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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 , [ @1 ?1 \, k5 t% O. F, }2 Z
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自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! * F! c' |- m/ P, O
独门减肥秘方
2 N' |( v! T1 C* N 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
6 I; I o, f# l7 }( [+ L8 w 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
4 E! x$ g1 M* ^ 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 1 i/ X* |4 M# r1 I- [( x ]; ^
% o8 M$ V, D9 D- ]1 j, U( C" I& b 其中材料的减肥原理 / N8 \) a' o1 p8 W
1、玫瑰: / [. a7 B- p6 W0 L+ `
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
+ b% X8 l4 e8 [/ b" z4 u 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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2、黑枣: 4 B& y2 m# _3 U& B. ^
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 % {5 Y! ^* r/ a
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3、荷叶:
" [6 ]! m* A, y n3 f" Y- A 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 ) E) v3 Z L( J' ]# U, ]
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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; r6 ^. H" p! U7 T5 G7 i. I 4、决明子: $ C4 C! V! G+ m
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 3 L4 E2 w; l2 G: x2 S5 Q
功效:清肝明目、利水通便。 ' F; x; d* A; h2 v `$ I$ |% ?
5、柠檬:
" D/ _8 B' h5 P+ i7 v: Z! Q! N 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
P2 }- R8 Z( p i+ o& B% u 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
* q( y+ b. J; D+ X 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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