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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。8 n( U8 C8 d7 G' o% N/ n) A
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/ C* P. i1 L8 [6 _( g# W" L ~6 L; j山楂: y0 D% F; j; b6 C5 I9 ~! q
5 I* d& C- ^( o; ~7 k4 [山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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0 Y0 @' I- j0 T! e7 D' Y啤酒" E6 ?4 X3 S, `( e/ }% V
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。6 ~8 p4 R+ x6 b; ^% _
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绿豆
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& w& i) {" H& _7 c3 ?- J, i& V: J有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。0 f$ \3 u) r' ]- W) h
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莲藕
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- |7 f3 d2 t: W- G: g8 Q( j" _藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。2 o1 v8 Z6 l5 e/ N a( B
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玫瑰
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( _6 J, g5 a, Z: U) b: g沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。+ S9 {! q1 f, j; Z6 ?% `" P7 D
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萝卜
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3 G, e* K. Q( b0 F- O5 v对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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