|
|
  * r$ Z5 v% e: L7 u# _% H1 e
春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。5 i3 c0 Y1 ?& i% m8 B
# x& \. Q" g& {
0 w0 Y; O% M- D0 m( M- ~# ^. E6 E0 ~. i, C0 [
山楂
; k8 T: o* V, Q( e3 @8 u# r1 V% I4 U# B+ ^; `) F
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。- Z. X7 h* }, e2 W8 I' Q
3 s& b( ^0 I! J- w2 y ^
啤酒- R/ {4 ]: B, R) C7 G' k" [
0 B- u( w2 W' T! p. F( i+ Q有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。% b" f/ F- Y2 m0 \
# Y& {3 Z8 w \$ A5 J绿豆
+ a' Z% h# P' k% J6 S: {; t# ~& ~% S, Q" Z: v% Z
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
6 {3 j5 W$ I' `# V- k- {& @* h0 ?" k: J7 p$ R2 R( U
% x0 y4 H" h# G% ?
, S/ e o7 t; n8 X莲藕
, ~! R6 ~: z( C% d3 _1 V6 ^4 y3 U1 |1 Z! @) U( o
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。! e) b; i) N" { _
. G/ m; c$ [1 I8 b玫瑰2 C- C8 Z0 n5 Q8 G, e$ M/ a# {$ o
/ P) W' u% n- I( S& x沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。7 u. K, t4 m' i Z3 e7 ^
- y4 x0 f3 {5 o6 k4 U+ ?$ z0 \
萝卜- ]) x. j6 w6 z, ~( ?
9 U. }& V" p$ g- r, O2 Q对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
