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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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7 d4 `# V2 `- k3 a- M, o+ m 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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9 R; f, G& z: } 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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4 ]3 }" X4 L+ L) P* d8 g! D 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ O# Y2 P9 H: X) c$ V: K
, v3 }' P1 @0 S3 O( f 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。/ U' g8 H7 ^. C
5 t% L4 r8 V$ E4 i- @. t" O$ C% P 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) P. |! U, t# G4 c# j. e
- O0 C& M- N4 \, h' n0 i 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: e% J8 G# Y# F1 W5 l: k) y
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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9 k& g ^5 k* V, l0 O 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ Z# I/ G* f. {( e0 ? L
: A" M4 r P; |1 B: v: e i! I! e 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶8 x0 X6 F! x3 @
( v& G% R2 y3 J" g1 V' K) a" u 茶方：绿茶1g、大黄半钱。( S$ k. m+ H; c: V q0 X
: O" k5 H/ h6 q- C& m 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" f5 J/ L% s4 f- ]5 N# _0 k% e2 ?: h, h
7 Q' q' {3 F, T: c/ F5 j) j 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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( R& C. g: r; I* O 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) G, h) }$ Q. V2 N$ ]! z
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& R( a# `7 [6 b6 G" e9 j
6 G D* N0 j! A7 O x; M4 U8 G3 D 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% M- U- ^, V3 n8 c+ P8 z
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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