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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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' ]! v' H5 p9 h, @7 H7 }第1要诀：“油”满全身 & {6 u7 y& v1 |# m
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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* z4 a) G5 `6 {7 I. a第2要诀：砂糖去唇皮
, h _8 B# a- P% s1 a要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 4 o( g/ f9 p5 J, `: g8 X" h; p( \
5 M) @- W% X) u6 e第3要诀：茶包敷眼
( m5 Z ?- B7 Z+ Z- ~" [ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 % b0 ^4 t/ h: h2 m: v
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
, p t0 G% Y( C7 I 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 0 K& K1 M0 ~3 k8 R ~0 p4 U, z
+ h+ Q. D' b& M+ \- W! o# C# s" @第5要诀：滋润双手 . x4 m3 K+ G! {8 c% f$ }, l/ w# e
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 - X: E/ v2 {- }) a; w7 i( C. C% J- }
) s9 L& i1 u( G' @2 k$ ]第6要诀：伸展运动 7 w$ y3 S* r) i2 w! a
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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6 I( k Z8 h+ P1 I第7要诀：别喝太多 # w+ f) c2 J3 [4 ~" \" \
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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0 c: ^7 J" I: z. S1 X4 S$ |, e% A第8要诀：补充水分
- z6 m; V) W) B: e, K7 f 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 $ Z" Z2 m1 [7 T' c/ D9 F. i. g/ y
2 ~, O) @# n; c# K; p5 T- M第9要诀：回复脚力
. Z5 I+ x& I& C2 Q 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 3 R- ]! y8 N$ e4 J
第10要诀：早睡早起 + k Z* X8 k* I+ K% N* p1 n4 R
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15