|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 7 u W! c/ V+ h1 k3 j
9 P# I% |) x1 z: u3 V7 Y
一、蜂蜜营养分析
- D: K( Y) A; s( S$ j1 Y5 D4 @ 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；. Q# I# C, s/ V, u" s
- ~4 M# [6 ^+ T. j1 g T
C+ k6 |) A ~% d) t 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
. |# C' t1 a7 S4 u5 ]2 T# I: k% f' S; \: D* J7 ]
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；1 d0 Y6 W- \2 {( J9 H
* X* K/ f7 b N1 B+ }$ d" p 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
5 \# _- O) b' c0 m+ f- r9 A& ]+ _9 a
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
/ e$ S9 k# H; e; ~( K0 m7 B2 y& ^
+ b) ~5 t2 ?( R) c 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；/ `& u- r8 E) M% X( s
8 o9 |) `, ^" W( V" J ?$ a* K) v
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
' c9 {. m2 f0 }0 r( D: S9 ~! k3 ]. U
二、蜂蜜的作用& J( t) { y: z9 S+ I
5 x; e) y5 a9 l! M 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 ' j5 f' }% \' N5 M* d
2 P9 v' Y* T, ~. A
1 J) {: G# Q# I* n! [ 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
0 o2 n8 n- h6 E8 h& s2 | l& s& o P+ g* a- \
+ d! ^# [/ G$ R' B# E 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 5 U! h7 n/ w5 M
3 h+ ~: N& g* l3 Q
蜂蜜的美容作用& M8 h* V# g# g. R" |# H
j" M; r0 \1 R( t2 ^( E0 p+ v
- X- [4 P& C( d" q+ w# A! d3 i 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
7 \0 W; e3 d9 q3 S0 I- X$ x
5 k& ?* P" M, \3 S! I0 }8 }7 s+ N8 e0 A1 a% l+ r; g
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 ! G/ e) b! W3 Y$ O
& J2 O3 U/ O3 I* e5 C S: D' V5 E1 q# G8 Y& X
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
" r2 u* j' z" E5 F B! F6 a2 t+ y3 Y% P7 H1 s9 I T5 Y
8 D. M) R# w4 W. J2 |9 s 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
1 r1 E0 d4 L" R, Q m5 f3 k6 l
# w5 _8 s2 m% p X, k3 n
$ }1 q3 N$ Z q 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
y: Y" _8 c* K- C. `: W$ i0 h0 r: P A* Y
9 R/ K3 V4 i: j 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06