[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 C: L% l5 p; x# B" `功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ [/ U1 R8 i& U7 t( {& s; C6 Z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

3 ?) n; O% V* c3 U- `0 N2.通絡潤膚湯
1 u1 R* C1 J0 z  C7 m. `功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" O* F0 [( ?& L& s製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 B0 M! n( T4 e9 {材料：青果二錢
桂圓肉二錢
( z/ s8 @8 R3 c/ A) ~杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! l7 ]1 d' `9 J' E& e6 G4.銀杞護膚茶
/ a* t5 [6 J) z# H+ ]功效：美容顏，潤肌。
5 d, _% ?, R" }. z9 B: N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. g& T6 R7 ]2 [冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. [6 g4 s# ~3 @! l# V: f適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
" L" u% v* S' j  P積雪草五錢
" k, }; ]9 e$ D. D6 Z) |! T山楂五錢
5 K- t0 y8 I. Q' d" S; z片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
* w' ^0 F/ i1 x( r6.健脾養血湯
  \5 I* e" t2 V2 y$ J功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 Y( }7 T9 M+ T. B6 ?% {製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 K* u- [3 B' p  j# T0 i7.豐胸美顏湯
* a% E, M( Y4 R& W1 V功效：促進發育，美容養顏。
% T3 M) V0 Q& z& N( B; d適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ G/ \4 c* N2 L) c7 Q) e6 Y* |材料：紫河車一具
" [. X$ S# G5 s1 d燕窩五錢（先用溫水浸開）
) Z4 j) E* Z6 x5 U3 y: u- A懷山六錢
/ U. Z1 T; z' q8 _杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
; g& Y& B/ b- L淨瘦肉四兩（先出水）
$ i! r; ?3 A) J' V# g! S& A製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
# t, T0 {# R! A9 F% D/ |0 f" o功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- O- I. E6 V8 @. z- _6 U材料：懷山五錢
生薏米一兩
" z- ^$ V+ ?) @* j銀杏十二粒（去殼）
8 h; R" K) Y5 O" s生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 k1 G* B! L: T$ x3 y% o$ p9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
' d/ \+ W6 q& ?( m: ]" X, U, d( c. |% g適應証：虛不受補症候。
- P8 B. @4 \3 @3 m2 _. a, t材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 `- K' a0 h+ d4 f製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
$ h9 G$ L1 `! a2 ^/ v- l功效：滋補潤膚，健胸。
! p- A1 \7 r$ S$ @- \! ?) s7 @適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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: M9 B( k$ |% N) J- ~11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
6 P8 f4 D* v( B% J$ G適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) k5 A" `; W4 p: Q+ S4 z5 ^6 k製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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4 O+ q$ p. C2 G$ s12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 {0 A6 ~+ Y0 b) `) [7 M% s( R. s8 S製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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3 f$ |4 U$ s( ^- Y$ o, p; n+ o13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 M" g9 F; K3 e2 b: j' a- B製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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- f- j$ X, q- }! L7 {14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 @1 o' L8 t! s# m7 a6 x適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 O' X% X7 k9 x. v( U( e: e4 ^% U' _製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

& x, g( D% e; x8 \+ b1 c15.調血消斑湯
5 y$ W1 P  x9 @6 j  W% {  T4 r; v5 h% k功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 a9 {4 g& J: t# c, g; A6 s0 a+ u" k製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
' B  F2 y; H7 v功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
/ x( F% C- o+ m; L) S17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 w0 k. D, U; `7 _/ E. `[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)