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1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。0 @0 `' a# H3 ^" n6 ?3 n
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2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上２０分钟，每周3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清' V+ d8 m% D( J+ ^8 B4 j8 h" a
, G3 h- C/ O( J. \1 y/ X透喔！！
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3.每天起床喝２杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。% o( ^1 T$ l' n* w+ J
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4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。. i# g7 A& t4 D
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5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。0 e- I5 t9 ]" F; s0 p$ W
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6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。" ]3 E( \$ \; ^, q2 l
* b" B6 L8 A* C s3 W 7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，( K( i6 P( M4 V% A, W& U5 n3 K, x
+ V6 X* k, N* n& s因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
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8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。/ Y+ T, I7 l! D/ D2 h# ~0 G
2 C4 ^( A e8 s u; B6 c 9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这
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个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。2 {' r7 | S2 |( P% J4 J9 B
3 g3 g1 P e8 b0 H+ ]- m. D# m 10.市售的纯水一瓶（６００cc），只要一周用纯水洗脸３～４次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然
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( B/ h% H h& g的漂漂喔！！$ Z3 R% P5 U! B! O# R
; a( [6 a3 [' ~9 j: y 11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，还有所谓的ＵＶＣ，平常有阳光出现的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有ＵＶＡ长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！0 b9 F4 R9 s* V) q5 ?9 `
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12.使用意仁粉，加一小匙在大约１０００cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的效果，这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效而且对美白肌肤也有很大的帮助。& n! n# p( U4 x' i
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13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！
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14.酵母粉１大匙（超市均有售）加统一优格１／２杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上５～１０分钟即可，一周约２～３次美白效果会更好。与ＳＫ－ＩＩ面膜具有相同效果又省钱喔！6 E' h& B& R* |: h( y& {1 W
/ C8 h; E7 O1 y! ~+ W0 c* U 15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！. i% Z2 ? n7 ^8 F5 U
4 t$ p% R% w) a5 `) B& r8 r 16.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足２４小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！! A9 m ^( N" G, k9 s
9 @) E; H* [4 T- g) c. ? 17.用面粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方调匀，每周敷脸２次，每次１５～２０分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。( _/ Y2 X$ J4 s. [: i
" g2 a- d9 _9 C3 z3 F }- R 18.要拥有婴儿般的肌肤很简单：7 ~% |6 _6 w) J/ V
7 ?( W. r% d$ B* J1 c* I" U6 V Ａ．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。! j2 i+ G) C i7 A* d1 ~8 g
9 k, i$ z5 _ J& X/ V: | Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡觉。: T" u" q( f$ a' n3 m
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Ｃ．xxx每天早晚各xxx一小时0 U0 ~+ s' [) V
Z3 D: m) _! N* F 19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
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4 e- P, F& y% s% g7 h; J Ａ．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！
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Ｂ．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
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0 o! O3 @- I# f, Y: _ Ｃ．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C1 M3 Y6 H7 t- L8 h4 O# r
5 L) G2 C4 u7 a. N) j3 X Ｄ．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。; x! z& w D o" T4 B
# \1 a5 K% Z/ S/ k) P 20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：
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Ａ．薏仁洗净加水不加糖煮１～２个小时待凉当开水喝可消肿及美白。, a0 q; v0 D* x2 b7 G! V! y
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Ｂ．茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神！- C1 x5 i4 I6 C1 t) y/ U
+ d2 }* @' L% f" O' P/ X0 _6 h Ｃ．多喝用排骨炖的各种汤品． |
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发表于 2008-8-28 22:13
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