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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 L6 h8 C& }, W$ q' D
4 p7 @5 f* k! d2 R/ \# Y第一款：香蕉绿茶# m4 T) i+ {7 Q5 }4 w) a
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 l0 Y6 y, l6 Y' D$ s- Q b6 w: I) k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- `' U6 N' A0 d' D2 B$ Q
9 C+ O! V# q' Y1 }9 [: r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ x& k9 E1 o4 @, v
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5 P8 N) _2 v; f: p第二款：葡萄红茶 f: Z9 O6 P! V6 I& }
6 o) `6 M9 w: X* u' T( {( w材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 k5 O: G8 E* q! M) L, |7 v1 X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 |$ ]& c6 T9 C O% A# ^
" m+ W- S" r F制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, F( q- y- p' F) a' i% _. D: H1 r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% @# D) \* X$ [7 P( q
2 A- y* H: ^- N' d! Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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! Y' a' Q+ ]5 \7 I. z/ _( h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶9 j2 _5 a' i. H' B
L$ G1 x, O3 B9 H. l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 F8 f* Z% k2 z, V, ^6 M" h, ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) Z& \9 ~. @1 Y7 r
1 J- e# o- q2 q! M# w' y$ b$ E* c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* \5 h. a3 B$ g3 y" J. D( \6 q
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. P% i% N8 T2 v2 ]
& b* {8 e& a$ P" A% _" \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% [: F( L3 H* N/ c5 g
+ U' r1 x; X9 n8 x1 l' e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" X# `) ?! E8 k! W& H
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第八款：柚子冰茶
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$ s$ f: G! @9 f7 C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% ~ N6 C( u c% ~4 e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 Y* G; o& v! \* {9 r' i# z4 f
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第九款：山楂首乌茶& }7 { r$ e! j; d
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 d8 ~. L( _6 z( `3 d$ g M o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" h% t, |/ X4 G" v$ m8 x
( p z8 }1 L4 u! d$ R& \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! x6 {- P8 c* ]: g5 h; O2 O" k; V
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- O0 F; L+ q) Z8 h# K/ m第十款：排毒美颜茶3 v, w4 J8 C) W* e9 V. p) t. m0 j
& q$ b6 K2 @9 C, Q; v- L6 E, ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! p+ R0 y# W5 M# }8 a' n# y ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# h; U2 @. b" f2 S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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