女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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' b$ e4 K2 U: D容颜不老方
8 Q. L* x7 B, Z% @7 i需要的材料：
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; W1 m. m0 U$ N生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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' [  K8 ^3 Y9 D" ]6 Z# [: f" n0 s8 F怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

4 `$ `4 W0 F- O! U/ I8 Z鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

5 m/ j/ Y+ z* j$ h1 m) l怎么样做呢：
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6 i. D- `" ]) A. @2 G. p1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

  e/ g& g5 }0 q1 F6 a" b5 Z2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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( I, b7 B% U2 R. W( E& K具有补血益精、悦色减皱功效。

( F; a5 K( A+ k7 I# t& e美肤祛皱饮
需要的材料：

1 S4 B* C$ s0 t/ ~# X  b# }芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

. k3 l7 Z2 F9 h: G' k: ]! U8 J! V6 q) H1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

4 k) `) S: ^3 u  Q* y$ v/ Z: ]7 x2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

& X  M0 Q$ j; A5 ~" _每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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, _' c. `( y0 t" D7 q地黄抗皱粥
需要的材料：
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/ i* p; \% o4 G: N& @4 t4 N熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

* N9 w; l! C4 v2 y! B' f# n4 v杏仁牛奶芝麻糊
, M: [, a- k3 ~! O2 G需要的材料：
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8 l9 t7 }" [1 W1 p5 \杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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5 t7 T0 J! }" _, Y, D3 P$ D先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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& s. g! e" B  l5 h: @) B冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}