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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& D2 l+ ~; B# X- ^7 a; h$ x
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第一款：香蕉绿茶
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] k; v; o: `! I' U" M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) Z/ [) V0 j% S! \7 T
' L. _% U/ f$ G; _- M" o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# S( w1 L5 n# T u" H# K( L
4 T% j: h/ p6 S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 v- M3 M* H! f& O% d' X
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第二款：葡萄红茶
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- F/ ]1 L4 T! `& O材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 I6 }2 B2 R) E: ^1 b
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; X0 P( T4 H6 }第三款：苹果绿茶
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& H% H: U& A/ q" f; H7 o8 R9 B9 a6 `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* [) O; e9 {7 j, d) M/ w
+ A9 p5 W( u0 ? a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: d# S Y9 }) M6 n& F2 q
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+ K; @' c# a2 _" y% u& z1 j第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ A7 X& {$ s' R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 Z+ `8 Z9 H! d, f' v
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶/ j6 p+ v3 m2 W, s# I/ C
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 d3 R1 `8 X# l# y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶: {, V: u! u G1 R4 P6 M% l
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 Y( b, h4 E! F& S# D0 O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶$ h1 d" `' u6 ?5 Q- m3 ]$ }
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 N5 R1 N8 u$ d5 k$ z
' {8 N) u* l# ^: u1 ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: @" [2 j6 G% J s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' M) a/ I+ T" v. M9 {+ q# a+ |
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/ p" B* T" ^3 s: e3 g第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 o( P ^1 n" _/ L
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ R/ `$ } W1 a/ y$ I* L b1 A" `
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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J, t& t7 R! C- ^8 _. J/ {& T第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。( i; o! k* s4 [0 |$ d* y
1 l, e6 k3 ~3 h W3 W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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) `- g- W( ~# E% m% h+ f! [% V# ~/ p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, A: g$ |$ G) l
6 U6 ?0 W9 c) |. p9 s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 ?5 v" R% q% m0 r# d5 R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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