|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg
5 d, a9 B2 e' b) e* H+ U4 o
% y3 U7 S |9 hhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
2 O$ h m" g5 m. }0 D% rhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd9 \5 r1 }. d7 x- H
1 e7 ~; @% }6 l. C8 J9 q[size=3]準備食材有:* j6 u# q0 j0 s% |# b' H! Q5 j5 I1 O
9 j- W- }2 Z; W
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
: e) i& u. G$ [0 i
6 R9 y" l+ U2 ]; t h$ q 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
& P( U1 g6 B+ P(烹飪書上是用草菇~)
! k" _: r- L, P& I3 a' }: V: v4 h! S( s
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]# z7 j$ r: D2 ^8 R
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl31 b2 C# N0 e" m/ I8 c7 B+ |+ ]6 B; j
: Q" {5 ?0 ^2 I R& s[size=3]再來又到了調味料了:2 T6 L/ O+ _; ?1 k
# O, B& X5 F, d; Q9 u$ x
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
$ t" B5 s: f( B3 g) X' X3 c7 x/ X1 z& m! ~& j) Q
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]) R- H1 E. X. B8 k. k v: D# f1 t+ K3 {! r
$ [5 s, z5 \1 Y l& H$ f7 _
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M! _/ O* x$ z" Q: d# h; l
F7 H2 X' v4 K- s
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
- L% g2 `' {8 X( E* M4 Y$ h- A* U: M$ ]1 M
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)! P8 O, I, ~5 Y
- @% M3 K) p+ G: x$ [& w7 v
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
% v/ v) @2 s- Y2 B9 \- |5 F8 [5 Hhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
O* [' S+ u$ F/ ]% P8 T3 A
, W8 L" }( z) d* ^( {% y[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
$ i4 e/ b/ Y9 U; j9 j t$ X5 bhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD. x: I9 W" q+ d, k1 \5 d# c
. H! z: V5 U. a% G, ?8 {
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~3 c) ~ Q7 z; D) s u% T* {
/ v! f0 C$ {- k" Z. t雞婆時間...............
- L5 i/ v( ~3 @2 l6 S# Y( N3 |% @" }; Z( P z- y. ~' ^
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
5 j0 \% H0 W+ j4 e9 Q; }$ V& [! }. ~& _* @/ a* G
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.4 ?( Y+ R! E" Z0 @- k: P+ u
: x b# u9 X) N/ Z$ g) f8 W
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).; ^" C+ y. k" B2 p+ S" Y
0 Z. q7 U! Y; X7 @ b
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|