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客家擂茶
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7 Z/ Y0 l" t" Q* d' ?. K 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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9 y) p% h5 K z9 I- C0 t3 C8 { 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. U: X7 e$ W3 ]5 u( X7 s4 e
/ J, k9 }/ D8 ?3 ] 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 P$ s; N1 E. V( I/ R
* @# C/ B% @/ D$ F4 B7 |; ~ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ j) O$ c3 e J& u0 s2 ~, C
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ n" g" p. T3 D% ?
4 Y4 g8 |4 |8 E7 k- M* E 山楂窈窕绿茶4 d) W6 Q# E/ _' r+ @. ]2 m
4 f) [/ Y3 b% b$ T% w 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶 v& A8 T; u; g, w; {2 M/ {
. D9 W+ T. o Y' o3 L& b3 k- X# ? 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 j6 \1 v% k1 R; U
2 J! l/ E5 z0 Q: t5 s 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 I( x S. B% X- H5 |
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 m- s* K! m3 ]- i1 J0 |" C
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。" ^$ o: `, _$ f% T9 o
+ b8 \ c2 o* o0 C2 a. U% U 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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1 Y! z; I/ _7 f) @ j1 Y- K6 k J 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 ~1 M2 ?$ g" d: R5 |, G& O
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& `- b, f' O9 s5 G
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54