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9 e$ q& O c' W" q' y8 J" T请每天吃一碗:试试效果如何
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( r7 L& D7 T/ A* d 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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1 K h: G* I. M- O 黑豆(1小把) / _' f5 A' t0 h& L
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) 1 Y/ }* `- X4 |* m% W5 l
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百合(10片)
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# A# o c$ R3 A, p 薏仁(3把) # B* [" Z9 p5 b
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2 e2 q! T! P$ _; m0 D1 R 核桃(2个)
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2 e6 U" J# T) w& C 大米(2把)
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红糖
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6 {) C8 l' s x& D# x4 b! {3 z 另外核桃也可以换成花生米。 4 T) r1 d8 T: z, J O$ |* i4 Y" M3 V
) r% H5 x1 v+ V- `4 ? 以上是两个人的量。
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) {7 t) a6 z1 D 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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* Q3 m! Y/ `$ s4 h+ a" q {0 g通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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