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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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`1 w0 w- U, f% p d! ~第1要诀：“油”满全身 8 s( ?, C2 Q' X# W
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ) [6 N3 K" |$ O' @+ [& {# J9 ?$ r
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第2要诀：砂糖去唇皮
- q M4 w; T! p% b9 f: ?要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 5 @7 u* f& |2 o+ O+ G8 H. V( i
2 q9 F) W' S6 Y' [% M第3要诀：茶包敷眼 ; H- u F/ Y+ X# x$ o/ W9 k
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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! o5 k3 ~, ?; m7 e! o/ i第4要诀：颈部护理 - k1 }3 l' d" n% o: g, S3 Q- d
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ! r _2 U7 E) [, s
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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; U- [5 J9 A' _1 Y. z第5要诀：滋润双手 # [7 B- a# ^! z
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 + P/ a- \/ b; V2 V& c
( B& v" P0 m) R; n$ h8 a第6要诀：伸展运动
|$ K! V8 b5 Q; i 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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! q y" v3 m7 P H3 O' h第7要诀：别喝太多
9 K: ]1 j- l' E/ j' f! }$ s 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
) l: ?2 t' U% A6 ~) `+ z 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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% x) p) {# z; s/ f第9要诀：回复脚力 ! ?3 C7 Z- b( O2 A5 l" z" D
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 & Q( z. ]3 w+ M3 ~" S2 H0 w
第10要诀：早睡早起
/ g( g4 j: v0 m L! j 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15