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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻/ z: T6 p1 _0 g
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:, L$ |- i6 [: u, d% a1 t7 v
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。* S @5 K% J" g2 U
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
0 ?4 X( T4 |% n- V( @ 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
; `8 S9 t6 U/ ~/ [' {, F \7 `+ j 4)盛汤到碗里,趁热喝了。/ B3 T5 a% P M& }0 U
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
2 c% v3 x- d( K% ^* @8 M8 K% W 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。8 q; h3 Z$ G$ i' k7 Y* C; v9 m
# W9 m* T7 \) j 2、醋姜猪蹄
/ u5 Z/ H' l+ ?/ [4 n 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)4 N0 X8 _, G D S$ q7 ~* [+ ^
制作:
, K+ s) | |3 x" W& { 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。) S' i0 @0 }; A: L; b, R8 I' ]9 |
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。" ~: j% M! U" H% o2 e
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
# t' P) A. G; K0 V' B7 A 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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# N$ S+ f. a" y% b7 z/ n 3、鱼肉豆腐汤4 O% l1 {" C; \% p
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:) `5 o2 ~! w4 e) [- b" |4 f" W
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
0 s8 X$ a5 M8 x* {" M2 G! H, u 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。9 O- j4 G/ Y- Y5 l& |, g* `( b
功效:& S- M g. [ N* Z
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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' H2 |! T/ H8 A 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水5 \" b# J( t5 H
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
9 Y9 S7 k% Q# Z; z- w 做法:
2 m, W X% h; K6 J 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。) h7 y* H0 i& ]- q
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。1 Y, Z$ s0 e* j
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。; m5 g5 C" }! D6 _: r' b! k1 F
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5、黑木耳红枣汤! c" I3 ]. Y. S$ w/ C, a3 u3 ~8 o# i# D
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
6 b% a7 ?5 m c 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。, Q! [! i9 g2 S6 e
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。6 I8 M; j2 J8 j( j! z
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
5 T+ `3 E/ ~) v$ D e7 B# \ 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥* d6 P+ K9 k1 {' k
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。; y* j' B2 {& Z( S. o
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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