|
|
左侧卧位易致胃病8 B t& C9 W' E
; H5 H. c: X; I( x/ Q
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
2 H; ` A- u+ @, R( b0 Y% J
9 M; T/ u) M2 A3 o 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
! K: Y3 x) t3 o! W! w5 x4 \1 h/ h, e: C. Y/ O
俯卧位、左侧卧易致心脏病
! u1 z9 b' P/ }! ^) R2 f6 R$ A8 v4 s' Q! N1 F: [9 l
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
$ ^! K5 G! D7 D4 O1 q. w5 _2 A" D. m2 P; z0 X0 T6 t- {
$ h" g3 r" G/ k7 z5 c$ H4 `- T1 ?. a! x
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
4 \: k7 \6 N, q6 E, V ~6 I. ?$ Y, U4 U# D4 G
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。, c' r) ]0 r+ T# v6 C0 j U
) c; p# D9 [ ~) w, V+ ^+ ]. S9 [ 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
1 D3 [* u' c; l1 Q- R1 `$ B3 [) p: J& _( d) o: P" |
侧卧位易致脑血栓 Q1 \2 M& C! T) j( k5 ^4 z
: v: @8 ^0 Q) A 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。) b1 g. ^! a( Q ?6 i& i" m
; j6 N% _* z7 J
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。5 k# c$ r) h( u. n6 o: q
枕头过低易致高血压
- y8 P' Y8 b+ w6 R' U. b, e' U% u6 B
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 , v% a8 [7 j3 G2 ^% ~
7 ~* \3 m- x# \, A% F4 O5 Z+ |( ]; ^& W* w
. E+ F; p! i5 G* S2 [0 X
3 L3 `% D+ c9 N3 r* s
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。# D4 L+ R$ e, \- `6 W3 g
3 f: L; r0 {1 L% G; D: i 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。1 z8 V `" Y3 j; y$ y& I
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。- y" z+ I$ G7 A% M) Z/ `0 J# Y
( {- a2 J F; u. m7 r
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主