女人卵巢保养完全指南

丁飞菲

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. N2 i! {6 C: A4 m5 g    卵巢是女性特有的生殖器官，它最重要的作用之一就是分泌雌性荷尔蒙。卵巢衰退和雌性荷尔蒙下降，直接导致女性四个方面的衰老。因此要想留住青春，延缓衰老，卵巢保养就显得至关重要。

7 u5 h- f- u0 A! d8 {    卵巢衰退和雌性荷尔蒙下降，直接导致女性四个方面的衰老：
* @2 d  ^; S. V& ^* q& `0 ^
  `& B  ^6 t5 C) l) f" H　　1、容颜的衰老：如皮肤松弛、粗糙、皱纹、色斑增多。
! y/ n+ ^9 [" ~5 F7 o9 j: `1 X: y9 g    2、女性特征的退化：如乳房失去弹性、体形发胖、月经量减少。
! F+ W. E" C) \, X7 s% T+ S　　3、身心的衰老：如腰酸腿疼、失眠、脾气差。
$ @; N& ~+ L% Y# Q3 Y$ c! W5 _    4、更年期提前：45岁左右进入更年期，有潮红潮热、肌肉关节痛、失眠多疑、烦躁不安等现象出现。
7 Q4 N6 r1 ~# ]( [6 ]4 r　　卵巢保养的四大功效：
" Q6 @, [  `, ^- x& V9 ]  T& Q( p　　1、全方位调节女性生殖系统功能，增强卵巢功能
: P- w1 i% e' ?% m7 j　  2、保持女性优雅的体态、柔美的曲线
　　3、保持青春容颜，推迟更年期，延缓衰老
　  4、保持女性健康的心理，年轻的心态
" j" u2 S4 v1 e$ x# x5 Y( L! I) `0 O　　卵巢保养步骤
0 `) h) k9 V1 |, w+ X　　一套完整的卵巢护理程序比较繁复，它包括如下步骤：

　　1、沐浴清洁，以祛角质乳脱角质，这样可以使精油的效果发挥到最佳水平。

　　2、用玫瑰精油协同含乳香、杜松成分的紧肤精油按摩，以加热卵巢，加速新陈代谢及身体循环。
* B/ u6 C! m# b% U5 O4 ^　　3、再次涂抹上一层沐浴盐。清洁腹部肌肤，去掉污物，抹上由精油和海盐组成的沐浴盐，以打开毛孔。再用精油进行按摩。
4 _- [; {- d3 s5 p0 p/ u. @( @　　4、包上塑膜，以帮助收紧皮肤，使精油更易被吸收。
8 P5 I  C) O. ~( S: W; h3 c　　5、沐浴后擦干，涂上含马荷兰、杜松等成分的紧肤弹性精油按摩，以促进循环，同时恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度。
　　卵巢保养守则
1 t, R/ _# }" h; \3 Q! {　　1、卵巢保养以每月2-3次为宜，月经前7天和后5-7天不宜进行保养;怀孕期、哺乳期也不宜做;妇女停经后一年内护理仍然有效。
% l: ~8 B: R% V( j9 j9 `2 t$ z9 a　  2、按摩前半小时不进食，护理前后六小时内不可饮酒。按摩后静卧5—10分钟。
; T  t+ {8 C$ [/ m　  3、有心脏病、血压异常、癫痫或严重妇科疾病者不宜进行卵巢护养。
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dongyun1228

亲，你也太给力了吧，还真是一天一秘方啊，你发的这么频繁，好多人都还没来得及看呢，看在你这么勤劳的份上给你献花了。{:416:}{:416:}{:416:}

guohuashilin

坐沙发，亲，真不愧为知识渊博的名医呀。

chinablue80

这个要学习，永葆青春嘛{:407:}

广东妹

亲真给力，又来传授保养知识，谢谢！！！
4 Z% I8 T) E/ M8 o4 D- W{:416:}{:416:}{:416:}

hutuguo

好贴，亲简直就是jms的幸福天使；每日一篇美丽贴士一定要支持。。。。

蠢蠢

谢谢分享！{:416:}{:416:}{:416:}

tracyy

{:407:}{:416:}{:416:}

圣婴的殿堂

亲也太厉害了吧~连这等私密部位也出来解答了。实在是佩服~我想论坛都是女粉吧，不知男粉看了会有啥反应？呵呵