|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。! s# l# u* [7 }) ^/ {6 Z$ @! E
6 z$ `3 [& |+ G! ]
+ c7 j: f% x" J5 g+ d$ I3 J
, {6 e2 O6 C: G* z n5 R1、鲜荔枝0 W B" S% u3 L
" f* v: O( D$ b% }) M" Y
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ c0 I- Y" s4 k& t/ l$ J
D. L6 A0 b. x& y/ N3 M7 e
2、山楂; v* s' Q' _6 `
. o/ F2 J" o# K/ ^" C- E) f. N
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
* E1 `& B, h& z6 {/ [3、菠萝
/ u b# o! {7 d; ^! y" H `+ d8 w3 ?8 a
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
8 G7 E+ t% p+ ^
& P* U) n4 j8 L8 f/ t4、西红柿! i; N) S5 f8 E% O0 f5 Q e# s
# B% J9 O- j/ w* Q# R
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
1 @6 y; L. F8 B: s) e
# S# E: a7 }0 q/ O& T! f5、柿子) k5 H2 a: _) B" o$ ]9 m" Y! S3 @
0 l% \2 V7 Q; h空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
5 H, N1 [ Y' l1 Q6 V: T
1 p, a8 k1 H% N0 ^# @6、香蕉
( M- ^+ B. t; r, g* G# h; e) e: |) i! w, h8 Y e
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 + x6 s4 T9 r9 k, F3 C( {
7 z9 q0 B, [4 w' \7、桔子
. D' S6 z7 e0 { t8 d; a9 ~# W4 J X' ~" z4 Z+ |
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。9 U6 \) W5 H% g
3 G3 c: A3 Y/ }3 u3 X
8、黑枣
5 N& `! M2 ?7 f- Z
- [0 x" u( D5 E3 Q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36