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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。: v5 r0 a% I* P1 ?0 w5 p* J
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1、鲜荔枝
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! Y, j5 _: \, W, a+ r" ~9 r荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂8 o2 x2 f' G' {9 _" X( S# C
8 x. T; n+ w) s7 ]" ~* S# \4 V山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * `; d1 \0 H" F& ^* m7 l4 r7 T
3、菠萝( e" U% y1 H/ V& U6 C) j R$ J, ]
+ k2 l6 O% i, {% Z: s3 T菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, U0 b6 ?6 x# ?+ U0 e
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4、西红柿, B& F+ X1 c- H9 i" R
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。& {" O3 ~7 R) @
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5、柿子: j t- U) d. u
& L" _6 j2 X) w# ?* o0 d( ]7 i空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 Z( U1 U: K {
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6、香蕉
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l- i3 _& H7 S6 V+ ~! \含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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1 O1 K" s+ W/ F# y9 g含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣0 A; N1 _6 |+ j& y0 C V. E
. m4 \* u8 g; t0 t! I* ?4 W$ `含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36