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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑 / O7 w1 g5 h8 `
/ Q( I Z- r, w4 x% F 入睡前必须把皮肤清洗干净
+ J6 q8 U, ~0 f! O4 W: Z 准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。# F$ X* d" `$ `4 t
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋 " R r# h7 \& r d# z
准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。& J0 N- b/ v' u5 }: Q1 H
冬季多吃桔子
" ]& q8 M* k+ Q 准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。: R6 C+ t6 U. W. A1 `! b9 h
尽量避免或少量摄取盐分
' C0 m. U" K9 W3 i9 @7 W 准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
( {! c5 f4 h8 M$ u) ~ 睡前一定要清除掉脸上的妆容 1 t& h, z1 c- A& [
准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。; s* |4 P5 S& f* Y4 p) W
睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟
% `( }+ \: q" l$ z! a) l 准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。4 i3 O& e9 ~) ^# v% r" X
不要忘记清洁颈部 3 D! \4 j( t f7 P# ]5 m5 P
准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致
0 k1 o3 V# C% W 牛奶有催眠的神奇功效 0 ]5 f. B3 c1 q- J" y3 E
准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。6 e. W( E. {2 ~1 A o' j3 [
早睡早起告别熬夜 + u2 E U3 _' ^* @
准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。
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