|
|
客家擂茶% N0 P2 f) a5 v- z2 }) ~2 a
7 F6 H3 J/ G B X( a
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& @: F- H: j; r/ H1 E. ~, b/ I/ }# P
/ c9 M$ B# t" h8 R+ z6 R- I 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
. ?; g& \9 @+ O0 g
& ~; z; ~$ n7 D 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* j& r2 N) |0 L2 d3 I1 `1 u8 u
, c m0 q9 j" X 荷叶饮
; ] C) e% i+ V4 m" O# K1 }0 a, x1 Z ~% f
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( v# U) J; |# `* |( z! m
4 N" G, i9 e! H 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ y9 F+ ]9 W9 \0 z: V7 E8 u6 k6 Z
% a6 V+ V! _. C. Y 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
# d6 H! o$ c+ s# \3 g! T0 r( @4 d h+ Z1 \4 J
山楂窈窕绿茶
0 e9 k. I* c; w- I; D# S2 r5 g' y- O$ W0 O$ f; M( B
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' F$ ~6 A. O" N
8 @% g' x# L2 l 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
# V. ~9 v0 i" ~- ~, {: E8 i- J. Y$ A5 B
降脂保健绿茶: Q1 G& j5 a/ Y) Y0 j$ H$ p
3 L- ?' ]0 D0 g9 x 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 o! f2 {: B, ]8 M% e
9 \9 T, H: Y7 b; b& @4 Y
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 X& J+ X' K4 I; y) O5 Q
% t. B/ F6 k! F5 O 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。' B8 @! K2 y/ l' C
+ }8 s6 m5 h, p 消脂绿茶
* N; N7 L, |3 U, F% }; ~, H( ~' e' K( t7 s# D
茶方：绿茶1g、大黄半钱。
8 s, F' I+ N5 Z+ }
3 ]9 j6 n3 R3 M2 _ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! Z- W* a+ n& C& z/ ^
, _6 d( I! i" J" K
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
4 Z6 R. V5 e9 p. g4 z2 u% S, ?; L
$ B8 ?$ Y7 ^6 P/ G 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
" l) k0 I8 H. V1 c8 J! @' H5 |$ C; |" q) Q3 y% H5 H5 n
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
% ?! b' Q1 e ~9 {- N) W4 t( r* }
" F9 o/ j0 Q0 ]3 i4 @% X* r1 s 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
- J) `7 \( K5 f0 W7 M
& N9 t% F k: ?* B# L4 G+ a9 { 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) B# F/ s8 y- W* B
1 f- J9 h v2 V$ f2 h 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54