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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶% C3 C$ O# _: y1 i% k5 q7 v
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( M! H) M( g5 N, r0 u" G! n( U

! A0 E5 ]1 W# S( K制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
1 z$ J' P8 [6 n8 P1 p2 j
+ p& X1 D7 f) p, J功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 p( H! H; |* g2 Z7 U第二款:葡萄红茶9 J! P6 a) ]" m) d; ?. ~8 t
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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: ~6 Q) @& Y; M: x! i2 K3 i* A# @# S制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
: b1 O8 u8 X0 w/ C7 W3 T0 \0 N. W9 V' b9 T+ x  a* J  m# M6 G
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( I- u  K7 v- k+ w; `

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第三款:苹果绿茶7 G( P, ]) Q9 g2 z+ K: g- [
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& w/ H3 ~, T* ]/ q+ O) B
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。2 a( F( g( n4 b- a- w8 e
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。- I/ h% |9 K1 V1 A

( o; V5 M. s3 j; H% U
) z% L/ b! [' m* C+ b+ _7 k3 @- r第四款:红枣花茶! Z1 r  t+ o  U- r7 q& I
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
$ ~' ?- [2 i5 f: M( b% o/ E
5 _5 l# N* I, `4 `- G% R制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
  B5 Q& ^; f1 c0 E, y% o0 g; e9 V$ M. j- i5 h% ]5 r3 x, t
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 I- w1 i6 D0 p/ F

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: b) `* ^( x6 L( H* K, L8 c第五款:柠檬红茶2 U6 {* }. A8 e4 q8 p
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% w* T3 p9 s, \1 D9 h& b1 w
/ g. d  l8 ^  b' v( F
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
' i' A! f7 `1 U, ^9 {2 V
/ [( H6 d' \+ e功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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. H6 K4 D) c1 N" m' k0 e  q1 P第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ t' q# `9 ^: z; l+ \
- b" L8 }) K. a" g5 G) p
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。1 z3 m1 r* O2 j# m

5 h+ A) `" u& j: [' v, }# C
# B, [5 z- h2 t6 r9 w/ F' d7 Y第七款:玫瑰果茶& J4 _$ ]% {6 B7 C2 t
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
) t7 ?% C/ m9 l8 L) o& ]6 j. ~$ t0 P* i' L
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 `9 N' A- @% s/ ^" G

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第八款:柚子冰茶1 s2 n. K5 X  F. E: l0 F6 S
0 Q, j0 o3 a- i& _2 @9 j
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。  t' A; v# h6 n% z% _6 r
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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8 C) Y( T9 s3 B功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶+ P( ]6 ]$ r7 O: x; z- D
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材料:山楂15克、何首乌15克。/ r6 S) `5 J6 {) t( ^% ]3 c+ j$ K

$ M) L: o+ v. Z! ^: d+ o3 V( v; H制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。/ C! z" n$ U. N5 V4 U
5 c  q% q5 m. i' F& w. g! _% w. H
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。6 `4 X. F6 L( y- F
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第十款:排毒美颜茶4 i4 u1 T: P: I' A5 o
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 F, w' \& T  h+ `2 J# q
0 l4 m* v8 A0 G3 F3 m/ u
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。1 w9 F" f& B; M8 S9 v
0 R8 P4 m) u6 I( a, a) S
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!7 s5 r1 K* h+ ]) o7 B& c& c1 g
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!7 B3 y# Q+ O8 {/ Q' Q$ H
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!, B" n  h* _6 Y) V% w
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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