[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! N' t$ P+ [. k# i5 q0 J$ ?8 [材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# y, ?3 R2 m0 a8 ]$ k% D製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
7 Q1 N) _5 s6 ~% t3 W功效：調補氣血。
5 R/ _1 h; X, M8 H* A適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

- ^* W- b6 a; F+ }$ N' x4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
) j" e* L7 d  Y# Y" s7 h  T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" j" r1 q. v  y4 p材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ x* V  I  k' @: }冰糖適量
! J$ v1 f' y" }  j7 o# S製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( C( {' ~2 t1 K0 ^0 x9 S適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 J$ Z5 d; r- N  t4 M* ]) A材料：生地四錢
1 |1 W. I! s* V$ D+ f8 l積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
; h- e3 l9 r* d8 D- j" J, r功效：健脾去濕，養陰美顏。
. [4 {0 n+ f' a% O' M( `適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ q  s. s& k# E( w製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, x/ Z: D; J  n- W% j5 e0 `3 [7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 J! t$ y; m, v' }" r2 D材料：紫河車一具
( o8 r( {6 S) e8 W; U9 Q' ^燕窩五錢（先用溫水浸開）
- _' l" P& E1 x懷山六錢
杞子三錢
. H; q' v- {4 u6 h鴿蛋二枚
; p6 B4 B6 Z( h* X( g) }陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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+ {( T* r0 W- I8 p" n8 g0 T7 L8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# M$ S! |$ c6 u9 Q$ g$ Z6 x適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, v+ D" [$ H3 |# K; V$ p材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
+ B- x7 F" ~3 _生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 ^. Z' t8 z+ G/ _+ {製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
6 C1 \- M! N2 @$ {9 m0 l9 l材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
$ q- z5 v; o6 _6 u適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( S4 r0 q. z+ h, ~& {材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
1 Q1 Q  P  i* g5 t) B適應証：脾虛而形體消瘦。
( S4 f; m; U) b3 W2 j& R) n' E材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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* J) ~+ P2 y4 s+ ~12.澤膚健體湯
4 |5 p2 C! v1 E2 z" a$ L# D: l2 i功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& e0 P0 `$ z6 `材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 b8 A) N  p1 G6 O7 F製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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6 t- D2 ^- m; |' y13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
" h9 r- Y: [& f; z4 b" L  {  I8 D適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ |8 m0 P" C/ y0 T製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
% D5 R" Q: C1 }' ?8 H14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
* e* j0 ]5 ^  R* c) N# f6 c適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
0 s' E( X: W) W; s- L" q7 |/ D材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ r3 M% D# t( }1 P0 }$ g* I製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
$ b0 ^% X) Q  y' x: M- I16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
; e/ g. s6 k" ~. J- u* \17.淨面美顏茶
' j9 r3 i$ _0 L. e功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- k* |; u% I& J& E& N6 q, Q9 T適應証：黃褐斑。
: ^5 o- [9 y0 d( L材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)