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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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5 L* w7 J; N( b; Q3 u" e第1要诀：“油”满全身 ' X- r3 F4 W( E* @: x# a
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 6 l% `$ P7 D v1 `% Y# O
" @1 e9 P; P; f: t. Q第2要诀：砂糖去唇皮
# }5 o: _8 S+ g0 ?1 b, b要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 . x G& ?+ ^" Z: |7 I% \1 _0 k
0 T' ~& A& ^7 t* H5 m/ \第3要诀：茶包敷眼 + f! Z& r' b ^; D: W1 Z# l+ S
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 5 W4 k& h* s5 [8 u& q1 v
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第4要诀：颈部护理
) a7 [* H" A' u1 o& Q7 P 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 % t5 R1 q8 V F
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 $ |! V- N* Q C8 J3 P
8 U0 S# f; \3 W; E* L9 p/ A g, r) r第5要诀：滋润双手 5 M! `8 A! c. O" M+ g
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 2 N7 n0 g8 R* N- x. M8 {8 P
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第6要诀：伸展运动 0 }$ X/ f3 k( n, p) J1 m4 K/ J q
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 , g8 A( U, M9 B
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 , ?1 y8 Q3 h. K3 u
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第8要诀：补充水分 3 _/ G( d }/ L) a
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 0 {1 d l" O Y' D/ g
7 x3 r! r& h! ]% w2 _$ m# m4 M; y1 G第9要诀：回复脚力 0 a) O7 _- H" I9 S$ E
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
, Y3 a7 \, ~$ e" D! J3 n3 x) f第10要诀：早睡早起
]( L4 f4 f" E! h 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15