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瘦脸常识：
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6 T# y. {2 k! I+ }2 S. |$ Q6 Z首先，我们要了解胖脸的三大因素：% h% @0 o5 o' L( a4 ?
0 q+ P' J: }2 D1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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4 T& P6 ^6 p9 ]+ C [9 J* G5 h( U8 n3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。% _$ |/ q; j# ~6 V7 G+ {
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- G2 s2 y4 Y! H# t% A# a7 u( p6 P瘦脸方法：/ `9 x5 W* K+ G* m$ \+ O
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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}" b5 C6 i; y1 J; F; g1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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7 H+ D! [9 `& O6 s, C$ k X$ w5 b. K2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。/ W6 T L' D( I( k1 }- d
- i! S7 o" k6 z4 O! h1 S3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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4 e1 \7 p$ V$ A准备运动：进行3分钟有氧运动。
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2 @$ X# q% ~; L$ ?6 T9 D# e& l第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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, K% }( O' v1 j# S1 U3 U第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。4 C) ` v3 K3 S' b
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。, [$ `% k% F" L9 f8 X, o
0 S7 ]" C; F+ l+ S第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，