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客家擂茶
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' _6 H* |( I5 _, W 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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# V! E0 D7 I# k/ B# ~3 V 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* _+ `. _& w8 q8 ]4 s; p, a
0 [+ i- ^) }/ U+ H; i 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. D( H y3 I9 B; x/ Z) I! |
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荷叶饮
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6 c% S9 ?' t' A' j0 W7 A 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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7 B( w; }; r% L. m; L 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。/ w% n, h) [. U
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山楂窈窕绿茶
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* L2 Z% T" i2 q3 u; f# ? 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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* O; |6 z" o* r4 U- j8 Z X I 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶 q' G1 w4 n* H4 h1 h
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% t- o" h' i' ^" a' C- l1 y; P
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。' k; |# ^6 q3 ~& n$ c' {" V G
7 l- V# k9 B( r+ Q& N/ V p- ] 消脂绿茶
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/ q/ U. n7 ^/ h2 ? 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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: q* l, ^. ]2 m; K 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 O: H5 n& m( i( f6 Y
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: B/ j5 Y H5 U2 A& g! `
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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5 l: X' k+ e! }( [* o 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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+ ]' R0 ^; @$ A: H0 N1 K: x6 M( T 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 B! r% ]/ A6 a- b1 C
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54