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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 f+ W. x' Y9 d- ~
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第一款：香蕉绿茶( v) r' i$ l0 x0 V" Z6 V7 y! @
7 j9 F: N. K/ x: [; ~# J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- V' K( A1 p c/ C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 j( Z6 p8 W4 x* g) ?6 h& p
0 J( o* b P$ D/ ]6 p k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- ~1 \( i1 l$ m- F5 k! @3 ^
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1 N: S( ^+ p# v2 G第二款：葡萄红茶
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+ P( x Z6 V6 d材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& ~$ r4 h; y# g# J% q, U第三款：苹果绿茶2 Z/ f& H4 y9 s; b* h, c9 P
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 m1 b. }$ _* H( ^+ k7 t& R- Q
4 y% M ]* ^* v0 z. g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! K0 g8 m O$ V" z' j' E6 S
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( F1 L# @# ~- d! A
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第四款：红枣花茶2 F7 r. Y) A3 g
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* G, ?; e, k' L# V$ V
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* V/ C2 q" x5 [6 U1 V' V, y$ x
0 S1 b- Y" W; K2 P, p, | L2 d- ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶; \0 {1 x- B5 z8 c
2 M4 `( v% ?- t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 G- w* ?+ l- T6 }4 q, Z
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第六款：菠萝蜜茶
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4 v& { I; A3 r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 E6 h, H1 R2 I! z
2 r( L' A. O+ Z, k9 B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 K2 I; {2 D. O, y
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶% ^. y# z( Z1 V' o$ B: I
( f v& k- W; j' C# \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ W: {, Z: b3 m! }
7 Y+ l1 c5 B1 u8 e- u. {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# n7 B+ A8 [/ c9 J& v7 m2 z" c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 ?& z9 d" I; `2 l/ {
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第八款：柚子冰茶3 Q8 a) [, b% h% }
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) r+ a- Q# w9 a" x3 Z% k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 h- P) u& t, |! \$ l2 u
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 K0 k. m& ~1 t/ x! L7 [+ @
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第九款：山楂首乌茶
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3 a4 I( R" G J2 F- d6 Y材料：山楂15克、何首乌15克。$ C" Q$ i) M' r
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% _0 Q' Q+ }: W
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. z/ }' o" T! m/ F$ x
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( n: I9 f! y/ |: Z第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 r9 X$ V0 N4 U/ c7 R5 I
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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