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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& I. F4 ~% U; ~6 G
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; O; m& g4 `8 ^2 V
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。- s& S4 E l0 s
1、血虚体质的食谱 " V; _ P# p5 M2 x. w
当归红茶仗
/ n9 Q) Z% C% d0 z' n' V6 O配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
- |# l3 Q7 @) O制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 S; W' `, D9 G2 h7 Y5 `4 H: h
功效:补血养血,温暖肠胃。
! W' T4 L2 w2 Q3 m; Y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 R4 `. R$ l: j; e- w4 Q. i2、桂圆红茶仗! U* v1 A7 ?9 i0 u9 n7 R
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 [2 J. p# b7 J$ [% g
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 o9 \& H9 ?" Q! A3 g5 d2 R$ W功效;补益气血,温暖肠胃。
3 R l6 O# {3 O) |* n7 B8 {5 w6 I2 O应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! j. R* z# L3 M6 N3 S3、芝麻红枣茶% t, A0 b& G3 @1 v
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
6 s! R$ n4 Q) R" ]( Y9 S, T( {$ L' Q制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
( b5 R& }6 d* G功效:补血明目,润肠通使。0 @# z3 G% U3 Z. U+ s
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
( K. N G1 q: ^/ I0 t, @, i4、山杠决明子茶
# u, h2 g. q B# l/ Q% M' G; d配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( ^$ f. M, t8 v- j' C6 o
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" a; @0 v5 T; s+ j9 X9 A' j功效:消食通使,活血明目。
, g5 Y6 u9 Y6 o9 E5 v& M3 u应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 ]5 \2 F* b5 k, A9 f' m! R5、甘乌甘草茶, K9 x3 u, A4 i( C
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: p; n. i. X4 G9 P' N制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
" U4 w6 Y9 ^! J6 F1 x$ I9 p' P功效:润肺止咳,朴益精血。1 v. c- z y+ i5 X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。( I; J8 m% y0 M0 ^" w- V' P5 g8 D
6、葡萄红枣茶3 {2 _. ] ~* }5 a8 i0 }
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 j3 G/ d: m$ |制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
$ E1 p& [$ F6 t5 Z# W- C) U6 r功效:益气补血,滋阴养血。) G( K) i/ O# E7 T; C3 D9 u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 R' E" }% r7 M; E3 ?' j+ R8 g' E
7、木耳红枣汤
8 N9 \9 _( L7 `" I2 U; q6 r配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。7 {$ c2 \' i* h. d* ]3 o
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
% W4 W' [1 B% Z功效:益气补血,滋阴养血。% ]1 _- Q. ^: F9 n" m( E
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& o, j* h2 E. Y4 D8、荔枝红枣羹! l8 P& v& @# G$ C
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。4 b9 A3 T6 A" K
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 O; s3 W. E, z1 H: J4 f
功效:补益气血,养血安神。3 d" L1 }& y; `- J; |
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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