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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

1 j! q  H" U: O2 c1.二绿茶  1 Q# E. E* D. u

7 n$ ?# q5 a; y& Z# d' h配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。       & P% n5 R$ ^3 u/ F4 _8 ]
2 e* M* {& F4 A( f. p
制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
( S9 h' o5 ~/ O* Y' ]& [5 b) ?( ]# E8 D$ N* N6 @
功效: 疏肝理气,和胃止痛。
* n, L( l$ i0 V$ c. ?- Z, z1 |( e$ U
( i  N4 c( F8 ^4 V9 J8 L2.金橘饮  4 ]2 i+ w: r8 ?, }2 p6 @

7 |! K2 Y+ R9 I8 w1 Y! o配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。      
; N' E( M/ z: I/ U
& `  Y3 K( K1 F) G( Y/ y制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。       7 E1 h2 \2 L' n5 X- y9 X
& w' A& a( H: N( j' ?* v. j/ _: F
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
( R& L* a4 r% c3 c4 M  Y% Y4 f9 {
3.丁香姜糖  
6 ?9 U; O; c0 Y& E& ]5 s; n
2 f! o5 s2 F' G- p9 G! e/ ]4 w配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       7 n  u- H; m2 z1 o$ z4 Y
+ V- K  N1 {# V9 J: [
制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       & b2 {1 p% C: X  H7 N" E
2 c( k+ f! j" X* _4 H
功效: 温中降逆,益气健脾和胃。/ {8 U7 }# a1 q) V2 }) C
1 k( z5 u  _: m
4.鸡内金饼   
6 S# \' [% P8 j$ h
# i; v3 V7 H1 j3 U: x配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       - R" P/ P' c0 w8 v! M

% r! |0 w; V2 A9 d制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       1 t1 \+ e0 Z+ b

$ y4 c- G& U$ @功效: 消食化积,健脾益胃。
( K  h. I# H, T7 Z+ W
2 b9 |( b* o) r; {% ]; V. ]中药方剂
3 o- _* M9 _& s+ |7 s  g4 y4 C
# L/ F+ K  {8 b+ B舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
1 R2 f3 C- r6 Z  t( t5 }
9 U& `* e5 W( t; }3 R( v/ C中成药
7 ?" x9 E5 K/ ?( V+ L! P+ z5 I0 i! B9 O) a% Z& |7 \# V3 [" [
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
  g1 R7 g* K  I7 L" K' Q0 L# E5 L6 O) `
健康提醒, S$ ~, g( b' L- U# T
/ _8 u2 ~9 t; O1 U# E
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。) @$ m* B' H' J0 K0 V1 N
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养胃健脾的大枣食疗方
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一、大枣桂莲粥
9 a% G# @4 ]; x3 V9 K. j, g
( j7 n0 g1 a3 x! N) H& `8 n大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 5 N& I7 D, c& [

7 b8 Q/ s8 X" W0 T5 s; _二、大枣炖兔肉
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: [4 m; k. N' z, z5 R. K" `6 v' d" C# c大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 0 F$ y1 \  }4 ?" Q" V, z9 E( _

$ `/ l- u) E2 U8 d/ o- d8 ~8 i' K三、大枣肉丸汤 - s# ^& J+ `+ c; S5 G! O

, q- C7 ^+ v2 a$ G9 D大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 6 G) Y0 I4 z# z5 P
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四、大枣耳芪汤
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大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。+ w) K# J4 V/ G0 c5 A+ E7 _1 n' z

$ N! ?) }- S& v  V/ u2 M* M0 d怎么通过舌头判断脾胃虚弱  4 O: t5 a! j. a- c
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  * y4 a9 a$ I5 q" l3 }% o( G

2 A: P+ J1 H7 j' W9 y  ^、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
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、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  & B8 |& l+ z5 F- l

- J) Q1 J9 O6 |3 z2 p健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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