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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' Z' N9 a T& [. o9 p) _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. Z+ D& S! R7 G# M/ d1 d* [' [/ h, i
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第二款：葡萄红茶- `5 R4 z# X7 J! X* R
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) M# Z2 v9 S4 X7 _9 X
0 Q' _3 z+ |" O. g q/ j6 `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" Y$ U! C# ~+ [/ y8 R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: W O4 M z3 W: Q+ Z$ R- V% E! `
( C/ n6 s3 q' \/ _! T' M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# u% `. {5 S- T C( J1 o/ l" h第四款：红枣花茶9 i2 k% }. _; V n' p: G2 O
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 y( C. }; N% h# |( S3 M# s
' T9 l( \# J3 C% w/ i" Z2 o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* W- B+ T0 X% z4 m+ g9 ~/ f2 i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# K& K2 r9 I- P2 r/ y8 c% J
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第五款：柠檬红茶+ V1 u Q) N2 l ~- e2 a" H
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& }0 W# g ]4 P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* |8 k6 u# ? x( U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! X! T5 U9 B3 `7 A( h0 U9 D, `; b$ p
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8 [/ G. e5 |" y/ k. u! _" ]$ R第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* ~% P! P: [' x" J2 L
$ V: \3 o0 ^7 T8 }: B' e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 J! z$ C& n$ h' C
0 A6 `; E) ^" A3 O2 ]+ {0 h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 n) C# B) U S( C" ?" B. w第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# ^+ p4 r) A& K4 ^
5 w/ Z" {8 ~ C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 |% V3 f8 E) H4 q- U" e
# p1 ~, O% K& l) k1 P6 q6 q( _; ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 V. G/ U" c5 c第八款：柚子冰茶* G3 N/ P8 ~3 z. \
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) W% i1 C1 Y# K) }) \0 i( |5 Y
9 w4 [1 J B2 p2 Q- m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# [7 j$ N( T1 M
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第九款：山楂首乌茶$ w& c* d5 u U$ q1 _. f
# A. _8 n# \7 F, C' m5 W( f4 W! j6 N5 k材料：山楂15克、何首乌15克。3 r# T( E6 T8 g8 y+ g
+ Y8 W, P# A& ]) e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 |; A" m$ o/ f+ Z d
/ b' j, ~0 T. W) r3 @: c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 n+ T% I7 G! O3 g4 T2 G/ {& N7 H第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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