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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶6 B8 n0 G) U1 W0 t/ k$ r) \4 ^
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! S6 e# ?3 Y9 }0 o+ c. B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶; d. t T% V, O" E3 H
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 \# }, n* D% D5 u; |
& d0 q+ Q U6 B) v5 Z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶5 M2 n' P* ~ s" p1 g+ \
& }# R2 Y5 N8 X: i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 N% g& J& M& k7 H" v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# V! f" x1 t, Z' l& X
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E5 \0 E8 b2 m2 ~6 _第四款：红枣花茶5 J8 G" b! ]9 t8 |7 `+ N
& f1 H2 _- s/ u. y材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. T: d- Y: h/ g5 ^- i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: b; f, ~+ Q! v& ^+ I0 ]第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ s) X0 ]5 N7 w! Y8 G
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 R0 N$ Y- q$ i* Z x1 D
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶: U, ~3 K6 M( {/ X/ S2 ?
* o7 J1 }+ W/ ^3 d1 `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 W7 @' ?) w' t& l% R j; k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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( L, M5 P4 V; \9 ^5 R7 f, }6 Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( R3 ]( M8 z% ]& l/ |
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 P% q- h( c* ?) H' m2 b
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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s5 g* P& q5 R第八款：柚子冰茶
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E0 L* ^: |3 A2 V4 e b, n- B! w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: @) Q/ a: b \5 c# h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶+ [5 L, b# i6 a
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 |5 N3 \) |$ n c- M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. F/ g0 i m, [7 ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 M7 n; o( l2 I T: f9 b
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! v& { v) F# |( g' _5 }. x, d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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