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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, ?9 u4 M' Y1 H' _5 e
+ ], \* V `) q" P3 p8 I! v第一款：香蕉绿茶3 N8 M% N: I& a5 x" p% U* R
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ S0 Y0 t3 X7 @# U( e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 d& ]; J7 c. j( l! P; N" r
3 w) G2 E) o5 d' T- M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 \+ I- e7 d3 @1 _; O
2 Y1 i. K/ a. E+ J( I& r# ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! g: E; i$ D' X9 b, g& z
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第三款：苹果绿茶+ `0 L6 ?- g# K, P
7 i7 J) o* i* q; }7 X3 I3 X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! Q4 w7 o: Q" A3 X. O% }
V( I* Y; B; X# F3 A* y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 ?# `' }% L& j$ L+ G, w
& q' U1 o' v* C+ `- [/ t* m# y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, \* T. ]9 @' f2 n: C& h$ p; n第四款：红枣花茶! J3 @% r! Z6 i8 o
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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/ w0 `8 h) x9 J+ _1 x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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U9 z, t/ S! c- N4 A- v9 v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 P1 O" B7 X. g# u9 ^% Y* M第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* h7 K' M0 Y, ?! _
% f; N( j1 @3 k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. h- M' M2 \ m! i
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" y4 Y2 i/ S+ o第七款：玫瑰果茶
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" }. V( q4 J: |# h2 \6 @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 y3 s! d7 q: H5 o7 G
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- V4 s' R% j7 }* G5 |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ V) r( |& o, u J. @3 X
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第八款：柚子冰茶
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! {- v( v: X1 R, B& q& ?+ G1 j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! ?' {) l) S) }; `( }
+ A; M0 M+ j" _ m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% {: F% X' A! Q5 J2 a0 J第九款：山楂首乌茶; k* S: B$ M9 ~" z) v- _
/ k: ^) V- Y' g( J5 _+ l6 S材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* H" j, e' s& S+ g
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 J" U v I M第十款：排毒美颜茶6 p9 a+ ^2 Y; H' x$ h; S7 _
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% A5 h9 A1 N! r/ ]. v' {5 v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# v0 `+ D% D) u% J+ Q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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