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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ Z1 O/ {" A0 E, m8 n4 B
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 ]3 R. |+ [+ Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 m0 D6 \" b* A4 M. ?第二款：葡萄红茶: Q Y, k3 |" H( k- Q/ d' `
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. E* R" C/ l, f, n+ ?( J& P8 C0 t
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) m- f# c2 U6 v5 `
7 V/ h7 h. w/ A' Z4 Q6 I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶' i5 X8 S: U# ?: y f2 C3 @
0 [. f7 d3 R) `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' Y; ?) n' m2 n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# j8 p: Z7 R7 R* v2 `1 h
: V' s, v' S) `. g& l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: P, A* }) G" @+ G/ O7 h
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ V+ I( B1 q/ w4 Y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" K3 t: v! b C) `8 \1 Y第五款：柠檬红茶! `2 O ~. H: w8 B0 B3 f) I
! c" y0 u% J/ {$ s1 ^/ b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% D4 S5 e+ x$ k; Z3 P
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 {, Z* r$ b9 `7 U+ |. q第六款：菠萝蜜茶# p$ y& B9 H1 x& ]+ D
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ a( \: w& W* n) {
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 k3 G6 |% p2 d/ q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 m* m6 T; b# p- `, b
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第八款：柚子冰茶& r: w5 G- [& u" P$ q P7 ?
4 B' p3 v) D, U1 G5 x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- u3 v$ K9 q0 A% n6 a6 b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ W C/ B6 o, @8 [3 q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶- U, a& I- G- ^7 |) p: e
/ s. P" l, ]9 y0 q" s3 ~+ J; l材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. Q3 ^3 M+ ?, O! ~) W- W0 z第十款：排毒美颜茶4 G7 B+ s5 H& b0 j! j
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 f3 j! D% [7 M% v3 b9 B
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( f# x* [/ j7 r$ m2 Z
; U; h p- ]. `+ [2 [5 E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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