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( d) g: Q1 {( v2 R0 v) g请每天吃一碗:试试效果如何
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: O2 l: }% Q* w' H' h 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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8 O% m& [ F! F9 | 黑豆(1小把) : Y/ i D6 H: g/ o d8 W
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) ; {8 t& P8 H1 U2 V& t$ l: Z% P
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百合(10片) $ @3 [- x( G% ]
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/ w( Y/ H) J% Z# h' p+ N 薏仁(3把) ) Y6 H( Z4 d; \ x; D1 M, d: V
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$ o! A% {5 }! k. t0 B 核桃(2个) 0 F- V/ |! Q2 n! w
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' P7 r E4 B; {" p# z 大米(2把) . l5 |. [4 m0 Z7 E8 v2 A
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7 } i, h/ c& p% K7 b1 T& b0 Q0 ` 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 . i5 R. j) e; d1 N: m( p
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以上是两个人的量。 ' j# [) ]$ K3 I+ ^) l
3 L& I0 M; U+ w/ G# s' x! P, i) a) @ 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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' A* R/ _' I' U: l/ T6 \ 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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" v% ]0 F% U: X2 O( s: j. l通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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