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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 9 L H; e: F, @/ h$ Q8 F/ {5 G7 Y
" f0 T$ G/ g9 T' ? 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! & h4 {& Q5 |/ ?8 h
独门减肥秘方
a- s) h4 a: s* ]2 H9 x" f# d: D 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
- n. I2 z' \) ^0 b9 P4 T. P 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
( ~# j- q3 f- E# P7 Z! i9 D 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 5 I! w5 b# E" V: [; i* s' a
; v. v# C+ y' }0 k 其中材料的减肥原理
, {# z, ?; V5 t1 A/ x$ z 1、玫瑰:
6 \7 \# _% [/ E2 m7 N; v 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) 7 U% _) \" _4 z' ^
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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# [; H& u0 {7 `7 s8 w+ s 2、黑枣: ( w: q* j5 j4 D+ N# H; }6 n
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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3、荷叶:
& v, u9 T% p0 S3 @! \1 M 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 7 e- D4 ^2 Z4 ~
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 ( s. \. z: j3 U }* g. Y
2 C ]& @% |% R# Q0 K. G: y 4、决明子: ) i ~+ h4 g( D- _+ @
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 0 z/ X7 p0 Q+ q, N4 \+ e
功效:清肝明目、利水通便。
! Q5 A' Y* ^7 I: p2 p/ O 5、柠檬: ( D- }. C3 u; F0 K5 X
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 # ~: v" i% z9 p. _5 {( w, z
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 0 x: k7 B3 n. h9 t9 `$ Y' Z4 ~' u
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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