|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
4 H# y* c" I, l. E1 S# |, d- A# y6 }% g; t- `8 b# J
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
& h! \& l9 b4 c/ Y
e4 M8 X. h, ?. R; D 枸杞子茶 * g4 D% q; u+ @0 u( c8 Y
" _/ K2 X: }- e/ w% ^" a8 F 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
q0 P) b5 l4 E( {9 Q. |
3 N! w6 `& A5 A$ Q$ v 菊花茶
U6 }! a8 Z" g, X+ k" D6 R% Z+ e- M, p' J C" d
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 N7 D L* C" g- L3 u6 m v: i
+ W4 v! F, h% i% X% ]) K" i2 H 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 3 C2 [( N# K3 s! E% C; f ], u2 `
+ ^3 S. G" o7 C9 X' H0 ~2 s
美白绿茶 & u/ t# x/ P3 i# t1 t1 V! q5 a: R
. u9 {0 d8 }; h* Y7 [2 z
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
' A4 @0 }, ?1 l V7 ?! {' [; I$ i: B- u8 {
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 3 P. i$ [" W* {% v2 E# q. C
8 c7 |/ a+ u' L K/ j" k 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52