|
酷暑时节,烈日炎炎,气温飙升,很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用,且价格低廉,制作简单方便,深受人们的喜爱。
9 i3 f1 H8 B& k1 A8 k0 s
5 f* G1 G) i- q1、银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。% q/ l* e0 D( E2 F- E
7 g$ K5 |* T) p! o) z& ?; b
具有清凉解暑,清热解毒之功效。, g- L" D: F5 X" ]) `2 U
$ n' q* A: C+ I) G; {9 Y5 ?: ^7 G2 u
2、竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。) Y4 }2 y$ O0 c g
i5 V$ s: \( s4 S) s- C, P
3、银竹茶:银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。
* O8 n* O1 b. ~- A
6 j; c% t' s) x- p5 {2 E4 C( e& y1 d4、菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。
' t2 {- s, W- ?, v- c
3 d, B; A0 J. \6 B) L8 A, m8 j5、二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。 n: B% Z6 q! \. G/ p3 @/ O
! l; ^3 L a# R. O( }9 A6、银花薄荷茶:金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。 e6 o$ p- C9 P: I/ ~, t
; O2 N. j i& U' E+ ? _" Y4 H7、竹莲茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。" k4 `# L$ I5 j+ S& v7 z& [6 \
0 }8 ^) e& ~5 u6 ?$ f2 |& m8、藿香茶:藿香、佩兰各10克切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。
% G/ v( x9 Y4 T5 j% a+ P2 p! [8 V, k( f: U3 z& ~$ K/ z
9、荷叶茶:带梗荷叶30克切碎,沸水冲泡20分钟代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。* M5 J2 a: B4 R( G$ s
% k% ~# {' y7 T8 H7 m4 W$ Q% \
10、薄荷茶:薄荷4克,藿香、淡竹叶各3克,车前草5克,加水煎汤代茶饮,能消暑清热,是夏令防暑较理想的保健茶。
/ ?7 Z$ L$ x1 e% Q+ t, M) Z; q% K
; z3 o- a* A" K: ?0 q N- P. B11、双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。2 D1 T7 ?$ N$ e7 q( w" \6 }
9 U& ?; }. q5 f/ }' a2 M8 ] {
12、双花茶:金银花、白菊花各15克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。 |
|