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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。$ O8 T7 Z' D, x: [8 p V z
五种“去火”食疗法
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& O; s% W3 c; e. A人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 . a( L4 I, g& {% `! G
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一、喝莲子汤去心火 5 f5 |8 l" U9 m, a
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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: }0 m; N1 z. {& U" G- c- F, T* x食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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- q; ` X: j' M, C2 x% a7 }3 H二、吃猪肝可去肺火
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' @5 M3 ]: l; \# G) H/ Q表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 1 j6 Q( d* S5 _& c8 D
* O/ ?3 l$ B+ F8 e+ J表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 4 ^# A3 X" R4 p" g0 G) d6 y* U" X
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 5 @ N& T9 a, l! x. ]
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四、喝梨水去肝火 1 e( ?7 n4 P' S3 W; C, t
( Z& O/ C- Q" l* j6 i7 J/ @表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 8 a1 i: e, ]! E* w* w
$ H% t: t& I% `+ M# S食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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7 n5 q3 o5 ~' C/ e: v2 p五、吃猪腰去肾火
, s: G$ L$ N8 V6 ~6 x; N4 y表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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