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[美食我主张] 女人痛击皱纹,食疗药膳DIY

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发表于 2012-5-28 22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外,还有什么能与皱纹决一死战呢,那就是各种各样的内调小秘方了,一起来看看吧,为了你的青春永驻。% Q6 Y4 m3 E% A: B

& C; J) `" p8 i3 }7 z1 P容颜不老方
- H" r' N8 ~& c* z需要的材料: W6 H$ L' O% h8 B

: V& x* C. E4 D' i  C9 w* T, l生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。( O  [  _' x! f) j
3 \6 X- h: M$ W0 O8 _8 A* w- R( x8 C
怎么样做呢" Q9 ?' [; ?! v' g: h
' u2 O4 z9 O7 h! M' L2 H
上述物共捣为末,和匀备用。4 \) t/ V0 a: q4 C
8 m/ L$ ^6 c) J7 o
怎么吃最有效# A7 A9 M8 y' _  I& H
4 I& O' M, K# ]
每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。+ y' S% b7 z1 L# `
* e4 n' h0 R# H& s
灵芝鹌鹑蛋汤) M/ V  T/ G# u/ N, T; q
需要的材料. u! y' |5 o# O, w( w" Z
8 V) W! E' p- E: U# o
鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。0 g8 B1 I) Q. C. p

1 q! W5 Q) r9 G! h怎么样做呢" D6 k9 L3 r4 S/ L

1 v8 t% ?, z0 N8 s; S1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。
* e! b9 w6 F2 S: n6 ?# h; m4 m: F. _5 t0 J: w( [7 @4 ^
2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。8 s, K  K- P& g: U; j- Z
6 W4 ?: M1 [" \; R; l; p) M
具有补血益精、悦色减皱功效。9 D1 G' N7 r* t7 O" u& N. w

% @& |1 t2 t  J! H- C8 y美肤祛皱饮/ n  [4 s: Q" p3 V
需要的材料9 k2 ?* }# V, |) L/ P7 r1 e

8 d, c$ S9 Q+ `* t0 l芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。% M$ k3 g) }+ E5 k* K2 j& C
& s" n  q, y" V  O; ^9 a
怎么样做呢. W# T& r; l9 r: K- M
7 O/ R, a& n  T' v
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
  ]6 p; v- S$ s% h/ j+ ]! X3 M: Y, X3 N( G3 t
2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
- t$ J; E' n2 M; _7 t% \1 ]5 j  i
4 H7 p! B- L& w! `, k( w怎么吃最有效
6 R$ F4 E: I2 H) O# w
* c* ^1 Z1 O. m9 }- b每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。
, L  R# U$ P9 K7 N8 c8 ?/ @) |% [) l
7 N- h1 _( }8 y- E$ W地黄抗皱粥
; V8 t0 @$ g7 l" G需要的材料
9 C0 W: u  v3 P7 z
9 W7 a1 y  \% n/ b! H( M9 @) @' Z$ q熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
) K' H9 p1 H( `1 E
, z' g3 u4 o* v% }) t怎么样做呢
# a, R, L* ^( {5 q: H2 c  F0 C, G" I5 r, c- ^% t
将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。
6 w; Z" m  f: G) S
8 _) i" r5 o) L) M粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。* o) y' u! J/ P) q2 H

. {3 q2 q* j1 N怎么吃最有效
0 u; i5 F3 G: z
9 a& |! |8 C# p/ ~+ u每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。  D; e; t+ }, _; B$ M/ f6 \, e
8 h. I6 X3 ^4 i( r  D
杏仁牛奶芝麻糊) g! T6 y+ k" J, _2 i: r$ }4 o4 ~$ y
需要的材料# V8 i" Z: w. ~8 V" `3 z( g
, U  i& I! D, K5 L- c7 `, Y
杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。
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$ ]9 q- n. Z' \+ e9 q# ^怎么样做呢, c) B7 p( v" c8 R

8 F+ a1 h6 f9 `/ @5 Z" M  J& J先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。
, l# C6 v+ B" S' X+ }# y) O- Z& h9 V  L& L# ]7 h8 B" ~1 I
怎么吃最有效7 X, F- N# f, l  }% I
' R; j  B1 p5 C" M3 J& s
冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
6 t4 v* F, W. @0 n. R$ p

# ?3 J- b9 f- |
发表于 2012-5-28 22:48 | 显示全部楼层
熬个鸡粥尝尝不错
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发表于 2012-5-28 22:52 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服: }5 l2 |' k7 k% e" [, [# t7 Y

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: e3 O2 A9 r+ A- F- o
9 F  J0 m) i6 h" B6 A
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发表于 2012-5-28 22:53 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}& u* v9 h: {) m3 ~4 I& ^
养生达人
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发表于 2012-5-28 23:06 | 显示全部楼层
这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧!
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发表于 2012-5-28 23:16 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-5-29 06:01 | 显示全部楼层
喜欢杏仁牛奶芝麻糊,谢谢啦!{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊
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发表于 2012-5-29 08:16 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:33 | 显示全部楼层
又见亲的养生贴收藏了,谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}
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