女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

5 I$ K* v" i& [9 {& P+ K5 ~容颜不老方
1 A3 d7 Q( r' {1 c  o需要的材料：
5 D) o2 p, \4 N- g9 d( a
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
( `- g9 r& q, @" h+ P) q6 e+ R
上述物共捣为末，和匀备用。

: |; @; m1 p: i3 V+ n' o# p& l3 h怎么吃最有效：

0 _  f+ @7 _0 q7 J3 v6 A每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

; i: R- H; c) }* ?9 u灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
( H$ H6 P" E. e4 n6 a! D. b
怎么样做呢：

. V0 M' `) u9 O+ P) N1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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( {4 P4 t2 V& v6 ~& A# u2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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: \0 W8 j& P7 V7 N( N: ^美肤祛皱饮
& h0 {8 v& d9 w+ @需要的材料：
- K0 u% m+ y2 ]! s* a0 u
# [4 f5 a' l/ b$ S5 j芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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* g( m5 U. j6 Z# Q1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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$ R  n( [% i5 f- v9 O; X2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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7 ~' y* p& |& S1 ], \; S! K* S% X每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
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8 x" B& q, N5 N) f( x, c4 C熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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' k! |, }+ X+ S粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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0 C) A8 K6 a1 ]. Z( e每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
4 b# t7 D' |, M2 Z$ z' N4 O& _* e' H* P) x需要的材料：

9 W$ i! v2 V3 H7 C. A杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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3 _) V$ {& J: h  K先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}