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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。) }! g3 B E" J; _( g, _0 Q
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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; j2 Y9 ]. Y9 z: U( K9 Q y0 X 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮. Q' i1 _) u7 R$ `+ P
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ j3 o: B1 X5 C# @
( _) [ C- X$ I0 q8 ~7 z 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ v+ I1 H) }3 G: `% P& _
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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5 w3 Y' Y# F% X; l 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。0 n+ V5 J* {) {5 C' J
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶! m N& t0 s! e7 Q
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 d! _2 \& m4 ^& A0 k$ \( Q% ~
5 p$ r ` A1 F 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, @# M% D) O& S5 z1 T9 k9 c
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* q2 Y" r$ O% A4 l4 ^% R
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。' y& T- m/ m+ l3 e. o8 m) w
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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- _. S* Z4 Y1 I, K" K) O 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: ~# s7 ]2 y! S0 K8 T2 n; {
& p! N2 q8 e1 z% i 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; O/ O$ y: x; u$ r
4 g' l. C+ v' J& j9 D' v 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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/ b2 r4 j1 h X1 J3 H9 S 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 h- z* o6 m" M" U; p( L
) u- y; D U: G+ ^- e9 {& j/ t' i 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。: r$ p7 y5 [3 g
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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