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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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2 @! y2 L8 j9 Y4 O8 P' Y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
1 {" y' R' G2 E4 q' I7 O& ~8 h0 `
# r$ \" a5 K6 G1 D0 i0 E& q2、山楂+ d" i8 \9 w2 Y* R
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
5 a- y3 W+ d2 ^3 X# E4 v3、菠萝& y; l* q" r% L: [4 l3 S1 Y
5 q' G% K4 H- Z" R0 x菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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; n6 X9 M9 A0 C4 ?1 k4、西红柿
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, p9 L0 l, e6 z( a4 w2 l9 T! l含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# l2 \1 b( N) G* f. e6 K
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) I+ i! a5 N: V1 K
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6、香蕉2 h/ y/ s8 x! b' g
E8 `. M s+ c1 r& F# d( _/ E含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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; D# ~! i: R6 k+ s7 B: l; F1 b S c含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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, O( K+ s1 c2 x含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36