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【08.06.09】可以瘦身的食物; d7 D1 j, z3 X
1 水果 " Z7 I7 c7 b- l' X5 U: X
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ( Y7 N5 |1 J( R* J
3 O; J6 c/ ^- ~- k2 蔬菜: b7 C$ ~2 n1 d+ m1 E
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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8 k! | [* X1 ?# t5 _3凉菜
9 I( e7 `' b3 g! |' f6 \1 e凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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: | b$ q3 f9 N- ^1 m9 u4炒菜3 T% J, U5 ^9 E4 l0 c! W
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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- ^( e4 q1 W$ U3 F3 I3 U# T5汤8 l# F7 z- G& a' A C; P
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
' v9 P5 I9 f0 U) t8 }9 x a4 A- }7 j/ f' Z4 E
6粥+ ]0 {& K! O% d2 R3 w5 z. c- G4 q
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦4 w- e; b5 s3 P/ \; m
" q: @/ U |( e' V7去脂的食物* _/ b7 x7 |- B4 K, s
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ( }8 \1 `3 p& {# X
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8瘦腿的食物& V/ c) u/ q% ~& I- p6 q
海苔 香蕉 红豆 木瓜 5 {9 H9 ]! ~1 a' ?0 l/ @$ W
$ F( x2 C3 i( K( d$ J3 F- s9禁吃+ O( x+ c- q; [( W+ G+ m; e7 a
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水7 {3 f, _% X) I9 _3 o8 d0 r
: G: [: v" c Z( b( aPS; 以上这些是我以前收集的
" m/ d1 q! @4 x9 C+ m夏天来了希望对想有好身材的妹妹
6 V: b) F) m) g* b5 N2 x有所帮助
3 ^- Z L" v* Z* J" O2 o柠檬是样好东西 " N3 i, I8 h7 i1 H3 H& f+ Q4 K" B
夏天我一直用它放在绿茶中喝# I: w7 v& [% Z8 G( M
效果不错
7 ?4 i7 `0 E3 y8 a& ~6 E7 f希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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