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第1要事：“油”满全身' O4 m! ?" D" J3 F
% f% D g6 Y6 q% W; b" n6 ^ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。( b2 [+ O4 _* w. D- o
3 M. Q6 x# x- `0 H2 s4 \ 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。6 c5 J2 Y- p* j& R
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第3要事：茶包敷眼& o; a6 E% l* I$ l" O
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。& o7 b2 h- |$ Z% d/ O: ?
1 ]6 d& i. U3 O2 ~% `注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。4 w6 S' W/ K0 _, F1 N* l7 u* X3 b
4 i0 j9 `7 o0 E% ~- l 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。* O* C3 K2 `4 d0 u) n
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第6要事：伸展运动8 v3 M6 d( W# z W5 r! \3 [
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。; ]- S2 I- f( l
, v0 |) Z2 h8 e( m) T% A 第7要事：别喝太多' a+ I0 \: @, ^6 @7 ~
K. D8 g% l& L% ?1 O 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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( t3 o! Y0 P! n/ h9 n7 y 第8要事：补充水分
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X$ {0 F3 b$ t' y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。* ?3 x+ U. Y; R( H
. ? y, Z. q( H: T [第9要事：回复脚力
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; G) z: A+ {. t0 B! R/ x 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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. s/ g1 ?0 f# \3 T( ?2 \- e: S+ A6 c4 T1 Y 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?