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客家擂茶
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$ f1 R. g% M) o. e- | 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 J q3 W7 {3 f9 S
( J% N+ C7 V: I3 T/ \; B$ o 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ D6 ?! Y9 J3 i6 O; Y! B5 g
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: Y, M2 u: o M& J4 H
+ f# ?0 j: w2 A j' P 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- L o3 a' [9 Y" T
2 P r& B5 a. C9 |% p 山楂窈窕绿茶$ _, y0 ~, v9 Z8 s7 Z
7 M+ a. @& Z. b6 n$ R" c" a 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 J( H0 q+ {/ |1 k3 i
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 P E5 C4 @0 b
% n% |. d; S3 Z9 ]+ h 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 o6 P `9 x3 s/ s; F/ O2 }1 d' a
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消脂绿茶) P' \2 f% n6 y7 z, f
% K+ `9 d. T- `& m 茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 V- v- a0 G2 s# ^: u- ~3 h
% u, i4 l; M& M; x/ ^& L, m( { 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. Y% ~! G# l! M( q4 e" M
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; w; ^8 e, G+ C& q+ j
9 K6 v. h4 H Z$ g W$ n6 ? 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& c2 w' C0 l5 y. s a3 I
4 K9 ~6 E# ?& p$ a, g 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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* q' ~. a4 r0 O7 o) c 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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