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客家擂茶
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) Q) u9 G2 F& b- N 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* w7 \: w0 p# x3 \! x2 i
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 q! z+ L* Q& N8 @7 Q9 F
0 R! j, X; O" c 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) J* ?9 e0 d; D) Q; N `0 e
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荷叶饮* o9 U; c; f A1 o& k) \
: K, a+ v8 C {9 V1 \ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。2 T9 e8 \1 X! g8 p, x. b4 J& H
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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$ q1 F! R. ` ?- k# P3 A, U 山楂窈窕绿茶
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+ b2 V8 [- q: J2 K 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶* F+ L: ~ Y# S) `7 s
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( m2 A7 @0 C" S
* @0 w, p% c% ~( R 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" v8 n5 N, x! m
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消脂绿茶( A* x! O+ [8 Q
N& l! _9 ]% X' h9 o, G 茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 g7 ~7 P4 v* v( p2 e
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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4 T; d3 A! x4 P# h, _2 O( o 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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: v, w$ z0 D) F# H: V) P 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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" o) l! C2 a8 c( b0 Q# B& M, O 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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- R' ], ^* z6 A5 y7 D 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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' t3 \! A; S" l3 ^$ x 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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