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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑
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* M* K9 M, D( T/ _( w 入睡前必须把皮肤清洗干净
+ V0 u, T3 ?& B# ] 准则一：入睡前必须把皮肤清洗干净，尽量选择香料少的洗脸香皂，用中指和食指在部由上往下，由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。0 V3 D# E" |1 B: J L( h
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋 $ p6 C; D1 f% r4 C3 p: p
准则二：睡前在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。' K+ l7 S# c9 F8 F6 c: u
冬季多吃桔子 1 X' u9 r) y& V: {- X
准则三：冬季多吃桔子，保存桔皮，晒干。每天睡前洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。7 u# w1 C7 B4 l1 g& H! y
尽量避免或少量摄取盐分 ) {4 b- ]# b" p1 Q+ v) X2 C
准则四：晚餐时，如果吃得太饱，会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
3 x5 R* f% l. s! B 睡前一定要清除掉脸上的妆容 J# h- q8 b/ g$ @) Q
准则五：在睡前一定要清除掉脸上的妆容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液；如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。& U: o4 ]2 y+ Y% ~# S9 w$ E
睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟 ! q5 x+ j& n; z0 s1 Q% ~
准则六：在睡前用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，还能防止鱼尾纹的产生。
9 c4 m+ z4 _9 }/ R 不要忘记清洁颈部
2 I7 b- V8 Q; {) i! }" L; F9 ^ 准则七：每天洁面的同时，不要忘记清洁颈部；涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜，因为护肤产品通常都能让颈部紧致0 @) ]- x! }. K7 N/ g! F, t
牛奶有催眠的神奇功效 ; |2 k- a/ d. t; ]4 u+ i& z/ R
准则八：牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息，比任何护肤品都来得有效。
0 C) K3 ^& h7 x. _0 \ 早睡早起告别熬夜 ; e8 X) V% y5 j( }
准则九：早睡早起，告别熬夜，烟酒，健康的生活会让你的肌肤皱纹减少，保持水分，整天容光焕发。
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发表于 2011-8-18 18:57
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，我们生物老师说的，只要你还敢素面朝天时尽量不要化妆，不知亲知不知道，也是我妈妈告诉我的，睡前不要喝水，因为那样会长眼袋
楼主