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: ^* h9 f% U5 L( p B! i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 t+ h4 C' x3 Q% V9 @$ {
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第一款：香蕉绿茶
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5 v6 c8 S5 k/ b+ h$ Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, x/ S1 c& _: h7 G* @* w! g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" w! P* c6 m- P- l
+ Z) C( [8 r. a/ q, e3 e+ k1 X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶 _! Y) }5 q3 y- K1 {
# v: S/ N) B/ `5 }材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! l" R4 P8 a; [ `3 L2 Y, _8 g4 A9 z第三款：苹果绿茶$ A! N$ `( \" R( f
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" k) @8 |' r" T$ X1 m1 d
( H1 t9 W) C. \6 ^2 r( v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% P+ i. }( f- n/ A- q$ m! ~, E, {
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/ H0 e1 a7 ^% z; d$ U8 k- }第四款：红枣花茶& l" n8 @+ w9 ^/ s3 @* t. V& K
" u% I2 u& Z b) z# w* u8 q: u$ W材料：红枣20枚、花草茶5g.
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7 P3 R! {/ O* X2 o9 U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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, Z* l6 \8 E, ~0 c/ E3 A- U |1 N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' D& s4 V2 H3 v4 f7 k- \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: Y8 N, \9 j/ B6 ?6 Y+ j9 W' ]第六款：菠萝蜜茶
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, J( _3 v5 O: p" h& |. Q5 Y2 @& F% \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: d4 q$ R# f) U6 u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 ~$ v( W# @% e8 K! n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" N0 v8 c; B! ]& M. `
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: e) v* H. g* l a3 h) k第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 y: p: v/ ]' X$ l
/ y# Y; Z6 @* A. s8 F3 R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 F, Z5 ^ U% L O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 H( |* V/ l2 r/ u$ w
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& X" e9 v+ V4 q第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 ^! l, \% y4 {( o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) K* R1 s; \" n$ Z" _9 v0 z
( G( a$ p! l0 r) j- ]1 V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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& [1 k, b8 l, {' o, v: A3 v材料：山楂15克、何首乌15克。) s8 X- ?9 H( W1 ?8 G- j: X
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ V$ t) C* `) q# j
K, U" P/ Y+ N3 b$ ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& o8 r3 j, Y0 u5 B
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) k! g9 v# K$ f$ N第十款：排毒美颜茶/ @9 T/ P6 b! m) j- |
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 v3 K/ i; K7 z( V( {
; A) x# ?6 V- z: [% H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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