[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ S- n- e; Y, s/ Q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( r$ E0 Y: P& S- y$ U. j9 [( D材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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1 `% J8 E8 k% t, z. U5 q9 q2.通絡潤膚湯
) L0 S* q! ?  E6 h功效：調補氣血。
: v& ]+ l; `5 O  C$ q0 F適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( m0 J& K+ V" I) f7 M8 h: H材料：青果二錢
; Q) u6 {% B" [桂圓肉二錢
: q. [( _/ K8 ?0 Q+ Y4 o# k杞子二錢
$ Z& B0 p( X; S: W; S! Q冰糖適量
% u- @$ G) q) }製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
! W4 H3 O& i1 `1 G% l: a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 ]$ W& m  r5 D材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 p1 U9 t! D9 @/ v, i冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
0 z: [  Y2 u% E- }& @! E功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% W+ t  `+ c9 u  r材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
& `' i2 d% Z! f9 i8 M片糖適量
& S+ V. ~7 g& V. a" E製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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' L1 C7 F4 n6 Y; ?+ N# J! U+ Q* _6.健脾養血湯
* X6 |, F- O0 Q功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ ^# N4 U- @2 p5 W- [1 \/ M) z適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- F  _3 ]- p% p8 @  [製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
3 M7 k3 a% Q8 P" f; f功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 T5 \) S) t" o1 r. ~* p& i' Z材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
# o0 E8 m) i' A1 V4 o# d杞子三錢
. L" R5 g4 t7 [鴿蛋二枚
陳皮八分
2 S6 g& D# i1 H) z% t* f淨瘦肉四兩（先出水）
" l6 q; v. ]9 m製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
+ [( ?+ S! `2 G% N: m5 U7 s8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. p& L, I  Z- @5 i5 T& D, ^& L材料：懷山五錢
7 |8 B7 T0 j3 u: h& s生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 z5 a  K& D8 u" h* I製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
- X! L" }0 H: X* Z! p. _9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
$ }, x: h  }! t8 `適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ Q- B2 I$ _. W5 g. Z& n製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
$ f, T" t" y% c; Q; m/ w) k% c功效：補脾養心，健體豐肌。
8 c8 p; s5 J4 H. q) N適應証：脾虛而形體消瘦。
- ^( {* i! W7 _0 H材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
  n% ^0 F! Z6 t+ K$ c適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 r" N5 p1 H! l0 M7 E6 v) d# i# @材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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9 r: `1 \0 q9 i2 f* I1 I13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
, w; @9 B8 v4 F. D9 i) S適應証：濕熱性暗瘡等。
5 Q, m9 k2 l- u3 r7 d, h材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. l" [1 h) }2 X/ ~5 N& n製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
# {/ H4 y; |, ?* ~' m- b14.除斑燕苡湯
1 W* `8 w$ |! h' Q& i5 t: ?功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

3 \3 g2 G" e3 H; R% a) T3 k15.調血消斑湯
6 r9 J6 {* X, s; Z* K& _功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
6 W* h$ v5 Y# ^2 o( s! C' t$ z3 r16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 X( }) ~8 Z* M4 P9 z0 L製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
$ w* h$ w' e! C. O功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' ]( L( o6 p& o. O! C4 I適應証：黃褐斑。
1 d# Z1 [  K: X* n( Q% j0 t材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# X& i7 p! V8 T0 F/ ?[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)