本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 ; R8 j3 g. B: g
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据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 9 k" L5 q9 ~' _, U' y; E6 _ ( ?4 l+ b3 @ L: @$ h* Z 枸杞子茶 ( N1 J7 W1 V: n. j% q: I) W0 S* R+ W* u4 F/ v3 r5 F
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 " t9 z/ H0 I9 [) t4 I; e
% ~9 m& V3 d5 c 菊花茶 . q+ L: v) J$ A2 C7 X 7 s- v3 C( M0 ]6 h! k 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 1 ^/ r8 n5 r8 \7 e4 n( r + B& D3 o, L; l 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 ! Q6 W- K, o/ |8 l# ?+ r3 s C; H) c
美白绿茶 7 K4 k6 {% [6 W* i1 }- U
2 b8 [: c" l' t: G# _' ~% H3 e 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 : s2 m0 b: ?+ D3 H9 C7 O : T. Q/ \+ k5 ?( N( C$ d3 s1 H 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 " S- M; ?' g. R, E. `3 Z( C
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发表于 2008-9-30 21:29
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