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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
$ j8 u0 b- e6 d- c! d) f3 [
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
) a. L. A2 q$ E- R! c適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

6 q- B1 K' l* Z) E: T( W6 F4 U材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

; e9 \8 |+ t( u5 S& x, u製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
' p4 v# J( K8 N8 }! O" ^
# v* z! `, w+ y/ R
2.通絡潤膚湯 / p. F# {( ~0 o$ q1 v" |
功效:調補氣血。) [7 v; D8 y" ]
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

$ U' C/ [. p% ]: _9 ]- Q: _) j材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

) z8 {8 _0 Q3 K" J3 D6 k2 {製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

8 x5 Q: @1 P" r8 e" D' F% A: M7 M
7 V6 o" r7 O0 p; ^5 w3.養血美顏茶
2 w( E& S; E8 A& I7 U' ~
功效:養血滋陰,皮膚保健。# E( W' u7 M3 }# ^$ ?3 {2 ~
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
; `9 h$ C% \  E) B
材料:青果二錢, b' q, j- f* O
桂圓肉二錢
: O8 R5 Q& i1 ]0 Q' O2 C杞子二錢
4 l: ^& d6 E0 n6 ], V; u冰糖適量
. g8 u8 `: I) }; ?* i9 [- y- o
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

3 \3 _5 V3 ^9 T/ x# e3 C  |
5 z9 M5 k7 W2 Y0 E+ o3 S' h: I& H4.銀杞護膚茶 6 T6 {- D" v4 |, r& I3 z- j$ u
功效:美容顏,潤肌。, J. u4 D# U8 Z# ^
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

( I" c+ C% H" ^  d8 G1 [' B, B# |' G材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
) r  d& M( A) b6 R9 G冰糖適量

  ]# C1 g; w2 L. e製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

! W. X) E3 `$ d% `. D  
2 W! q2 M' m( J5.潤肌養顏茶
" h2 F) W4 p5 |. n  F( R/ u
功效:清熱涼血,榮養肌膚。3 M) ~: E" }( l! j( Y9 b( F5 K8 L3 a
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

8 [# Z& m8 D) ?) |' h" i" U材料:生地四錢
9 W( _9 o3 c- a. e0 @3 \積雪草五錢" B/ H: _" j( Z8 s! Z
山楂五錢! l$ H% s7 P* S4 H# v# L6 }7 d
片糖適量
" g# B. K* P' A/ M  p
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

& P5 V) V6 s$ e, D& v' c2 u0 `    H! X0 L8 R* E5 u: P5 g
6.健脾養血湯
) y$ T* i8 E6 F8 |
功效:健脾去濕,養陰美顏。
! j% o* e! c' X8 L) g8 d, ]# t! |9 C適應証:皮膚粗糙。

$ K  |8 k$ ]- p材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
+ F( p+ {: x2 N4 p% |
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
, @5 K1 ]. S7 U; A0 b# n
7.豐胸美顏湯 5 l5 X. [, h5 k
功效:促進發育,美容養顏。/ w7 p/ q# r+ ?6 ?# W
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
  W: l+ O9 k: }' b
材料:紫河車一具/ f1 p% I; h! Q8 Z4 J$ L/ k, ^3 l
燕窩五錢(先用溫水浸開)
8 G3 Y" g4 j$ c3 t# j  C懷山六錢$ n) q1 g! ~0 I  T/ ~! F0 W* t1 b4 r
杞子三錢
7 @5 `0 R4 i7 |/ c2 ^/ g! Z鴿蛋二枚
3 R4 Z4 ]6 R4 l  V0 y! M陳皮八分& l* W0 y% C& f3 ^. l9 O6 ]
淨瘦肉四兩(先出水)

8 T* |4 l+ i: x8 k1 H製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

, `; J: X: W+ K% @' w  d  j  
( v& w9 p4 h- p# E8.健體潤膚湯
. a  w- \  Z% Z, E3 I5 N
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。: |' ^4 W5 `3 L" T9 p+ f
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. i4 M5 |( G- |; }' j' b
材料:懷山五錢# P4 D1 h& X4 M+ @4 |: T
生薏米一兩
; q7 B9 W( L9 J3 g* O  a銀杏十二粒(去殼)
5 e" H9 W; B& T2 I) B# ^生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

! U; v% r# |, a1 M# `5 K製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

: K9 Z) F& Y$ Z7 A) H0 r) N5 O  
3 H; _+ T2 W5 Z9.清補養顏湯 $ V" Q, a+ p7 k- J% C/ D
功效:滋補五臟。+ o7 i& C' P: n6 C) n6 l
適應証:虛不受補症候。

' M% {0 y! V8 w4 c6 ]* D材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
1 W; ]" R9 X& X
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

$ a2 Y4 y5 P$ ^1 Q9 V3 k: H5 ?; V9 C. v2 W' k! i& h# D0 M9 y
10.木瓜潤膚湯
# j+ l6 F1 @. z6 t# T6 X" S6 g
功效:滋補潤膚,健胸。. Q6 ~6 m' i. w! T2 W4 D* _' t- H
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
( @& o% G' i; o* v' Z
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

) S4 v* ?- G: g0 I7 w. T製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

7 Z& B4 u0 Y, S% U+ O  
1 N/ z/ i  j) z  P11.健脾養心湯 $ x0 w9 _8 ]' h9 a+ J7 d
功效:補脾養心,健體豐肌。
( W& t4 e3 Z8 A; _5 @6 Y適應証:脾虛而形體消瘦。
4 W& p6 K3 s. U; B) M6 u
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

+ U% ?& n6 ~4 f) P製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

7 Z* U  s. {, l7 Z" t  " D1 O8 {" X) W
12.澤膚健體湯
. z/ n1 [0 t, }  k+ R: Z
功效:補脾養血,健體美容。
% i. ~( Y1 s9 h8 t$ @! c5 c適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

% ]9 E; _3 N% Z( c9 \材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

) R% m' c. g1 D4 p/ z製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

* k- s% \$ h' _' L6 ^5 W8 z) |2 q
13.去濕解毒湯
$ ~% n7 j& f, J: n" ]# n
功效:去濕解毒,清熱理腸。
# ?3 a4 H1 V# S9 M適應証:濕熱性暗瘡等。

9 C& ~2 q1 D+ ~材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
. l( u1 ?) ^' D( U  R
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  ; Q% E) @- |1 H) a/ w6 c* f& L
  
9 @2 z5 ]' `" q14.除斑燕苡湯 , P; z, v, K; A7 K7 Q7 j8 J
功效:健脾益肺,去濕除斑。
5 k$ y# `" D; E# [( s$ E適應証:黃褐斑及伴疣粒。
6 v9 V. k2 y9 S3 P* Q, K  u
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
. _9 s$ A( l0 A8 P6 I% S' O
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

2 i- a& a, j, B5 C6 p0 \+ S8 r' T
6 A7 |  A4 j  l. ?15.調血消斑湯 # d$ q5 [& o0 _5 {0 `4 h( b3 i. y
功效:消瘀降脂,補血養顏。/ L+ ?" s/ [, w' j
適應証:臉部黑斑及血斑。
, `9 {  V9 r% s3 j9 m4 d  c0 f
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* C- G( M8 c5 s: @6 X
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

) O% t8 A0 o2 J7 h7 [2 C# J  - x4 w$ ?' K5 o4 g2 h$ u( }
16.清熱除斑湯
' ~7 @! J! s) g( s9 E+ \2 Z! z
功效:涼血活血,澤膚除斑。
$ p( J" R2 F' R! D$ G3 I9 X, U適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
0 `3 {# l( H! q
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
6 Q  y6 U9 K& v7 Z! @
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

# z: D2 [; B; ^- t- k! c- Z$ h1 g# o& b  
$ @$ H2 N8 G3 O6 V& Q  y17.淨面美顏茶 : V3 i; q& H4 Z# _* ?1 c
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。4 e& i- f- b6 ]3 ~8 O6 r
適應証:黃褐斑。
8 N/ |. i# e+ b1 R
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: L4 G$ a" g" Z4 {
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
7 [( X( A7 M$ ^4 u4 \: P8 t( Z
- R0 G  x: t, b
 
+ v- u% X) _6 V, `$ Q& @9 @7 H1 j, b3 F4 x$ r- U& L  ]! S5 N

* @0 n- X' t4 @! J* E3 Y$ R, W, m" z
$ E% ~, m* R1 Y" P
* _* m9 y/ S& M: q: b+ P2 P; j
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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