养肾保养粥

461522461

0 q" k& Q  u) m8 A4 d/ q   

' X! v; {' h5 a6 {
9 [) ~3 M2 D" X* f" G请每天吃一碗：试试效果如何   
8 F7 L- ?0 Q- c# P. r- j5 \4 d# M
   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
- N- {' V; f3 i# p: R8 }2 }
                     

                    黑豆（1小把）

7 `- X0 K0 p+ \) j# m                     
     
2 z  H6 i4 D0 L5 P7 \5 I! [$ m                黑米（2把）
* Q( y8 O' ^) N/ t+ q; {     
5 J: R, ?+ N2 T8 W                             
                   黑芝麻（1小把）
     
                        
   
1 t5 K9 K) v$ |- A6 l' d                  百合（10片）
5 A/ |5 j% d! C1 N$ d; S6 x     
( }/ @5 h, @  C! y- X& n1 }                           
+ f0 O% Q! y2 D3 U  N0 @                   薏仁（3把）
; N1 F  G8 i7 K7 C. L+ y/ j7 v% R! ^     
+ X+ c2 t+ b9 N0 _7 V/ N                                
5 @. o$ M" o1 c, m                  核桃（2个）
   
                  
! }3 l+ d* B- V  i% d+ M1 R# Z   
              大米（2把）
   
               
. q% R/ c% A( W1 B   
              红糖
3 n+ G! I; ]* [3 x   
    另外核桃也可以换成花生米。
3 E+ `! ]9 d" W   
! P" q0 |/ v9 \( L* g    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
8 t% G6 U& c+ I7 q) X     
. O  R  d% Z  b5 L' e' I/ f6 P    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

0 c; F8 J6 V! `5 l! W4 Z; ^  C
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

9 Q# ^: N$ x6 X, N% V5 [2 V9 c真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。