|
|
第1要事：“油”满全身) K( P! g% {( I7 _; Q
' m! j' P& w' h. L* E 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
, m( Q) a U; M7 G+ T9 p+ i2 {- b0 T' P$ d% s
第2要事：砂糖去唇皮
! t( G4 @- _$ Y# U
" G- d' w4 I1 _$ M 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。" n) q. M$ X5 `$ H; p/ r
p$ v6 V, G* f4 X1 {0 [) }7 J 第3要事：茶包敷眼
* T, _/ F" H& o! Q" {9 i
3 S% f1 Y* k6 Z0 W 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
, b3 Z! t& D$ B1 b/ C' i
* s$ ]" q% c! @$ _' c( ^8 s' I' O 第4要事：颈部护理
7 B. @" R" d3 k f6 a, K( J( I% T( h1 t: H0 G9 V
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
- H, h6 Q5 x+ K2 Z& j
4 E; `7 T* o& r y注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
: w# H8 s8 Q, O3 _: A6 C$ O% A7 s
2 X0 [* F7 o3 D9 m) Y) L, |2 x 第5要事：滋润双手" N: T& {. ^% `
; _* h7 n( W8 g; l4 r: i1 u8 O
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
* n% y% W w9 E$ q, D& j. y$ i: O2 i7 F( I$ O [
第6要事：伸展运动
( T5 t7 d5 H" |. K: u2 \5 X6 d( Y' U4 f- _: z; B) I3 O
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。8 d3 ~0 x8 X" M+ @& r, C+ i
, y4 f% v. H: s( @ 第7要事：别喝太多
* E& Z: ~' @( }$ V0 l' ?1 V3 Z( H8 J0 P# w- G7 y! W0 B
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。) i( P: r f# l8 i4 W
2 ]6 u7 t5 e6 g6 y' H% f
第8要事：补充水分 c5 S. g9 Q* Y* |7 ^! ?* R4 y& {
& }2 V5 N# y- l W2 I- ]% \6 N; b8 X 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
' I( x! E& E- l& v4 I9 n0 P2 z4 y/ q) `8 g
第9要事：回复脚力
* A' o/ V5 m% ]/ ^ |* H$ H; Y) [1 M7 l* a. ]
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
0 H" k( l9 t# B. R
1 d' S0 S% k" ?" w, B 第10要事：早睡早起: Z+ }9 L7 m+ I
: e8 D5 g1 }& G+ ~9 a+ z2 b
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?