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第1要事：“油”满全身1 v9 J8 k8 z) a F$ B4 k. ^
2 `; N6 Z" h% O9 n" O 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。, U% P' A9 m8 F/ v8 j4 i7 w R
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第2要事：砂糖去唇皮% J& O7 a/ ]+ `8 @; @
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。2 _& n: p/ j. B; O3 b# @
6 l8 v( p2 h& [( s. {5 ?: P6 t9 j& Y' c 第3要事：茶包敷眼" i% b- ?" v" M- ~3 j0 k
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理" o5 Z- r4 E! }% n8 `8 K% e
6 M- K! O4 `; {8 m B# K+ Y0 @ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。' o' \0 G' {2 ]7 i. d+ C9 `
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。) l3 b/ }1 X8 ?! i9 f
% }% }/ B* h$ b2 B8 X 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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2 j |- X- D/ [+ T/ P3 Z 第6要事：伸展运动; a5 E6 X) P/ h m
' R" J7 k7 t7 E1 Q 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多* u- g1 w" Z% v+ h
$ x2 S4 [4 \7 f' d) e. N# G v 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。! z( s s! O/ U1 B( {, p
9 k; B `2 i/ G) @$ B 第8要事：补充水分
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- i7 T0 v$ ]' ?4 \+ X 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力; E/ M) `) _6 X4 Z' h
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 S% ]) k A6 s5 }- |3 I
' F: d; |4 ?7 y. L, X" g! y 第10要事：早睡早起) o( S% R! Q; g
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?