养肾保养粥

461522461

1 D  P" Q- G; P. |   


请每天吃一碗：试试效果如何   

" |0 @. B0 G) X  x2 u7 K   
3 S8 ~; M7 K) {7 H- G- V& l) y6 {    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     

                    黑豆（1小把）
5 c" a9 d0 b' h$ T" k
  u6 z+ e$ |# y' ?3 C! R0 `                     
: A+ D" R$ i" q, f% n; s     
                黑米（2把）
     
                             
                   黑芝麻（1小把）
# u- v" z1 N2 Y6 P, C( |9 Z. U     
7 t/ m+ V% F4 b8 e, E% t! @, u                        
) i1 q3 J/ |  ]) b   
7 L; S# p& d! J6 o                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
. O4 B2 X" s& I1 J  |$ A0 B2 u$ V     
                                
5 A+ V7 p; M. U+ e. O! w% ]                  核桃（2个）
   
4 j# V' M* J. n  e, k  e6 `  k5 @                  
0 ~7 n% w3 u4 }/ K   
( }7 [5 e: V) X! {. y. E              大米（2把）
0 Y2 {8 x4 y5 e  v   
  C3 \4 r: E- I               
6 w; H, Z" ~+ ]! D& Z   
              红糖
  n- K/ C- [/ l+ i2 X) W   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
& C0 A* f7 R5 V8 v    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
8 ]" ]9 a2 Z! G5 S  m7 d     
7 u" ~1 V  j" W: Q    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

  Q. J0 J& G  X9 i) y" \9 u
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
6 T2 F& u; t8 b( C+ h4 O9 F谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

4 a4 K! l; F$ s6 D2 t
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。