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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。! `5 [1 y# Z/ t9 ~7 g5 u* q8 U2 J
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, B2 q! C, h6 K+ m b6 L x
, \6 a! C9 s1 B% @* e: x) f; X山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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( c8 K- Z8 x2 a& M3 y& B8 v啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。; v- s, C6 U& |5 h
4 A& m. E6 P5 O2 j. F! \' T绿豆
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( B6 D5 E* W# C1 L7 R: N有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。5 g9 L- G9 a4 H$ i( Z& h
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# k8 S) u2 R, t+ ]" `1 m莲藕7 _, J! D+ B+ b T% E
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰8 W9 ?6 c3 m; r7 Q% E1 Q3 p
+ u$ Q' I' i2 D$ L" R: f. m沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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3 b" Y) h/ a; d2 X6 V' b$ i. I e萝卜( n' L0 L4 w6 \
4 H8 S5 \+ C! a! \/ n: }对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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