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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。6 v/ z2 y, I, n3 j
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/ ^3 K5 c# Z" g; V0 e1 a. H. i; R1、鲜荔枝
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8 c- }4 v4 i8 R, Y) P, `荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: p5 Q, u& V' K7 ^, M
7 S) y5 A$ R$ d- W2 }% g0 P1 `2、山楂$ ~3 {$ J+ F7 V( ?+ C
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 1 ~0 R: H. k1 B9 d, O% h1 {8 t; _' `
3、菠萝
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+ J4 {. ~2 Q/ R) d2 {% R1 Q菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( T1 o5 T7 z/ \
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4、西红柿; k5 n3 w4 |1 c# V8 t* @
8 c) W" ^- s$ @含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。& k* V# x/ e; o' _1 K
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5、柿子4 b0 a, y) n' l9 X4 K( e; p! Y7 L
( j/ l% \- [0 e/ z/ Z空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) _. X. d5 |% {# [6 d4 n( J
; K% B6 @2 h, E) e. k6 f, e
6、香蕉! |5 t$ P" z$ U2 p* J& A$ C
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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/ ]$ T" S& v S; n' ^7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。9 F- x3 u- w! r' x0 h9 b/ d
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8、黑枣
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, {$ t% o7 \: Y* Y2 h- f+ D: D含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36