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客家擂茶+ u, k9 e- m/ ? e
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' |: `, E% L3 i/ l/ C2 u1 Z
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荷叶饮% t1 r1 c2 s7 \
6 R. L7 u1 a' W7 i' ` 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 ?& ^6 h6 e+ I- M; r9 P3 H$ T: l' b
7 j, x) ?* U) N' u9 p, [ 山楂窈窕绿茶% b8 {- E' H- s$ e& e# K: B
T" U1 l w3 g+ d# p 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 p9 t) K& v# g1 `9 P# I9 y% ?8 Z
: ^9 E% J' Q1 i, R; X 降脂保健绿茶1 o0 q: w( W c- I. u4 R
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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2 t+ F, o7 l- i* c1 w! ~5 [/ A 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 A* u3 ^% q9 A' T1 m E; |& ]
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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7 C- F1 T% O7 L* T+ g 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. K; ~/ Y$ Z( b! i
5 d: @8 s- g& K+ S) I 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 P& L3 D+ _$ m" `' x
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ Q. \) k# ^9 Y1 Z: n0 u6 \2 |
3 U) ], o3 y3 @$ t 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 S& E8 X3 U3 L- r# b( y
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ T/ U9 V# b7 I- C3 p6 [/ S7 ~
$ h; D) l# ^% z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 y$ l1 a: ]7 o
! A6 Y# W/ p7 y, _+ x, F* R 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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