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: V2 ~* {3 Q* e$ E请每天吃一碗:试试效果如何 ; n2 Q- ]) o3 L) `/ P
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3 O- ?. J9 s, ^) Y: V' u, t- H" [ 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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1 r+ `2 @2 j) y5 T; `$ | 黑豆(1小把)
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) $ C2 Y7 K! X* e
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百合(10片)
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6 \/ g( \/ o; V0 W1 X. F8 I 薏仁(3把)
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& L5 m Z) V) k! ?" A" ~ C; C$ N
) S6 L" _/ ]' D- b. [ 核桃(2个)
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2 [- b2 _- `# M ; a% Z0 b. h6 n* v: t
& i; e# j, }, x2 w3 q/ j0 e; u ]) w. z 大米(2把)
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" n1 b2 { ~; E1 }/ ~
, ~( M# {; v4 R# d, O' a- H6 C 红糖 & ^. f! h3 E* x6 |
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另外核桃也可以换成花生米。
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- Q( }( T/ G# y, I- ^5 e6 W 以上是两个人的量。
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& K0 W' M( V8 } 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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# B& a! A/ J; V$ j9 a0 f6 E 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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