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第1要事：“油”满全身+ B5 R0 K- Q' o2 J
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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, w& G) l# k( m+ Q% Z2 j: z3 h# f 第2要事：砂糖去唇皮
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$ |/ ~) t; u; x3 f 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。+ n4 @1 j4 ^! u
- N% H$ e: D T' ] 第4要事：颈部护理9 a0 Y& r/ H, e: b
1 O1 U/ L4 a7 N) N4 \* L. p' Z4 F# o) z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。0 e; P. U! K8 ^1 Q
5 i8 }4 R4 X( M* X5 T6 A注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。1 h4 X' j) t2 @8 O& [
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。* M3 x5 n" E# }7 j
% v3 _- y( ^# { 第6要事：伸展运动
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' h" C# Q: c% X# k5 P" H( k( x 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。6 R+ D( V$ i3 i8 g: [, w
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。% h. e. N3 J4 J( H% a3 V; W# ?! ?
2 K3 D# b( m% X) |" d7 e1 K 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。! I5 z' N, a4 |; x
6 a4 ^; `: n, D7 H第9要事：回复脚力* c6 C6 L f' E$ [7 K
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。% g2 ~ _4 m* }3 ~
6 ?1 r* w0 o. L9 j' L: p Y 第10要事：早睡早起2 W; Z' z+ p7 ?' J7 t, C6 t
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?