女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
1 V# d# @+ U1 L! }& W
容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
  p" R4 z7 u1 d) Y5 S
怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
9 |' ]5 H4 o% e
$ e7 u( `+ w4 p' h; B, K6 j怎么吃最有效：
7 {8 n; h! r4 [/ y" z8 ?0 m, x9 O  E
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
7 E& h0 c8 S/ A2 l
灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
7 n/ M; m. l# f
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

9 Y2 @1 y( T: T1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

. @# O' H. h* s3 C2 v5 A2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

$ \, ?0 w$ i' N0 G/ Q, ^$ `9 E具有补血益精、悦色减皱功效。

$ |' j/ g9 S/ c% s  K4 ?美肤祛皱饮
/ g$ v" v3 h0 d% J% j6 b需要的材料：
$ `, V" m! F3 s; r) Y: w
4 f6 U. h3 O% @; E, I芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
6 t) R5 w* M) F% x/ }$ W( ?
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
: p# |0 m: }  S6 b4 X
! N! m( y1 P. p% Z: {# C0 d, e怎么吃最有效：
# H3 E0 o" c6 Q: S, y4 N) O
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

7 C5 S/ ]0 ?& G地黄抗皱粥
) S3 {1 f. ]% Q" }* K# _( H1 E需要的材料：

+ J9 o4 D( ~; Y熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
5 x" \; T% @; l1 |( ]
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

  r# @2 x, X, v) Q# a* q& C3 w粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
8 ^7 r7 m; a/ e
怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

1 Q7 d- f) U6 c; v2 Q2 X2 k杏仁牛奶芝麻糊
0 d. K0 f: ?, q% b需要的材料：

2 v3 c& d8 K/ ^* B( @6 [" H( V/ ?% w杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
7 ~3 U: K1 W& M, n; `6 o
, K* K2 g& l. }3 M( u怎么样做呢：
" Y# ]; L+ x- N! R
3 y- W; r0 k! E& ~1 {2 w1 N先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
* K# j( v! p; W, m& J$ n, G/ E
怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
% c& }/ |1 H6 S$ c
% m0 \/ I5 m  m$ ?

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}