杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 119823|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

: F9 u) n7 r$ l  Q% @6 ^8 h7 f% S8 N/ u* |& ^/ h( J4 H" j0 U0 f
中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。2 F  x; @& _) U5 G" M+ v; f

2 j6 a* |/ E& R2 T) z4 i3 ~1、面色苍白型:气血不足( @) h8 x* b% E- y5 g+ Z; j# a

1 h3 U$ M* D2 |* P$ S食疗:蜜汁花生枣' _$ G; w3 \- z, w9 t: X  P$ D
8 Y7 r" {  y% `" _; V; |
做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。2 H" E; u4 }8 V
: `3 m& N* i/ ]) }0 w( S
功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。6 ]( W1 H! A( g% b! G0 z' a

# X* J! M+ r: M  q+ t  c2、面容多皱型:脾胃两虚' `( H$ \: A) Y
# c+ Y( ?" F& n: r7 O$ r( A
食疗:什锦山药泥
- ?, \% t. u. n: M: V/ R/ Y+ E" G, z4 w% X. P" Z: j
做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。1 y4 X) i: o; @5 i/ E  [5 t
5 i* F% T# p5 _5 F, F3 a& f
功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。
& E! b/ m- T3 F4 R2 L. J8 e( Z' x3 [3 c) f
3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质: p7 h& w8 ^3 ~8 `
. P4 e3 B8 s  U5 B7 i  w3 w
食疗:笋烧海参; h% F) G! [5 {; T5 q
2 S7 }5 }1 X; c9 M* a
做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。  z. o( `* n. [5 s8 ~

0 }6 o3 y! b+ |! k% P% \/ x功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。; k9 @3 I3 {- b) P% M2 ]
& ^" \0 q! b) O- o; t7 w/ s
4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。0 ?  [: H7 G4 B+ B2 \1 I* p  K
7 f2 O$ ]- U) F) ]6 ]
食疗:栗子炖白菜
7 R. [- I# p! W3 ?/ i9 r
% ]5 Q* g/ T3 o4 `+ M' L做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。6 U5 o5 c$ j5 }& {6 X) m
$ x" v9 _2 o+ Q" ]
功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。
1 P6 I  G" U7 e1 N& m2 x1 r! U
" `3 O4 a, k5 Z& C7 y4 U5 g, h6 Y5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。
. ]$ r1 I9 m2 N' w) J& r' B
; w% N5 E8 q4 x. E食疗:海米炒油菜& m; v- f% M( K/ a& P

- o7 @4 i* K7 i" C1 f: o* R做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。% p% G/ {- V* z3 H  S

6 I8 U& }/ V. b, d; d功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-6-9 13:01 , Processed in 0.140456 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表