女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
$ Z- [  l: L2 b/ e+ r, ?; A需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

$ K4 `. H- c+ m+ G1 ^6 I) T4 u. P" _怎么样做呢：
! k8 p" p& W/ j8 e% K" I, E
上述物共捣为末，和匀备用。

3 _5 b4 R  T2 _, M' R4 {% V怎么吃最有效：
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0 p) o1 x3 M! H" l) B4 i+ d1 I每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

* e: f/ {$ o, A2 b4 K0 [! }鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

1 M$ @. H8 O# S1 j3 w怎么样做呢：
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9 t' n7 m+ {. c1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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9 \- D( w' W$ X' S0 V# @2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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" W  [  ^8 k( X# R2 y/ }# }1 u) j具有补血益精、悦色减皱功效。
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5 ^6 p1 L# v) ~9 L0 M美肤祛皱饮
需要的材料：
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* M2 l6 C2 I! N% N芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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2 n& a* [8 q9 y- ~2 R6 F怎么样做呢：

$ W6 F5 |( h5 f5 ]8 H, G+ `1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

$ a" ^" B5 q  Q" W! w  s每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

5 I, E6 s5 o- M* _- w8 R8 ~地黄抗皱粥
( j8 a( b" f8 U) Z2 M8 O/ E需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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* h1 a! D# S4 P' a# l2 N5 y: \将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

* R, {# N* y- V) K粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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0 e% L8 }; c* _$ M; r; E怎么吃最有效：
* Y( z0 H. G' N5 i! \3 K3 B
' M' }' O% T$ s  }2 u每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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" n8 d. k. U0 C' v  H杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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  s+ U  \9 D9 ^* X怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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4 `% L$ L, h$ o怎么吃最有效：
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/ Y9 x5 n4 T( g% P冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
1 o: F" H4 u; [9 M$ z3 R
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
9 X) b) f" K1 o4 O% N4 A养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}