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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。. ^# \4 A* @: ^7 B0 u
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 I+ N9 {$ @$ j8 P& @
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
; t6 t" L1 X+ r; x) a1、血虚体质的食谱 ) G4 {4 ?# }2 M3 p
当归红茶仗
5 J0 _" R& ]0 [1 @配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 w! \, L- x8 r6 V) Z& b3 q
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 A O4 n: o" ~ N
功效:补血养血,温暖肠胃。% \, y! ~5 I/ B8 Y$ P
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 {9 O6 X1 d4 F2 h2、桂圆红茶仗* Z5 X- N& C' J* n
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
2 ~0 o8 \0 ?& V$ u* b! ^+ p制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
5 H: z* F/ p8 P, Y% o功效;补益气血,温暖肠胃。. v% y V/ S U" g5 X. |
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: |* Z, U6 [8 o7 B
3、芝麻红枣茶9 c* [6 I! D/ `9 N2 V
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( b* t. W* H5 s3 T3 ]制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * E* n3 r% W% A/ s4 X+ Y
功效:补血明目,润肠通使。
: a8 T7 e! c6 l应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 4 a6 u2 o! e5 o' p
4、山杠决明子茶
5 c: h; Z1 H4 h- s5 b a$ i, Q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% w! U3 h, o$ X) m, \制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 y: {( {$ }4 A功效:消食通使,活血明目。! H. C% p* Q z0 L- }
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ b: q' T% C5 T: b5、甘乌甘草茶
; c v, I5 j5 A3 R配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 K5 k+ s! m2 b/ m3 P3 B
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
# p: V2 B c- t* }) b功效:润肺止咳,朴益精血。, @5 \3 ] R8 T$ l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。( r6 Y4 }2 D! L
6、葡萄红枣茶3 J& \" e/ y5 i* C) G- ?0 z X5 M! h
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
8 _1 Q9 E$ p: p0 @6 p# p6 l制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- x1 Z0 N+ @/ o$ y
功效:益气补血,滋阴养血。* Y* z3 ~ {( m5 A6 ~6 a
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 N6 j N3 n @0 P+ I9 t
7、木耳红枣汤' d! H) A Y/ M" i4 i8 C2 q) Y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
r# p) D4 @% t+ J, x7 J制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 |3 a3 L0 t+ s6 D功效:益气补血,滋阴养血。, ?+ j5 y6 s8 r* k& t
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& F! `/ Q! ]+ ]# R/ H( r0 p2 x; F2 H9 ~8、荔枝红枣羹
. C% L7 x, `* F3 E. t' q2 v配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% ?' E q, ~2 _
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# P4 S9 Z* H/ z1 H5 R5 s) b/ z8 ]
功效:补益气血,养血安神。
3 w; K" |4 a" W6 F# H8 \ Q# L应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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