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第1要事：“油”满全身. g6 Q B6 T ]4 e+ j
! b, K/ x, [( \" @ C 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮/ {7 Q. m( F6 }# i: Q/ A0 R l
]" ^8 y- x- | 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。7 y9 s4 P W9 q. l# y, f; d
' O& J- g1 D, { 第3要事：茶包敷眼8 c2 |0 d0 @4 R8 b: U; P
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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: n/ ]; i% _: B/ D# M5 f 第4要事：颈部护理
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) s' v6 y' c9 G/ l8 u& c1 D 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。* N" s* P r; C
4 E/ s& q' Q, a8 L* B注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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3 v/ K3 E$ `6 I1 j0 x3 { 第5要事：滋润双手 V" M3 E- \! m0 w
8 d. p" ~* n7 W* B5 X* K9 A" L: a 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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2 }+ ~$ m1 T: u, } 第6要事：伸展运动+ d% x. b6 \9 P1 P$ D5 [/ I
- c: x0 q5 \: Z& X% P o4 \# v 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。/ r' b% H Y8 S; J/ m! d
9 s A" P2 C/ i2 @ 第7要事：别喝太多
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. J' C$ M! D1 W G) ~4 c# w! y 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。$ k% g4 ?4 U- t
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第8要事：补充水分! M8 {! q7 e, a+ _4 p
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起8 z+ ?7 O- p- K' W( B
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?