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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。7 G4 Q4 {# I# n3 q
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1、鲜荔枝
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: K$ q# |3 S$ l6 t. Z l' t8 A# ]2 w荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。6 N4 `. s8 T5 T
( `" @. u2 T4 f2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
2 p' e2 g t" c- E0 I5 G3、菠萝0 @; u4 X& p S; E/ G6 p
- d: [; B3 U4 {$ k6 m/ H! S菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: I+ s9 k H. x! r9 {" m
% X( e. l# U6 S4、西红柿
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: N5 c% @) Y0 S含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。& g( }# |# b8 T3 [! r8 w: L* q
8 }% X1 q& v1 Y, a5、柿子4 R, |5 V# l8 n" C
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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, x h$ \/ G* X6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) {2 ^# |5 y7 c/ t& x
6 q# T# D5 E* A6 z! w7、桔子- `5 S$ d, s+ E- ^: ~
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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- R; j$ E C* \8、黑枣
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: l6 ?- C4 _+ \0 R2 J5 S+ }1 {含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36