女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
3 K/ k# N% ]3 F0 s. o
% |9 ^3 b& _. q3 X4 X( p+ R容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
, g, ?/ r9 i; p' |- D
怎么样做呢：
  H3 ^4 b( T# Q/ c0 D9 N0 G
# j; B( @% U- m' M- m& n上述物共捣为末，和匀备用。
: _; P+ ^) u+ t2 c4 G
怎么吃最有效：
' C7 k$ E8 O2 ^! A' D, G! D4 L+ w
7 a$ c0 k: B; F4 G每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

8 d$ v/ Z3 ^$ j, q6 d灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
9 a& S! Y+ L- l5 M
1 g+ O) p) {* Z* g/ S鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
/ }, u; Q  \; R: k4 C2 Z+ N
怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

" _7 h# p5 ?4 B: n) g; {8 Y$ ^+ x2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
8 M& A4 G; i% `/ S  }1 m
0 @3 m. q  ?( t  p具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
: f  T0 P' O' `$ s" h. a! _: i  D, S需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
% V, {5 o! ^* G+ i+ C9 M
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
5 y6 P/ K$ N& {
怎么吃最有效：
3 f- p# ?" e( K  X, c1 r; A
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

. Z. z2 Z/ y- l  V. f地黄抗皱粥
需要的材料：
9 g" `; ]( L, p$ ]. h! q
( n# f; g+ c# }$ d9 d- g* m: c熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
. i% M4 _2 u2 O8 ^. F
0 y& q3 E, ^) |. n6 v怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
1 ^7 T0 o& J5 d2 c0 i  Y
4 X) O; t% F# [: B, W粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

# J# f7 q7 \2 w2 `* Z怎么吃最有效：
* E+ r" d6 {) i4 \" A2 w
( j. B" {1 S5 f) P* F  ?/ }每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
& D$ J( \& J5 g2 Y* M1 F9 y
9 u! j+ t: F0 c, B杏仁牛奶芝麻糊
7 w' D6 M- ]/ H4 j2 y8 {需要的材料：
5 W/ f3 E/ p0 F
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

: v; s) n( v$ S/ F怎么样做呢：

7 U0 u) G2 ]7 I5 r4 f& y先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
$ A1 b+ G( l- ^" H
怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
' i' g6 h- q/ Z+ H
. p. K  W. g) f% e! D& w

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
# e! i/ a' ?8 Y+ L" [
6 \) P! o, D, R3 i5 s

, M& b8 ?8 h/ [( l. U

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}