[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; c; Q: G1 h3 H. R: a/ ]8 q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

+ ?( r  X1 |! b4 }2.通絡潤膚湯
! d) q: ~1 r" |& `0 w1 r4 V9 q, c功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ i+ w% I% A" w4 m3 F材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 z6 x0 _! D5 A6 i' }製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
( _5 y- q  v- ~; J# E+ J/ r
/ O$ G- e# k: x" \5 C8 j3.養血美顏茶
) V* U" d2 T7 v: _2 S功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
  c/ _. }) h$ D& e! G" h; R( Y桂圓肉二錢
% ]! A! g4 J) i( V杞子二錢
. e7 K5 o, m4 F% ?+ r冰糖適量
& E) O$ B0 z9 U* A製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; q$ A1 `4 w7 V3 \- n# h7 h2 y4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. z' Z& N" D+ w5 o! n; P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& W1 y8 C; a+ Y. M冰糖適量
/ I: d- y' o3 m! O7 y; f製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& D6 E6 E- n: D( K適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 S0 ~0 G& C* v8 W4 J% X# \材料：生地四錢
0 Z: ]6 k+ A! a4 {# V. z, Q積雪草五錢
山楂五錢
$ l! T0 Q9 a# ~; R  S; c% T片糖適量
' e( c9 ]' o8 D' E! Y# k製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# _5 V$ `  `0 m2 v* [  k. n) h# U製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
9 K8 B; x# K/ y! @  o4 M+ i1 v功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
# A3 A$ i7 y" \" @杞子三錢
鴿蛋二枚
' J  Y# J7 \3 }  [* q6 @/ O  Y陳皮八分
- P5 R0 {" M3 E, d' S4 I淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
. u- I" v: {& b" y4 n. F8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ p8 K; g. @. r4 b- q3 l! X材料：懷山五錢
生薏米一兩
/ {  l2 M7 M9 T( t# a銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% W& D' E  ~' h9 r製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
' f0 ~5 X8 I. f功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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/ I8 n  y0 {' y. f# r10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, e0 |5 H0 f- u5 |/ [3 G材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 p8 [; b+ T+ Q/ s製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
+ i7 Y/ {, K5 F功效：補脾養心，健體豐肌。
' f! ~3 f6 U% S適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# ^3 n  R# N  w4 p. \+ |; I* k$ o製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
1 A; y1 S. w0 J# R功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 F9 i8 ]' G! `8 {- V' ?% v7 N適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
& L7 M: N- x8 a& J適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
: ^, B. ^( Y# C功效：消瘀降脂，補血養顏。
- @0 j+ R, J+ [; t; w3 A適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
4 T- M; e. \; y16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 ?3 l6 x6 g  c適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, i# Q) ?( }( R17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
$ l- K* }0 A( j8 z- P材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 w% t5 I) ~0 V  u! ~製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)