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客家擂茶
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8 @2 R1 A+ p! w3 e 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ L3 D+ d- Q( u4 Y
, `; Z5 U0 C7 S! v 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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$ q0 V0 u& f- E. s( g8 n. i 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 o% p* @ G% Q8 i3 k0 ]
* v0 c1 M3 x7 i# R4 n" d' J$ r 荷叶饮. u5 @* [+ v3 i Y, c! b
0 p. N* w' s; q8 h3 R9 i 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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# l- y! d& L; P2 U4 b 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! h0 i1 n9 A9 U6 P
# }4 t9 d8 I @7 ^( w9 c5 A 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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2 ^3 H$ h. h( I$ M, z3 S% c 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。0 h/ R8 b4 r! _+ {4 H
7 C _0 X* S. [& k Y) A/ ~& Y/ f 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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6 U4 Q8 }* N8 I 降脂保健绿茶% u& V U9 s6 F
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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- O: R9 J' L+ D6 t! d 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) R7 ^0 H! v7 I. i2 l
0 v$ Y, Z2 b9 ~7 [. S3 t- T( a 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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7 H7 d/ x! y" ^ 消脂绿茶* y, k; p8 n; k+ S* }. j' j" @
* x& s% l. Y- T) I; i4 e 茶方：绿茶1g、大黄半钱。, u+ d0 T7 X. K* {
5 S4 L6 j$ _: W% X: V3 i" H 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) l* R0 v0 b5 M; e2 G" L
- q$ F' n1 Y' |0 Q! g! P 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ ? F0 n7 R" X
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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4 Y6 B0 \/ ~ T9 C5 k 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 r6 ` K; d1 d. I. s3 ^: a2 E K, [
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54