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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶0 [' q& B2 Q4 I R
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% q6 u s/ I$ @0 i6 @; ?* y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- D0 x9 a! s+ Q1 x" c" n1 x* x! V4 D
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第二款：葡萄红茶8 S* y; _, w) ?% ^. c
# s2 f4 [, e' g, \材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 n Y5 T- J; X+ Y% c! L# D$ s
. @1 @7 w" [8 x/ t% x! f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶 B2 Q( @; S' x/ K6 ~5 s! z, P
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶4 C; V6 n5 r! Z3 w
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 f8 y" ~$ P8 f" I3 \
/ j. `6 A, P4 Y+ v& e/ f( Y5 s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& q4 D* @& @8 k; j, `' d+ _
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第五款：柠檬红茶* p/ t a7 T0 f4 ~& x
/ k$ f6 c- C* L! s; C! o; O" d/ t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! c1 C" w! i6 f( Q# q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 Z4 K6 \/ @% n; ^3 o
( ]6 k j& T6 N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: G6 L- v' G, h第六款：菠萝蜜茶8 L& p) ]7 m- ^+ M
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. N( ~" _. ?' t# Q& x$ l
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 @1 H" F9 ^* j# u- _第七款：玫瑰果茶7 H$ [4 C, N5 U, {& C5 m1 W
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 @# P) f) L, G, i5 _, x5 r( S
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% t, x5 g" ?. o/ U q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% `9 M2 y; P1 |9 T' I# D
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% Q$ h' c$ A$ s' H! g: W7 J. w第八款：柚子冰茶
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6 v& ]$ J9 S0 h. Y! ]$ |9 m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( ~- e* y/ G+ r" t2 G K6 H
' z! q8 ^) L: i( E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ x1 p0 P x$ |
) p; d- o6 Q Y) I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ J" \) c& V# O. V. N第九款：山楂首乌茶
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/ o0 E! B% x! e7 b" g6 U7 u材料：山楂15克、何首乌15克。( q( S; c+ r) y; ~* T1 \. O1 ~
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 h1 U6 o7 G. t/ O3 \8 K- L7 m
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第十款：排毒美颜茶
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+ ^# _2 k0 d) A9 R6 P% ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ X5 a- {1 c. a) a' s3 a! n0 ]
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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