杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 107189|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。8 ^# _$ {. m9 p
1 g9 r( _5 b- u. {; V# z. V6 m
  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽
; x, s. F; [; D$ U4 m; c  原料
9 y  t6 m1 `4 r- ^
) y6 l6 s  r2 a& N' k0 D  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。# V# D, l' d8 s* b6 z5 ~  @6 ?
: ?1 g. k- P5 H$ D. J$ Q/ r
  做法: W5 `+ q  i8 }4 m2 o3 M" ~
& Q; |1 b+ {7 D. R5 Q( {+ I
  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;- o7 ^& a! o- Z  u' T5 [
# M. F% B% r! e0 H+ D
  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;
2 k& {- w" i3 c/ @% T, w2 H
( z( ~& \- O3 G( @5 _% k" @  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。8 D' P+ A6 {$ D- X; w# x
: H% u: q4 D3 @, A* y% J( \
  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜
# N  h- k0 c4 j# u1 s% Q& D% j  原料8 l7 [8 Z, t1 d8 V; S, h% E! o

! j. m% E' |$ i2 a" g  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。/ n" E- S( a9 b9 K

0 t; A  ^+ _% L/ m9 }- {* G5 a  做法
- T: ?- h7 T( q" N6 ?2 q% W( d$ b  Y# B% E( r
  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。
1 ~! X& s4 Y$ Q1 J+ `1 X) R, r$ s+ U2 n3 I' S
  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。) K/ W, @4 U4 U- J0 O

: O: R/ s& G" s# J+ S  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。
6 H# o  G( }- \* k; y- s" t" i6 @) \# L4 E1 t. v+ e1 i
  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜5 Y1 m& l0 o( A+ D/ t5 L( X
  原料! V+ N: O& l, |! W- T
( Q$ p8 Z& q0 e( M! J
  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵
. j- a: }6 h! G. O" u) F
) a8 ?* \. i0 M+ n1 ?. L- @  做法6 s' }6 o9 T: y( Z
9 l2 l! e+ q3 E$ b- U* _& H
  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。4 j$ B/ V6 Q, _2 s

0 q' c& ^) s# N" M  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。7 I, D9 o( a+ X  `$ x
5 `" d. {$ y7 Y0 e1 F5 E
  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤: k! ^& b. P$ M7 w3 O; W  |
  原料8 p, {' K% y) L$ c" b: }7 u& m

4 ]: c8 Q8 i" Z, P  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。' i) E- P% E3 d$ H9 F# n  K, Q

6 G4 ~/ M# C2 L7 c0 v" `% i/ C" R  做法% R8 Q5 ~& S6 P0 b  D/ l' M; o3 R
3 d7 r# F2 `3 t$ D
  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;
, `" v7 [2 ~: ~0 e3 j
  C* I* D) r+ A, b, T' C  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;3 O  Q; m" M5 c( Q5 }* v

& E' f9 `9 j% E" E4 z& e  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;* a+ b% i/ ^5 L3 T  s! N
: ]; U- }, G* ~" }5 B$ Q
  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。2 t& ]4 j& ~* q8 }, o

+ f- y. A$ Z) N! d' n; z  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜
/ K5 M" q, u4 y6 {2 z' F' g* f" N  原料* u6 @9 I7 j; h' U" [: C; @

9 D, ?" g) x4 @3 c; T. z  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。6 l: x3 n( n- c
& e+ f- X: V4 l
  做法0 d6 ?& V  }1 I) P

9 K8 [( e' \& q# ?  d  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。9 P! ^6 Y: R7 }4 M( L. }
! _2 F3 t# {9 I* l
  2、苹果洗干净,切块。* \$ o. V8 d; k5 s- p

4 O6 F8 P* T: U  3、洗干净蜜枣和无花果。
( J$ d  W' }( Y3 G4 l: w
8 h- V% O9 M+ Z" ^  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。, e: c% q4 H  m

% [) J& F) L* B  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。
0 u1 ~7 Y" }: q: h: F" q1 @! P/ h, O% ]' @" Q
  花胶鹌鹑汤:补血养颜. P# }) x. @6 a
  原料) A: U, q; X8 [2 {+ v/ K# Z" q; _
. g4 A( o  K8 @! o: o; n7 {' V
  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。
# m# C5 G( y& ?+ r3 I. B, ^- a* T
4 Z: H- L+ H$ O; D  做法
  z& X% I5 t" g% [: b
6 ?9 ^! g0 R6 T* [, m% y% m, J  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。3 v. Q4 A' K8 x3 l" V/ G3 E
4 z* b+ ~- m; @+ y2 a% B
  2、把鹌鹑放进炖盅里。: i9 d! G( o# t4 _# o4 c) O; E& p
# c% Q3 O) y& y9 p4 u2 f( u( c
  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。
  d: d0 p5 z4 P6 K6 b  ^& P
- K* N+ X5 G6 n5 q! q# r  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。7 ~# d8 j/ M  u# v; Q

) q- u2 t+ _, F  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。
; ^" ?# p- H5 }1 f
2 y# g2 a; J5 m( d  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老
' V. S2 i, K) v$ w& u  原料
6 Q. D( @0 J2 ^, r: o2 i8 Y
# L+ s0 |8 z2 H7 K  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。
1 x1 m* ^7 d0 s; ^! U' q4 i
! M( `" m' `1 a' U2 B; ^8 R" x% w  做法) F! O# ?+ q6 e' ~1 S3 G3 S% n& {
  A- r! t) O+ f' z
  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;
& E" j: I# n; @2 r6 u) C4 k( T
; J4 O0 Q' }/ H7 @% y* _  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层
1 Q  T9 S2 P/ V' M5 e$ b
# ~3 ]6 x3 N) V5 P* Z$ [, M
LZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-3-17 13:31 , Processed in 0.052247 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表