排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

$ Y! t9 V7 R' P) `" G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
- t7 p# W1 \% B5 v1 B# R
% K3 b9 f' C7 G& e8 J: [第一款：香蕉绿茶

! M& Z( w& c% G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 y. m+ O0 R" ?$ e: K4 N) D
$ p% C" m" E9 g7 s3 d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
1 N9 L8 o0 Q( V3 Y
0 c" Y$ B7 j2 w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
: j) D8 e: ~1 ^( q

第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。

$ \% J6 `& [, I1 x% n3 V* b' Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

: G* R4 p+ _) T: Z- n7 O  G
  V% K( j0 m7 o第三款：苹果绿茶
% a  x( X1 E: h( N0 Y& ^
8 Q- Q. F) h( p" ?3 @& s3 R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
% u" f+ ]" [4 e# o+ n% R+ T
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
; T2 n4 f; p& \

, ?( Y) y# v/ i' j  F/ |  w8 ?第四款：红枣花茶
* K7 F2 ^* Y7 C( b1 @. j8 J) ]
, |1 h3 G! D! ]3 Z材料：红枣20枚、花草茶5g.
: X  `* {# a9 n6 H. e1 h
% b" U( K  v1 p: B# h4 m3 ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
! A+ _. ]: H* Y# B
: P; }/ V" F! R( ?& p" d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
( b% T5 e& f; z8 O- }# d, s

第五款：柠檬红茶

5 V0 Q+ Y! X! `! x" }8 N5 r1 A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
/ g7 e9 g' B1 j7 w
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


第六款：菠萝蜜茶
1 Y6 @: d. m5 I* r
+ m* `" P$ b" [4 W# E2 S3 f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
5 j2 R4 v" O$ Q3 s2 L1 b; C
( _2 J7 M4 B3 h2 R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
$ ?. o6 E7 J1 O2 [; @9 g

第七款：玫瑰果茶
0 p6 }- f' Y0 Z
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

+ B/ B: I1 Q- y3 d- z  D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
4 ?9 e0 E" b" {
  o" t  i, I6 q6 h6 ?7 ]0 O4 u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
* s, D( d+ B& t; j

第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
$ V$ ]; Y* \, I& ?
( p1 ~& P$ m. w, n1 I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
" g' g! ?( {  d/ i  I/ _
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

5 ]2 E( r! R5 @0 n
第九款：山楂首乌茶

. O1 J/ @& Y, c# x) r5 n材料：山楂15克、何首乌15克。
; R: M/ V1 A4 N2 z# ?8 @9 V. N
' D, w* ^) |' S  p9 K" b- s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
2 y/ z% b4 U. ~9 D4 x! i
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

% D2 y; n, N% D0 H
) U% q- S+ n! Z2 p$ V0 l: B第十款：排毒美颜茶
9 ~$ X/ m) L9 S3 F7 J
! W& ~+ s- c2 x5 t) w  S' h1 [/ a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

. R+ A8 p1 g* _0 w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

7 y+ G: B+ J) c) A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
* |  G. p$ F7 p& K) [( y' I+ V$ L因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！