|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 5 d" C+ x/ c- E0 K. g+ S
! u& j/ @; R7 N4 w3 F* G
一、蜂蜜营养分析 & C4 \- P0 U4 R6 P0 c$ D
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；7 I+ T( w/ L) X
: r; W9 G& s# ^- I
' c- C/ e! s/ g; I% {8 H 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；- V8 D, O1 d5 U% f# w6 _ m
$ [8 _7 G7 v& p7 F$ L
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；$ v, H+ L2 m1 R$ l" e w* x8 x2 }
6 C7 X8 f7 h, P, Q7 u0 \
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；2 j5 Z: L& L: g k: E
8 r+ @6 H% H A7 E& `* C
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；/ X2 c/ X+ ]0 f- }! z t) X1 t
& d8 ^0 S T3 N- D
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；9 l& X. A# m3 l+ z. h/ P+ _/ n
7 x4 M6 j# O$ y2 f. I7 k 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。6 N- s5 T$ s* f) i# {/ Q
% r" a3 R, b! D
二、蜂蜜的作用! B. e: M" [6 K7 w
$ U3 P. @9 y: f 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
( h5 \' _! A% Y$ m
; c7 q* s. r+ M/ x
0 s% N! h' \7 u; }) a! j 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
- m- F. T: K9 l0 `- }- k$ ^
) n6 x# O7 o; n; F0 O9 \2 r4 o+ E7 p) d
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 % `; L# }0 U% f, S' s9 J
2 k8 O: g- p/ Q" _. S
蜂蜜的美容作用
$ l% E$ d/ n; ]$ U$ v$ s4 D: M8 Y1 [( l' z ~$ F8 `
3 M B) U! T8 G( b' d 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
~. @$ c. \6 c$ E
* m6 k3 u% s2 T" u6 s- T1 a; J P. ]* z, X4 N |! y! q
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
+ B) N" J k+ \. }6 b9 b! \
* L" _ N: H$ {8 i
+ n! ~' \2 s. L7 ?$ p 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
+ K" B* j3 m8 F
0 k+ c9 b$ |2 s! D" W8 |1 S
/ `! A0 H3 X# v% p) f, F3 C- L" l 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
* O( v7 F8 W( Z
Q0 X/ N9 {( i. U, S. f: h6 E* x; y( P0 O5 Q
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
# D; Z% ?5 F1 q' e# \& v
& E2 }; F; ?( {' E; n5 c4 H n* r/ ], j2 r# W* W
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06