|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg. M1 \/ B# h$ e
$ R7 e- B) y% T6 S! X
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
) V" l3 D. i; `1 ?9 k; ^5 v/ Ehttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd9 T6 C+ a4 U v
* I T# G( @; P( }* S, [4 [& _[size=3]準備食材有:
5 ^! z ]- ]/ l% b0 ^" y, T9 \: D" u3 B7 X0 L0 ^7 _: l" s7 C3 u% e$ d6 f
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
$ e x) o% h/ C3 m+ j
5 B6 N# m3 B& D& A) q 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)3 U3 d! f. |- V, \
(烹飪書上是用草菇~). X2 V; i% g6 m% W4 I( i
* i* E9 U# L" N& k0 d, G3 h b' v P" H
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
2 d) M2 n- c4 A% l5 j$ x6 j7 ]http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl36 t3 v% I( G3 h; u1 D% M: q' T3 @) ~
1 o2 I8 X# f% x7 p[size=3]再來又到了調味料了:
5 _1 Y9 s6 r/ J# F6 y( Z6 i/ J7 \0 u# `, C2 b& l: Y0 M* x, L4 O
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙, z. f* @; Z: Q0 n
5 o2 v. `* A# H4 d' Q" I. K; s (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]2 K' ]5 j0 g! Q1 t) ], [
9 d% A. W4 \9 o
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
. i( S( [6 v3 Q* t& x8 t, R. X' O. G8 X9 M" D$ \2 N
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
9 R: z) Z; m4 X" B, @6 ?7 ?4 \0 ~' [9 K# e+ N* {. G' G v
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)# t/ |# _/ y, v/ R y
0 a) z0 w: {9 q: } (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]7 s: o) B S% h: q2 V
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL! m9 M! f6 k% ~3 ?4 Q9 L
5 Y& U, Y1 ?8 V9 }! M7 x, h# S& m' x
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
& g5 d( |; T- r2 _9 X# n8 r& Qhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD4 p1 ?( n' ^6 N, Z _
/ D' ]- ]8 V( n" l! J[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
. K8 d( i: d" P4 y2 g5 A. P p- ^( E% }$ Y0 `
雞婆時間...............
% k5 k; h7 R6 J! m* R7 Q* n
3 Y0 g. n4 |. T1 I 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.5 ~, Y' s! D) i+ E1 D; _
7 Z/ [/ w5 k6 \3 Q) I 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.( ?! o% F8 J0 j& I; k
3 R' X$ ]' e; q: B, r0 h# K- u* k" J 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
( ?" l% M% }! t# w
$ t Z v% M' V8 {) q3 e6 o5 m) Z3 h 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|