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客家擂茶
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( m' U, I4 Q& V" \ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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0 O9 s5 E/ i3 e9 ~3 c 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮( M0 M3 |, j/ A: X% Y
$ A+ C5 h0 y6 v! A6 p 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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6 E: r+ Z0 h* @* C 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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0 y. [! p6 v( Z4 w, V% l 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 h' L/ C' A! L6 F
: z2 k! K! j5 }/ N- l 山楂窈窕绿茶
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' {- V2 Z9 m( X5 g' j9 j 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 B! W& O. i" [6 r$ }8 v/ `
( P9 s* h0 E. B1 _ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, T' R! d8 u0 v
3 W5 Q) n& A$ X; a 降脂保健绿茶$ ^: s# Q" ]: w
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, M3 h+ J, I3 @3 \8 c* G) w9 Z3 }
9 r( n& z$ U6 l7 D& i: O 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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4 @& h2 e/ F- b8 ? 消脂绿茶! Z4 `4 L( D2 B# w
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。: U9 z1 }2 B* W+ f" o, X
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ Z$ G u& q V' G3 R
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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3 Z, B3 t6 _+ ]9 n& q" M; H* s 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 v" P [* N; V
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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3 H0 e' h% l) o1 ]) m% A 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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