[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  i2 E) m3 k% T- n功效：滋潤養顏，益氣護膚。
2 h7 R7 Z1 A/ F& Z. D適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" h! t& K% ?4 s/ X/ `& e" [; y6 B材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
* W  g# y. H- Y. i適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 m: F. i8 e4 a  {4 }材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. F. R' K  X+ j製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
) V0 p# [1 U0 {* @7 X, U
3.養血美顏茶
/ l) R8 B1 [; y4 H3 R功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 N& v1 ?* A+ o8 T2 Z0 U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
/ i# [7 A7 p( i% S2 x冰糖適量
. K% t5 Z/ S7 d% t5 |製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
; N$ Z# |) j2 M6 A0 j
! G; N9 y3 f) H* g9 Y4.銀杞護膚茶
: A3 _) r( ~, h: Y  I功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
( V4 a6 k  D8 L# K. f+ l製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
$ ^+ T% X# I# a7 j　　
' j# s# B5 W% G5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 e3 ]' l. n# {& ~; `- S$ k適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
6 d; J0 F. z: |: n/ P* d% ~$ M2 o　　
9 n8 R8 v2 j4 |3 w6 v- N. Y6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
: v5 d6 I: _% A: y7 @適應証：皮膚粗糙。
  P+ O% ^) j0 g; n3 Q- }5 F& }. \9 Z$ B材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 v% @5 Z( w, D製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
9 L1 Z1 `+ S, y" R/ p陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
* F1 H% l) H* p1 c% h; P　　
6 A8 g9 Z$ j- h8.健體潤膚湯
# w# H/ i8 @% @: o  m4 Q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( V/ G  N' w! z$ M. N4 h" U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
. A4 W0 C* l# \% f/ x適應証：虛不受補症候。
0 x; _7 R' B2 b6 n1 U! s材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ p, {0 T' D/ }% ~+ I2 E製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
0 Y5 U* G' e" v6 R+ B+ j1 Y* Z( Q功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: n4 m1 j$ `: G4 F, H% }6 C/ X5 P材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 ~) [! a  D* B! B( f7 p4 Y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
. u8 h5 S5 h) }4 e　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
- B; S2 t" z# L) i- V' E適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
! e  K5 W. X1 l( f& l' U+ w# b功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
1 d5 B7 _5 I# Q  z6 ?
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) w  E2 Y' [: n! J. R材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
- E9 @- q  o% z2 A5 k. ?' V) [" y1 R　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. p. h* ?8 z/ X" q! X3 k1 ?材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) p# b9 ~4 @8 i# W; {; ^3 p( D製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

! D3 g' o+ @0 p  x" x# |4 Q15.調血消斑湯
7 n5 J8 C' ^: Z! Z# K功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ L: z" Q# J  e; P+ T適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" B) X7 P3 H! M製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
8 E0 S* m$ G. b0 P16.清熱除斑湯
3 E. ^6 }8 x9 N7 J功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" k5 w! O! i4 `' P" @, D: q% h! `材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 t1 E- D1 M" w! \, X  i3 b製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
+ L7 W. D" u3 f/ A2 K: t4 z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 L" k6 M7 D# G8 g4 z適應証：黃褐斑。
+ R% Y5 e) F, f/ P% n- \5 C) j材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
2 M2 `( P6 U' h/ \5 Q& g( o

) B* R! p7 v/ c
. a8 H1 @  i+ p; U' p" }4 i
; B' k( k) f" s4 t[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)