[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. |! J* j1 o: v/ k材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 A3 J. |9 g6 M4 y  l製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
3 p1 T* g2 u7 m功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
6 g% {: O2 j4 h8 c# z. D1 y功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
. f. x: l# n5 ]# T/ L4 a$ Y冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 Z2 a- o" `. x* X2 v1 A6 `/ A4.銀杞護膚茶
/ y7 K% p* w! f功效：美容顏，潤肌。
9 a( y$ b* @& T6 p. X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 q* n( l! }3 c* v( p+ \9 V. @材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( o/ D! ~* c3 j( T5 a9 q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 I) b5 {: v: `材料：生地四錢
& \2 I. y$ c% {# k6 f1 {積雪草五錢
; W+ x8 w, C7 `; h; @山楂五錢
! ]  x8 \( X* b+ u1 t片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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. @% s/ q3 t+ H6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
$ |: I- C  N$ ~1 ]7 D8 n材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 U( V1 d* N" ?+ V' L+ A製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 h" n0 d  {' u7.豐胸美顏湯
1 @% R$ \6 @1 i$ g0 t* e- z0 M功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. T1 p" ~2 x) d5 a$ C4 x材料：紫河車一具
% o- R$ K, u. p燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
+ A- k1 C. r3 K+ d  s- H$ }$ E鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
" c8 I- }2 `: w0 Z8.健體潤膚湯
, J. s5 Y! [  @% ^功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  G3 g( r4 [7 @, ]; v8 Q材料：懷山五錢
生薏米一兩
( l0 d: \+ W, L+ Y3 w. O銀杏十二粒（去殼）
; O& W+ I8 G2 f+ i" a; g; D生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 g$ v5 ?4 k+ R& o7 U* E8 S製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
: W/ T: r. T( r材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- a/ Z+ Z0 R4 _0 t製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
, G( }9 K. \7 r. J+ B' B0 G功效：滋補潤膚，健胸。
8 A' v; b6 p( e4 j8 R適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 ?- o8 v4 N1 N, J. h1 G  _" y. y- D製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
1 f, Y2 D9 K0 ]+ }. c3 D2 A8 \2 F: I功效：補脾養心，健體豐肌。
& \; s3 Y+ f, P& c( O$ S適應証：脾虛而形體消瘦。
7 I( l0 d, O4 u" A材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% _) Q4 g. ?$ k4 j; ~( U% J製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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# _6 N+ s" T$ y4 b' p% p13.去濕解毒湯
4 R0 d" M+ O8 G& {1 b( F功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 X! p, [8 {+ c+ E7 ]適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
) ^& g& m" S. S0 Y! |9 @7 R功效：健脾益肺，去濕除斑。
! ]" n5 V0 Z$ O* |; m$ m) a, a$ W適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& E  V4 A% f0 T* z/ `. G材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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( y1 D9 N; [# {1 [/ m/ d15.調血消斑湯
3 l2 f3 ~8 G$ D# ^' a功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
7 ^1 ~1 q- N+ E' z材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
1 Z2 k& _8 `2 e. L; ?功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% k" |3 o- l  X. x/ G材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 ~! @. K1 [4 N( n* G/ A製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
: ~* j: w& G0 L) [5 H功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 m5 ~: v9 F1 o4 E! u適應証：黃褐斑。
# K& M, m5 K9 V+ [6 z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)