女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
3 u" a4 C& P7 ~4 [( t需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
. g5 |" b. D3 T; Z- ]" p
怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
, q4 j) p" }7 ~! k8 N! S' Y
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

% ]: P1 ~- I- o' r0 A2 K, P( r灵芝鹌鹑蛋汤
" ]  [- ]3 r& x) T& C! ]需要的材料：
) r" g  r  l; K$ }
0 l5 E+ U( |% Q/ |0 e0 u鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
+ t: J+ o1 p8 L# S9 V
怎么样做呢：

, {& h. C0 z% w3 ~- T% c1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
" U, R; c: J; R) M0 }2 D
5 i& j# V. E! E2 ]; n+ T2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
6 t7 f8 K0 T: a) N6 ?8 q" @
2 P5 m$ ^4 V4 P# y% S: y* ]7 B具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
4 j5 {  j# k: X, u+ N需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

# T( _2 F1 D4 {+ g1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
+ a" I- d# s- t( F
$ w+ b; a# }- p2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

9 U* C9 W. n+ i, m6 z/ `怎么吃最有效：
, I& u- h/ E# {6 F  S6 @) T) k
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

7 o  c1 I8 h! U3 v& N! ~4 v熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

+ V9 ~& ?. z# k: o怎么样做呢：
9 C2 o2 {; A1 V
( M( @' S  J5 `0 y" P$ l/ g( c2 P将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
4 h6 Y, \5 i$ i  a9 b! |3 L
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
$ U. e: c1 p! ]9 _0 S
0 H7 {8 ]1 V' g+ k怎么吃最有效：

6 B; q' B9 T1 Q; [# N每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
0 G- N# b. i; ]7 S& x. z$ [
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

. n; v; z$ D& x1 n) Q; P, d' i+ B杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

7 A, G& `! n0 z3 S: X* D. I7 W+ X! s先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

6 f/ |) W+ F, u: S: _怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

. W: |9 a* u( h4 Q$ K2 x3 r: u

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

" ~  O! J$ T5 s% c
0 W7 m2 d8 @7 D7 G- N, w2 \

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
  f  B8 I* I& \; u" \养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}