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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
5 L5 u* X2 S! }  Y' j4 d' j2 X
功效:滋潤養顏,益氣護膚。+ ]. b8 y6 [/ s
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

* |6 g; i& W6 o# r/ [. y8 o6 Q材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

2 v; I5 l! \- S" b( _" U8 a製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

/ w( Q: y3 U& B& \; y  d
; F2 q6 a$ ~4 K1 |2.通絡潤膚湯
, C! p( o* V: t2 q) h  ]. `& q
功效:調補氣血。1 g: ]* a  v7 o
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
8 ~; m! I  F1 B# C2 u& Y4 F2 j7 X
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
7 P: @# W! o2 O+ k& Y# ~" F& I
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

7 P/ l0 \2 ~' ?9 c! f$ H) q" k2 |8 B" a6 {' S# A
3.養血美顏茶
! y$ s  E& j" R0 N
功效:養血滋陰,皮膚保健。, C. @6 n2 l  M( V
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
  t. E' B4 K4 z8 r0 X3 a, Z3 q
材料:青果二錢
# ^5 T& i- q5 ~9 Q( \, h6 ]桂圓肉二錢
4 I' l, _0 b% H# K$ u1 P5 c, ^7 ~杞子二錢: C8 H9 t9 N  Q3 \
冰糖適量
( |$ b% ?8 T: ?
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

/ q4 X- W5 N: r% x4 c% u4 c4 F5 ]  |. V
6 P8 P+ y+ k" z4.銀杞護膚茶 2 e5 z% N7 D1 z2 \( j+ x# E  ^
功效:美容顏,潤肌。
1 k7 B7 W" x9 f( H, B3 x% Z. U適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
3 J7 @1 C+ O3 T* z. D: G- c' \
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢& R0 f% v8 b2 a9 V  e
冰糖適量
- k1 s1 k3 T1 t$ l0 p1 S& E
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

) {! B3 R! }* e% a5 J* T  
( j, I4 }: _4 l+ k; j) w& ~# g5.潤肌養顏茶
8 y4 ?  _9 q4 Y4 R9 S
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
, w- v4 ]6 @  a& ?" \! _( _適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
% _% L" K: y! x, m' G( T: O
材料:生地四錢0 {) L3 x% |- N- G0 [6 [" o
積雪草五錢
4 A4 c+ n) z6 }: m" g山楂五錢
# Z) s6 m: d$ d" C, b' F9 `* |/ i( @片糖適量
2 U; N  \6 s4 l* c/ h
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

; {  U7 ?) A% R+ C) l8 s/ r$ \  
2 {' A: W, b- K! |2 f6.健脾養血湯
( G- _$ I7 A3 y# G5 [7 X
功效:健脾去濕,養陰美顏。
8 R* S3 Y( O& e1 g& p6 m& X適應証:皮膚粗糙。

) ~1 Y; C9 X( q1 F4 a: a. C材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
4 @, p0 j# m& o  M; J- n/ J$ o3 a
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

* z0 I. ~; ?. _# o6 h7.豐胸美顏湯 2 i% C- z- c; P6 D9 P3 ?: j/ l( p% h
功效:促進發育,美容養顏。
( N, ?/ a9 i# \適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

; G0 R7 c8 r/ T0 K  I& Z3 C/ B材料:紫河車一具
* g$ Z& G* M; J0 U燕窩五錢(先用溫水浸開)
+ j; i9 p  B! C懷山六錢
" h" A& Y) P8 p$ b' T3 m杞子三錢8 I: `3 g$ l* @( N
鴿蛋二枚
8 p' g7 N8 a4 S1 T# g* K陳皮八分0 G9 i5 E$ h! z! ^) O9 }  h7 ^
淨瘦肉四兩(先出水)
% G: ]+ `0 }/ R! F7 ?
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

# W& M! ]% H' d  0 E1 f, g5 T& E' y6 B; H  B7 s& z
8.健體潤膚湯 . f8 u8 b2 X6 ~. a. U% q+ b
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。& O7 d$ v+ q" Y% E1 F0 p6 T
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

! B1 j0 Y* ~# ^+ L/ v, _/ e材料:懷山五錢
4 t* G: c  V& g; [1 S0 T8 {生薏米一兩
1 `# `! D2 ]- s1 y4 U+ F銀杏十二粒(去殼)5 O/ Q7 _! U9 b9 u2 u
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
, Q' i5 U/ G" o& j
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
8 X: x4 ~8 l" @3 E6 y. @) _$ L8 V
  
5 E& ~% ~3 Q: E. `- d3 R9 J9.清補養顏湯 - P) h1 `  h0 \
功效:滋補五臟。. i  D& D  c' b8 @; D9 V
適應証:虛不受補症候。

7 w, F* e8 H6 z  O6 R5 Z. u材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

4 f7 C+ M# _6 t: n. ?! c製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
2 |3 b( G/ t0 S" P
% [. k% N: l8 c% z. @; t/ W
10.木瓜潤膚湯
- g7 {  [# [% K& l( W8 W
功效:滋補潤膚,健胸。
2 Z' O) |. N2 A適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
% x: N4 n8 P6 ]4 }2 I
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

7 W) j' Y3 Y5 D/ t+ V9 k製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
6 w; P9 g, C6 ~6 E- g' l* w$ ^- J
  2 S0 i: j% L0 s1 {1 R" j  V- Z
11.健脾養心湯 ; b$ U1 M& C( V
功效:補脾養心,健體豐肌。
6 E" s/ u$ M. {: \% x適應証:脾虛而形體消瘦。
9 i3 S" B) k! y' V, C) R! ^
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

! @( a" M- _3 e6 I0 `& b7 K製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

7 _( p8 n% {% w8 Q* `  * y5 A# G5 O$ L7 U/ a
12.澤膚健體湯
$ v4 e- w% [- F0 c& @3 a4 l; O
功效:補脾養血,健體美容。
( n2 Z% N' c  o) p/ S* T" {適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

; d) j% k! w1 h; R1 q材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

9 k1 r% c6 ?1 ?  l# x製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

; }* K- {& @6 f/ P. t+ f# U4 h- y& C- s" n- j6 p9 H2 j9 C
13.去濕解毒湯 1 e3 u- p4 t( y. V
功效:去濕解毒,清熱理腸。
( ]$ u1 Z9 V% y% {  c適應証:濕熱性暗瘡等。

$ [- N- e8 ~% O! F+ T材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
! K; \0 v; t7 ?; {
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
) d: X7 _. r4 R7 Y. N8 [9 `) a6 n0 S  
# L4 S8 y2 X5 C6 J% H/ H# X* J14.除斑燕苡湯
# Q6 _1 e2 A: t5 f8 b  B) @
功效:健脾益肺,去濕除斑。
) G. a0 V5 V  C' p適應証:黃褐斑及伴疣粒。

, b# s6 m; U! Z. T6 J1 t材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
$ F* J( c2 M& v% L  k3 h
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
3 i2 j" B# ~& A, C

1 Z2 f! h2 Q3 T+ s! v( h15.調血消斑湯
0 w) x# K9 Z, T  V4 q' x  k
功效:消瘀降脂,補血養顏。
# C( b2 [" ~/ q2 H! _# D8 N適應証:臉部黑斑及血斑。

/ Y! M% l8 x  V材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

# A$ `% a1 E2 r( T製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

$ F3 o! f6 i& B+ B1 Q: F  4 g3 T! a6 G* q" f& d; v- M# L3 P: Y- v
16.清熱除斑湯 7 s" p4 U! L5 h
功效:涼血活血,澤膚除斑。% d8 _6 e+ y9 q
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

6 X$ i4 N% F$ r材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
# X5 B" ]% M1 L9 y7 f
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
7 y) ~- y  Q% F4 k; i
  9 l: r6 h0 P5 \: W- \) X' T
17.淨面美顏茶   b5 f( `$ ?# K/ E8 _
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。5 H" z$ e4 _9 z8 ^9 {, |. o
適應証:黃褐斑。
8 N4 c) C. Z1 M# b; M
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" @' x9 j8 l; J1 t, @- v- L
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
# g. W/ k% B% t, ]

- [( n4 p5 F+ F: g! u: T 
5 w, h; j' k- [2 r) T  _5 v# t- F
! Y7 S; W) {. D1 i
# G$ P) b, `' i  M: ^; Z0 d

* p; b9 f% I( a8 `
' w8 [' o& ]1 D/ z& R2 C; [[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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