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) o$ n+ q; t7 v! ]; S7 W2 k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 E, i2 o9 _0 W8 O* E7 [7 Z
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第一款：香蕉绿茶7 ^9 W% U3 Z* V2 {
, ?$ \2 ] E2 x0 `7 z) |6 f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ d! F# ?) |# x% q" i. {
) ~: A% @: @; f; F# t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( _5 X) x9 {" b9 Z+ \2 u! S
! @2 M7 U8 O& x# Y, Y" a1 x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" |! j2 [2 i- N' r s" h3 G
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( v0 u' U4 \+ G! F$ V, w7 H2 w第二款：葡萄红茶* X D( W! P$ M8 ?
N/ a: M5 g9 a3 f0 z4 Y/ G, j材料：大葡萄一串、红茶5g。 X. |- f6 e% t) M
+ [" k- C) ~: R# I0 F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% s3 n3 c/ L7 V7 G/ U1 Y( n/ v
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ P! `& `. P+ j( I& N6 S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* E. d& C0 e2 [6 N. ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ L# l X* i F2 ?3 L" F9 Z" u) ?& q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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$ m3 \7 ~( E% O+ W' X, w# I8 e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ U* z3 ^- P4 @; `' K
% P* a5 r2 Y6 W* g$ ]) ^" K3 y$ ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 {5 [* z& O2 H/ L4 K
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- Q2 p) Y9 d% ?# x
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8 G& F- r0 G- j3 w1 v$ v第六款：菠萝蜜茶
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8 o3 w' B7 d# b; y- a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& M! l4 ~+ _/ J0 T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: F5 z3 Y l$ p( }' V, E
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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y& n1 F1 m% R: v& ~第七款：玫瑰果茶; C; X+ ?3 K2 o
3 |& ~9 Q! o$ A! t9 \: |; q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 Q- A1 [5 y( Y# {5 y) R# r
7 }5 A- [' |: o9 `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 V3 B0 T) d3 J
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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: g* X+ I5 y! [1 L" q7 n) }+ I8 b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' ~# V# p* Z; \6 p: s
; K9 x& [) ], o) ?) [) ]8 D! O/ `9 f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( g5 Z, B7 ]% ~9 [0 k/ }
# `9 i$ M2 I6 c8 a3 I6 R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 L7 F$ }5 y+ }5 r第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。. Q P; V7 k: k
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 }8 o' H: S: w6 a. T
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ {' }/ x3 a3 p7 H: O4 s1 i第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% d/ C* z1 v* p2 B% s
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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