|
|
第1要事：“油”满全身
5 S: m$ t* b$ q6 @
- S8 N+ n( `+ j: k$ d1 f) ?. { 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
9 W6 {$ S* k( ?* P) n- w9 N, h" M( p* I+ f3 I3 g8 A
第2要事：砂糖去唇皮1 J; w2 t# B# \ R+ k
2 e5 F( G+ ~7 m8 K+ m9 K y( T 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
% C' S+ T9 L6 }/ R$ V/ P
n' \* t% { G& o" r 第3要事：茶包敷眼+ X9 W) [1 H' D. U' m ~4 Q: H
# r( h; G; i* y6 \
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。8 x) h f6 R1 t) [' @" B" o3 |
' I' W$ k4 T8 C4 `2 {% m
第4要事：颈部护理+ V4 [5 h" c' q
% V9 n$ X+ E4 q: d0 ?# u: _ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
- U- Y- g6 W; S
1 G6 l& ~6 K# f, i4 Q1 ]9 R% S注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
& B3 y2 m; I2 O3 w6 ^& t# f& L* b3 x6 I: ?% r
第5要事：滋润双手% f' {% t! _$ n9 D. X$ C! w
( P( L& X8 M! R) k
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。( K/ X( l Z" D5 W3 ^
% v/ f3 t! }! N 第6要事：伸展运动
) y8 N& m; d" \ d w: m
, o8 z1 z' P/ h6 x& o, p7 a1 ~ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。' ]6 j; J6 z9 T4 L9 _4 S
0 ~0 B% |5 I. t" l
第7要事：别喝太多
. O% ?+ m6 I: d; r$ x
3 ~: |7 C' r* n 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。8 x2 \# B( K' Z1 S' o! Z+ o" p
; t# F" Y- D% W* ~0 r# b 第8要事：补充水分" b+ o' `5 E! t# d! p) l
7 N6 E" c: d' h" v! l4 N7 } 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
$ r: z5 z, v# w" T' y! \; C3 t& f& ~. N: m( `( Q0 u$ H
第9要事：回复脚力# r: N* {) s3 q a0 P% `0 D
8 @2 d- A. s+ I: Y L 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
& r: S+ E, o7 v3 j0 `
7 s& q4 ^ ]) i. C 第10要事：早睡早起
$ I0 | u' T, _! X& P3 T1 s/ p/ T3 q' q+ B9 y/ N
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?