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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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8 q+ h3 y3 _1 ?$ d' Q4 }# f1、鲜荔枝
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! F/ ?% }2 \+ F+ b. U+ V4 X; B9 V荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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9 g e9 u. G2 r1 Q7 K) R) u2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 , H2 U6 e! i4 x& a
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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+ R- I2 v& u2 s& b3 ]5、柿子' `- x" q( w: M3 b5 y- e
( E9 m4 O1 b0 z" j; p6 i( T空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。6 \6 t3 w# H* L3 u" [# M& C. C9 N
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6、香蕉
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$ ? _9 c; S, W1 G4 d含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * {' }6 t; x: j% V1 Y/ I D9 B
3 X5 i4 p7 o% F$ a( y7、桔子
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2 [! B0 X3 e+ {" H: I1 ~4 `* A" q2 {6 ]含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。4 O. l( X6 @: H+ |3 V8 [
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8、黑枣
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7 q3 Q1 z$ V8 ?! R) ]- e8 k. s" Q# A含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36