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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
: k$ d" i: m7 Y+ K% q: s
1.二绿茶  % ~1 d* T( m' E# _; O
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配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
. @* r) h+ w' P$ l! x
% N9 f( o  J7 ~' ^制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。       8 M& z+ Z) E/ j. ^. w
, j) x' _! ]3 ?; ^
功效: 疏肝理气,和胃止痛。* l4 D9 O, i3 K+ e3 z

1 |0 `2 b- H& Q1 N2.金橘饮  4 p! F* k6 u. i

" h4 l4 A7 F+ w3 o% Y8 ]配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。      
: g! `0 ?. @1 \/ P* ?# r6 B( A- i* `( P9 d4 }  \
制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。       ' x1 H4 |& ]! t8 I& ]! i

  T/ X6 V' s1 r; o6 A0 Z3 ~; I7 g  T功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
4 w; S/ s1 R6 e, K7 ]9 Y1 O# Q' j* L4 ?# F4 b/ B  A0 N3 i
3.丁香姜糖  : F3 z1 V& K0 }5 V1 L7 Q

* d7 A: x- ~0 p. O' }0 t3 T2 M3 H配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。      
  T7 A& H. s9 ]! |3 T' b6 f; v4 U* j$ _4 m( z
制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       1 I& |3 N* p2 X5 Z' q/ f, _

# i9 s' t' K5 s+ O, l功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
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- q  t( X% n* Y/ M4.鸡内金饼    . ^( j2 T  W; n$ T9 ~. S/ w
( r/ O! _5 G4 |: U+ e8 X
配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       2 t! ?. I. }% \

3 L3 g, T( M6 V% E5 d制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。      
  P4 @( b& p! v
, |0 P+ h6 j1 a功效: 消食化积,健脾益胃。
! G, j2 P3 m$ Q& A4 d0 E+ |3 v$ l' g# x& G! _: P! k: }9 I( E
中药方剂8 b( f" J2 c% [! e! x+ c
6 e" }& w7 n$ F7 Y" l( i
舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
+ p+ w; o1 f% z( r. c1 y2 k2 s7 O
- w7 v1 v, H5 {" B0 H! I6 [% c6 K中成药8 r( q$ D; k% b" v; d
9 J/ D6 g( O" p: F6 o
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
" @* W) X' H8 h6 n- |3 o5 V
' f! K2 g7 I/ A1 Y5 `7 T5 A健康提醒
7 I! \3 [! W$ W7 }1 V; @- l3 |9 n  `. K2 e* E! C
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。. ^  g3 L% B' O* l9 L( w! P

0 L# V5 V( w! T养胃健脾的大枣食疗方* X  ]6 P3 q' A/ ~/ I! b* Z6 c
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一、大枣桂莲粥 0 K) h' @: [6 y5 m0 k
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大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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$ Z% ?( A( i$ {. r, O- b5 k) ?二、大枣炖兔肉   B7 {; k" J' r4 o2 o# Y, i4 T* M$ G" p

6 e' [- j. `8 r6 t9 J大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 4 M1 I' \1 j2 U2 r- P  l
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三、大枣肉丸汤 ! P( z2 M; {+ W- r$ h+ t: I% o5 o

5 ?( y' J8 C' z: F" I# |% |大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤
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) B- i1 H* V# q大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱  , ?- g& H# x9 y- v, ]

& Z$ R5 j3 B( J; ]6 p! k, e- r通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
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、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
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- K9 q! j6 Y% I* X& u+ b4 A  v、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  
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( b8 I% g9 ?, X& s健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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