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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。: Y) p, h. a. i0 T
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q$ g/ _& s, V1、鲜荔枝% t1 b) i* ]: y) T7 g6 y8 w
- M, s: } A- c( b+ n: y# p0 b. Q% q荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
' x% k6 d& m. _3、菠萝
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# i) e7 O7 G: C) ^菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。4 ]0 H1 i# d P
4 P6 W. S, i% R( {+ @* m$ C4 m& {4、西红柿) h8 O5 l: A' \" j( f
0 ~, {5 n. z2 J S' P5 @7 ]- c- `5 N含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。) g/ ~. H: d2 u1 ~; E, i9 }' C
0 z8 D. j0 f* F- x+ U/ R$ w k' ^; G5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。" w9 c& b% X+ _+ W) ~
- `& A: e! ~# m5 N6、香蕉
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3 ^, p: c; r+ R) v3 H含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子' v7 r: }4 D, ^3 P, P
: a( K. W2 A; o- y含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣) E& |# E% l! R t' i
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36