|
|
 
0 @/ F6 V, n; K( E, B4 S U2 W. M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
6 G2 M: x* D4 S4 D# {1 B2 e$ A, F7 g* c
第一款：香蕉绿茶8 b; B3 s7 t6 @+ W* n! t" b$ v
( T7 I7 A) S& D) K* e( U) W$ @, O
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! I7 j- g/ M0 L3 d, W
. v) T3 Q4 [3 x$ G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
3 h4 P* |4 A% h7 f; p g% z5 S8 ~3 i7 v' P' S- I; M% o
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% j. b5 f& y/ O: e5 p9 d: d
" b# s; I M# r+ {
' S0 |: m- ]6 x$ Q% z. c8 C第二款：葡萄红茶) ` `8 \) V" H
; n. G; I+ {% O( a
材料：大葡萄一串、红茶5g。1 D) W3 I# X* s% o$ `/ v6 ^
2 e" ^' U+ T- s" V" K5 N* c
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
7 V: S: ^7 n( M# Q( P+ {6 A8 \4 I3 m, ^# a8 Z) l
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
' c: O/ l& b- y/ Q+ a; S/ x7 {8 s! k0 F. M6 F/ `# s
3 K2 d8 x2 z. N* z' |. S
第三款：苹果绿茶
0 f2 p7 p* z% z& i2 z9 G, X" F7 C S: P. c( |
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! \" E' o$ i5 b+ a0 J: B( d
q0 H' W2 b2 k/ P
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 d) I, |1 V/ m4 g. W
- e% G8 p3 E& y4 [2 T( r
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
! K3 y( _5 E# O! N
6 P9 A, b; b* A6 w% i6 ?, \* o* ~- F' o" H5 P
第四款：红枣花茶
2 b4 m- T8 ?" P6 r! y, g3 u6 `7 U
材料：红枣20枚、花草茶5g. F3 U8 q& w' F1 Y
( e& H& q, n, @( o7 \7 I
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
& v, Q: p" J8 W" ]0 c: }
( n5 ?% F# e+ B( _7 x/ ]. L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, U7 D1 Y$ ]5 d" g4 _
6 c5 `4 D; B. y. D1 E
) O; g2 }$ \2 f, \8 |
第五款：柠檬红茶3 u" O' e7 y" \, ]- {& J
+ P% t9 t9 l& ]$ Z; h, a
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
4 {! S8 f, `" f& n* J+ p- \" `+ y) ]( G% n! D/ z) i& _( A. {6 A& {1 }
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( i8 J' {; Z" k) M5 _6 S# A! C
" I! F, `# N8 X. ]" a& g
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. M5 J# Y: |4 Q' K) X! L
5 T! {7 I z8 Z5 u1 y1 s+ X7 ~& n/ J+ I2 _- P
第六款：菠萝蜜茶0 q% h: O8 V. L4 a; e
* w" w2 `* M5 ?5 f+ N2 S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
! l6 O( F* q. K% o' t$ n7 V9 L+ z1 h0 A
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ F7 a; r1 g, l, `' j6 g0 _
7 }' `9 D5 h3 z0 A; H- N% I( D
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
: ?; W; d7 H& u v$ W+ v3 S2 L
, S( t9 p8 j% r" C5 _* U; a i+ u0 `( Z- P/ t$ p- d$ ?3 f L
第七款：玫瑰果茶
" t* C2 s" J2 f. x/ a4 u( x
9 N: r* W( V- O. I: e+ i5 ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& ?, ^6 X5 i# ] z6 e
& J2 F; r, O) B$ R4 @
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; \- ?% n7 ?% N" h2 z1 u$ w1 O
8 p" m( T4 z* S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
' q" }$ G2 I3 Z- T6 g
8 y- Z3 f) A6 B- M: v# a& b/ N* p$ q) Q+ e/ h8 T# B* F
第八款：柚子冰茶: O# Z; w8 z4 s: P1 z3 q
: ]0 t" y8 v" m2 E; v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 E( q" x/ F3 C# K
) \1 p$ a: B- j7 `6 a' _# m
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
& y% _ i @; f I' z5 V/ c- h2 X
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 k) v8 H! t8 r: f) p5 Z
?- X/ Q7 |% C& }7 F5 o l( V
4 `5 e [/ P8 i( T7 N7 ]( J
第九款：山楂首乌茶
) |% t& c& O1 p( k7 K k, n$ |7 i# e4 r5 @" `7 [
材料：山楂15克、何首乌15克。
5 X* C0 y0 }8 o: A; a9 n+ E- H& y$ o) E- W' Q4 o
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
" G9 W8 @5 \# R9 m' V# g2 e/ w- ~# ~) _8 Z; o
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
! w* T2 Y7 g U' S5 L" a* n6 ]- p5 m* t( h$ Z
6 M; L6 K3 N; u. z& w! j第十款：排毒美颜茶; {0 U+ Z; r% H+ ]' q
4 ~' [8 D4 ~9 H& X7 v3 e- A
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% I0 S" _2 r: F. f3 S" F
6 I' L; R$ _1 P/ h. h# U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
) k1 B' p# G4 P/ |& c! a f
5 i. m2 K( P/ P$ N. G& Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
1 k( j' x: g& g5 }. r; n. l
