[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; y1 `2 F. B& o功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 N. ~, x' E9 L# p0 A  l' ~5 w製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
5 V. h; C2 {8 x; L+ O& _功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 t( \/ s1 @7 I/ Z+ t材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 @& s5 y8 A; S0 Q( ?( D7 ]" h製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
) S5 {/ ]- s) C0 X3 h3 b. W: y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
" P$ W4 P2 y! o桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
5 a+ h$ @  ]/ N製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

% R2 L& h0 E1 K8 T- ~+ N4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
6 A1 f* B4 h2 {適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ h; x$ c/ R  n2 N0 {冰糖適量
9 U+ N; q5 B6 J9 G' l* F製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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% }3 L$ Z  R( J7 G6 D/ b2 ^0 ^5.潤肌養顏茶
7 P! w/ m0 m6 y6 W# V& F  _功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, F, Y, p# \- q& F& @+ d材料：生地四錢
積雪草五錢
  z+ Q6 C  k, Y8 f2 X& r( L山楂五錢
' d2 i3 m+ H' n( `" _8 q片糖適量
- W! {- h" M: V7 A製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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' }- t! M* O/ i4 P, g6.健脾養血湯
6 s0 E: i  T; U$ ^9 s4 G+ T功效：健脾去濕，養陰美顏。
& E6 ^; H2 ^4 w, Q適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* F, I) h0 g" n$ x! S8 v9 a7.豐胸美顏湯
, }, W0 F. f/ V  I. b功效：促進發育，美容養顏。
0 b& V7 y3 v; O' d: G適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
4 G4 G, z; A0 x" f4 ]# E# p3 p燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
( L9 r; A, D  }  v杞子三錢
+ ^1 U: I2 T  W" U; H鴿蛋二枚
陳皮八分
7 g: J& m# }9 F/ E淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ r4 M. p7 G+ W; g  P0 ~7 c: h$ r0 ?適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 X& n# S5 n0 e  j% Z. K; E3 Y1 w材料：懷山五錢
5 d5 A# q5 Y8 z3 |4 U生薏米一兩
, T% g- T. N2 x8 n$ Z: w銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ G1 v- p; A. A- F1 i8 t/ s製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
* ^& }5 n. }6 x適應証：虛不受補症候。
& A2 \3 w( N' r材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- v* q0 @: O# n5 T6 I4 V製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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. H# o% a2 q4 I4 `5 O$ B( B10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
; q9 K8 t1 d2 L5 {: f適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
6 D# D4 m0 t$ P11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
' O9 b. ?9 R. E( W* G8 p5 ~材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) w# |! S2 a( T" u$ y$ ]/ t製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
, e% b& s$ p& U* h  f4 O# P12.澤膚健體湯
' v9 s" j& ]$ ?2 S, J功效：補脾養血，健體美容。
* k" C) R; F- D; Q. n適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 y) T3 G/ T0 k3 f6 g材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
/ V5 h% J- K5 o7 S3 G9 t# H功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 S* M( b: X% X- s適應証：濕熱性暗瘡等。
9 j/ `1 G! U; F材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  q$ S0 ]4 ^* l1 h7 J3 O製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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) [" F/ }. K0 a6 C14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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+ ?, W8 q4 P1 S5 r15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
$ V9 w+ x; r- `/ u材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- Q( F- f2 R$ W0 p$ ~. g製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 A2 p  Z  @# E- Z7 R+ U材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# `$ ]4 w( w: y2 L3 ]製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
: N7 y/ U0 Z1 ~: P6 |17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)