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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, `9 q2 [ i5 d; `0 `
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 L, s7 r e4 G" n6 h; G9 O4 T
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 }1 q, O) g. O7 t) B$ s
1、血虚体质的食谱
+ ] T# a' e0 ~. L$ l; b当归红茶仗6 I0 c5 S! c+ @4 d, e! L# Y, n
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 q- b$ I, X' p/ n% G( G制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
O7 a/ o: |/ E4 H+ k功效:补血养血,温暖肠胃。- r2 x, R& w" C9 k2 X
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: P \+ k- m7 O2、桂圆红茶仗3 G) b4 x# z" S; z
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 R A v# q/ \. g- Y( ? n) r制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。7 U, d0 p# Y" q, N+ f8 R! n3 o
功效;补益气血,温暖肠胃。, I/ S/ L) V' g# x" e4 v2 n" T
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。; R8 V; m' c% M: J; o+ P3 X
3、芝麻红枣茶3 t3 v. ^9 q1 f/ X5 J- u( p& P
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ J0 Z7 `/ T: x# y' H6 @' |; ~制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' ~. [1 |* k: D
功效:补血明目,润肠通使。$ _4 D" Y1 {. [8 k+ r% ?. c
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 l8 C5 O# @8 B# j1 v, g$ x
4、山杠决明子茶
/ z [6 M* I9 e* z/ ^配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 V ?% ?8 o- s' R; q0 [& ]7 g% ?制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, j( I7 M k' `0 y9 i' z4 F功效:消食通使,活血明目。$ H6 X% g/ \6 M8 L6 `% ^
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' D( _$ g+ c3 M* H9 S5、甘乌甘草茶
. l5 G" N- W& k# Z6 b6 l4 o配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ b$ y, X' T, n) _制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, ~# \+ \/ V1 A1 {
功效:润肺止咳,朴益精血。0 Y' G7 ]& D1 B$ j" \; a7 j
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 }& d3 q( v% a6、葡萄红枣茶3 a4 S# v& @5 @) ~$ l
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 X9 [2 z( h* {7 w" p$ ?3 i- \) i$ ]制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* Q% l! Q9 a; G* d8 T功效:益气补血,滋阴养血。. D' q( k- M" Z7 H- I' S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( \/ g- g8 A! G( U: c" O( e' r7、木耳红枣汤
3 {4 o1 e/ J4 @, u! ]配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 T3 L* I& ^3 Y$ r9 I" T0 X
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' p8 O8 A. O9 v2 z
功效:益气补血,滋阴养血。
, B# d% [- x# [% c+ e% V+ i5 [应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& ~$ b( S" {8 ~7 T- s: z- i8、荔枝红枣羹- o" L: M2 B7 t0 Q; M
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。( M/ G) y4 W8 H4 x' @7 h3 d4 s
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' O" v5 L, I0 D4 o3 U9 r( c. G功效:补益气血,养血安神。
/ C, i: q+ X4 _% y" E% i应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 # D/ [/ H9 o( E; Q) C6 m
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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