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3 n% A1 v1 m, k0 A2 L: T1 G% {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, j5 l9 k( z: r$ q) K
Y9 T3 N9 \# [; }/ R第一款：香蕉绿茶
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6 z0 d8 d& B% {; J" O }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 s0 o( ~* x5 V: z, y2 B0 ]- [
3 S2 h- q) b5 h7 y+ X- ~$ G6 b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' d# I" [* ~$ u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶- r4 y- Y2 f! h+ l, Z2 c! [3 z
- d9 Z/ T I1 Q& i$ H. |材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ A' I& ?# y' I6 J0 r% P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% A6 S+ T8 F4 D- E& I6 R1 Z) a. C6 P
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, p. e1 P4 I* D& n/ B第三款：苹果绿茶
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' J+ m3 S$ }* b( W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 q1 B0 m& X) w# N
1 _) h/ D! e5 `; U" E* j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 J. ]: z( e0 M% b3 f: l9 J
! @( S* E/ u G: M+ Q8 }% w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& g' t8 ^+ J7 Z+ @第四款：红枣花茶5 F- Q( _/ a0 t: a P5 N
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 c: N4 V8 J$ `& x
% V2 M; i# q2 k4 V2 U5 W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 j0 |; d7 P, T3 b; J! E, @
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第五款：柠檬红茶( O2 F9 }8 Y0 @& @
1 g5 d7 e: G8 E3 p2 d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; l3 S" k2 `' c- S3 k; y4 D* B; ~
3 E1 n @, I% |" T- C9 y3 b5 w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! `' i5 ~5 }# y; G$ V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶) ^ i; J! R4 e- I% X# R
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- O8 E5 q0 b, F$ M# L5 E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- q, K" _2 S6 M, y9 a& {2 W第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: z* }8 J: K9 h. _5 g/ H
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) A) |: Y3 s8 ~
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶2 O4 d4 G8 B) A. B( p; e7 K
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; C0 R* v. ^6 s6 H
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 ^# l8 S5 ]1 B1 J* R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。& _' P( }9 z9 x/ E4 a6 w4 N5 G
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) x4 T( ~$ r- X, G" D% P
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 O. c3 h% ]& }' Z8 c% K+ |
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$ [$ F* y [( ^; R$ @第十款：排毒美颜茶8 M( g5 _. T9 @; h6 V( |/ s3 U
' u6 M' t1 h8 S9 B4 z2 U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; c3 T6 J0 K9 @1 O9 S4 M ]
8 \1 Y2 [% i1 J& G+ W' e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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