[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) C+ T6 e# M" H( d+ D5 c* W功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 L9 F7 n) F% T" w' q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

8 l& Y  y4 x) p2 k& X% X1 S2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 P% W9 [+ }! f* v& T! M, Y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

0 H" q+ z4 F3 s: \4 M, m2 i% W2 \' G3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ s% h' O2 U# b& S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! N; {2 |! H& c材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
$ ]5 x: r3 a1 t( Q+ A+ P製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% b8 f. r1 j, J$ X2 [+ i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 o: B3 F  g: ~& o( v, A材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 @: ~( q% c# U% f) j) J冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
( O% X: I" [; x5 B5.潤肌養顏茶
4 Q9 Z5 G+ q9 X8 d功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 W( T' y4 {# f# u9 O0 m+ K( g材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
2 ^$ m% u( x4 H- i) t片糖適量
/ p3 j9 a/ _! Q$ g' S製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
" p+ @0 A/ x9 ^" j" f7 y* n+ l適應証：皮膚粗糙。
( i- Q% H9 ^" A* M; E# ^, l; w1 ~材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. ~; T, G) S; \製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
+ J1 {" P+ Y' C) p8 c  O功效：促進發育，美容養顏。
4 u! o+ s6 X1 E1 g  e0 k* F適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& ?: {; W3 a" D" q7 ]材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
* E2 B+ y( x: N  h" D$ `懷山六錢
杞子三錢
& ^/ ^+ M1 y' m3 k" o鴿蛋二枚
0 E+ g5 D" |, Q9 W! u陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
' C' a  l) b& A7 E) l" H% v製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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; X) i' ?% G$ y( C  S8.健體潤膚湯
' B( g0 s% j7 _" {" ?功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 ~+ K9 z# w( r9 ~- L" m$ _適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: c" E" L  d6 p& m1 [3 e7 z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ B+ }% H4 {" r7 ^9.清補養顏湯
/ S& u, ?( J' t: v2 z* I, p功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, o- @( Z' ^! {2 ~8 j' Q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! Q9 A/ M* u% E' ^# [材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
4 O. W2 _% b; g+ E4 D& e8 P11.健脾養心湯
% K* W( D% |0 }8 d( A: l7 V功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
% m- g# x5 H) W: s( g' E1 T& U材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( m  t4 ^4 f: x& E, o3 w製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
2 l  F% l* b  c; A9 }  [功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 m4 ~% J% `3 ^8 I; g材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 ^5 e" n) X# X  [3 T: Q( f製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

+ o: I' I8 w3 _' ~+ c/ q. A13.去濕解毒湯
4 M, }3 F2 c; x+ A4 t0 Y/ K功效：去濕解毒，清熱理腸。
( J- H  }0 o8 Z. @. q  Y適應証：濕熱性暗瘡等。
, _' c5 m: Z. o4 F; |' z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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8 B% K, p) w' F& w, I3 O14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( N2 `8 d! B5 z! D製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

( @  }; v! p/ J1 O15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
% q! I9 n7 e2 G材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" q, m4 q9 C6 h5 K/ o# y9 s製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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  Z) L, y  b7 d- i16.清熱除斑湯
3 {* T4 m. T, O9 p+ R$ h9 s功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 [4 P& c, Y  L$ f材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ w. j' w6 X+ V8 N& b3 R製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
. P+ k6 T$ ^% W" B& O8 K17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 |$ H; M$ `, E" Y3 z: m製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)