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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?# {( x7 ~$ M# ?. `! p
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。; {9 p# [; _+ a1 l' h; N6 ]
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
3 q5 f7 V, B7 A5 \& n8 R+ ^材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 4 Q4 c7 z! W  I3 v
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
! U5 |$ z; z+ y4 c8 U* J) B( Q; \功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
7 r9 m6 p4 d9 c提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
  m4 V* q; p4 k1 b二、山楂益母红茶:消脂去肿
' j% g0 H$ D, g$ d材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
& E4 N; c7 b( B# k8 Y) m做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
# o0 H# x; N; j+ L3 Z+ O; n$ ^功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
" a4 x2 \2 n2 b提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  . _$ E- u. n( a; l& N$ K
三、山楂陈皮决明子:降血脂   8 ^* F1 t( ~1 n  t% H" `+ B. K$ d
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
/ L; `- h  p" ^) F8 E) C做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
9 C& q4 n  G6 I3 ~/ M& M功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   9 Q* m; Y4 n  f+ ]5 b
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
# z& ]+ U& o0 _  E四、荷叶泽泻饮:消除水肿   , b/ ~' l. H6 x7 V/ g8 y% `' _
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 1 P) @2 r+ P  H- N
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
, L' w: X( {/ \- z做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
* K9 ?' I2 b3 V, l/ l. [, S* g* c提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
1 r9 @: f9 ?) L五、决明子饮:通便消胀气
, i9 h* `3 l% J! D& _' z  G材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
! {# p; i& a5 o功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
* e$ W' ~2 t6 R4 L$ @做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
4 m9 n4 L/ w) ?4 ?( z( }. ^提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 , r& `" H9 a! c& f' l6 j
3 t! K: x5 o5 c$ f4 n6 V

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
' m5 c9 i% w0 A- R祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

! ~4 r2 @0 |3 E$ W; u! K8 I$ B1 T2 `, P& B
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。( s- ^4 i& K, O# `

/ m/ R. X$ {+ G. t  k' S6 H. ~5 }5 c6 E) \  y
! I& q  r6 |* t0 N% l+ `6 e1 t            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}3 O6 e# }0 S2 U7 ]% e
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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