|
 8 ^4 n K/ T U+ [8 B
超简单的减肥方子,与大家齐分享!- b; |& ?, l6 U" ?" F
3 {+ }5 z" w1 r% s6 k2 g, H- h& v; `7 R: F! Y2 X0 N8 p4 n9 Q
1、肉桂粉蜂蜜水
. O5 k6 G. ?( b
% [! Z5 R/ P" b每天早餐前30分钟及睡前,用两汤勺蜂蜜水加一勺肉桂粉冲开水一杯,喝下即可。) j4 h w* D( k% ^, i
+ b+ e; P( a1 \原理:肉桂(药店可售)可降低血糖,加速新陈代谢,定期喝肉桂蜂蜜水,即使吃高卡路里的食物,也会降脂降糖,不会让身体堆积脂肪。6 R( Z, m2 h! l, x
3 f/ J3 m1 a- i/ O8 M" ` v) i
2 g e# }; _, M9 P2、茴香减肥茶
0 q7 u% ? ^6 C; j! |2 g$ `. U
3 ?, K2 q' X, U! j1 S将小茴香10g用纱布包好,放入茶杯中,沸水冲泡数分钟即可。茴香减肥茶味道清淡,有益健康,早晚服用,有利于减少瘦腹部脂肪。. q1 u7 V# J& ?- t! v" Y' K" {. l
3 F, x$ P! S2 o8 G* a
原理:茴香的热量很低,能够帮助减少皮下脂肪,帮助释放体内积聚的毒素,有利于减少瘦腹部脂肪的皮下脂肪。; u$ m8 S, P" S1 \% s
4 w5 V U* n0 I! `
5 k; E! _4 i9 m: w ?3 G. R3、桃花饮
/ c5 ~% D. L) h+ Q. m( I
( @% S& q! L# y桃花3g、芦荟10g、冬瓜仁5g。将所有材料放入杯中,盛满沸水。盖上盖子焖10分钟即可饮用,代替平常茶饮。4 K: d0 G O$ w1 K3 x3 w) A
$ r0 J8 J6 y# K3 X
简单、实用、有效。平均减肥4.5公斤。. l) C0 \9 T4 b
9 R( ^, B) n# O提示:桃花性寒,多食伤脾胃。脾胃不好的人应慎用。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
查看全部评分
|