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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子0 ]. p6 Y# u# H1 Y3 x0 n
3 ?- T7 g4 X$ K' C/ `5 {黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。
4 T. \- [1 X/ n- N# W% m五种“去火”食疗法
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5 c: P% i2 v! [人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 ; P- b% k' H6 r; W9 \5 K
. U- B6 X4 Y, C& A" Q; j8 x$ s表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 9 t! ]; I4 ?" I% B' k" y. ], O: V4 s
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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) \: j* S9 b" Q2 t食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 # K! X3 N; W; Q2 @( o0 I
" W: S! S% e6 ]$ J三、喝绿豆粥去胃火
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N0 X, D; d: w# ?) ~. F+ Z# g表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 1 o, U, M9 X+ C2 s0 h
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四、喝梨水去肝火 3 H6 i* X1 F' x+ w) c! d
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 7 D8 ^* p0 [7 K) Q' l
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 4 R E; d! B8 H9 r
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五、吃猪腰去肾火
3 P o* H U+ q" G7 K1 W表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 + r$ v, @$ c* F" E4 `4 ]6 n, @$ g) l
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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