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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑
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入睡前必须把皮肤清洗干净 9 e' M2 O0 o. r
准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。! Q: t/ i+ s5 b6 a4 C* l, H8 O1 E
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋 4 R% z: [4 O; S1 ]( S
准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。
( s1 j( ^4 C% v9 S: j0 y 冬季多吃桔子 - \: z) q: P% D
准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。, Z5 u% l$ F( b% `# G- H+ ?# R1 C
尽量避免或少量摄取盐分 , L. Q- ^8 {5 ]: E! J& c
准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。( ?! a: c, j7 Y. F0 T) o9 B
睡前一定要清除掉脸上的妆容
, G) _8 k3 \7 }* I+ U 准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。! J0 M$ z/ {9 f+ l, y1 f2 `
睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟 # S* y* p7 K n- T8 o4 P
准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。- H! Y+ j- \% i6 ~
不要忘记清洁颈部 / d5 F- W8 y( V! z6 \3 p, \" B
准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致9 o9 {4 \3 P- t4 U
牛奶有催眠的神奇功效 3 D7 W4 a* n8 p* B
准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。 j4 \5 K% z- I1 s5 o# q' y9 n
早睡早起告别熬夜 - A1 }# }& W2 p+ D5 J: B, L- @
准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。
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