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客家擂茶
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% @% b. D5 `6 v) P 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 _5 X0 m$ m$ u$ A' b# J* V
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 Q6 G: r% p# V
: M' I* D$ x8 u1 F 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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% ?" G9 R W% Z4 f8 [# g! j 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。4 V6 `9 G% d- @0 k
' [$ d4 o% B F3 A: O9 x5 t, D; ~ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" e3 O8 A5 _# n4 y+ ?( B$ P
3 T; D7 [( x7 [' r 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& U* }, p: F( n' k9 l" @. h) [5 ~- q( f
* y* S9 i b" ? 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。2 p0 P6 q* k( x( g# m' K0 m, Z
8 o/ z: S. @) @7 t- q 降脂保健绿茶5 V" U; A$ }7 i* W, e% j4 \
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 W, b! _! y+ x& K
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶9 a: D2 H# U/ t# [& Q
) Q7 \* ]7 O# t' j% F( O' E. a 茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ N+ u" I% ~4 b/ E
* S, m7 X- Q; i. R9 @/ o# ]+ h) c 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. M$ H, L3 j+ `
3 G* @' X0 A9 d/ w% t, i 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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% l) T+ v% V; t$ Z$ d0 t% ] 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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0 e5 ~6 v/ K9 M4 k 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, _5 M- e% k* [
' g5 S& A1 m+ t2 Y" V 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54