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客家擂茶% Y, }- D' {+ ~
3 o# }' U0 g5 G7 [ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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5 u4 F* d1 p' q, s% H7 F0 T, @4 r 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 B5 H' R. r6 S1 F) Q
1 o7 ^" s' t. l9 e 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 U1 z7 b: r, s8 T- {
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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# r, H8 E& ~9 U 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 [- U7 I7 x+ y: o) [
8 A& H, D3 s( S T) |( e3 a 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 [0 o7 V/ B! a3 N( r, a; Q, E# a# k
' V( B" \% J& Y! @3 x( @ 山楂窈窕绿茶% y$ a9 i, V, d/ \0 t, T- t
( ]# Q7 ~* }! u6 s* j 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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. d. g$ T- `' R$ s/ P% R0 Q- o0 V% h 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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* A8 x1 S* I) R 降脂保健绿茶
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% T! m% k8 D/ V/ ?/ X# i. i/ y1 p 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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9 m6 r& V- j- { 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* z8 [, p f$ ~4 X) p; m ?
1 g Q3 q4 y% d4 |4 R+ ` 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。+ W4 v. U: J9 F5 \6 ^& Z
6 x8 w" I9 p8 E8 F; A1 R 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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" {7 y8 }$ B+ u8 W7 U 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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! p8 F2 P8 v5 a! [! G7 A 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# m/ r! q8 {# @
2 u/ C8 X! l) A. j2 z, ?! x) D 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54