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客家擂茶
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, x% z J [# o& M5 a4 `3 ~( Y# O 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# a8 q1 O6 C, i# s$ x! x7 v
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荷叶饮; L+ @7 ~9 [( f' ^! l+ I4 c
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' w! W: X" m* g1 p( P1 N
9 B$ _+ F) k/ ` 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' B( \$ ]$ q$ A8 e2 }) {: Q
, ]; A" ^7 r; @4 o 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 N6 N+ C m$ W: C5 d. s
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山楂窈窕绿茶* G T$ `3 \6 y7 ~, D6 J5 \5 E* I
# f! v5 N2 Y. Z3 \. b 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# M B' d P5 X1 h: ~; L( w
* a$ F; ]; h U# ]1 n7 p& l6 o 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# `2 Z+ D# D8 V
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降脂保健绿茶
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. O" y# H8 | @, Z; |0 v2 Z8 r 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 H( }# U" t$ ?; Z$ `* R. @( b
" G+ I4 }+ F* I 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; h% P! {' m) @3 b$ K
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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4 e$ b# W8 T, D9 P* y% t 消脂绿茶5 o" G1 w0 t% y4 j+ e+ U- ?: L: H
1 ]: @6 W% n3 G j) F9 e 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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* l& e5 L( Z* w 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 f6 _ a, i9 q5 {
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; s! Q. e5 v0 j& |' B
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 t6 a/ s/ ~2 ]$ r8 I
, T3 i- ]9 c7 e/ t' Q$ Z 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ y/ }9 }! f2 e: F$ p- N
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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5 @* {1 v: F! J$ o# ~ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54