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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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, u( ^. Y) D, ^, P9 ]! f* C荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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1 f/ N4 f! _3 e, P% h2、山楂1 z, p, g, I* a+ m3 o( b! X
7 w; q7 N* N' @; N# |% Q山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 4 X0 z0 C e+ d) O! i6 s9 w; [
3、菠萝
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( }- p" [% u. @% f+ q1 Y. H菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 u2 z3 |0 ~$ o1 E6 B; ?, P+ q
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4、西红柿
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0 L# _8 e# [' M3 r* c: |, G, P含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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* T9 J( T7 s# R! r5 I9 P( ?6 |: K空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3 [1 C- r' D) V
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6、香蕉
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5 r- [' k6 m _5 j! m. S& R+ k& ?含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ [7 [% S+ `* N8 ? W5 S9 c
9 s" f9 t* v9 G1 E4 F7、桔子+ u* p/ S7 s2 G& N1 e% @
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! E+ {5 K1 b j) V$ ]
1 Z( v0 W/ I1 H3 m: L8、黑枣
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! B2 L/ j/ ?+ ?含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36