|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。5 \/ Z5 C! n( H, K c6 ^% x% [8 s
0 [, g0 r! W# |8 x8 }; [ $ {% k3 O5 f+ x# P& a# w
G# m7 E0 [; |7 S: M: v1、鲜荔枝. v6 g/ a6 T. v5 D3 x! a' z0 q
* Q6 [, |& P. R荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ [" ?) I9 v L, f3 z% @ A
7 \9 I; K# n: C. ?9 }1 O2、山楂, A( c/ @8 Q( q" W% K( B% U3 I' h
! g) a$ j9 p; O, Y- @+ E山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) L" P9 {5 p" k9 E9 }
3、菠萝7 {. x' ]& j" f" [
* e! R8 Q' G5 o$ E3 n! o# K% j1 l* g菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。1 a5 b0 A' a9 t6 [( h
" y/ L I0 n; F. A0 ^7 Q4、西红柿6 `* d- U6 t0 |4 H; F
& g- X, c2 _3 ^3 i4 R* Q- k
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。) [& R& I/ A; Z4 e; z, a
" y: _2 ^# J! E M: B
5、柿子6 v. a' R9 k0 P2 z7 D+ O! u3 I; c3 y
+ P6 K( Z4 M+ X. O4 ]+ W
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
2 p4 c1 k1 M% |( Y7 R
7 Q! _+ [/ c$ b. A+ ^6、香蕉5 a6 F) d+ p+ {+ L+ x
7 d& p) t% V+ c: s& g含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
' c. @ h2 ~% r! d1 B+ S3 x( w& x2 r/ e7 e9 b) ^
7、桔子
( R4 H8 B1 \5 g1 m: U- l I5 c; V: u% X* ~, s! L3 @9 t+ Z. S( t
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! j [4 x* u3 X
! i* b: _' u& v6 Z3 t/ O, C
8、黑枣6 H5 m% s! s* C4 j' q4 i
; _: g( a4 h. h0 I- F% h8 ~: x
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36