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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; }: l- C; b. Z" d5 d2 P3 s4 @
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第一款：香蕉绿茶# n F1 l4 U) g7 G
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! X& y" L# t/ a L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) d( g+ o3 M$ W! z1 \
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 N4 A" [. |8 B. n6 e3 B! {
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 M' F( }* r4 z! f N f: g; |
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n. O+ l* |( U. I第三款：苹果绿茶" `/ g5 b( _, W% Y- r/ ~. I
, L, v6 `' M' @. v1 W# ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 h8 W3 B4 l o* w$ B3 ^9 z
# i5 G' _) E( w6 s2 o1 ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) Z! b7 p1 d& `
& T6 W" n" K( w4 ^, F6 F/ m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ c; t a, H& c; u' Q- T# t5 `第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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( ?' p: K y! i3 m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ g; R6 Q. ?# j' T
/ x3 r/ l5 ^ o% {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: F% t% X$ t8 u8 C
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3 m9 ^3 r/ b) A. P8 j第五款：柠檬红茶) T+ N- L# K- ` \0 \0 Q
$ T! E1 O- X* F8 A9 {$ \, ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# Q& o$ S4 S" c% S
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 ]: Z. j# O- ]2 @/ @, x7 t' |
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, ?5 e( X) D. J1 i
6 E. v3 V* e# z& ?' v" t( ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 P& b: w6 W2 s& S. |8 \
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 I% G, d, {/ d) B0 w1 w第七款：玫瑰果茶8 |6 j7 P8 L8 }: ?
1 ~. G3 `( W3 z) \& l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 Q" s7 d4 D: y, J( V! @# \
2 O# o5 T( r# t5 |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶" [7 n: t# ]4 _1 i% }! ]
3 _0 h0 t, L0 A3 y x9 ]( w, O9 ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. x5 c$ w- h$ V% w7 s( J
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶- B0 l s F6 P) g& I3 `0 P: A
- y# G; s: w. t0 x. k材料：山楂15克、何首乌15克。1 Y) Z- e3 ?( R
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 z+ b: j5 u# x( n
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第十款：排毒美颜茶/ B. ?1 Y! N% y8 Z0 L
; W$ [, S# T/ r; V1 D2 f1 `% V5 ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) U# r" ^2 s6 l0 c; w+ a
6 x% z( y2 A% @& N T: I) n4 g2 p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 ?( f! Z! m. V" U0 c
0 J% u+ C5 b/ a. \! Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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