女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

# c) x7 ]  H: ]/ g6 d容颜不老方
) e! A$ x# ?: p1 ]# P, v: h4 m+ a需要的材料：
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# b' o2 H3 g+ F" E0 T. y% w生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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3 k. `# K, Q9 h1 d上述物共捣为末，和匀备用。
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. t5 K- {1 K9 g, k怎么吃最有效：

, a( ]1 h; ?7 Y; ^. H3 P9 g% E每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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% w" R4 I# u0 o* e灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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/ H: n" N& {0 C% x3 a% @鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

" t. |# d/ W5 `" f) k+ h- {7 S怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

" \1 ^* K# f2 y$ a+ A4 f- n2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
2 v4 V0 W8 ^" z7 q' Y需要的材料：
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/ m6 X& [( V( e- }) c( Y, V芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

7 v+ O/ P" V1 l3 v1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

7 ?9 [' H: {+ @  z# h2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

# v5 Y. M/ X* X; o" ?& R每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

6 ?" G3 \  T) m  Q7 G地黄抗皱粥
需要的材料：

' \& F+ y9 I% W* E. |5 w3 O熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

/ v( _/ k% M, ^: ^6 p将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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; }. r1 q7 }2 K8 z2 F/ h粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

! o7 L3 e& t# b怎么吃最有效：
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7 L$ S' X. W( H  x每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
6 H2 J& R/ D2 C需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

3 w/ U0 V" `8 c先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

7 g- s: k$ h, ~( E6 X8 I, @怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}