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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. Q! Q- E) G3 B1 x, @/ Y# g
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+ Z. u3 B1 R" h- W! E4 ^1、鲜荔枝 e# g0 U5 D% @$ l1 @3 F
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
# s7 S- [; `0 I, x* W& v3、菠萝0 |4 H' k6 V5 j, ^
0 [- }, u* y) b" p* k菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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+ q, {) P, }4 Q+ c+ h8 T4、西红柿& g" T# J) E2 d7 T$ h% T
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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" i6 }# Q$ N/ ~$ Y% q5、柿子! B2 T- L6 N. d* }( O
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。/ d/ t) X% m6 i5 [
_4 \ U6 Z+ K+ k P6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 9 X! h3 O& o/ o) _% u/ z
3 ~; b* y2 O% ^ \2 W$ W7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! t m! r6 S' T7 b/ } O
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8、黑枣
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7 M7 R; m& Y9 ?: k) g含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36