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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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1 E5 H Q1 s9 f4 b- W# ^' q4 ~第1要诀：“油”满全身 0 z# ?+ m V' A
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 $ R# A. Y0 P4 @1 M, n( {( y$ L I
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第2要诀：砂糖去唇皮
- h- n+ r: Y* L7 X4 X! q0 _要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ( e, x$ D! k3 W# b% Q; J
' |7 ]$ k& p. e+ ]3 D第3要诀：茶包敷眼
1 t8 q, J0 e8 G' K: s. |8 ]5 O/ p 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
7 T+ [ _0 j6 h& O 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
) p0 J! i" x1 Y; K8 @$ } 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 , O% \+ k* p0 T# m
' {7 c; E$ s3 p1 l第5要诀：滋润双手
6 o0 D4 r8 { t" ?+ M 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 & r1 ]" n, f+ {4 ?8 v
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第6要诀：伸展运动
" \# q5 _6 h) Z8 R3 L 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 & B9 ]. g2 d ]3 |2 {% j
- V/ O" B& d( A2 J第7要诀：别喝太多 , f) ~; |* y7 O5 q/ s
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 ! s- M& _& g; ^+ t: D
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 6 f/ _9 B# L+ s
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第9要诀：回复脚力
* c1 B% V9 H1 a8 |3 a 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
/ e2 h0 t4 d% v. ]第10要诀：早睡早起 ( ~8 E0 j+ O3 V( t
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15