[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( o  {8 N- _) \# _- ?( g( Y- d功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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  S5 W3 W  h* m( ]) B" ?  N2.通絡潤膚湯
  m: k1 u- |; N) D& o9 \- [功效：調補氣血。
3 N# A# O! V/ J" k# R適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 S1 d5 |2 x' o7 c# n+ E* r材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 J! ~. V8 G$ `2 ?+ l6 \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
" X2 |. f, z3 z$ v) b( l桂圓肉二錢
  k5 I2 {: J/ ?* ~! h% |杞子二錢
& d; z1 @6 s! [5 }' @" d4 l冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) S' p& ^" q9 r7 B8 g材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* z1 G. p! g0 c* i冰糖適量
1 ]' t% I7 o. _6 p, E4 `8 }製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# C( p' j1 C; L5.潤肌養顏茶
, y, |1 f7 E6 E9 d/ m( ]/ K1 y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
4 r& W; u3 p. Y6 b, i" X. W山楂五錢
5 o6 d3 ^% e6 F: n2 Q: R$ e1 y片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
  t5 f. y% q5 U, _" P" T! |8 W功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 [% U$ N. o" Q8 W適應証：皮膚粗糙。
$ ~7 B, ?3 i# W( u; ]! K材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! I% j* n0 ^; r/ C. {7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
$ B1 h* i  Y- V, X1 n適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! t5 Y# ?, H' T. p- E& O" Q材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 z# s3 e$ O% K7 W# g懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
; z7 `. V9 G. g$ \. \陳皮八分
: {4 a( \' y# m7 O+ p& t0 f3 U淨瘦肉四兩（先出水）
8 Y  v/ r! \( K9 ?# g製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
  W: q+ I5 _: u3 ~3 h. a% r" r8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: C* n) z, B9 s4 I6 F適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' H+ b- X7 z5 K8 Q5 r材料：懷山五錢
  l+ c4 q+ r" r6 N; \生薏米一兩
9 W3 ?3 w* T/ U2 D. m銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
% K. m. Y$ p# i功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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1 M% O; N( ]- V: K7 G4 d) P* t10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
9 S' n1 s; m- w8 N9 O0 w適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% k8 H; l; v$ R0 C# R( E製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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3 L: V4 {- f' w1 h. v& r( k11.健脾養心湯
2 m& n! i0 ~7 d功效：補脾養心，健體豐肌。
& i# A$ o- k) T0 B) b6 R7 x適應証：脾虛而形體消瘦。
. k; s$ s9 O4 O1 ~材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" j* g8 X+ q- C, X3 f製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
3 s& b7 C* o3 A8 \# G' Y3 f% k; b' t適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
) ^. I& ~: Z! I  L, x功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 \! }& {+ s$ d( \" c) ~* h製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
$ ]5 s5 ?! A' }功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* ~! s8 v: y, G' H- [材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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8 E' r# s: a$ Y& n/ y15.調血消斑湯
4 e( }/ J' H/ J! W! z% L功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
7 t; v% o9 ~- X5 d, U& g4 A5 G功效：涼血活血，澤膚除斑。
% h( ^3 A( _9 M6 u7 z% C適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 W1 f2 W$ r0 ~; N材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 g" d+ D8 R1 [8 G7 E0 a2 u製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
$ S1 C# K/ P: h& k, H9 s: |2 `( S功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) |* t$ N! j  S6 U8 s  Y! g適應証：黃褐斑。
9 M0 {, t% r/ M材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)