|
楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子* _& W9 G' q O- H& a" [4 K
2 Q& S8 N& i2 J
黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
9 a1 w, s- t0 F% E五种“去火”食疗法
6 z* s7 i8 p6 B" X' H
' I4 e; `6 Y# d0 X4 Y人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
( G; |2 o v& b- [0 i+ g4 Z+ `/ ^0 Z7 m; i' S- U' L$ F
一、喝莲子汤去心火 2 i' B3 {2 m+ s" L: x$ L; m; c
/ J3 q7 o3 k$ F/ m3 {表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
- L3 _" R2 v7 m; Y. n
, g: s: `7 ~4 @0 E食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
! x' n+ f) \/ M, @
& a+ d" i; ]% G7 t% U% o: o1 S3 V- V二、吃猪肝可去肺火 9 \ Z# m6 U; x3 ?
" t3 f% Y7 ~# ^5 k9 z5 S( I表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 3 j: R5 E8 A+ J2 z& X* K' }
6 ?# m% T% V$ q) Y7 Z/ |食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
1 Y* [& n) m8 q5 T9 z0 N6 z6 y2 N; k1 ?* R6 d+ M
三、喝绿豆粥去胃火
5 R+ S" ~" u# i% ?
5 [( Y& X4 T' i5 t表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 & g9 e V3 {- a2 j$ Q; K7 l
! v) ]/ j& t7 B9 P
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
0 S* ?1 u: v+ G& H: ]2 x, ]" |9 i; ^
四、喝梨水去肝火
, o: T) U6 \0 a8 k1 O/ y9 }( T4 W* y6 s+ \
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 - p% ^! t. o8 @& K
* r. U8 V# G. q( y; ~3 w& o% m食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 + W; c; i _( _3 d% w
% }* s3 W2 h: s, P8 B/ @. B9 V
五、吃猪腰去肾火
9 g3 A7 z3 @7 k% |% n+ ^表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 7 ]+ F' ~6 V0 v2 B
. C5 h* o0 E0 J2 `: Y5 e食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|