女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
1 x/ H! Y1 O  o6 ]; w
, U: J! P* Q" o' g容颜不老方
需要的材料：
6 F, J* a! _7 M* p: G3 l
+ h7 _) l2 W2 G2 P# q7 Q  D! x生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
  I6 q  l: A% S! O
怎么样做呢：

) M- z- }$ ~6 `0 ]上述物共捣为末，和匀备用。
# P$ x6 T% O5 p, ~. G7 k! P
怎么吃最有效：

3 L. C& e* D' y/ G6 p每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

2 s, k0 ~0 W. t% c* p鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
( W! v6 z: d  ~. Q, s# i7 C
0 x& j5 b+ M. x* q* A怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
4 ^" _6 a  `3 Y/ ?6 s
/ P! [; q. D2 A- q具有补血益精、悦色减皱功效。

! j* E2 i6 Z4 J4 `, W) i美肤祛皱饮
( L6 X$ Y- }% u- w需要的材料：
/ L: Q  e; }2 H% K
. o; ~0 x  q# U% ^2 p芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

6 W* P' c# k1 N! E! N怎么样做呢：

& c4 E. B' J4 w9 i" b' C; h, Z1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

1 y9 v, k& Z4 x' A9 z3 c2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

) X- H8 D- k$ c" b0 f怎么吃最有效：
& |: A0 w& W5 F' m
5 U. T* O8 A, l5 {* }; y. ?每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
3 F# J& z8 T' K
) h2 p  s! t* F* ]9 ]地黄抗皱粥
需要的材料：

4 ~9 h; P7 j2 r0 X/ F( t熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
4 {+ a% A6 q8 P& c+ Z0 i5 H0 B
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
: X0 C2 s0 B" r* h) \
0 B# P' H5 X" S/ D4 P5 n" J  G6 h8 ?9 Q粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

5 c; t5 k/ {  D2 s' P. L3 k! Z怎么吃最有效：

6 B# @; W6 W4 L2 \& S每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
5 B6 ^( Q6 H! [/ O) ~2 k% H, A7 J; u
$ w6 @( _. {8 c杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
% R# \( c  ~4 T# i) _
, n# a1 [! j0 ]怎么样做呢：
. D. c% n/ v* M' F/ c  n& j
5 x( ?" r  h8 E4 W先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



! c6 O- T/ U3 F# }1 t) N: b6 Q

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
$ h- s- p8 M' q8 s4 Y+ r, ^2 ~. y" l养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}