[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 q  f' V6 q. l9 w8 n0 ]2 B功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( D0 \2 d& U5 T材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( f$ l* m( q0 Y8 Y, @製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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0 D  x1 `; Q+ i: \/ a) D- K, F/ ]2.通絡潤膚湯
4 M7 B$ \# [% w- d功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' Y$ F" T: f. N/ d6 v材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 ]& Q' I% B: u. Z- V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, L7 m. Z1 Y' y8 l$ y材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
/ c5 a0 c" I. L5 H5 Q) U冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
; J9 N. }( }9 B2 c5 ?' x功效：美容顏，潤肌。
) O) Q; G+ i2 L) S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. u$ X: w+ t, H$ P! {8 L0 {材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 }! i' }/ }7 O5 E  R. y2 Q/ W冰糖適量
6 v* C1 ?0 G" R- X) E, W製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
9 i9 a" K$ [0 Z3 [$ G, g功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ F5 R$ W* `# a( s; ]" f0 H  m9 e適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
6 X8 ^" V0 a5 i0 S7 O積雪草五錢
+ L# I# |  s% y5 V山楂五錢
0 z: r$ i2 j3 a. B1 k! Z片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
& g1 g5 {/ w5 Z/ J6 k2 Q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
4 Z: m0 V& M- e' }% D0 E燕窩五錢（先用溫水浸開）
; h+ Z5 t: _% L3 w7 j. E懷山六錢
- m9 Q* e- e) k% f5 `杞子三錢
, D9 a( P2 V0 V+ r鴿蛋二枚
1 o3 J( k0 L% Y: }+ O+ ]2 Z陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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! l/ D0 j5 ]3 {- M' }5 t2 Q3 \8.健體潤膚湯
# h6 E, H& c" r功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* p9 T9 b- g0 v材料：懷山五錢
; r% T/ P5 i0 v1 {& D) _: w生薏米一兩
& r9 L# \- H5 z; k. ^銀杏十二粒（去殼）
- J( @3 R0 H2 v# e% u生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
" \* Z& y6 y3 D8 t9.清補養顏湯
4 p# ^; M: q& q+ g3 \( S& q  A( _功效：滋補五臟。
! O8 a3 ]0 B  F適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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! `/ Z/ C1 N, H* ^4 l/ F- ^; |10.木瓜潤膚湯
6 r: }, _" t( }6 l& q4 \" e功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: `% p0 i% @7 g7 F材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
0 G) G; a1 M7 U- G. x功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
( w9 y7 A0 G* Y) Z+ Z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 Q( d2 l  \) e材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 z' F: n0 p& {+ K& v3 E# W8 C1 e製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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  E0 L: d' `( |. l$ ~& m; F13.去濕解毒湯
$ \; `/ a8 [  U3 e2 x- z功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
+ a7 H0 q1 {# n4 r9 Q* `7 P8 i14.除斑燕苡湯
3 N- f0 C( ^0 V功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- N! A  c9 Q! O  b材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 c: T* v9 d( g3 g製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

* H3 \6 {( c) v% U) e( z15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) A* `+ G% s1 ?$ ?0 X材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" l8 @4 f5 M. j; d, ?製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
- N' N7 U# ^3 D: ~% D, I/ u功效：涼血活血，澤膚除斑。
* C; t# E$ c! U+ c0 X7 |  X  N1 e適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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. W  i- y5 S4 d! x* N- X17.淨面美顏茶
# w5 D# l* X; ?, h3 N# P% J功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) c, l, p  C$ f( g! Q/ X' G, @適應証：黃褐斑。
, _8 A! O6 @9 O% c5 Q: y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)