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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

3 E) p& F* C" H1.二绿茶  5 }0 a) K  D9 A% V# p
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配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
+ D! H- A5 a: u$ D
) S* ?- K: O% ?0 U# N$ w制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
# ?( E! N& y6 ?: T# X& X
* a& |& r% I+ Q) |4 h+ x5 M9 Q功效: 疏肝理气,和胃止痛。
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* [, K3 e" d# X$ i8 J, T& x2.金橘饮  
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配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。       " ]1 p# @6 ]/ k

2 s( e& V; P  E制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
' C+ `5 G, j0 _. _& c/ @
3 R) ^; T2 J' m9 b0 J" }功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
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3.丁香姜糖  + U- t: [$ \. ]" T# w. o
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配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。      
+ d2 h+ U2 h4 @" ]8 x5 |9 c" g- V
" m: a2 d2 ~# c0 `3 k1 K制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       % o4 L" J7 A$ g% y

% S! M% n& c' P* j4 |: A+ l* _功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
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/ w+ X# _+ S( b$ }# n4 y4.鸡内金饼   
0 L4 b! l" c) b1 t
! w" A3 o' T2 K7 _: k' W8 w; D$ F配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       8 B* J& m+ X1 X( g3 d

& x+ D& t% S, g" r9 q" M! Y制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       : O4 P+ X5 L+ U- Z% R" ]% y
. e. B( T" W' w: ^0 s  ]5 n0 ]
功效: 消食化积,健脾益胃。
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中药方剂6 K3 B0 W' A9 P8 n) j  O
6 c( S, {. `& N  e
舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
- T- @8 W& e/ I
% N- E* {$ y7 L( q* l1 k7 B# o中成药$ h7 V1 e& |# W( m
. a- [$ x0 J0 ^7 y* j
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
3 ^" z1 w% f' [4 A# n7 N8 g: {. ?- b: D8 ?( P7 p3 h/ I4 d1 }& {& O
健康提醒8 M5 {# d8 A! r" G0 W
+ t8 ^/ j. Z9 Y* ^) t
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。, i. }* R, p9 b6 F/ w# w! _; ~

( |' I* s" x' W7 @5 W; J3 P8 O养胃健脾的大枣食疗方: x. H. H0 S9 L! M  [, o
; Q% W3 y3 I- o' R9 F
一、大枣桂莲粥 ( c1 Y; X2 y7 O% B8 c0 N$ v4 S# ^6 B

1 K) q5 S/ \. W& ]$ s# C1 Z. F- Z大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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二、大枣炖兔肉
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6 g: T5 @# T6 i大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ; o7 G+ G1 t, a

  Z/ C9 o- s% E2 p9 N  G. m- O三、大枣肉丸汤
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& O5 o0 b$ f8 r0 j& s大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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7 u9 R* `) Q" I% R$ j* ^: {# s( G四、大枣耳芪汤 # p1 j# n" f' p. B/ T0 O7 `

0 Q" ~, g/ A% g5 O: F大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱  / k* Z/ t6 m7 i* [* o6 D' r. F

$ x0 P: n7 l& B* S) \+ G/ f5 Z通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
) e" Q( q- A+ q; W: K, P
3 O8 s$ H' f* V8 j、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
8 W9 y% b! p8 \9 r0 y$ O4 i
" ^* P+ A; ?! R/ K+ e7 B) ?7 i、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  
' l7 o) u6 i" P) ]
+ o/ K1 X9 R+ ], g健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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