2 v: d+ R: O @
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
. \. a3 C4 L/ a& n3 X) H2 f7 Y2 P
/ R' P. U" e: l( i, S第七款：玫瑰果茶( o7 q- a& p8 q/ g# C" O5 O
5 s {( n3 s/ C, f) R7 V
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
s1 K' k g- G ~$ z; |8 s7 {+ b
) i: @2 {$ |9 p) N7 _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
7 w( P. U/ n: V: T' P% w# t# U p3 H3 `9 h: u8 ~4 x7 u" F% W1 g/ b; b
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; ^" r0 S$ V" Z" t. t
% U: w4 h2 Y* T& c) a$ }: {0 y
, q$ \: X( A+ p第八款：柚子冰茶
$ S: c+ }6 x# u; l, ^% ~0 U7 U: W0 x/ q6 F# G. }
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
; R; y9 F9 h' f' T h' B) v1 J" A( Q& Q$ F' B
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% ^% d+ \* Q1 r+ j
' t4 I# w/ R- S
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) j+ j) j7 }2 I K
' w" t. R9 b s. ~# p$ D
k8 l4 T, i |- z/ Y/ o
第九款：山楂首乌茶
& t; ]: f& w( E8 S% p
: p9 [' T1 T9 f; a8 J' c) z材料：山楂15克、何首乌15克。+ W) v# f+ Q/ ~1 C9 y1 M& V' g* [& f
/ q; f% U+ l, }5 t7 u! c o: C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
- _$ ]! V& }1 Q2 v* r- g2 P/ `' `2 ?5 g
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% ]0 F/ G1 I' W- `* J+ k
5 ]7 ^. e+ ^7 R( ?2 M5 n: e4 ?
& H& z( W0 h0 c5 ?第十款：排毒美颜茶6 H" v7 g' a9 J/ p+ @3 y
7 P) o: Z! u" q! I C7 z5 _
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
& z9 m i7 |$ B! U5 i7 A" g. \* C
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
% p: R8 k5 c+ e- ^5 \: m7 v* r$ Z0 ?0 I" `
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
4 v1 C9 b7 q3 T; _: d. N0 J# Q