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客家擂茶7 f8 a2 O/ d2 i
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 A4 m8 v7 ]) y8 h0 _4 x) F1 Y
( p* D: K5 b( \* w3 F 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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+ u: W6 U; m3 T: d 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮& F, i! n8 A$ ~2 S h
3 ` [# P7 b: j 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% ]3 s( M6 v: g4 }& O
- K+ b* g4 ]5 B! s- P 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, \3 M2 m" B& D- Z8 d: q
# k9 R" p& m4 c! k4 w% w% C 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 m( D/ W9 [5 u3 y+ I
2 Y: W6 j. l1 ? l 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ y4 Q1 }' h9 g3 o5 M( {
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶( J, e! o! b1 h0 F+ ~3 `* A4 _4 o
$ I( F' A% h) g, [# | 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 R, V3 {+ h. R1 J
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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2 [5 Y& _6 ^1 g J 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 t- x* B2 u4 e2 L. K7 N3 h" Q" O
* f/ M9 C6 N1 f w8 G% \ 消脂绿茶
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# V' J# f" k I 茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 p" N. N2 e/ M% R3 j4 v( q6 U
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ y8 _( w1 ]9 C& W
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 m5 m% F. Y2 N; w9 j
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 S O& i: ]0 c; [
$ T( J, K& L# [ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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2 Z& F! Q1 s+ S& l7 P4 i1 n 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ v" J) R2 ^. `& x) s: U" ?
! l+ a% ]2 G( y6 ~* b% c 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54