女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
# T6 U+ G1 G& n- P需要的材料：
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! E; M8 Z" g; I5 ]- R5 o生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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! `* g# d0 b+ w怎么样做呢：

  ~% i- L3 E/ I3 d5 w上述物共捣为末，和匀备用。

, `& V* A0 i9 a# E怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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4 q- X' ^  L( K& E% A鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

. f* V/ L' ]8 S* n9 F  L" {美肤祛皱饮
需要的材料：

7 _2 |8 V  I; {7 Q+ ^$ [% b* ]芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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0 ^" B, M5 w0 T  @( Q) c0 z) c1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

. n. |' o# p. f1 b: e* }怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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# y( @  a: @% V$ p5 T# d: J) g地黄抗皱粥
! u5 A) N2 ?/ w5 Y需要的材料：

6 x+ {3 {* E  s+ G8 D  U5 X熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

" `( \% F4 n5 G% F9 b怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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  @( Z/ r# v, ~4 @6 i* X( G8 P粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

3 m. c1 d9 q! h/ T5 @, B6 W: e怎么吃最有效：
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3 [9 |5 o0 ?5 j8 r2 W: i' j每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

6 @/ Y: u* k- a+ S, i# \- C杏仁牛奶芝麻糊
8 |0 Q3 s) w* C需要的材料：

6 e/ U6 L$ i# a+ x, |杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

' T$ x; M7 h0 f先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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( _7 |' D4 Z6 F5 G& x& H5 d# e冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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: \+ F; Q  z( A8 @* s. V% ?

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
$ [/ Z( y+ ]5 ]! u+ V% O养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}