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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 9 c" ^0 Y* e4 `6 ]. R
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第1要诀：“油”满全身
3 P0 Q( V8 W; h) s Q5 d 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ' {, x, B5 E0 O5 K7 r" ~
: N2 F. Y5 c1 E8 P6 J( @第2要诀：砂糖去唇皮 ; K- E t2 p# a# t
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 8 c; ?0 g* I" J% h& Y
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第3要诀：茶包敷眼 4 j4 s$ r1 w: D' j$ }! K7 @
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 " N- U9 g6 N, y
" L% a2 l! H" j; ^第4要诀：颈部护理
) a* o7 D* }3 H& s- Q9 f 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
/ w* V. I0 _# C" h. V/ B 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 " g$ ]' G7 l3 Z: N4 p9 n2 _3 T7 y
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第5要诀：滋润双手
# r' [4 Z7 E* a4 e* \) p 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
) h* c, C# \0 m" `3 P. y: A 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ( Z+ V& v8 s. z Y
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第7要诀：别喝太多
" a2 e- k( f, l' }' t- @6 j+ Q 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 % f D+ ]2 i% _
# r% I7 p. C. \- z9 g, K第8要诀：补充水分
& A: Q3 Y3 h( h# l 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 7 v% A% c4 | N# {; B
; z1 U4 R% P9 j. z6 A. v- D2 e第9要诀：回复脚力 1 f0 w9 k# l0 s& k
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
% L0 ^4 @' I, U3 } _/ i0 e N第10要诀：早睡早起 & m9 S. A$ Z8 b& j; \( t
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15