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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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( ]$ I6 U; x% w' c. k( o- h8 T黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
4 X9 P3 F' q+ ^: Z4 u# @五种“去火”食疗法
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' g" H4 t) r1 w( O% @人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 $ e4 b& n5 P! ^
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一、喝莲子汤去心火
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v6 q% x# ~! C表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 & |8 c- z1 j+ P- s% X5 S% o3 d3 d
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 & @ d* e6 L: z, v% o
5 f, `6 y- N5 B2 n二、吃猪肝可去肺火 . d3 N' R, `9 p* O; H: g: j" M
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ! a# W% ?4 f" p' F( x* N( F P8 o! C
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 1 I( Z' I2 `# r, M$ q
% A* @4 T) }2 D$ ?3 e7 b' S三、喝绿豆粥去胃火
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. K) E# x. {$ {" L6 @4 I表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ( y5 ~1 u9 K2 S) |& U
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四、喝梨水去肝火 + O$ d, \7 T2 Y* t( [; v6 n ]6 b
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ) J* m; l# ^6 u0 J3 Z) l
- |0 b3 B7 z9 p# L: R. P2 t食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 " b" C \/ Y3 r" E Z
1 N& m/ C9 ~3 q8 d五、吃猪腰去肾火 % g" N0 Y) |( p, r F4 q
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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