|
本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑
3 g# K! A) b3 Y- u
% w: k$ T& U+ B, y- h+ _ 入睡前必须把皮肤清洗干净 , D3 V9 k& M, N4 X
准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。
5 j' p& H$ u3 Q: W 睡前在温热的洗澡水中加适量的醋
# R0 v3 B7 [7 [$ E 准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。
6 Q+ P# ^5 N# H0 m" Q1 | 冬季多吃桔子 . S9 S+ W9 O) j) e# N6 v
准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。! Z- a" v3 j8 k+ q
尽量避免或少量摄取盐分 $ j/ n+ K @3 {( {! ?* c3 U% F
准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。# _& F* S8 T8 {& M- y( m
睡前一定要清除掉脸上的妆容
& J, u; A9 l2 I6 M 准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。* C$ d# ]6 i% K5 u" g5 ?& V) u
睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟 ; w4 D7 h* l9 P* w( o5 J
准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。5 f/ \; u, S. S: V- Q2 _( u! A
不要忘记清洁颈部
6 G. r( R5 E5 m; z. |' S8 h; x 准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致
" f* W+ R+ k' I7 | b. i 牛奶有催眠的神奇功效
. x/ k! |0 Q* q4 m) r- _$ U 准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。! z- B# p( b: e1 r7 D1 E
早睡早起告别熬夜 $ t' L- R6 }0 @. _: O2 z
准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。
7 Z+ ]7 ]9 S2 [
' I3 u: \4 P J. V0 H+ L o
) V9 N( b9 A3 F6 h. Z6 B A3 m |
|