|
|
  ) J5 t8 F+ J. ~0 A. x& l
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ K2 d& ?% k- N1 |) V7 A$ g! N
& V; M4 {5 c: u第一款：香蕉绿茶( D# b1 y& s' @( ?! m
* G% ~' ~; W( T9 B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 }2 y" e( r3 z: ?5 ^, A% V! q
3 ~0 n( e' v& ~5 J2 B/ Q. `& j
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# J; K: o' Z0 S+ ]( D. o$ e4 y
7 s5 P/ @ A. f3 e$ W4 v- F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
- u6 r7 x" X9 y! i2 {4 r1 k, I, X$ i3 b" W
) f4 i/ Q7 ]4 q1 X* s9 l
第二款：葡萄红茶
: d$ o3 a1 K# r. w- I$ b
/ L6 `% A: P; r材料：大葡萄一串、红茶5g。
% g* R j9 ~2 q' X4 Q. H. X+ Z! T; F0 B- p
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
1 k @+ l3 m% C+ A9 X: k. V# K: r% W
9 z3 p1 w7 e( `8 X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" @, D+ ?$ |! H) k, X
; r- D+ j7 @7 U# U+ u0 M, l1 s, ?' x% p2 a9 Y. I
第三款：苹果绿茶( ^6 m0 |' ]* x! q0 y
% {( c2 ^, e5 Z9 h2 E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
: Y# p* A' y( H. z/ B+ W, [. }; W. ?* _) Q6 C
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
/ @# t2 k+ g) T- ]5 O2 L$ h1 K/ B2 c+ j8 J" L5 I
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) K3 ]2 ? ^. a9 y' z* F+ C# R' ^
- v5 @2 @ F4 b3 P
& w$ C+ s6 E: R/ s. ]9 ?, g
第四款：红枣花茶
' R/ Y& X' V q# m5 l5 `) G! z
6 g3 U4 O' t4 `1 Y" W; w7 I! K: V材料：红枣20枚、花草茶5g.
* r( m0 \- }* o$ X- D1 I
9 K) _. n- Z: G4 V: z0 V1 h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: A1 M+ D4 J. w, j# |3 R1 E% K
, j# S" B5 {- P0 @1 w" I, b' w3 X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
& d& u2 H* p, F# j1 j9 B Z
. X& n7 d0 g) K G& v
H0 Y/ b2 A$ O" V3 a/ S4 \8 i$ u第五款：柠檬红茶
4 j6 m0 m7 Z6 f( {- r
& A" N1 \) X- B' T! I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ _' V, B9 n$ m5 V q# r! l
! q( t- T( M* s- X' N; z$ K( [
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
. n' t k; [8 l; O. v9 N1 h# u. k( D" v0 ?% @ C4 M5 S
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
1 ^8 _" E4 T* A: i- ]) C; U) e" G) J# f2 V2 g& q
: O8 ]0 w& X# ]% F8 X# ^第六款：菠萝蜜茶' ]) H% j" L5 u' _; M
) p' Y. [- {; w5 z- F% H4 l& F/ W7 w
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 a& P8 T; O+ t3 ~ v
% a- o" G8 ]3 A. C: L+ C3 O
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
! t) H( @2 Y: C1 r, F+ C' U7 c" ^' _2 i/ E
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! U5 K: K3 K a7 U" Y
0 B# v- l. ]' H/ l' F
2 R$ u7 T3 C6 D7 t5 t7 ^第七款：玫瑰果茶
9 o- P& g+ w7 z& Y/ O8 o
+ ?. p3 B i& N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
* u v' s* ]- m" ?$ V4 ~0 |7 L, K
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ p, Y# b& T- y
9 {& J/ }5 ]6 j j0 W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 i) S/ h) g4 W% ]) k
; z- e# H$ o3 R: G/ V) F8 {% M
第八款：柚子冰茶2 u& h' i% i. w
9 u' y8 v& S& o X9 K
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
9 ]: L; _% s! T$ T
- Q- u0 W+ g) }& Z* Y: O% t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
; e( e- Y" O* {; G6 y4 U+ `) }. E$ Z) ^1 A! ?) g9 t' H0 o
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
; a. Z, c- t0 V4 z: t# P: q$ W+ R) l& p
6 \# F6 M$ u- x9 J
第九款：山楂首乌茶" }9 q3 @( q+ o$ d2 k" v
8 j% x8 V. k! x" g* g: h材料：山楂15克、何首乌15克。
7 A0 F" T$ }% w7 }( ^, Q5 a0 l; S% V9 Q* i& \; ^- N7 j9 E
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 A. X* v/ }! a- k& v* W
# Q! I4 n$ w! M+ ?- v) Y6 y6 z# s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' [. }! q8 u4 `/ D
6 s2 c+ o+ \& Q) ^% P! P
" O4 I6 L! t6 Q0 i
第十款：排毒美颜茶
/ x! z. U7 m7 a5 s6 q' E! @
8 \( s5 N* n0 N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
& Q0 A9 E; A' T! m7 A
1 u# q4 W+ |' m0 m5 {4 Z& e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
; ^+ T# w8 Q% Z0 h+ {, e/ L
2 j* f1 l' w) i0 @4 j% b$ k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
8 c1 w# X& q1 a9 G
