养肾保养粥

461522461

/ `) E! H3 A5 D   


! G- o, C$ O. L$ h) u9 Z+ P/ T" E请每天吃一碗：试试效果如何   

   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

7 X7 f! m+ w" ^1 C                     

$ H- c  [: H7 z                    黑豆（1小把）

                     
8 s7 j- P9 M/ J; D2 }( E     
+ n* a6 z3 _% W9 T' ^, O4 k: i                黑米（2把）
     
8 e+ p# U1 U' j8 P                             
                   黑芝麻（1小把）
     
                        
5 k% @6 Q1 n# W4 L, v& C   
                  百合（10片）
& j0 p, a- r4 v# x, K: L$ |3 g     
! m0 @% V/ k, v" }  t4 `8 h. G                           
                   薏仁（3把）
     
! k: L$ z( ]' ?- T, k( j( G                                
/ E) n/ G+ A" M' W                  核桃（2个）
2 x$ ], S4 s+ A3 g, Y+ y4 W6 y& r   
6 M/ W( o, v9 T% f                  
   
$ z3 n1 G  s. f4 `              大米（2把）
. v' u6 V6 S, E$ K' j% m- ^   
               
' F% ~9 n8 x' Y8 I5 K8 ]' F: ]4 B   
              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
! a9 d7 j5 D6 T9 h5 Y$ c   
2 {3 P! X: y" t3 m; b    以上是两个人的量。
1 _  b6 A! h: a; Y. V   
, C. K4 f0 I& L1 x+ P3 S    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
4 U9 f+ K7 l+ I    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
1 P4 ?' ?0 w  P$ d
2 Z' a6 @, k' S; T0 P* |; r
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
+ A' J" l6 e) X谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

4 ^5 N# k$ {+ V( E3 c- O/ p$ u
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。