你想知道什么样的肩部线条才能称得上完美呢?深浅适度的锁骨窝、线条清晰、平直的锁骨线条、饱满圆润但不臃肿的肩头、略有一些肌肉但保持视觉上的弹性即可。太瘦或是锁骨被脂肪包围都可以通过塑形训练加以改善。 1 }5 r! q4 N. F/ N' ~6 k" K% s$ [" \每天坚持下面三个小运动,对练就性感香肩绝对有所帮助哦! v4 x' W. x8 o& C
$ n9 J1 u) c# Z5 a蛇式伸展 , ~- ~+ I* k( v* {3 J7 O蛇式伸展是一个瑜伽动作,对颈部的伸展、锁骨、肩头塑形极有好处。 + |8 b' j- M& b( q# D
How to:身体平贴在垫子上,双手支撑上身,指尖朝前,支撑同时保证下腹部紧贴垫上,颈部后仰,使脊椎弯成C型,保持30秒。 + K; ]7 U7 h$ V1 k: A2 u