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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ ^. i( s0 z- `
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第一款：香蕉绿茶2 ^+ i @- {* _, k0 P9 {
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 g+ C; `; _: T4 s, x- W
1 r% X4 A& q, H [' m# Z* r! v$ X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 k4 S/ y% @. x p+ H4 U
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 r* G; x2 L: V- J9 {
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 S2 E/ Q/ t5 \6 t' O6 @7 L+ C
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4 B3 @. R9 \6 X) X第三款：苹果绿茶4 ]2 R( f9 l8 v0 Z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 S4 g+ L! W0 A
* I% c7 w v' d8 X9 M) b9 L$ t" A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* y% n: R o1 \, W9 h7 ~5 U
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.- W, n# V' Q9 W* J8 f2 q8 f
5 [# O. P- ~( G C4 ]9 @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; w4 C/ {3 H0 _/ |$ d
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ P: a; R- U3 ?" v) Q D1 Z5 v
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第六款：菠萝蜜茶; S& g& @4 S+ [
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 G4 g3 a9 ~/ F& J! r6 [
2 d S% d$ s' k- ]" y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! y3 l( q( \' [% e功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ I0 g+ ?5 [# f$ W; s( o% n3 b
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% @/ P7 z7 n, E: I2 `& ~+ ?; f第七款：玫瑰果茶) l8 _5 W5 ~ h9 \7 @5 z, K+ q4 O( |
/ ?, Y- @8 @* G- Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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D% P0 h! H1 y" n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, t3 V) k5 s [- P) D, f/ Z: N6 o
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ A& P) M- Z) J% d7 y5 z+ `, X! D; ~8 G
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第八款：柚子冰茶$ Q6 H6 |/ _8 N4 c* ?; S9 @4 A
. Y H1 C! C* u3 o# Z6 q9 J2 C: Z+ w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ V1 X* W Z' V! ^$ i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 P, p( Z0 J/ s) T
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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' z! |4 ^: o7 |* ^0 S第九款：山楂首乌茶8 r5 i( I3 {; F# v
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 |# ^; b# r4 \' _' W9 d/ c
/ N; m2 \6 A1 [2 I) m* ?, @" C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' y$ ?4 S8 W4 u9 N$ I9 e% q第十款：排毒美颜茶
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( j# ?1 H8 M8 a" t2 Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ ^" D/ D% D5 M! V: c) @
' m; L- L. w, m Q/ C9 }0 ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 H0 w! x( G/ F, e5 q3 |
3 Z0 @- y; z/ u8 p. U; Y) l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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