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第1要事：“油”满全身
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& U k4 N. X' h! |' s 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。" P8 c8 D- k0 {; W6 r3 V
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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. L Q& l2 G& S, `8 F 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。3 I& B& H4 D' |
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第4要事：颈部护理) h* {4 R2 k. Z& ?) R" v
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。) b, A& ?- o+ v0 U7 C2 G
; o- T* n/ N- H注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手# {* Q3 Q: E; d
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。6 Y* K; {3 t* S0 {5 F% q! @
5 f1 U1 K& p5 x+ R- T' x. P# I 第6要事：伸展运动) e: |+ `7 Z! D: T: d4 ~
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。0 @/ L! F* O$ u6 i, r9 L( w
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第7要事：别喝太多# t& R( k/ ^+ B' `: \1 i
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。' e5 V" R' k+ T" L4 e0 O2 g
6 Z1 T. r. [5 c. S6 V. m6 o/ b 第8要事：补充水分. R) N$ U o! r" c2 v2 v
u) b$ g- q: w/ D 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。$ Y% ?* ^. @1 [/ ?: m/ l7 g
2 S" K* k9 G. s# N- L; b4 f 第10要事：早睡早起
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) w" z* r, {. D" T8 V4 G' X4 x 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?