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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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4 N$ e3 M% w/ ^8 `1、鲜荔枝
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1 \" t$ P* e7 _: Q0 W$ i8 F荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。% O. s' m, _/ K+ U& F* ~
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
1 n1 }, L' l! k* d. R) A6 V3、菠萝
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& i" v- {+ ?# ]5 r7 K/ p i菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 f$ T R+ b! A
% _ n P3 Y' t6 S+ V; v. e4、西红柿" l( [/ M" \( N# r L: y4 T
. n/ ^6 @4 S+ s# L- a; O含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。) `& {; }* z4 j. n9 H% V- Q' X& h
- g4 I" L0 [8 E; G3 G& R5、柿子- D- d0 }# @+ w0 Q! H
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。1 M0 i2 Y% K" l; z( h
8 z& |: s( T& R+ I3 j$ w/ n6、香蕉
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' }7 ?- o: ~* c g含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; B+ N& p& n1 f A6 k
- L' v$ }. Y( j- E0 [3 B! C7、桔子! P4 Y7 S3 t" Y. a5 N% t# y/ A
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣9 o* V: i2 i' M5 L8 L9 H1 }
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36