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. m' T' u) R D+ q. c& L! J& x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; Z7 S9 g$ g) Z% j; W1 F, N& U
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第一款：香蕉绿茶6 d, C# @1 g2 }
) H$ x0 `7 [ i, ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 Z# D) N, `; f& {! L4 o
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 U9 Q1 { x4 A5 z, I ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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' {# I* _3 E {6 C材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 C$ W. O8 y: Z5 @0 x3 i, k
5 \6 d. ^2 k0 H3 z; B' |7 ^2 o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 t3 c, v, U, v K% j第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% b) Q ^0 O1 v @% h' J# a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 V8 N8 b) w5 ~- ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 [( _# ^' G9 s, g: v1 j
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 P0 s+ R9 e6 [% r, i' S! z' Q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 x. Q' H2 R* X7 e2 V4 C1 ?第五款：柠檬红茶4 D/ q" ~$ b* q; o2 r8 p; S' |/ u! O
8 \0 _1 g2 t' @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, ~) w5 p" k0 q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ u& G6 O8 R8 J- s$ C* H
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第六款：菠萝蜜茶
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6 B9 T6 l3 y/ Q: f2 b) b+ G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& H4 M" T1 z& N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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6 ]" k' |$ b9 w4 n& x! m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 v n9 a5 r, m# W+ z% S8 U- g' d0 T第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 [2 M8 ? u+ [ S( P Q
5 ` o# d8 ?8 \( k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# d+ J+ q, p# w E8 Z( k
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 ]+ S6 s: \4 }% l; i$ y
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1 i0 ?+ m: h: o9 K1 w9 h* f, R7 U第八款：柚子冰茶, q4 ^' r, E+ b0 s0 x
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" P' d) }( j" U2 ~% c$ U
# \) i; S) y# z! k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶: [9 S: s& L( y3 e2 N& ]5 B; D7 r
( z' K) u, \( ?2 l9 o9 M% i" ~材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 H( C0 ~+ a+ k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 f4 o0 i1 w( i! t @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% E, d+ J# A+ v2 F
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$ `8 e- W7 |# |0 w b第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 X- f" f) @9 A$ `: N, b
9 {) ]' d, `2 l( O# K. G1 ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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