|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
6 F( R. @# r( I- q# ~4 l" t' h
3 G& F2 Y$ g1 l" V' N' r1 q 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 7 W, k, r& a8 x3 w& x( D) b1 O
" l; x4 U$ i& d+ Q 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。3 Q1 o8 \' A3 X4 _6 b) O
- z, N, E9 {, d9 g c
一、生活起居预防
9 E: c* F7 k9 \3 \7 Y
/ t3 Q" g3 i; } X8 c9 ^( D- t7 t (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
8 r+ ?/ U$ Y) f& p. G
1 E* s$ o( Z5 p3 x8 C* ]& |/ K (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
! ]3 x# o0 Q3 s! x3 q1 G0 }( K G' D0 F6 l- u
(三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
5 |6 m2 q/ Y* J6 m- A' m: l) v& t: c
(四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
5 w4 b" R* B, ~! V9 u + E, N& J& p* O* f7 Q! u9 }
二、饮食预防
7 W" y! ?1 E) ? ~: j7 v
1 B( M3 `! r0 @3 _- Q( e7 m 饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 9 A: L- N* H$ h* ~5 k
4 i0 q+ h: m- \( n, q; d+ H f
二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 6 i8 K4 u" S/ Z- J0 m' w
+ c4 o4 T0 g& W
姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 6 @- t7 R: S, [0 V) I3 H9 r
$ X8 f+ N, a7 _# A# p 桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 * U6 h# c& a; ^" o0 H( e& u
) q5 G& x! b8 L
薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
' b! O7 J1 w/ u( U/ E6 x1 s7 U% E. J2 r$ p
鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 3 M( ?4 v$ z# s) Z4 U+ N2 X
) t& Q1 i% X8 S' X& I; x2 |8 J
鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
4 a! c9 R5 h2 K, R* j) H6 S7 P8 G% _6 q. Y: b
鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
9 m' g% b# x, c% V! s, ^
% R# @4 V3 ~- X* I( X 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 : k2 N3 p1 z& Z! \9 }$ S4 K
2 I6 D: X7 [' o3 g8 N9 s, o
绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 1 p" F% F1 Y% I8 ?3 j. M
$ @$ X- y1 s& Z3 H( A
若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
& i- ~! {( r6 w
, w" f) F% n4 K3 V9 d) d" |- |! H6 k; r' B+ I
: m8 w: P- E( K6 t# d0 F4 j. \* F6 ~$ t
|
|