女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
9 O" k- P6 t  s, _" z  g8 Z7 I
容颜不老方
, l8 `! \% w3 l- k6 I5 k: S7 l需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

4 I/ W5 I; `5 P( s- n3 k怎么样做呢：
+ q( g& k5 s! B
上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
1 E: ]1 K( [  |+ `7 l$ A
0 C; F# k* }% |' x, o$ D灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
" r- r( C, Z' [+ G/ [2 ^$ b
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
' w  R' Z" Z5 A. |* n
& `: ?# l! Q, `9 V5 |2 B, ?; e2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

4 ~/ a6 I8 Q6 ~. R9 X具有补血益精、悦色减皱功效。
$ M* c/ p0 N6 E& h$ H
美肤祛皱饮
0 b, J0 w' ?1 J+ o# h需要的材料：
( l; {0 [+ l$ {  O
# Z" U& Z1 g) d) j0 n芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
3 h* L$ z& S; f+ l2 V; e3 ^
怎么样做呢：
" p1 E  D0 Y  ]# c" N
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

0 f& E6 x; L; w1 t& o6 W怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
3 F' V4 k# Q; @& _* m0 ~8 ]! d
2 u: {; ~/ c, i! T地黄抗皱粥
  b( i( I% P: [需要的材料：
+ q0 A7 n5 |& W) q  w
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
- W; u9 a3 U% a- v+ {$ I
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

/ }; o: J0 I- f9 W7 f. t# j粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

6 }0 [! V& C* W- b1 D$ t5 R怎么吃最有效：
/ z: X0 ^& \0 |( b5 `8 |" q! h4 U9 C
- ^7 [+ w. {7 ^* e1 s% |7 F' E. n/ U每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

1 H7 T9 V# i9 j2 @* ^- B& G杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
4 U: j& ^5 d8 f1 e. N4 m
$ Y8 g+ |1 r, W: X. Y* t7 }杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

0 W* q! D+ i# Y5 o& e7 k) a$ ~* ~0 N怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

+ F( w& D% o& T& ~) K4 l冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

& D0 }3 I$ z0 e5 p

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

7 L  \3 k4 K$ S5 R* O  y: P9 P
( P/ F6 V; ~! i/ [* x& f, h' L

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
: G, n$ e- z4 W7 r8 B4 l养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}