|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
' A4 o4 a' w) R1 水果 8 U. ]) Q+ h8 u# D9 x
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
% ~( U2 I5 \. ^: b. }# T1 x7 n4 r* ]: u# E3 T O
2 蔬菜
$ k- {) `: |1 R8 ~# c番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
5 c& N* U7 ?1 M- h, o g1 T/ e" B6 k2 o- v: p# q) Q( W) y+ {+ L
3凉菜& Y0 E0 U' r5 e/ R. ^
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片! U( Y& o" @! p4 y* G: {7 K5 b
9 z7 C3 F0 }( `! v9 } J
4炒菜* s1 ^7 |6 G# Y6 u" Z6 E
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
! {& w1 [! O3 @9 q5 D3 h0 w# }+ T; R
4 R/ l/ P% [8 Z1 X2 J5汤( Y4 g5 t! ~7 K& B
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤9 p) t) B3 w/ E! B" P
4 d# k$ U+ A1 ]7 J4 Z1 }
6粥
# X2 s/ P- l* J, G1 G赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦* B/ b- `. p+ Z
8 s& T3 O3 `( C }- a7去脂的食物. n+ S2 \4 b6 n/ s6 ~8 e9 Y
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ! Y- [' z! \5 {7 u
" k j* R2 Y. b$ R
8瘦腿的食物& v R% n( X, ]/ q4 r
海苔 香蕉 红豆 木瓜
3 T8 a8 C7 j9 b* W) m
4 I. s( L* I) E l- v- c N8 m9禁吃9 ~+ ]( z4 u+ X7 k) c
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水/ S5 Q" i( Q& a- {' p
! N7 I& p) o' r1 e" n. x
PS; 以上这些是我以前收集的, |, ]( H* Y# R! }1 W. H5 [
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
2 [' I8 M( {, T有所帮助3 p! \& O& S3 s Y
柠檬是样好东西 9 H H0 {, l* G( q. \7 `
夏天我一直用它放在绿茶中喝& C9 q ^$ ?7 N, O
效果不错
, }! P7 R* B8 V1 _$ C3 y$ c1 ?希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主