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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% S3 \5 W: r$ E! U& y) \ Y% f$ u
$ i1 Q- z- E0 H2 C9 N第一款：香蕉绿茶: v8 T8 ~& L4 Q" A5 \* x8 {* k6 j+ w
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- m/ y1 j" T: i' g
2 Y$ n& b# a# X. H! w* v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; e# v+ y8 \! p" e
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) k2 |3 T, }- T1 T
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第二款：葡萄红茶
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4 E q& _6 `% w+ T. v# g材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 q. X# @0 u7 A* U' V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. a- ^) U+ J3 ^# E
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! n/ }+ E; Q9 ~2 o \第三款：苹果绿茶
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1 M9 v% L2 V- H. s; X$ \( @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 U H* a2 g3 ^& ?1 T& V
% Y4 z; C, d N! g4 t1 q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 ]/ U. I( H5 Z
5 L: L% T( x3 _4 U: N, h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶3 j f0 |, [6 J# l- }3 Y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.# r+ o+ E. l% T" l" N
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" ~3 m: z. t( r
8 h, V6 \0 |/ C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶& }1 S H8 X' `. X# q9 j
# P9 ]6 U- f6 X A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 _& {$ c, _ z: h/ C
& b1 N7 N. v3 G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& o# v k- T$ Q" U+ W2 e
! Q( ~0 P& H0 t' z& m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* e" s( J m% Y1 d4 C+ H( n第六款：菠萝蜜茶3 n t3 P- ~3 a$ ?
) p6 p* d5 `! |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! Y1 E# p" o% I, m% W4 I
6 B1 r, K% H5 i W4 V$ }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 j& W" ?$ S! x q* _; ^9 @7 g. m: B
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 }; ]1 K6 l' W. u2 Z" |: I第七款：玫瑰果茶7 D7 g; \+ b, d: w
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ T/ ?3 w" t9 y7 J/ `
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- X0 i+ s7 s% Q6 j, n第八款：柚子冰茶) n1 |+ B7 B, j n7 s- B+ Q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, R6 Z0 v% x9 w* u
3 l6 V. J, z, R$ L7 ~# X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- ~! m( F9 o, \ l- m
, M- G1 p; T" r5 N1 \ I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ f1 |$ W# r) M* q& l4 Y' Q. a5 r
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第九款：山楂首乌茶3 d( Z. d1 X8 K' o6 j0 H) K
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ C, T- C# ?7 z( K$ a1 J q% \
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- M# h3 {' o8 h3 Q" ] u- e8 |
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' V7 g( F6 ]4 Z6 j$ K L4 T1 Z
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& x0 u+ G0 s( z7 C( p$ Q9 J第十款：排毒美颜茶; Y* w1 o5 W( h! B* x9 T4 l
7 F- h" }1 P E! ~" p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 s/ I7 p5 n9 f; v9 v- O
; u/ z9 M9 C# Y& M5 _8 O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 `5 l' o! |7 F# J
5 |' r. D% @( _9 w/ u+ p! B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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