[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 D$ k' I4 `( g% Y( L# ~/ n6 b功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; K  W' p! u/ Z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 \, p" x" \. B+ h製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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" }( x0 B8 W: e, Z0 y: c2.通絡潤膚湯
. W: V9 C" o( E4 l+ O: n; Z功效：調補氣血。
1 Q  \3 Y, x; f5 |適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
; A5 s. @: G: |/ [0 g" X/ B9 g功效：養血滋陰，皮膚保健。
( {3 ]3 U8 x% E2 A3 t' J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
  B9 Y8 p( f4 v( i7 K5 E  b' d1 r& P. {桂圓肉二錢
& x4 F2 W4 c/ c杞子二錢
冰糖適量
' G& j& L2 y, l/ f7 O2 A; `製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( N1 |. H+ Y# _4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
( c4 X7 a8 H6 z" l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
' _) t: x  v% M, Z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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3 y" u: d( H" P: v- G/ ~5.潤肌養顏茶
( t8 ]5 R1 Y( ~0 `功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& Z8 Y% T1 X' H$ ~* O. y# I材料：生地四錢
! o& J4 }( ]8 q  a, C4 _8 L積雪草五錢
6 b4 z4 ~+ F9 T8 x  @/ u: x山楂五錢
8 F7 h1 H3 e' j. ?( k4 C* V9 p片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 v" u: A4 L$ W9 f適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  p! H# o' E9 Z+ J2 ]7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
4 a5 I/ N+ Q1 n- H7 e燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
$ u  t, r3 m! V: S; }( q9 k杞子三錢
鴿蛋二枚
. r* c3 d6 d3 m6 d陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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6 H" z, y; ]. u5 n/ G9 V% o+ b: {, b8.健體潤膚湯
+ n* P- t. }7 v5 ^7 K功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, N) q  ^5 R5 L+ t/ T適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 Q7 k6 h: Q, s6 A4 i材料：懷山五錢
( P. X4 L" L# C4 Z) c生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 l8 P2 L) u  \9 t/ f! z" S/ q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
" D7 D; q" Y7 i3 \! N功效：滋補五臟。
3 r+ N$ y4 D, K: H4 a- _! e適應証：虛不受補症候。
! {3 d9 o' z- l  `* l  h材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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& B% s3 N" [9 @, Z7 V! {- z/ i10.木瓜潤膚湯
/ R- l. w! f( H6 Q功效：滋補潤膚，健胸。
* y) Z( z( n& Y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: f" J  Y' w! Z; t' C材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 u3 h* C  Q4 ^3 ^( G, p1 F製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
% B" M0 s9 R- c* S/ x  d功效：補脾養心，健體豐肌。
  B# m+ g7 F' q+ m" y# `) }適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 ]. N  C5 H; M$ ^5 S材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; n7 h, F9 H' f3 A: w, c製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
8 d- W9 q5 w5 |; ?. }材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) m, R& C8 f1 J% C2 h材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 m- ?8 Y5 L0 q3 X) a* h適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
  r2 @8 X2 v2 i) o: a( {( `* U4 H1 F功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 [6 @2 q2 \& Y; Q; X製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
6 ~- Z5 f0 W+ D1 e1 o, i" B17.淨面美顏茶
$ _+ @$ r; D/ R+ [功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
3 I# \8 K$ @2 W. \4 Y+ p% M材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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- _: Q+ S! j0 P$ U' m6 G" b[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)