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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( s3 l F8 E- D3 n3 y* r& |
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第一款：香蕉绿茶 }3 ^: ]/ G" V4 F* z
' U8 V0 z5 Z) S& D6 n, l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: S2 \. d! e3 Z$ m5 a. k# n+ P- B
/ P7 r* M( r# I K( B% r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶# ]5 p# K+ t8 k8 \
- v# _! t; Q, p n% B材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ O$ p: s+ Y% q" g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 e* m; X& @2 B: \; F# m# B
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 I% b* W. ^: V
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 e7 ?$ ~# n& I
a# M0 i% u. o% R$ |$ e' |- L. l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* H- T& G3 L. u2 O9 U5 a5 ^) @3 a第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; e/ R4 |. Y- f2 G; P' y( j) a
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: z) o- B8 [' A$ N
" [. L1 W W- J5 m4 g4 n! k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 V" S F4 y, l. r" X6 ]
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第五款：柠檬红茶
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: q J3 G+ W: d; h$ j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! T) K: X" ~7 h3 X
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ e5 i( r- V6 ]7 [3 T* Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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4 t. `* t9 [6 h! `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; V3 W {2 U! X; B2 P7 Q0 H* `) i
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, C7 @0 C6 V3 \* j* s* y- m5 l8 b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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/ v' `' I" u2 D2 Y3 y* l `1 a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" [ i7 x5 O: F" |# W
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; H/ R. N3 @$ u0 C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) ]; c, H% L& Q( d% W1 K) _
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第九款：山楂首乌茶- K# D+ b- h0 |" k; k3 ^
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 u( f7 y/ W R& V2 Z. y
1 w- [3 y1 k- H& z% r3 r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 ^0 |( J8 t0 ]. i! w9 S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! @: ]' Y; r8 M5 J5 c
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# z4 z, B) k/ e第十款：排毒美颜茶
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9 U( i6 D$ z" P: b2 K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ l8 b% t$ t1 G A# v7 K3 F% T5 F
; A6 e; M; q+ X+ E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* @/ D( V7 P' ]+ U3 b! P9 n/ F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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