[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  {: ^) h+ s! |$ Q0 s4 p$ h5 N製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
. \" e- |) W/ Y- z, k功效：調補氣血。
, }! l0 t: D7 h適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) |/ m4 X8 d* K  S0 I' S3.養血美顏茶
) }3 b" x! t  Q" T功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 h, m, A8 C& j+ ~1 e4 U* ^# ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
3 b# L0 ?; K+ a( B& }杞子二錢
冰糖適量
/ P, N) c: a; ?* t: p7 U, K# b製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) h/ @* W1 N5 ~9 T3 b6 x4.銀杞護膚茶
# a% z4 O! b# }功效：美容顏，潤肌。
' H( _4 }) I+ _2 V' g( K; N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 H, b! e6 J! c0 B7 A, z4 p冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
9 L3 \. e3 @' _, G4 q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
; h* b# v. Q/ ?8 A! o2 E$ ?片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
" G) d) U) @6 n* o) p6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
, u+ N3 ^9 J0 u. x' X/ u材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' ?0 e$ o4 k8 J( G3 E: O製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
" v# Z+ f- d5 b0 H適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
* C' _( T6 j" }* u; J燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
0 }8 K& n% }5 L7 z& j! i6 W  O$ W杞子三錢
鴿蛋二枚
- k! `+ y* t% F9 Z4 S$ r陳皮八分
) [! H! D& n: `4 f6 c淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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0 w7 s( r- D2 Y( H( Q8.健體潤膚湯
* P2 i) R8 ~. T" V1 z6 t0 E: m5 _功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 E9 g6 p1 _. z9 G# j適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, Y- _8 s9 a& U2 O材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 y) L7 Y! m- P# a7 M9 B* r3 P製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
$ e# K5 r6 C3 n( `材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 b: g, q( V) y+ x製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
( l4 c0 b5 u8 L5 x! L" t# L  v9 I適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 W! w! F: b: Q" w材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' j7 e7 w- o8 C9 Y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
) b- H$ ^% _! K' |* k( o5 U功效：補脾養心，健體豐肌。
# R4 h" M( O+ z6 i適應証：脾虛而形體消瘦。
4 E: ?4 q2 W4 l0 \, \材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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/ z- q$ o4 @+ [- p( `) o12.澤膚健體湯
" L* H6 B4 u5 ]5 C功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ B- u4 g5 v9 k! }1 ]$ u製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 C3 L6 A3 a+ O+ M' ^+ i適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 {$ L7 }3 Y$ ?材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
+ X7 X* k. p2 ?3 o; o功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
: f0 ~; y+ k& v材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
8 N& m& d4 H9 d: K功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
$ v% R2 F) z& w. e* r, @17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
1 P9 T/ g" b& H材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' F; [/ }0 i1 u製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# F, i( K8 N+ o5 @[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)