【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
# @* j; g. o9 g. ?' k4 ]7 H; W
苹果生鱼汤
3 M2 ]) a- p9 j8 s' r  R' u
7 G% U( E1 {! o( H' ~$ @4 v- c
* J4 S: f7 L1 G% C, M6 A
3 ]0 G" u1 A: u+ B, g4 [: R【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

0 w9 X7 @$ r5 [/ P" p【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
3 P5 }/ P! H* u" A5 w& s. O2 @
, k$ w, ~# q7 Y  `2 p

枸杞猪肝汤

" H' i- L, ^/ Y% f& L2 d) q' J
8 D0 {. L2 q8 d组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

- j! p' f* ~8 ^* `" y+ W: X0 i
3 K( U: {* u& l: \8 S; a8 ^% Q【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

" L% Q# R  K7 E1 }! u1 m
0 ]0 d1 y7 F% g8 p4 p【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。



3 a" N) `% U: P5 F2 N洋参猪血豆芽汤
6 v4 L1 |; S: s6 d+ g
! Q7 Y* ~3 z- ~$ h* q+ c4 ^) V* v
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
: g. ~) D; S$ p, |& x. y
; J% h; P' e9 }1 {* ~3 m
# ?3 S  f1 ]% ~% ?6 @3 N, F【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。


% ~! x) v0 Y, a! y: B, S4 `【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

; s. n* _& G" K
6 q9 ?* S9 V6 u- B! ~$ ?/ h( C此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。


' `0 |0 |* G% ^. O; H* q( n9 P5 G. P当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
+ E( N7 j; L* c- ^, A3 d$ m
8 C- L0 _7 A! a1 O
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
+ f2 A$ i) s' _. a

【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
5 [' Z- z3 S7 M7 o+ k7 O. G  h谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。