教你24小时护眼锦囊：
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( | H* g( ~# b9 N6 U· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。1 [$ m3 [4 r1 l$ H
5 \6 D6 g9 L8 {# p A$ h0 l8 d& c· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。! ]3 }* _ G9 E7 F7 V9 c) l
, v) N! j. ~1 [- s, Q& r6 Q+ t" q· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。. F* D z% {# O8 L- a
% {5 c4 y. W4 n+ k* J" Z. L# |$ e·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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: D* a0 S4 o7 h) `" r3 [还有记得：
# \$ L( m8 Y! n" ]$ f* ~) X戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
, H; w+ K' Y/ k" W, B* {0 E如果你都做到了，就会＝
: Q G# W5 A8 b( C% Q# A2 v6 J拥有一双媚眼
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C; R' ?9 r3 o; Z补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。' v: a) ^* N. Y7 G& O, U' w" ]
# u5 F/ A/ m4 I3 P 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。5 s7 M! n: f2 {
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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