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& M( L/ B3 ]. Q7 r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* c& T" |+ |) ?' W8 j- @# r
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第一款：香蕉绿茶6 Z5 f+ \8 `9 w
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: G t; @7 \; m/ I( F
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* y8 C6 f3 _9 C' F& o7 W
- d- b2 J) K: x( v$ Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) C6 I* P) n- i3 ~' Z# \5 ]7 k
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第二款：葡萄红茶' y' z7 E5 L4 d8 u9 ^
z/ S( f% M& N/ i! @& r材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* k/ o6 R/ E0 f7 M8 g, {6 h; Z* a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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X% b+ d N4 z% w第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* N5 u7 W2 z6 a
3 _, K+ f$ w e0 w! Y( j) [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, @0 q, C" M$ J& ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 u9 l, `1 N# U: w5 e
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: ~! V4 |# S6 g1 n; g3 l' p- g& e第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 x7 i, t B6 n) B! }% H6 P* s: y
5 u0 y" Q" m; h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶: X& w. P: A3 j' X. z. e) O0 K
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, k, J) {3 D; ]; o" X! M' z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ v8 Q7 a5 n' ]; X# U
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ x& @% R; a/ }& F& r第六款：菠萝蜜茶
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# `1 ]' o- r# O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& v k3 f; c! S: ?
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. [) h6 o5 r- j* z4 p) Q
) g7 A, b$ q3 b8 `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ _8 D% D% f" i' K
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第七款：玫瑰果茶* I3 A+ T+ |3 X, V8 B, H7 J1 b& \0 X9 C
0 s& U1 z- x1 t8 N: ^8 K3 K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 r, b4 N. e) O6 x
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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N$ Y/ x7 Z) p. y* R+ e第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 }, G' O3 ~7 U2 |6 b j8 q, ^
, O5 j( z. {1 [0 m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 ?. M1 Z& c; ^: k @
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4 b! E2 E% ?- k% n* i5 {2 ~4 |第九款：山楂首乌茶
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1 X( i! a6 _8 y' R* O材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: c" I4 c: t! S9 w# [5 n8 q4 m
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ D3 B3 [9 W- I$ E( a0 R
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+ @& T: H* B2 z. \% r8 P" S第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( S' `1 f' ?8 K# F: [
: X7 h2 N' Y1 L% M7 T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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