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客家擂茶
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* z* _( r$ }& x1 O7 H! q" @. y 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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& J% F0 h7 M9 a" W 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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: b' |, p% u" X8 ` 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ S' w) O5 q1 r6 I3 U
F4 b$ r- l: V$ f4 _ 荷叶饮
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* y5 d4 s8 A' [& e% D J 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 d. p+ K% u5 F {
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! M, j8 B% H6 _1 b4 D
. g8 E/ {9 ]6 @% J- C 山楂窈窕绿茶' S; |# P. g, Q
+ `& R! S9 O R c) l$ l8 J 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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6 K5 L% n3 }6 b$ v# w2 \ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶8 C8 \7 p. B; h4 n
+ H, I. s1 h4 W6 a+ w5 p9 u" _ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶 i5 s4 C, B5 A5 }8 M# m. P$ I2 V
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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, C! r; R/ y6 @# W2 r; x2 B7 P& I 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。5 h* p* j5 f3 _4 h' L
. @ M. h% U+ U N, t* K 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。" w' X3 B$ V7 V; ~6 P7 q
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' D6 ] Z: R. T0 l8 U
7 } c# \7 e- E: k8 t5 } 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: j! ^& g/ T4 f+ s8 q
, Z- \% e% }( X' t, F' L) s# n 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( `. ~5 [; v$ f8 ^
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" I5 W; s: b2 ^- n" H# O" c
! x4 v2 Y: U' ]$ ? 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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