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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 7 f8 [% d! V5 H) y; g
功效:滋潤養顏,益氣護膚。( K# p4 d/ ^5 g( c9 l8 J1 u  B
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

! N' t$ P+ [. k# i5 q0 J$ ?8 [材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

# y, ?3 R2 m0 a8 ]$ k% D製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

# E2 g( [: w: X; l7 N2 J: m# @  F" v- j4 X% Z7 h3 E
2.通絡潤膚湯
7 Q1 N) _5 s6 ~% t3 W
功效:調補氣血。
5 R/ _1 h; X, M8 H* A適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
" s5 J1 r% N: f' T/ K' I9 c
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
2 s. [# |% E; k, G2 _8 a
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

) {" t* r5 Q3 y5 K5 k1 _! H$ p4 e& l3 a' e
3.養血美顏茶 2 d% m/ m0 M5 n8 |% g3 f
功效:養血滋陰,皮膚保健。0 Q" v* g. S! @4 G
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
6 Y! s* `4 @1 r) _, u
材料:青果二錢* B. H& N" w6 Z/ l
桂圓肉二錢8 {9 H4 m' F/ |8 t
杞子二錢$ }5 E0 C  `" U' ]) b" S
冰糖適量
; A8 T7 G5 r3 I) W% E
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
3 `3 N1 d) z7 `0 q2 O, E, G

- ^* W- b6 a; F+ }$ N' x4.銀杞護膚茶 ) T% F9 o2 B' N& j+ A, I2 e$ o
功效:美容顏,潤肌。
) j" e* L7 d  Y# Y" s7 h  T適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

" j" r1 q. v  y4 p材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
$ x* V  I  k' @: }冰糖適量

! J$ v1 f' y" }  j7 o# S製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

) Y4 \. R/ s4 {9 X$ S6 j  |  . S+ n5 m  c! V5 g' r4 x
5.潤肌養顏茶 1 R1 Z: ~* i. z2 {6 J- c, U
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
( C( {' ~2 t1 K0 ^0 x9 S適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

3 J$ Z5 d; r- N  t4 M* ]) A材料:生地四錢
1 |1 W. I! s* V$ D+ f8 l積雪草五錢1 T, o* L" B$ n; H0 {$ D
山楂五錢9 {4 b3 ^) {& s+ [, t  q* U
片糖適量
7 f$ A( }8 r6 I5 k, o/ V" I
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

" \$ [& V* ~) }1 K  5 k3 ]$ \" {) k
6.健脾養血湯
; h- e3 l9 r* d8 D- j" J, r
功效:健脾去濕,養陰美顏。
. [4 {0 n+ f' a% O' M( `適應証:皮膚粗糙。
7 B7 O" m4 Y% K8 q/ ~
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

$ q  s. s& k# E( w製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

, x/ Z: D; J  n- W% j5 e0 `3 [7.豐胸美顏湯 2 G+ F; c( i; _" i2 U  p; x: D" K" Q
功效:促進發育,美容養顏。5 h+ M8 V: U- o9 Y
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

1 J! t$ y; m, v' }" r2 D材料:紫河車一具
( o8 r( {6 S) e8 W; U9 Q' ^燕窩五錢(先用溫水浸開)
- _' l" P& E1 x懷山六錢' r" g# d6 C8 U1 M/ u- V6 @; M( `
杞子三錢
. H; q' v- {4 u6 h鴿蛋二枚
; p6 B4 B6 Z( h* X( g) }陳皮八分7 H' v0 l! K9 U" w
淨瘦肉四兩(先出水)
1 o4 x3 ^% h+ j8 J5 w4 E
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

$ w) K- P- P4 O! ^( x; R+ Q  
+ {( T* r0 W- I8 p" n8 g0 T7 L8.健體潤膚湯 + ]/ N- p, g& W" ^; |
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
# M$ S! |$ c6 u9 Q$ g$ Z6 x適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

, v+ D" [$ H3 |# K; V$ p材料:懷山五錢3 P" E/ v) o$ Q
生薏米一兩. C3 F2 u6 L  ?' q9 w8 y
銀杏十二粒(去殼)
+ B- x7 F" ~3 _生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

6 ^. Z' t8 z+ G/ _+ {製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

6 B4 }; i  V% J! C8 T% d  3 n% W  d  u0 X" ?* S5 K
9.清補養顏湯 + `$ n, C5 h9 f& n4 j
功效:滋補五臟。9 j4 f" j' B2 }/ e7 M
適應証:虛不受補症候。

6 C1 \- M! N2 @$ {9 m0 l9 l材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
  w! q% E+ k# W9 o
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

* B7 I) H0 e" O7 U5 S9 R) n+ d9 c/ H# e6 F6 h4 V( q5 ^$ z
10.木瓜潤膚湯 8 o' V8 ~4 S3 h$ {  a3 ~
功效:滋補潤膚,健胸。
$ q- z5 v; o6 _6 u適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

( S4 r0 q. z+ h, ~& {材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
; i% L, n& _, W8 E/ ]
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

; M% ^- T( ?6 j. Q% ~( r  * x* l- M5 P- ]& [. ^$ R
11.健脾養心湯 1 i$ m! I; j3 a% M& S# }$ W3 S
功效:補脾養心,健體豐肌。
1 Q1 Q  P  i* g5 t) B適應証:脾虛而形體消瘦。

( S4 f; m; U) b3 W2 j& R) n' E材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
) e% d, q4 l1 z0 K# b/ v
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

: ?9 p; R( d( ]* M/ \$ {5 O  
* J) ~+ P2 y4 s+ ~12.澤膚健體湯
4 |5 p2 C! v1 E2 z" a$ L# D: l2 i
功效:補脾養血,健體美容。; A, H4 g( F1 c8 K1 k/ b' N
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

& e0 P0 `$ z6 `材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

1 b8 A) N  p1 G6 O7 F製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

3 J! j7 [* \1 E3 B
6 t- D2 ^- m; |' y13.去濕解毒湯 9 E# T$ H4 t: p  w0 z
功效:去濕解毒,清熱理腸。
" h9 r- Y: [& f; z4 b" L  {  I8 D適應証:濕熱性暗瘡等。
0 _0 {7 g3 v8 [& R: X$ A
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

$ |8 m0 P" C/ y0 T製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  4 P' k) {; Z! W. j" k  t
  
% D5 R" Q: C1 }' ?8 H14.除斑燕苡湯 6 P% p* p& u& x1 w( N9 i
功效:健脾益肺,去濕除斑。
* e* j0 ]5 ^  R* c) N# f6 c適應証:黃褐斑及伴疣粒。
7 k+ S# f/ H6 Y6 B5 ?6 w7 D  D6 D
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
9 M. [( t7 M) ]/ o6 [/ I9 p- Y
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

! N( a( J) H6 @$ T2 \$ A/ K) u; K7 u! B) f
15.調血消斑湯 ( H) u' t9 Z' r4 K  y
功效:消瘀降脂,補血養顏。+ O. f2 g/ n5 R5 i
適應証:臉部黑斑及血斑。

0 s' E( X: W) W; s- L" q7 |/ D材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

+ r3 M% D# t( }1 P0 }$ g* I製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
6 w3 W2 {2 B. @5 T: Z/ E4 r
  
$ b0 ^% X) Q  y' x: M- I16.清熱除斑湯 5 i& ~& p6 \5 p2 p8 I) T( r  j
功效:涼血活血,澤膚除斑。" u/ P0 X  |6 C/ V% h* F8 @" p3 _
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
# K# V, O# p  u( o9 \1 X( r
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
1 U2 G& t# I. [' I/ c+ s, V
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
1 T7 @3 ^( S# w/ y) E
  
; e/ g. s6 k" ~. J- u* \17.淨面美顏茶
' j9 r3 i$ _0 L. e
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
- k* |; u% I& J& E& N6 q, Q9 T適應証:黃褐斑。

: ^5 o- [9 y0 d( L材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 b' u: V) }6 j4 G. D  }# D" Z
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

* [/ c  \8 p$ W7 W; |9 }1 \
/ @. \! `- i: H" c( T 
+ X) a( E+ w# X9 S: k
& X$ ]# X! E9 A! @+ |( m1 h
9 R! [# o, L3 W5 c& A

. y- m) x. }( f* A& \1 d! w+ O! P6 x& D6 S
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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