|
|
在讨论自由基之前，先来做个小测试，看看你的肌肤是否被自由基打扰？ % x$ G( u( K4 H
1. 工作的忙碌令你经常熬夜，睡眠严重不足。 (A、是 B、否)
[% T; d! f1 s* Z a* l2. 经常处在空调环境中或在户外活动。 (A、是 B、否)
, s6 F1 [* k6 f5 B3.只在夏天才使用含SPF值的防晒品。 ( A、是 B、否) ; N2 K0 F& T% r1 w0 s
4. 忙、忙，没有时间做运动。 ( A、是 B、否) - u k6 t( T1 U
5. 经常吃方便食品、西式快餐。 ( A、是 B、否) ; Q, A1 g# q& V3 z
6. 时不时地还爱吸口烟，觉得这样可以提神。 ( A、是 B、否) 8 N) b9 y. b, ]0 Y, Z" O
7. 周围的人都在吸烟，你成了被动吸烟者。 ( A、是 B、否) 6 O% f8 H8 ~$ I/ P* @ B8 w
8. 每天喝水较少或经常喝碳酸饮料。 ( A、是 B、否)
( s) i/ V6 {- X9. 特别爱吃油炸、刺激性食品。 ( A、是 B、否) 6 c/ o# G0 F( k" Y: t5 N+ j
10.不爱吃青菜、水果，是典型的“肉食”动物。(A、是 B、否) 0 t& \# d [ ]5 x D* x
: o2 `4 `# m. U7 J* C测试结果：如果在上面的10个问答中，你的答案有7-8个都回答“是”的话，那说明你的肌肤已经被“自由基”打扰，而且必须发出黄牌警告！; ]. v- U. X! A% R* L( s) n; T
2 z9 z; x' l6 {* S6 H* ^医学界研究显示，自由基与许多疾病及肌肤老化有直接的关系。80%的肌肤老化现象是因环境中的“自由基”所致，年龄只是加快老化脚步的催化剂。+ c }+ s9 ^" y. `8 C* s$ [! h k
$ Q( Z; k K1 B: l' `2 h有害气体与微粒、二手烟等污染物，一旦滞留在肌肤表面，就如同汽车挡风玻璃上的污垢，这些污垢会侵蚀皮肤，破坏表皮层，加快了肌肤水分的流失。一旦表皮层被破坏，皮肤就无法抵抗有害细菌及可疑异物的入侵，而遭受刺激或感染，引发各种皮肤问题。
8 q: V( m9 p6 U" H3 P, Q+ J- m/ @( Y G: ]* i7 Y
此外，当自由基入侵到皮肤真皮层，就会使真皮层的胶原质和弹力素纤维化而萎缩，失去保湿能力而形成皱纹、皮肤松弛。如果进入到表皮层，则会使黑色素形成产生异常，表皮细胞代谢减缓，造成皮肤干燥、暗沉、斑点，甚至形成皮肤癌等皮肤老化问题。
3 L. d2 Q$ k- `8 _5 V
0 A0 y6 f* B6 }8 s' F逃离自由基魔掌的5大宝典：
. y: I* e; F, E 1.吃抗氧化食品：维生素A、B、C、E是最佳选择。像马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等，都是价廉物美的天然抗氧化食物。* {3 `- n8 @( n
2.避免皮肤接触脏空气：除了夏天，外出尽量穿长衣、长裤(裙)，减少皮肤接触脏空气的机会，也就降低了自由基接触肌肤的机会。 * n: X0 R" _6 g/ J; t7 O
3.多做有氧运动：每天坚持40分钟的有氧运动，例如跑步、跳绳、游泳、体操等，可提高身体素质，自行抵抗体内自由基。 & W6 F5 ~" A2 F7 x* @0 J
4.住在“有氧”区：如果有条件，应该远离交通拥堵的城市，住在空气清新、环境优美的地方。家里也要防范自由基活性氧，避免油烟、辐射等污染源。炒菜时排放的油烟、微波炉、电视、电脑等散发的电磁波，都是自由基的祸首。' h! E9 S) _+ d7 ^5 R, s, l
5.使用抗氧化护肤品：使用具有抗氧化功效的护肤产品，就像给肌肤穿上了防护外衣。全方位满足防晒、抗氧化、抗污染、滋润皮肤的需求。2 f& D: ^- g! n/ F3 Y
# _1 q6 q: q: h! M# S
5 |$ k* F2 ?; d, V7 }
* [; x \. y( w3 V- }4 Q# k
[ 本帖最后由 joy.xq 于 2008-9-13 19:15 编辑 ] |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-13 19:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-13 19:16
楼主
谢谢哈，继续继续。
发表于 2008-9-13 19:31
谢谢LZ分享! 难哦! 