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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克$ { F. j. S- ^; m
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
+ q! w: C8 G# ?9 V) G攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
( v3 n& r7 |% Y) G- | n二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。7 W! s0 A+ _0 _/ x1 m
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩7 l( K. A) p8 d) A$ w7 n
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
* W) [- H9 ]- ~「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
T% l2 f, P) k. x2 r赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时; ~9 X$ W- g0 F7 L
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
9 x. Z, e4 Z0 f且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处4 F/ J& y8 u9 T! O6 ~
|1 a6 ~) o3 }$ |. x增加身体柔软度与协调感; B' J: `! o% t- O' N9 A& p
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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+ N3 Z9 y/ d8 W; z8 I9 q& N增强体力(Strength):0 C) ]$ ]$ E& [% x: `; Q1 Y. w: y, S: w
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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h) W$ Z+ z2 g$ L$ B% B集中力(Concentration):
^$ d2 b+ U# B. a) l i脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。" T( i) L) N# I! Z- {
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进取心(Initiative):
: P7 D% \7 ~ m7 l, S* @6 h$ }/ z当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。3 f+ ?. U0 r5 g8 O9 S
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自信心(Self-Confident):/ @) Y) j' X- k5 t% n
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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3 G3 ?# @+ Y4 V/ M- Q7 @5 m- b平衡感(Balance):
/ a# {! O6 [) }7 A. X" X- T被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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