[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ j8 u0 b- e6 d- c! d) f3 [功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) a. L. A2 q$ E- R! c適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 q- B1 K' l* Z) E: T( W6 F4 U材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; e9 \8 |+ t( u5 S& x, u製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ U' C/ [. p% ]: _9 ]- Q: _) j材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) z8 {8 _0 Q3 K" J3 D6 k2 {製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 V6 o" r7 O0 p; ^5 w3.養血美顏茶
2 w( E& S; E8 A& I7 U' ~功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
: O8 R5 Q& i1 ]0 Q' O2 C杞子二錢
4 l: ^& d6 E0 n6 ], V; u冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 z9 M5 k7 W2 Y0 E+ o3 S' h: I& H4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( I" c+ C% H" ^  d8 G1 [' B, B# |' G材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) r  d& M( A) b6 R9 G冰糖適量
  ]# C1 g; w2 L. e製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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2 W! q2 M' m( J5.潤肌養顏茶
" h2 F) W4 p5 |. n  F( R/ u功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 [# Z& m8 D) ?) |' h" i" U材料：生地四錢
9 W( _9 o3 c- a. e0 @3 \積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
) y$ T* i8 E6 F8 |功效：健脾去濕，養陰美顏。
! j% o* e! c' X8 L) g8 d, ]# t! |9 C適應証：皮膚粗糙。
$ K  |8 k$ ]- p材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 G3 Y" g4 j$ c3 t# j  C懷山六錢
杞子三錢
7 @5 `0 R4 i7 |/ c2 ^/ g! Z鴿蛋二枚
3 R4 Z4 ]6 R4 l  V0 y! M陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
8 T* |4 l+ i: x8 k1 H製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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( v& w9 p4 h- p# E8.健體潤膚湯
. a  w- \  Z% Z, E3 I5 N功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
; q7 B9 W( L9 J3 g* O  a銀杏十二粒（去殼）
5 e" H9 W; B& T2 I) B# ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! U; v% r# |, a1 M# `5 K製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 H; _+ T2 W5 Z9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
' M% {0 y! V8 w4 c6 ]* D材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
# j+ l6 F1 @. z6 t# T6 X" S6 g功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) S4 v* ?- G: g0 I7 w. T製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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1 N/ z/ i  j) z  P11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
( W& t4 e3 Z8 A; _5 @6 Y適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ U% ?& n6 ~4 f) P製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
. z/ n1 [0 t, }  k+ R: Z功效：補脾養血，健體美容。
% i. ~( Y1 s9 h8 t$ @! c5 c適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% ]9 E; _3 N% Z( c9 \材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) R% m' c. g1 D4 p/ z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
$ ~% n7 j& f, J: n" ]# n功效：去濕解毒，清熱理腸。
# ?3 a4 H1 V# S9 M適應証：濕熱性暗瘡等。
9 C& ~2 q1 D+ ~材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
9 @2 z5 ]' `" q14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 k$ y# `" D; E# [( s$ E適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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6 A7 |  A4 j  l. ?15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
' ~7 @! J! s) g( s9 E+ \2 Z! z功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ p( J" R2 F' R! D$ G3 I9 X, U適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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$ @$ H2 N8 G3 O6 V& Q  y17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)