[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 c: R3 @  V! X5 N$ g+ ^製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

& Q0 x3 B( g6 l7 F+ ]9 d2.通絡潤膚湯
, l! f- l2 {/ D- N# }功效：調補氣血。
2 c/ b% P0 S) z5 K適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! }8 u/ R) y9 C  L1 a2 h材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  g/ }, ?' J# Q' k, j製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ ?0 y3 |! ?2 R* C* l, u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
* R- K* |9 `% L) A1 o& ?杞子二錢
6 }% c" `1 c$ w0 ~7 i冰糖適量
) U& ?; b' w. m+ f4 }! I' i: V" V製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
% q; `  q  c3 f! X$ {) {功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
' ^7 {: }; m' y2 S製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
: F! A$ n; J! @! ?: }3 x+ P& e& s功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ _7 Y' K9 G0 e) v* t製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' P% d$ N* z* E" H! D3 I0 k7.豐胸美顏湯
1 p# L6 s+ m5 R, i/ [9 t  ~. Q功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
' R$ h7 W% {: M! Y9 d8 d( y4 t- _" A燕窩五錢（先用溫水浸開）
' x, \" C: o! a+ ~  ?8 R' b9 T% p懷山六錢
9 p# N0 g7 z  m( O/ X0 t" A6 e杞子三錢
鴿蛋二枚
- i. C4 A7 L- t! l# |陳皮八分
3 V8 x1 h9 q' p4 r8 W淨瘦肉四兩（先出水）
2 K3 _2 T8 c; R0 r1 V8 r. ~( F製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
2 O7 V. I$ H. q2 T9 Q* F2 J7 G3 o6 N8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: |! S" J3 W% r* h5 d2 V) U材料：懷山五錢
/ n4 D3 c& j8 s* L生薏米一兩
4 T4 i3 `/ m' S: H# K銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
; j0 l# z4 i9 {7 q適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: l4 d. I2 T# p5 q: D. n4 i* A/ P製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

' U& ?8 u% S# E( V9 l10.木瓜潤膚湯
; t/ Y  y! w# L2 t9 K# g功效：滋補潤膚，健胸。
; A7 a/ v- P) c) R9 E6 n適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
# y) L2 B1 ~' l0 \/ {0 Y: e/ r功效：補脾養心，健體豐肌。
0 x3 A/ U7 A7 [, W$ ?適應証：脾虛而形體消瘦。
+ E0 @& _8 l& a8 t, f材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 F' Q+ f' C( Q, d$ t$ D8 b6 z$ |製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
) b/ T$ ]& N, O( [功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

; z* L2 H/ |! \* ?1 g13.去濕解毒湯
- ^9 j% E# S3 Y6 k: s5 c$ N功效：去濕解毒，清熱理腸。
( R; R8 h/ w6 t8 q4 j4 O  i) W適應証：濕熱性暗瘡等。
& [+ T+ h9 Y1 D- l/ J材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" p/ p2 ~& K. @& t- {' u% _! s; a製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
- {3 B3 }; n$ F9 p* D/ [功效：健脾益肺，去濕除斑。
# S. V# L1 ?( z8 V適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, a4 B4 R& S2 D* {% _3 p材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 l0 M% w' _1 E2 J: ~適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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4 O( `* f4 Q9 \. @# w) c16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
& Y6 N+ _7 |/ V% q/ D適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 G. |2 }! V  q% z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" }$ X8 i5 B* T' k製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" b' q5 x7 T6 G2 l/ X1 c6 x6 ?/ d. {( X適應証：黃褐斑。
4 r  p/ M1 }% J- d/ F8 A材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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% R3 O. v0 r5 x[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)