|
|
  / C2 {7 u# V5 K; x
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ \7 [9 G5 k' b! b3 f( y
! o. G7 l5 e' f9 [第一款：香蕉绿茶
: d3 D5 v3 Q! g" B9 X" t. _$ m9 b4 w6 \$ C
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
, g* J0 q2 D, Y9 ?
' o T. ?$ \: \1 l6 V' }; S0 [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
! [& i, \: I% D+ ~/ n5 `( F6 o
5 i5 D9 A1 y0 @+ j2 G) y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& [* l, W; I- O9 L- `6 V
6 E1 |$ U, L( P# P0 Z
" Z! R) M k2 M$ \% T0 {) s9 M
第二款：葡萄红茶
& z/ N8 T* @# s3 S& i* E$ K, s" \
* L1 `" C" J3 Y, n" B1 y材料：大葡萄一串、红茶5g。, b2 q9 m2 g0 w7 a" v, p. m
% S' D M' Q1 V# F" ?& T
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; R, X) {) z' ?
8 g- ?, N8 |& G& J1 q- w- d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
/ p8 } K$ r9 D: G; S
4 K: F' ]% @# _; I) \& h8 G. W Z N8 t0 J- I; [8 U
第三款：苹果绿茶
T, V' J; V3 ^" v4 m% p D( e: x; A* A% D' J$ o! y
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
. s' A9 y3 c0 Q# s# s( p# a1 U8 [# L$ \( O( o5 ^% h" ]
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
9 R1 x3 j; [0 B6 R+ P
5 G3 [0 i+ |$ _' t( q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! d! F8 z& G. G- L
! _6 b2 ?$ K7 f+ c3 t3 K" @2 D; H7 c
第四款：红枣花茶0 _$ f$ Q( e+ b) w4 Q7 O5 O3 A
2 v g$ h+ R d材料：红枣20枚、花草茶5g.6 u9 t) s s& g& K: w
" z9 w+ a8 m% q/ m C8 I1 v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ y3 k7 F: g1 z2 |
8 u/ w5 j/ ~& `& h( h" V* E! q
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
/ _4 E! e; B8 p/ q- v' ]0 W9 n7 A0 s7 {
+ A/ }( D4 z* L! f第五款：柠檬红茶5 U5 `9 k _0 h
$ j- w: N s. M3 u
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
# {( d! Y" s6 O# y
' y# n/ n0 B% s0 L$ |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
$ o k" [: V' X, {! l$ i# [ [5 u, Z$ A# Q$ g9 e0 R/ E% Y5 a8 b
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
& i" f' `( k& j+ e# [% l
. s6 T( f4 V; s
* E$ f# _- ]0 h$ o8 r6 f& \第六款：菠萝蜜茶, V; q8 N3 s# x9 k7 B
6 f8 J! S; x1 Q9 E( R- Z
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
1 q" W U3 ^ P- N6 z, F
& G; \5 p _ P( ]4 I- p( y9 {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
' b" b& p' L* D7 ]& }6 ~% n- a& R$ G! S) A6 P/ ^8 C* L
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 w5 g3 y* }* B4 P$ |
& k7 O9 w% l: q$ V: c4 G; B3 ] R" f; `
第七款：玫瑰果茶
; w3 }. d8 W/ F" j* u: x
5 J* W5 G1 y- s7 z# l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
' `8 g& P9 m' F! i! W$ J6 [# E
5 E# ?6 p9 R' b" K; o4 _/ g, X8 V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% `+ j& Y: v: B+ N
X: e1 c5 H6 I [- }" ` w% |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( `; G- b' J I% \. I/ n
- @8 k$ f1 M2 @0 ~5 f1 F
2 C6 N1 N! f# \7 H9 O; ]0 e. t第八款：柚子冰茶+ ^; a7 X2 h0 x
* a7 M6 {+ U2 U! P, o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 }/ N- x/ C7 p8 E( [: Q9 {
. c3 ?3 Z$ e6 @# z: {+ ^
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
7 Y1 K, w) E l' g# N& g+ N0 I1 F) ~/ c- `& O
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# @" _4 [8 p2 H N A
! r j% q5 {: X% `
9 t4 i/ C9 ]) R P8 J z& \* J第九款：山楂首乌茶
! [% P9 _) v2 v# s+ P8 }6 q+ A0 g z# H3 s) v9 A* r$ ^- H
材料：山楂15克、何首乌15克。- s: g: j* X$ N+ R: o/ x
* ]/ P4 S" f/ R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ Z, G8 ^4 V- J- y. e
, Q- j- x; w& G6 h3 n
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 l/ E' f) M, u/ z/ n
% T' ~" K( b8 p7 L, e; g5 q3 _
( F B3 F- Q$ S- d9 G' A2 m5 l- A第十款：排毒美颜茶: y/ f# B2 l8 A: B: {' C; b* J1 }
/ f: u' w6 p! a' }" f. i' Q
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 Q _+ l2 [( a) w4 ~, S4 J% u! Q4 w& |6 [& h9 s; G! r& \' j6 @
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
3 K* c3 H# B5 ^" o) j. C6 ^7 E2 V( W( d6 ? ?; i
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
( e4 J% x3 z9 W. C