|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-4-12 17:55 编辑 ) V& j8 S9 Q9 K6 p) ~
1 s% j- Q, P, c# b, M9 P" z幾乎每個人都會犯過的減壽睡眠習慣，你有嗎？ . m/ h3 E/ r8 ^! H, M
/ _0 v5 n( p. J
蒙頭而睡 睡覺時用被子蒙頭，吸入和呼出的氣體都局限在被窩這個小小的空間里，空氣污濁不流通，身體缺氧，不僅晚上睡不好覺，易做噩夢，而且第二天醒後會感到頭暈、乏力、精神委靡。 % U Q7 @. H" O* J3 x
, o/ Y; f6 u: w3 [; I/ F6 q' r" [露肩而睡 天氣寒冷尤其是冬季，若露肩而睡，則風寒之邪極易入侵人體關節，導致局部經絡骨節氣血淤滯，易致關節酸脹疼痛。老年風濕病患者尤其要注意。
& F8 }# L6 w! j! C1 H s# g9 ]# e! H; e8 P
帶物而睡 戴表睡覺容易影響局部血液流通，尤其是夜光錶，其發光的材料對人體還有一定的輻射作用；
: K: [5 C/ Z/ h' Z0 C# J; t8 L |. Z' ?0 ?5 L# u5 L, M) Q
帶妝而睡容易使殘妝堵塞毛孔，誘發粉刺等;戴文胸睡覺易使人感到局部受到壓迫，容易招致乳腺小葉增生、乳腺癌等乳腺疾病的發生。 : @, l. @8 S( l
8 `, y/ C( h* G5 D) q" @
夜間憋尿 尿液中含有尿素、尿酸及各種有毒代謝物質，如果尿液在體內積存時間過長，這些有毒物質對機體就可能產生有害影響，並可能引起膀胱炎和尿道炎。 憋尿還會使膀胱內尿液反流至腎臟，導致人體出現一系列不適應症狀，如畏寒、發熱、尿急、尿痛、腰部疼痛、倦怠乏力等。
2 c5 e( F+ M% `
# t( O# a3 H$ X% n亂服補品 補品雖然能夠起到滋補身體的作用，但並不是什麼時候都能夠服用的，尤其是在睡前。 睡眠時人的心率減慢，而有些補品中的血漿類物質會使血液動力異常，引發腦血栓。 ) P3 i Y! h# J
7 K! Y! g0 J$ b$ k4 L8 u睡覺張口 睡覺時張口，容易吸入冷空氣和灰塵，傷及肺臟和胃。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-12 14:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-12 17:50