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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。* P0 I0 I& S6 ^2 `
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山楂
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4 E- F$ w" A; Y$ ]山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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( B, I8 E; z, f: z' ]8 p啤酒
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" p0 c" n2 w- q- n3 d! T8 j, v有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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7 a) g6 i5 H! P4 `" N1 O/ J6 w绿豆& ]- v" a! }/ [. U; [& w
( c# X. w |( K+ ~- G5 Z; O$ E有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。; W2 y6 `+ E; }) r! K
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- h. ^# x' a6 D- T7 K9 [莲藕$ ?; B( v5 `6 s4 K
% A6 D: Z# R6 p6 m6 v/ H: m/ f N藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰2 j5 V; ^' c, p8 f+ h* P
% z: }* W* @$ \沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜4 o# l2 p$ f# a
" A! X% e+ c, R7 Z8 X3 W对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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