女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

! k+ o2 Q- o; `3 e, O) X* T容颜不老方
. W* h! U5 Y: P4 Q/ {需要的材料：
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4 j# f2 S. h8 n2 I生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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- G0 w+ g3 S' I& ]1 c3 e; H) w上述物共捣为末，和匀备用。

4 i& l: m, ^# J0 H6 N怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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; F: H/ R. I8 X; Q4 @/ w灵芝鹌鹑蛋汤
0 X& h6 u" M" Y* J6 u- I4 A: b) U需要的材料：
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$ c6 ^7 ~0 Z- O9 J  g: i9 p鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

. T8 E' Q. G. r3 n" V! l  @1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

7 F7 Z4 Z5 B& n具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
& V) \; p5 [- @1 N* E需要的材料：
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2 \) T1 S) @, F3 w6 b" p" ?芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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7 X' b# P- t3 |怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

4 C9 G' [% V$ T1 b7 b0 H* z9 U4 J2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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1 C4 G* |4 f8 Z! M" ?% r+ x每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
* M, p; S) P8 [8 G3 K7 y# a: _/ I需要的材料：

4 G' ?2 f1 E7 ], h: F熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

( B2 ?, u7 V  G( B% a, M将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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5 ]* V. b( Z1 e% B1 Y" ~粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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# |8 D1 T) a6 v  ]怎么吃最有效：
( C' u6 H0 h$ W  v( J
$ b% u# G' N( M9 a0 K, o每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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/ @# ]! j+ f7 u杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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5 v2 `8 h! w, w: z先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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2 H0 G( X9 {% z9 Q1 V; g/ B+ A怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
& k" V3 s* f$ ]$ r& s$ C1 t. }- j养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}