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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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7 B$ M m- i7 r; x1、鲜荔枝, V1 m/ @1 F6 H8 J1 p$ x8 {
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。/ v& [2 }% D7 X! J& c/ @# C g
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2、山楂/ Q7 F0 n4 j% n# m
5 d: m+ n/ P v, O山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 % X/ s) v v: J9 Q0 o- x
3、菠萝
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" g; R* @& {! [: p8 e% y" U菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ P& {, n! m, d( V* n
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5、柿子
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) ~& g) }% h. C+ Z& x: K9 `! h" t空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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' s8 t. K0 X5 O- h7 C' ~7 e. t8 y6、香蕉$ r$ B. ]. x9 g2 e4 Z
. M9 Z$ H7 A! F含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子9 s- I X( m- k ?* d# w4 @
' w' u6 u7 {8 G4 d* ~含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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1 f! b, i: x; S5 n' ` I% B8、黑枣
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/ Y; i( E* A* K3 U+ y; W, ~含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36