[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
2 T& g, `7 W% O8 {( V1 n6 ?4 M9 F功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ \3 _9 m. P3 D8 f製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* l+ k( \  d' p! `. C& l  {% `3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' e: T6 @$ ]- ?" Y& T2 Q. ?1 C材料：青果二錢
桂圓肉二錢
) B. ~& B' j6 s" N5 g杞子二錢
# s* v/ `6 w; Z% W% k2 F/ w冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
1 B" I; T" {4 A' ]! A9 r功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 I0 T- s4 s- j: m1 G5 }材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# d8 R% W: O7 t冰糖適量
4 ~4 ^. [: {$ r3 V3 O製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
( N' v% W# s- l; i5 Z5.潤肌養顏茶
$ m; P' x# F8 e1 s) Z! ~# P功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" O" n# L7 `5 P% @. t& G適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
) p4 P: p2 D( y4 N5 v積雪草五錢
山楂五錢
% D6 y8 B0 G; m' b片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
6 c6 {, i$ i- Y1 m5 ^4 Y5 {功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
6 a7 Z5 s, y4 W0 M材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
% O) K8 o; G! x$ g適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ }! ?' N$ B7 F$ Y$ n, q9 q0 ^+ _材料：紫河車一具
6 d3 O* Y, X& l3 h: n燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 r$ Z2 F3 k( P8 {$ `5 }懷山六錢
) L5 V9 d; F* \1 O& h: E! i- X杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
% \( i- ~$ a5 a1 V淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
% l$ q- L; Y! b! l" h8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 Y9 o* o% f/ b適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
- [6 c- O  C. i/ z: ~( X1 B0 U生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
- N- q$ @) B# W5 M功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* H3 H, r" Q) r8 o8 q: ?! [6 O製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

  {: r" I! r2 o9 _9 P  g, [10.木瓜潤膚湯
/ j0 [6 n2 F! |7 K7 |功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
1 P# C; |$ Z! [; o  }% j材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 w: q  M; A! T* C; M6 j製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
! W$ j: r! @* f適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ v6 d5 \6 Z: c4 T材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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$ c* ^4 b8 b: J15.調血消斑湯
3 v, {" i7 Y0 \, ^+ e) |3 J- q" Q功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ I% u, D1 }( |$ r) {適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
9 p8 ~  U% N4 I' @# e6 n16.清熱除斑湯
7 _( M9 W$ E+ F; n+ w功效：涼血活血，澤膚除斑。
" b6 P  l8 H0 N6 u適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ ~  q/ S4 \0 b! E) I製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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  ?: p! N# v+ E3 G( z/ n/ e8 {& O6 @17.淨面美顏茶
' a: _0 `( r& I" X' Y6 W8 u0 D4 Y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 n; j7 W3 J9 y, W適應証：黃褐斑。
/ r, k. o/ i* l1 K" d材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)