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材料:黄芪、党参、川芎、当归、阿胶% L9 o, F1 c5 G; L6 ]5 E1 z
制作第一步:3 _4 o& U. S8 _9 l7 q8 m; s
1、川芎、党参、黄芪、当归各10克放进砂锅;3 r" M0 `7 C) j* z
2、加入两碗清水;) S, H( W: l0 B2 b* T6 I& |7 g
3、再放进一个生鸡蛋;- y4 K+ F/ p. A( h
4、中火煮10分钟(鸡蛋快熟的时候);5 i$ w3 P7 Q9 R) H- A: q) ^& s
制作第二步:) q: Q k3 S2 A9 P) p: f
1、将熟鸡蛋捞出剥去外皮后,再放进沙锅内;
4 R0 f A; X) o/ O& g# }) Z 2、加入三分之一块阿胶;
3 D% x* f8 ]3 L5 R' k! l- u( f. Q 3、中火继续煮5分钟-10分钟左右;9 P- {4 @+ b5 Q
一周服用两次,在每天早上空腹吃,或是睡前吃(吃鸡蛋喝汤水),效果更好;
4 W: v2 w$ ]; t8 w D3 f不喜欢吃鸡蛋怎么办呢,黄婉秋老师告诉了我们一个替代的方法,那就是把鸡蛋换成瘦猪肉,把二两' r1 }# e9 l* c( ]8 y
瘦猪肉用盐,酱油,鸡精还有料酒拌好,然后做成饼状放在一个盘子里面,这时候再分别把当归川芎阿* t. K- Z$ b/ y6 T& U3 S0 [
胶还有党参和黄芪这几味药分别码在这个肉饼的上面和下面,然后用中火来蒸,时间也是15分钟左/ Y6 x. q/ T3 D7 Z% ?% y$ q
右,蒸好了之后,吃这个肉饼同样可以起到养颜美容的效果。: l% `+ F! e+ k. l2 {1 Q8 A
功效:润肠,通便,面色红润,补血,提气,养颜.
, a% B4 c- J4 l1 p 黄芪 Radix Astragali
0 x. r" s; |! _6 K 别名绵黄芪。
0 m: @+ V7 f( G& E; j) q 性味性温,味甘。
$ ]$ ~3 Z3 ^3 h" B" z( L; { 功能主治补气固表,托毒排脓,利尿,生肌。用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子官脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合。
: \4 K9 s$ ~/ Q8 G 当归 Radix Angelicae Sinensis
3 ]) \+ y& w8 { 别名秦归、云归、西当归、岷当归。
9 m( L9 ~+ L; G* `3 x8 J 性味性温,昧甘、辛。
7 y( o. T4 w6 z2 L, Q 功能主治补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡
/ h6 H8 I0 h( ~5 I- \ 党参 RadixCodonopsisPilosulae 2 j7 e: Z. g( Y" L1 \- W" B, V, \1 E
别名潞党参、汶党参、晶党参。
3 T; o8 G- w# r3 k4 v$ ?2 q: I3 ` 性味性平,味甘。& S/ P D i. u3 E5 x! ?: A m
功能主治补中益气,健脾生津。用于脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏,四肢倦怠。! M Y9 L9 N; I! e' m( n
川芎 Rhizoma Chuanxiong # y- y. p1 [' _) M
别名芎穷、小叶川芎。7 i- z: o v1 l d5 z
性味性温,味辛。
0 w- u% n4 G; H 功能主治活血行气,祛风止痛。用于月经不调、经闭痛经。症瘕腹痛、胸胁刺痛、跌扑肿痛、头痛、风湿痹痛 l. J/ Q" j( H
阿胶
6 |. l$ s6 s& k8 U 能明显提高血液含氧量,对于从事脑力劳动的工作者,能迅速消除疲劳、恢复体力,令人精力充沛。% r" m: F2 d% D# H0 L2 g
补血清脂:阿胶中含有八种人体必需氨基酸,多种维生素及微量元素,可降低血中的胆固醇,促进脂肪代谢,迎合现代女性担心使用滋补品会发胖的心理。# @( l; k6 O$ {# a
补血养血:阿胶能促进造血功能,能明显提高红细胞和血红蛋白含量,对缺铁性贫血和失血性贫血有显著疗效。
6 L; y2 Q. `, f& S: H' @. G 补血养颜:可提供大量的补血营养物质,使面色红润有光泽;含有大量维持皮肤储水功能所需的胶原蛋白,保持皮肤的弹性,预防皱纹的出现。
# z7 U* o7 J/ L! R6 v. r黄婉秋三十八年密服的美容养生密宝8 U/ D9 H2 J; U5 {4 s9 {
黄婉秋告诉我,她和他先生何有才(上图合唱人)结婚三十多年,先生是中医世家,这么多年来,一直坚持给她服用一个养生秘方。我请何先生写下了这个方子,当请黄婉秋在这方子上签名留念时,我特别注意到,三姐先写下老公的名字,再写下自己的名字.看得出夫妻两人恩爱异常,这恐怕也是三姐皮肤如脂如玉的另一剂贴身秘方。) w1 K9 \- q) u
方子上写的是:黄芪,当归,川芎,党参各十克,另加1/3块阿胶,和鸡一起蒸一到两小时,每日喝蒸制出的鸡汤。三姐说,这汤她喝了三十多年,现在他们开了刘三姐旅游文化公司,每天要演出七场,身体特好。老公何先生说,三姐很辛苦,还要经常到外地演出,参加活动,不过她精神和气色很好,好多团里的年轻人都比不过她 |
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