[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
6 u6 a3 b9 `* E功效：調補氣血。
  _7 z9 c3 L. t4 b5 {適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' g2 B* q, s& b- B  A5 @材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
% j; M( f& S0 `) B  F4 o! g$ b9 Z功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 ]/ L8 o& g: C9 h3 f材料：青果二錢
桂圓肉二錢
& o- A! s: m, w: \/ y# `6 n9 R杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
3 W, x+ @8 j7 Z" ]- w$ f功效：美容顏，潤肌。
2 |2 J7 d! E9 ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 ^+ I' o' M1 A7 W2 i& O冰糖適量
; E8 S) r" w/ G+ A製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
% ^# E7 j" m5 T) C5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
% ]  [7 P6 r8 H" l製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
; C; D! e7 H6 s: b) x功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 i  B5 M- A* ]7 M! J/ n- i製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 v0 L; J8 w! c. |4 h2 c7.豐胸美顏湯
  Y; A  l& u# @+ A. `功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 O) L. w7 N" |# ?) D$ E+ K1 @  V材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
4 x( ^8 }: G% R8 t1 I杞子三錢
鴿蛋二枚
5 H6 Y) M& \3 |8 W- E陳皮八分
; `& m% y# `3 _" \' K淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
! m+ T; q3 O7 H) E8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, h4 q" |" f+ \7 V9 z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& ?% j& a$ u, l9 s$ z材料：懷山五錢
) a; V; L/ F5 k% h3 \5 R* C5 X生薏米一兩
9 R; V0 d7 k" I9 [銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
; m6 ~1 H3 N  O2 `. ^功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
9 A7 c! ?4 E, [材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 H) t& [) y1 J; I7 z; ~4 g製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
: c3 R& g5 o* g" o適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ y) e/ b) t  B6 ]7 _6 X材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
2 r& e# B" `- C  [& k6 Z  l功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ Q" m- D" H0 Q% m7 z7 W7 W' v製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
0 t- K, k3 |+ c+ H9 r1 q功效：補脾養血，健體美容。
- O+ e  f" T* i+ R, E* F適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" w* Q) X$ ]& |" j+ h7 N5 w製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

; H0 d" q2 y: @& Y* Z$ Y& M13.去濕解毒湯
* A" z: G. L6 u1 D* p5 \5 Z功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: l& S6 _0 c! H3 n3 n) O8 Y% I8 X: d製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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8 v. ]; ~" ?( E* {/ Y14.除斑燕苡湯
" ^  Z1 E# a* _" Y$ m) e9 Z8 I3 G/ ~4 D功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 H& m" Q0 U' c適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 ]. m9 h% ?" [0 O8 P1 d製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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- r  |3 |& u8 s' f6 [' o15.調血消斑湯
, J# T) {, T: n  M; L功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 f& ?. e$ Z# S/ D  G! m$ c適應証：臉部黑斑及血斑。
+ |# N! p2 I+ M6 ]$ l4 j7 f- M材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 o1 b1 ]7 B) M1 M製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, t7 E0 Z9 |) |# J. m17.淨面美顏茶
! e; n1 O/ P0 z% i功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
5 b& p. T( r1 S- A' Z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% o( B  P! w. D製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)