|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 Y+ s1 }6 y7 o% R1 S" [
3 ~* ~. d$ J( t7 `5 j7 n
1 \; X; X9 l/ Q9 x% y$ N3 X# E! B! c5 \& x7 n, t
1、鲜荔枝
! v7 b9 Q4 A0 O2 p6 @( W2 Z: d' v: A! H/ k2 z$ f4 ~
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
' T9 b/ B5 g5 ]3 `, z) o( K& e/ Y/ W
2、山楂
+ O- p V0 U5 b# h- Y
: V6 E* _( O1 e. S6 F' P山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
+ n4 S6 f$ j* l" M; T$ {$ D3、菠萝7 k3 K5 f6 y8 H$ ]: M" p" }
9 G3 y: n d7 D( l" n0 w4 O$ @
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
* T/ Y3 ?& [9 f! R; o% }) D) U# P0 J
4、西红柿! ~: u7 s' l, W) M
6 x5 o9 q$ s& U3 C- F* p) {! q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
3 q4 K- D* o7 u3 F. h3 x8 F2 D
) \: W0 p+ J# h2 }/ I) o5、柿子5 K# x; @9 v' H6 t
' A" ?/ W: ~# l" v7 Z1 o5 i) d- b空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
8 S& W( G+ {2 }" F
( K9 ?4 B3 u# s5 N, R' \, H# y6、香蕉
; ^7 e* q! \$ E3 @: Q( p
; O% f+ |. U" }0 d* {0 N- f( p含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 ]; D6 g9 L5 G$ |6 Y4 R
: f9 J% w6 d6 l; N/ @7、桔子/ B1 |! G# l. }, s2 n) V# k- I
; e M8 g2 u% k8 Y# J
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。- K& r/ t& O: N- F
4 n2 M' O9 Z$ X* l6 [
8、黑枣
; I0 b7 `( T: ]; n. V( y" |. D" P( r! C- F% `: q
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36