【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
, [$ v1 R  _& |5 y0 c* a4 t
% O- J, |+ z/ A8 E苹果生鱼汤
, A, ^( c2 a1 I% I" h

, Z: b6 ^$ I; ~2 i2 I$ k" `0 a: {. S
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
4 A/ h- v$ L, r7 [( g' `4 _) Y" \
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
: S2 K( G/ @$ t2 |9 C1 Y
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

& e$ ^, \" i4 O6 I7 C# L

枸杞猪肝汤
8 }7 W% C& X+ V- j' f
# v1 x$ X% u, g: C, F! {5 Z  Z
1 h% g/ r5 F# K; u% }组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

& Y+ U* u8 b! u6 G9 k
9 C6 h' A( w, \0 t【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。


& p5 Z/ N* n$ {0 @  a【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
4 X  T% K: T! |  i& Q6 X) v. v7 y" j
" U, o5 x9 R! S. ]* x7 |2 C8 S
. \4 t( H) P- U; Y( ^& o
% ?# ~, F8 `' o, d' @/ |% ^洋参猪血豆芽汤

  Z7 E/ z( p2 C' J+ {
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


( ]1 N' d$ c8 U4 v【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。


4 m/ C& H& A( H" y: {& ?( _【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

/ |/ l$ D# D( o: s. w
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

" l% Q5 v$ \3 ?' C4 I3 {* m
当归鸡汤粥

& G! z- {1 n' O8 P! V. Z, o【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
) c* P4 D2 A) d+ N4 D5 }3 F

. c* G. \- e, S  E- @" D【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

9 |: t& G& s9 z" k, u# p
' s, o; Z6 E+ `% {【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
% E- X9 o+ n4 ^( R8 l, x- J  [谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。