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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

' c/ \0 \6 U7 H2 A0 i1.二绿茶  
" W5 b" z" Q# r& T; Z1 c  G' e0 ?" s0 T: N7 a
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。       * _: |# T5 R0 }

; _- }' X, B2 |# d2 D9 P1 u& Y制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
$ j1 S/ l3 O2 i' @0 K* S/ D
+ {' u1 ?) D% A功效: 疏肝理气,和胃止痛。* o4 H4 S0 K/ K3 E2 u8 V
! u$ `) c9 M2 O% a7 g$ y
2.金橘饮  ' I# r2 y, [! h
/ J; D, J* m4 J7 |
配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。       2 m  u; W$ o0 B5 h# n

# R4 v+ R# w8 H) z. V9 @制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。       9 T' C1 g& \" ^) @1 m; s6 j: c' V2 i
: c4 \; ?5 H6 R2 ]; `
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
+ I, c2 z$ C/ ]5 H* f. C- r/ D6 \; l  A# v
3.丁香姜糖  % x2 D8 [: U- |0 K
( [% [5 ]6 \: u8 k
配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。      
# N& j4 h8 {- @2 j# o
$ Q3 Y# f8 E7 t; ^5 ?9 z  p制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       % A8 S# ], k$ q: m: D
5 W7 r4 z- s8 X" `  a+ k
功效: 温中降逆,益气健脾和胃。) i+ d1 h+ G. ^0 e' L: w: U

( h$ G5 x; X& W) v1 W4.鸡内金饼    4 g/ _* n1 D$ t3 |5 x: B+ C; O
, V3 X2 H7 b9 d
配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。      
$ r  n3 W0 J5 F" M! ]3 j! f6 R% _) V
制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。      
2 Y  X, k8 b" b: t' l
. ^2 o# w! o4 o功效: 消食化积,健脾益胃。+ @* H6 Y' K8 D5 R8 b8 X
$ c2 X8 ~4 ^/ H7 M, m( ^0 H7 ]
中药方剂
4 t4 T$ y2 h  R6 V
5 P8 r0 t, f$ c舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
6 M0 E! r5 s2 {! X2 V% g( t7 ^7 V: x0 M) H/ w/ J
中成药* o$ V. c% y- M
+ x' W& O# K% {. r* A9 |
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。) r' t3 v" N+ v7 W* R& D& {/ M
7 E9 o: J/ N2 V/ n" Y1 d3 {, k
健康提醒1 z4 o$ E! D  ^. h1 w1 m0 e! d

% \6 w4 M& g. S" d7 w主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
& T$ J% c* m: y
& K/ N% e' x+ Q8 D养胃健脾的大枣食疗方4 z6 f& M4 S/ D6 B+ @  ~

) P4 d8 e/ g; Q9 s0 B/ Z, g一、大枣桂莲粥
! R8 w- x) D/ F$ {3 v9 P) U
* v$ o0 z" g- R9 }+ ^大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
) K9 h% c1 _$ `2 z. A  @
1 ?; A% X* k; ?2 r$ S二、大枣炖兔肉   p0 M! e4 [- R; [! l3 {( K0 F

, W2 z9 C+ C9 u5 b: _$ k大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤 # V* e) Z9 H& J6 O0 S

; d2 Y  T2 M$ N大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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( J+ v* U4 |7 \- l* T四、大枣耳芪汤
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大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。+ C2 @9 W! e+ {: a( T2 c4 k
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱  ! h9 `  \3 i: P+ u
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
. r! w2 {" @, x- A* I- p5 A1 b6 T4 g6 ]% G' c; E
、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
, V1 h. L8 ~4 u; f" F+ d& ~; N, P) o6 k% h! F
、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  
4 {. d9 y7 A  m* W2 k0 ^/ q3 Y9 |* ~' l# [0 V
健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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