女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
8 q  M; r: v& g, r4 \2 [3 v. B6 s需要的材料：

4 p: E8 U% V  Y  ^, T8 r生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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3 b, c, d8 U' e% v+ q怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

4 K" r  w& G' Z+ w" C怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

  C+ [4 }1 {2 g) @% e8 P' O灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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5 `; S6 k9 ~. w! ~8 f鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

7 F& h" C7 `+ Y' g3 S8 `: {) b1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
( N% i7 Y; Z+ h* F8 H需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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+ E7 o& ]1 ?5 S6 }( p怎么吃最有效：
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- ]; m# ^8 S) L6 `2 {每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

  U8 K6 h2 t2 O# u3 {粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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' j0 S8 }. p' K; Y7 S0 u怎么吃最有效：

' o+ I( n# ]1 l每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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& f1 y3 Z: k2 f$ |杏仁牛奶芝麻糊
5 L1 \0 U- b" J2 w5 O/ s需要的材料：
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( n% L4 I" G  K8 X3 ?杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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  c* S5 R1 r/ P* H. W$ n怎么样做呢：

) a+ z* E) G5 x* L& E& n先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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0 Y1 {. j$ ]8 p' O( U7 Z& R; q+ p怎么吃最有效：

9 U& T$ |! s6 A! Y) S! ]& Q冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}