杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 107212|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。# U5 n- T# P* ?; ]4 L, K5 D3 B
+ B2 e3 ]2 W3 O+ l. H
  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽  W7 j  ~9 B' x$ i
  原料! i$ B5 [' x( ]

8 t. Z: ]/ t5 y; {& \# E# d  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。! o/ F; i1 |5 g

; e8 F2 {$ r* G8 B1 \$ z  做法
- y5 t6 O& e4 {+ v7 z9 }* ~7 [0 l
( h  K/ W* e& q  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;
- \0 d4 x: v- V6 B4 \2 t& Q8 P* u2 n6 o0 S* O3 F6 y( h" T
  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;3 m) D* P5 V' x- H! w! X

0 c9 M0 E( V& k9 L; Q: b  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。# ]- V4 y7 X/ W6 \! u

* j2 s% P6 |1 ?" N" ]  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜8 M% [/ _2 V# D6 ^- n- `
  原料
2 m1 k! h0 z. ]) g/ \8 ^: {5 ]* O7 Z
$ ?6 B7 f1 G. |, v  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。4 L- t- N" o5 X
8 q7 ]) X: D, t* B4 y
  做法
/ t0 l* I% X( e- o$ e: a0 h8 x/ \' ^' M$ q, @3 w
  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。; {1 |1 _5 ^/ g/ M, v! _

$ u6 R! h1 Y1 \1 G0 O  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。
( I4 |# _6 T/ ^. G1 F, W) ?/ J
( ^1 Z; N& d" t  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。
6 u: q' {1 W' |" b+ {7 L9 T% M( u
+ E  S1 A2 F7 W% g' J1 \  a  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜
- {9 |0 x% V% Y+ x  @# {  |  原料
1 u2 E/ S; m& S
1 b5 ]! E. R- F" W9 {  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵8 s& E. d' f' F8 ?

+ t8 |8 z# S, n" _. X, T  做法1 w1 Z5 v1 m4 ~4 B" W1 i4 C

3 W) y) ^* p) N9 M# ^4 }. k6 ]6 k  `( H  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。
  _  m' u# ?2 H0 e. e* f% u+ _1 Y1 T
  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。' R6 h& w; @  o& t* s

5 c: o" q% p7 _6 a" t" ~# S  R  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤9 q) [! ]3 {# \( d) K
  原料
+ E. H4 j4 [% q! `: G' f) T$ T4 d$ d1 W& `0 @/ s* q6 e/ a9 O
  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。0 i6 i1 k" E1 t$ D& B; S

' x2 [0 y- z7 v1 m, I: n( v# f  做法: ~! d& g0 i4 d

+ B- I0 ]$ {0 T* h  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;" p+ [( j7 j2 `) w4 p/ Y& b
' H% D5 F0 c( f! D
  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;
9 w$ i" c. K" n5 [" ~3 S, m& n/ P# @2 B! ~
  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;, f+ ^  ~$ j5 @$ Y$ r

/ A: t% f& v1 M% c; u9 Y  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。
5 W: x$ `/ r, f" z" ^  I0 u
2 x( v; q) M- k" l2 _7 P8 {  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜' f+ p0 H- y% }6 f
  原料* O% z) S5 q5 v& K2 p( \

1 P/ N. }6 I2 V: ^  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。4 ~5 {; N, [6 l

2 g5 i' u' J& y4 V+ [& V0 ], s  做法) w% T9 N. O9 _( ^+ B% \+ H

( H( ?5 h* |% e  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。
: v( }3 A' [  G: m0 \, ]" a2 M+ ~; F: C! M3 f0 I
  2、苹果洗干净,切块。6 }. l* b6 b) x' n& b3 @1 l+ r

8 K6 h! k# z8 A9 N) v( f  3、洗干净蜜枣和无花果。$ Q" A, h. E1 P! {
1 g9 x5 k/ X0 k0 _! @9 f1 I/ n
  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
; l6 w/ t, {, F  g4 s- S- d  R6 u# y5 y/ _( L0 a" R& d3 Y# {
  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。$ ^0 V! I5 p5 |

: A9 \0 J% J& c% R2 C0 u% }  {  花胶鹌鹑汤:补血养颜
0 M% w5 s  t! B8 \9 l  原料$ W8 r5 M; Z7 R% L- v# f: [7 c7 [

! {( E9 ]+ S6 x  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。
6 m5 o  E4 B9 {7 s  O" G' c; c- ?) J9 o
  做法
1 T, G' N# a) |4 z4 A! E
/ G3 ~: H2 \0 N1 K7 k, h* z  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。# Z. c  l" m$ D$ `0 R4 Y9 ^( K& D

" Z4 \$ E% s3 P, p* J6 K  2、把鹌鹑放进炖盅里。
& n) d- _0 I9 b* P5 S$ ]1 n) E: z7 M2 N
  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。
" s3 D3 V- Y% ^  _) V- c: M: S9 T% P* Y* C6 F5 P) e
  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。0 K: U: d# s- }& C. b2 I

1 x' ~+ |7 Q  U  p% f  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。+ ~) Q! d( N* `3 @, z% J
- f& u+ y6 s- [! D; _
  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老$ J8 n: C; I. a/ s8 T
  原料  |" {: C( Q5 Y/ A/ [+ S* N

7 K1 ?: X' A; M% G3 u9 B  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。6 O& }' i- L: m/ h
4 _, }' {5 F, _1 c
  做法+ _% k9 L) B- w" B+ Y

3 b! L$ c$ l* E# w  u  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;1 \: n7 O1 `7 c

7 _( [  A) n& P% o  V7 L, F  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层

  U# m. x+ n: P, n; ]
" C2 I+ s' h- VLZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-3-17 14:47 , Processed in 0.052586 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表