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) B) F0 O8 z& V% Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, s5 c9 Q. J1 i$ b J
2 }! ?( e! r# P/ C0 p第一款：香蕉绿茶9 s$ E& H' {0 Y8 Z, r: r/ B
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& w' h+ V5 {+ O# T! ^4 B
& J" ^0 z3 r( \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, f8 L7 R X$ D& R9 d8 Z- _
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; X0 _ X9 b- m) f
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第二款：葡萄红茶
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( ]: ~ e1 F7 c* j+ k( B材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) U# \2 S8 _6 F% Y3 u i4 {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% O( X7 g$ ?& g/ J
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( X, [) i: V7 I0 o* t
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* U- Q- _$ k& [. h
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7 ^. ?; G5 P1 c) k( `+ |第四款：红枣花茶5 j+ F1 N! y4 l& z: x
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! Y# [. k/ s B5 h, M
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; h$ n8 k( c# E
- q9 {9 O, d. T' c! K, s' v1 l3 U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- t1 j8 j' k1 [$ u* {: y第五款：柠檬红茶
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. F! r0 R& k% T- ~- u# R; F @' p# H. i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" Q$ P8 i3 M- g. R* i$ Y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- C7 S1 V' J+ }* H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 g6 }% Y; ^1 Y3 X
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7 _6 Z- e; k+ q. z+ u# o2 d第六款：菠萝蜜茶
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% `2 n: S2 s4 v7 b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: G7 T/ V% y8 g4 X
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: @$ E* R5 x+ k" H- U0 N: @: M
( E$ [5 a r$ J) ~" ^功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶/ F2 Q t7 C/ s3 u8 O
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& {% {9 K: O/ Z: Q' H$ r
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 K; j, K1 g# O3 q. |
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶; U$ q( P5 P" J1 h) D/ a4 J: j# h
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 B" j% ^6 V: ^6 ^0 h4 }; R第十款：排毒美颜茶: K8 a' Y. ^9 F7 o3 ^
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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