|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
! b! N1 i1 B5 C( Z2 x: D
" A& j8 A8 }( d# l- f+ H 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
6 A& N3 g# I# F& z) L, H4 R( d" X" U; i
中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。" i, _; }% |) m7 ]4 o1 ?
$ ?9 K r0 N3 T一、生活起居预防 3 `0 f3 t: g$ c- M/ b& J) k
* a8 x+ b ?7 o& w9 b
(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
. S, ~8 t0 m' d
8 L7 r* V! n, G3 Q8 ]* n (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 4 N |, a5 T7 S. n9 p7 {! d4 v
! W, c* Y* J4 `. G' c5 e# @
(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 5 e/ j: @6 A; z- f+ j
1 z, Q+ z4 O4 S (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
- R' ~0 z" V5 ^ . l' t6 a: ?, p: d; x
二、饮食预防
/ A. C( l9 T0 l2 D% T8 r: d; Y8 l2 m4 m5 n3 V
饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 8 @; L- x* \$ [2 i. C6 [; u
# }# h3 G+ q& z* ]. e L 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
Z: x, b5 d# a# V& p, K
! ~' ~5 b6 @9 t8 A2 w4 d9 f/ Q 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 9 f, N% u$ o P5 d1 p# G4 P9 a
. }" w, h& c2 G+ K% Z 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
* Q6 `& T; D$ B$ `9 L0 L3 C2 M4 T( f0 n9 d+ i
薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
) f, F. Q$ g2 t, u4 w+ _
; H) w6 T3 [* e8 y; Y& F x 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 / ?- O" Q- f# n/ a
; I/ e' Z5 R2 W# s
鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
; F0 A! }9 g7 N o) l2 ~2 m3 H) d$ T
鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ' u* f0 @8 C4 G! b8 s+ g4 x
* a/ X! V, n m; O) _
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ) \9 f4 a4 {, }2 O/ \
% Q2 G. r( q4 |* ^2 D 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 9 U) B6 q+ ^$ e# g8 b& d# ^' `1 A
* o. F. k D9 D3 b3 C 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
3 U. P* h! T+ U- {% m1 ^! S; h8 t0 A
! }8 {% n7 q+ k0 [: O7 m
( |7 q1 R! Y! \% F; u) q: s
[# d- L* M5 d- U5 j9 N8 n% }0 c# S0 C# I: x* L2 J: A4 w6 i
|
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2009-6-28 18:57
