|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
* X" o; h& F# } i% a% O% w
& }, B8 D9 o' Z# W: I) B 7 o8 ]4 n) ?# @, f+ L2 S0 P& _6 s
# `- V/ f0 a2 \3 n
1、鲜荔枝( f# }) o: }: F' \. o. C
& O$ H" V: D* i# j% d7 z8 D4 h荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 i2 U( ?6 n& |
! `6 Z' f) t1 g% T2 N3 i
2、山楂
# G1 c, }2 |' k
) e6 k6 F- p, H& P/ @; p. S; J+ z$ ~山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" l7 e/ I3 {% V, p! R3、菠萝
' Q5 P5 H, K% o4 M# B4 @: H3 U! X& Y6 D7 d9 H, b
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# t4 R2 R8 r1 f3 u1 `+ X
' b$ W3 R8 H5 Q, @
4、西红柿2 l/ g8 B7 \# {' |
1 D' ^- P9 J# E( G7 \" a! K4 ?7 H$ j
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
# z! r. B4 P; M0 m; y8 r
4 d$ w: _, w, V" Z4 u4 \5、柿子
' C* V2 O2 _# v9 E' K7 R. ]" E6 p* B8 ?1 T* T
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。8 N, P! u! Z0 o4 p- _6 c. ]* [" v
- u3 y* N2 `- Y$ n( x6 P- D
6、香蕉
) W5 v- q/ z/ m: { p
; R# b( v4 O% y* b$ v含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
6 h/ k7 j& g% D3 \
$ A% W8 B1 L6 B4 g& e7、桔子
1 _ S7 N) M6 X% f p* }3 Y
7 e! R/ k; C' \& v) m9 N2 h' N2 |含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
+ J9 l* i: o) ~0 F* a' q n$ R$ X/ \+ B+ {- K3 H5 |5 d Y
8、黑枣
, [7 m- }8 I2 Y* v& ?- U1 Y( _! ?4 ?. v" d5 \$ n Q1 Q
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36