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女人都希望自己的胸再挺一些，脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的，下面推介6款美颜又丰胸 的汤，特别适合冬季喝哦
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& z* k" e ?4 q f 1、猪蹄皮冻
. A" G2 U' B# K& E: ^$ V3 u" `/ w% ? 材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法：- m n: Q& m! _9 K
1）猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。 j4 n: _ g5 ?* }: ^6 I, w
2）在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。
& w& {4 u0 O0 I0 E8 ]* c0 F" u 3）等汤变黄色后，加入盐、鸡精、葱末即可。
1 }/ }6 e5 t R: r& k 4）盛汤到碗里，趁热喝了。( R% u* c' g) M) P
5）把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮，捞出来装在平口的盘子里，用保鲜膜套上，放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出，猪蹄皮冻已经做好了，用小刀切成小块，你就可以吃了。
( m1 M& x- G$ z, d9 S; _ 功效：猪蹄富含胶原蛋白，而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻，每周只要吃一次，坚持一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果，可以增加胸部丰满度和脸部弹性，减少皱纹。养出自然的好气色。
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# \3 ?% M0 ?: i& L 2、醋姜猪蹄 Y$ H% J! _0 U* i* z; C+ b
材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7（看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜）、香醋两勺（香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体）
$ Y- Z, K2 X4 X1 l' b b 制作：
! e+ Y* j* {! v- y' e8 U 1）猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。
, f7 X, T. Z4 K 2）把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。) t) h9 w( R+ }& h
3）喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。
$ Y# e, u+ p! j9 O1 F! D' W5 S 功效：本款汤尤其适合比较瘦，想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。对于本身不瘦，只想保养胸形和脸色的MM，每周只需要喝一次即可，而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。, _8 i u6 L7 j9 E
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3、鱼肉豆腐汤& M7 u9 b3 x; {# P# D) D
材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐做法：3 D% l% }& `$ [, ? C, I8 e, t
1）把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净2）锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
& n8 F, A- |+ O+ A' ~% {" z 3）加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
" y1 \4 o4 l) W8 w% L8 | 功效：
) e$ [ A6 i9 u5 C' M 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。* ^+ _+ O9 Q, W0 P& b
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( T# w4 a- s, e& Q+ u) ^ 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水0 w \* N2 [' u: m" T
材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个（若是干货，大约20片左右），枸杞40粒。
! f! }2 b* [' T 做法：
A L' u, C+ i r 1）所有材料用清水泡发，洗净2）装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。
# G1 ]+ D- X7 s, e" x0 b 3）每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。) l, {' d) J0 [/ O7 H
效果：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。: c9 ~1 E5 \( I, p, ~- O
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6 v3 x8 o) |4 Y5 R" K& e 5、黑木耳红枣汤
, p5 a' x/ x/ a( B0 j6 N$ x# A 材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：
+ R) b9 r9 s* { J 1) 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
# P* n( u/ r$ T$ ~- E% J 2) 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
8 K5 h; z- @5 n) I4 P) p1 W$ ~ 3) 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。
# P, z. X# X0 G; ?. j+ _9 Y 效果：红枣能调气血，通经络，对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果6 u0 X3 z1 O6 C# q) Q
( ?. u% x) o3 w. t" L9 M' w# ] 6、枸杞红枣花生粥3 i' s9 n3 s0 v0 r9 v: B
材料：枸杞一小把、红枣10个（去核，如果不去核会很热气）、当归5～6片、花生20粒（生的）做法：将做所有材料洗净，跟米饭一起用小火熬成粥，等粥的颜色呈发红即可。. d% _" I9 ~" q9 D$ d
吃法：月经来时，连续吃7天功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间，你会有想不到的惊喜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-12-1 17:20
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发表于 2009-12-1 20:16
偶不需要啦~~~ 不厚道滴偷偷笑·······