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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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3 H8 p: Z" D7 p, b 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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) F, {% k, m0 E) J) {6 @6 V 荷叶饮4 h$ t3 \% N9 }) i6 l* ^" r5 q
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' A* |' n# ~/ b7 ~
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 N3 k4 ~; z1 a& }
2 g4 i$ {6 {& Y# g( } 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 R+ z1 T' a) c3 b! B, H, U
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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! g# M. ?4 \+ q( E ^" b) ` 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% i/ ~/ |+ R4 h
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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9 R9 H g y9 A9 c8 L 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 m5 k" B2 U, b$ d. k
* C" G$ h& O# h+ Z# Y$ X' N 消脂绿茶5 V5 A. h& c4 m8 c, h
3 G7 M: E: `& v1 }8 N6 Q7 _ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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8 c- g/ B" i4 n' [ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# f" r) ]7 a) ^1 u, Y% V
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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3 D7 x. i( L# O5 ~' K7 F5 [ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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