|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; G% h1 y; I7 i+ j% f! J
1 H. s4 ]; M, l9 C 6 C: O( e+ _) h. G( b/ }, v% t
" n8 E6 } b- ` J; O1、鲜荔枝
; t+ l6 l r9 O) S: b. h1 f$ O- {8 v7 \) {3 j5 j. W! F9 K J
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
- C" g' I9 Q/ u/ m7 s8 R
* }$ o" J" `# q9 o0 }( t7 X2、山楂
" Z6 G3 I; `# Y0 ~/ ~& L
7 e3 u% d* ]; ]# ]/ M& O山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% H+ _ y5 l& j: v7 S1 D3、菠萝
% w: L- a1 H2 x: ]; x K
( q; u+ {( J. C# h: S菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。8 r& ?8 k: R, @# _
3 `* ?: B& W% |$ C
4、西红柿
8 D$ I. _$ P" S! p* g9 U. E+ @) f8 W1 h* G& f3 X
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
( f! N+ k; w/ ]) i1 u7 A+ l3 C: W7 N7 D0 i8 W$ e& c+ m& B
5、柿子
0 w- L* f W' B$ c, A
1 B3 w1 y. c: _$ J空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
! l& Z1 ]5 \3 {- A W; n& F- K4 R& ?
6、香蕉
" L& Y" E5 ^0 L' U! C
# T. @) }; z. m3 X6 l. e含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * M4 b. e6 S+ h0 D' i) R
+ C: h* h- b8 Z* G5 V7、桔子
/ x7 l7 S+ e$ U8 K
# i7 X3 Y7 M" V) o含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。5 K+ \& I* W$ m- ^6 z
. S: _) N6 C5 }9 p$ i5 _8、黑枣
9 U# x- `7 l$ S: k. p
- C' e1 l, Y3 s( ]* f/ o含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36