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[美食我主张] 女人痛击皱纹,食疗药膳DIY

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发表于 2012-5-28 22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外,还有什么能与皱纹决一死战呢,那就是各种各样的内调小秘方了,一起来看看吧,为了你的青春永驻。
+ @" @! E6 K$ I
4 w( e0 V: ~3 e7 `5 E# Z容颜不老方
8 J% g' w( D/ [  ^需要的材料1 ]8 @- p4 H3 F
: j- N* G. R) Q& W; h5 a. {
生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。
3 I3 v, Z) _0 y
" n8 p/ Q; X4 B, R怎么样做呢* }' o9 U/ F1 @0 X: F6 {* l

6 g" N9 F6 O+ t7 F% M* i0 M( C上述物共捣为末,和匀备用。8 D* C; q; t8 i  c7 I3 z* d  g
! b6 e) l$ q0 e# ]; {
怎么吃最有效
7 O! P4 R& [. z* c
" _+ H  b% N/ |每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。7 W$ t! O# H- H5 |; \& S8 q
" ~9 `5 R6 L2 R  C- V
灵芝鹌鹑蛋汤
$ K! }1 [1 e8 b需要的材料
$ T3 w6 H2 y- v0 _& a9 O# }7 x1 W( O+ q
鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。0 s' a- j9 J6 D" c+ Z8 r# b

, |+ |$ M, c- \怎么样做呢
1 Q: @3 t# r; R  Z5 b
5 n- Q- B% U% k# b7 U6 s' b" m1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。: {& @; ^+ b, ^/ ^" Z% ?5 X! g; s

( X1 Q( x8 m# c3 Q! u* X; ?2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。
) L& U; k* N9 g6 m$ [0 P
+ V0 j5 v; b( E$ ^7 {* c具有补血益精、悦色减皱功效。
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, r: |$ H( Q7 Z+ v( @0 m+ T; ~* M美肤祛皱饮
. s0 n; K& X) \- ]- F需要的材料
2 B4 Q% E% j0 Y8 o% ?) b  P7 }# D+ s
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。* R$ C  I' H8 f; ]  D! N7 M
, d1 R$ v( W0 ~! g5 e4 f% s, _  x
怎么样做呢7 \8 n# X: s4 E6 d

% S# R& Z7 g1 x9 t7 j7 O( c1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。2 \$ I& g, ^2 \6 r. a

4 T( J1 U9 A, e: O! v2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。6 Q) {, U7 X. Z& L6 R
) e& L' }2 f7 R) E
怎么吃最有效
8 {3 A2 b' U3 Q/ E- J/ l8 w/ Z# P- @' ]  e7 I) E
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。
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地黄抗皱粥% m3 ^% s# Y, n/ }
需要的材料$ N, g' h3 P3 t) T
1 s8 S$ R5 \  q2 w
熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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+ p* K8 ^6 E  p怎么样做呢
+ A* m4 Z- [- R1 M% i3 e0 d2 p& |  Z
将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。
0 m" M6 F& C8 |' I  Y
1 C+ {# i& a. v+ _" e, P" J) ?$ T粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。! ]8 ~/ \8 K, H" v+ X6 R2 W: r
8 P5 @0 I4 B0 y" a/ E- z$ u
怎么吃最有效
1 Y4 D( ]" d3 {% ^% _% D  Q- M; S, f5 B  j) {* E
每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。1 S% K& T0 C, g
8 G% e& y/ ~/ Z8 e8 s* h( u, `
杏仁牛奶芝麻糊8 }' G" }! |: l7 v6 X9 s
需要的材料
6 @4 }6 r1 i3 m. Q4 D. D: F, f$ i- a# E) \5 F- _" w
杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。
- d7 v; P8 e- x% H. y* H$ G1 p! }* L$ q$ g4 M+ _8 |9 N
怎么样做呢$ q. i, d( t3 F

; `7 P" O: b& B! W6 L& X5 `  g先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。
( X: \; `9 @) R( r& m2 T6 f  D, [6 x4 U$ b6 [& h. x8 P
怎么吃最有效+ b) |4 C  O) [6 q- [
2 A) H, O/ R1 _2 s5 M1 {
冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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- {8 F* m5 g9 r" K
发表于 2012-5-28 22:48 | 显示全部楼层
熬个鸡粥尝尝不错
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发表于 2012-5-28 22:52 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服! h* ]$ N, }. p! z% D9 B) u

2 |" F1 T8 D9 j* x' ~1 c; a
& ^! h& h* W' j/ M- ?
( c' }& H1 W3 m/ k1 h% _" \
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发表于 2012-5-28 22:53 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}/ {) y- O! f. [
养生达人
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发表于 2012-5-28 23:06 | 显示全部楼层
这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧!
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发表于 2012-5-28 23:16 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-5-29 06:01 | 显示全部楼层
喜欢杏仁牛奶芝麻糊,谢谢啦!{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊
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发表于 2012-5-29 08:16 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:33 | 显示全部楼层
又见亲的养生贴收藏了,谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}
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