[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' o( f" e3 m# {9 _4 J! z' C功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* E* T+ L( v' ~8 W! w  ?製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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" n- _0 B/ ^% `9 X% X1 i4 g, L2.通絡潤膚湯
- H. h, v/ @/ c& A. ^) g, t功效：調補氣血。
( \+ y& x* g1 k適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 l0 P2 n. `# y4 t, i材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
/ m$ {. G6 f* ]( j功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 n& I9 r' G  [' N材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
) \" L9 u2 q$ s/ x冰糖適量
4 H: I2 X' w: ?+ e8 w$ w製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( n' _( }5 _# S7 s0 o4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
. d# g* S& h5 H6 ^" }( t; C! g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 F5 u  f$ J5 w冰糖適量
4 s% }+ d+ c; T' s1 _製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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8 n9 L  G1 y; b! J$ T. d" M. y5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 T: z4 k$ P5 W9 L* l7 f' g適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
) k- [+ t: M. r9 X積雪草五錢
- ]' l  z; _9 S/ n8 x7 Z1 ]7 c( Q山楂五錢
) N; M3 _/ P6 l$ u3 k$ S  N' Y片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
2 a0 v! i# O; q/ P  `$ J) h+ D6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
. o# c3 u7 Z: r& d: y, ^適應証：皮膚粗糙。
8 R: B6 |7 h8 L% r材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& ?2 l4 a$ {2 S! [0 v0 {製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' ?, k# b* n; Q/ l& V  H+ p7.豐胸美顏湯
( s0 E+ Z2 z, y" w# ]3 U# D: F功效：促進發育，美容養顏。
# e4 H6 q2 }. ]0 f# K7 [適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
& ]: t) B/ ~& Z3 ?  A  H1 ?燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
8 A% g. T  A( o# V: r8 i鴿蛋二枚
" ~" r+ b4 {' s3 ?# W$ C陳皮八分
" C9 J# V% Y0 c4 k# g8 g' ~6 r淨瘦肉四兩（先出水）
+ Q7 t6 u$ ~6 L& T+ T7 o製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
! t: `( \  F, w功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
: M2 N  \! W: u, C生薏米一兩
% u6 Y5 n- n: N& H8 Z銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
" v' U8 L2 L* n  K* p4 G  ^材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- f9 E$ m6 A" X" u5 J8 t1 w! M製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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9 I  t' y- k; |# G10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
* X5 Z  i7 X9 e: T適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 O: D- ?, l, A( D# P材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
8 T/ g6 p, ^( F; p+ @8 N11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
0 d; C3 O" X( z; X  ^" K% j- f材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
9 e' @0 f1 A- {1 |# r8 m! P! U12.澤膚健體湯
0 E* R/ n# {# k; X) r功效：補脾養血，健體美容。
) x2 O+ q4 v) O- D; G* z7 V適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  D" L) x' q5 V; j材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 Y9 T  h5 f5 A7 D/ S1 t適應証：濕熱性暗瘡等。
5 `' V0 Q( G4 [8 }2 @材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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9 |% j9 f4 T: M; m14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: \3 ^  ?1 Y, W9 u8 G製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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2 Y: _, j* [, G- z) W& E$ r" F15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
; {  O3 y0 G- c* u# l! p適應証：臉部黑斑及血斑。
5 d& W* {; o! c9 j材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
. I* C" p% U/ l+ e16.清熱除斑湯
" C$ n& ]0 o6 ~( S8 P功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 d, q% _+ }7 d6 N, ~8 ]材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; E3 `: G( i& A5 a製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 V5 J& O# p+ U0 F. E0 L17.淨面美顏茶
/ G9 a2 @1 x1 ^3 ~$ `功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- K% p. s) K- O* |0 c製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)