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客家擂茶0 z9 u0 m4 L. u3 z6 \6 ^. o7 u
# n; w/ T8 F1 A8 r5 _7 ?' A 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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\2 x0 ^6 y4 I1 o: A; K 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 w9 E) W5 b. f" P' @* C
( ]5 I8 a* m' f) H 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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) F6 Y9 U7 s; |7 B8 } 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 p4 X9 n$ W; [+ a& c$ y. k
+ l0 [$ X& k a1 @, d* T 山楂窈窕绿茶% y7 V. A/ o8 O( x7 I
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ g5 a* Y: }) M8 m
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! E. [) x: q! n8 X# S
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降脂保健绿茶% V4 q, R) M$ [$ b% `
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 r/ F( N; N9 ^8 F
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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0 e- h* H3 {( {5 H 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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`. [ Y2 _$ s/ d: \' O6 b* h 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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2 q0 _: Z& K0 G 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 y' k9 u# Y. c1 s5 \; N. W- ?
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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) {/ A0 V- k4 A: C 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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7 U2 [5 n3 [8 T7 E' W4 i' D 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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