[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 l$ T1 t1 B9 r! n' L" p適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 c3 q8 i2 y9 g" q5 t製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 M& d! B+ V) c; m; a5 O2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
7 @  o; t: c9 i7 o  w2 `適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  a+ K! `, B; U1 e材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
: ~2 \6 E. D2 X& K6 T# X% h功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 A5 s& y+ k4 V4 ^2 S& I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
# u$ I4 K; |5 v: D. Y" Q杞子二錢
) T' O" f. X! }/ z8 @2 i/ P冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

6 |) q6 v7 G' A+ W9 e* l4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
0 q7 y6 U1 N7 q0 U3 [: M積雪草五錢
山楂五錢
5 i9 C$ W* u. o" C6 t7 x" J片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ _; ~  x4 x5 f/ @  [% F適應証：皮膚粗糙。
; K4 ]! R$ J; ]材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( s8 D) L% E4 P  g; n7.豐胸美顏湯
: _* e. ]7 s" v( a" s% h0 Q功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 N9 L$ I9 I6 X材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
! U$ j  a" T9 i% Q1 f3 a# G杞子三錢
. q' G/ S8 u. Z2 H7 Y$ `1 ?鴿蛋二枚
; o. V: _( U& N& v$ j$ X陳皮八分
* E! b( S* y% ]淨瘦肉四兩（先出水）
+ p+ c- f5 @) V  J" B. k- v; k製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 Z" N) V( B1 r, T適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  J  H4 ]6 p3 P; i; B; R$ K) P/ r材料：懷山五錢
生薏米一兩
! T2 t& w6 p8 A6 J銀杏十二粒（去殼）
5 ^5 Q- K  f: o7 A' J: h" Y! P生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 T, w9 \0 B7 E3 W( M製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
' o) D/ f) M: n4 m( h8 I% B適應証：虛不受補症候。
/ Y% u* ]& E; |' o0 A& [, f材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
5 `+ Q; n9 D. G7 e: v5 n3 t! {% y功效：滋補潤膚，健胸。
% }( Y* Q4 ]% U適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
# e& `8 w( d4 x0 H2 z11.健脾養心湯
8 Q( O1 `" k8 O- {  y. Q功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ E+ @* O2 v1 y& ^* J材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 f3 d* f4 H0 Q- N" ?& `製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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4 Z( E; K5 ?  ?2 L! W4 T# {4 h( I3 |12.澤膚健體湯
( M" B! S8 r3 {+ S9 ]8 n功效：補脾養血，健體美容。
$ U; I, H2 y4 \% s1 v適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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/ h2 b) x, h% i% k13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
# d. p! B4 e4 M8 ~1 l; ?適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 N( X6 X; T3 w( N  @製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
; [' K+ {! ~0 N: G# ]適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ j  d: v1 j  ~製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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0 i8 k% C* r. c4 r15.調血消斑湯
9 k3 f- z3 t0 @( {  @5 T0 f功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
7 Y, F0 T  X# C* t2 e6 {; H16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 b0 E3 l* v9 K" @4 g材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 z1 B. E7 Z4 g6 O- @% I' v( e製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
0 U' W2 E" m; F( j/ F* b17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 T6 R) s- @2 e  q5 U; E2 t適應証：黃褐斑。
+ J7 e3 T4 P  W* B: _+ h+ B4 }2 Q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- a% w2 U6 I& T0 {製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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7 i0 R& T' f3 C5 x. g[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)