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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子; Z* x2 U& N& b7 B
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。, J( T% u* g5 \0 p. u
五种“去火”食疗法
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" Z: ^7 O" b* ? L人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 + \. ]3 ^5 G6 Z& o! I- ^7 |: O
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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6 ]# m# s( v+ C( E) j8 d二、吃猪肝可去肺火 ' x( h2 S: E/ \! k
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ; n, A5 a/ C" {7 h3 S" ]1 B
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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g5 S( q/ ~% q/ T0 m/ O# L7 _& g表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 $ t' D5 D. d2 h @, j$ n% ]/ n
6 \! [- `1 M- [% L" G& Z( r表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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* m$ V8 Q s, {0 }# b6 g食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 % p' J6 u0 l* h7 M
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五、吃猪腰去肾火 : U: q+ J* P1 p1 @
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ; F, F+ Y0 E5 d4 T2 J
, A9 ]' |1 x: i7 I食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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