教你24小时护眼锦囊：" \) K; k/ n: [# v Y. L2 _
2 m" U5 Q5 Y) Z7 e$ Q( o· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。, f3 R9 j- _& _
6 G4 [6 g4 `) C/ o· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。7 F+ x. V" @$ @2 C( c# b0 C, F
2 ?4 J/ F3 i- J& Q6 Z
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
, _2 I' h% D; h% d! L4 }: f9 }. N0 V+ ]- w
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。# k0 Z/ m. s8 N) D% p7 M' [$ R
9 M8 k0 ~% V/ U9 x" o
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
1 `" s/ f f7 X1 y/ F
2 ?/ j2 r4 M( e) K+ H) B6 l6 Q0 k还有记得：
( A: x* s, p v& T! l n戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 8 A* _3 L+ E5 z, E
如果你都做到了，就会＝ ) b* ^% f/ Z) d8 P
拥有一双媚眼
" O, W5 j$ m% e: m
; G7 T. ?' `/ I5 n- S6 }补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。) j& ~: ]! P6 |; Q5 U1 F6 ~
8 G) h9 v0 P9 ]# A6 Y- W
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
1 d% m( q& L( w+ q: e7 y5 c/ U | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41