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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: T5 N# U4 f) e; n; H
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& o+ C& J. Z/ P1 o" @# H
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( E- c6 t8 \$ P4 D4 u3 x
1、血虚体质的食谱
& Q6 {" g7 N$ u" _) ?$ U& s9 b2 N当归红茶仗0 @$ H2 P, W) S: v" x7 r' y
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 `9 I& m/ i! p制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ o4 i( _9 ~( p& @功效:补血养血,温暖肠胃。
6 @ H4 f* T6 n2 }) G应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ; v: G5 X2 z# a9 z$ f
2、桂圆红茶仗
% n O( i& d7 B, l5 _* \! M; c3 U2 N- ^配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。# }8 F- ~# z/ y/ E! w
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 T/ w- _4 e5 f" H! E% p& h4 q功效;补益气血,温暖肠胃。
/ d+ g7 b( Q% { x0 e; K应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。 h+ e/ _! `/ x) }( p4 I) S$ a) p1 a9 ?
3、芝麻红枣茶
7 k5 R9 Y4 k5 w* v$ N8 \4 x配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
1 q- f D/ M, b制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 3 K! P* t- G/ }, X2 x, _' M- @
功效:补血明目,润肠通使。
, A# K1 s7 Z9 S+ s8 o应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ( }. l! C1 D8 x0 J
4、山杠决明子茶
7 A7 `, ?9 B' y6 K; ?' X配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# i/ Z0 C9 v# k
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 Z6 R9 s/ N2 V3 ^4 a* n
功效:消食通使,活血明目。
$ j0 D8 d$ V4 C6 Z+ n应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 e0 d* Y% d7 H0 K% x% u3 L5、甘乌甘草茶
/ P L! S! Q+ k- D! [; a配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" Q; t& Y, T6 ~7 ^9 J6 Z0 P) ]( O, e
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。- S/ I6 |. K7 P4 A0 ?0 ~
功效:润肺止咳,朴益精血。
) B% W1 } n; b6 p3 g7 t应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# `- q, L1 Y+ x/ B' F. V6、葡萄红枣茶
/ _4 C7 o/ k* C% {. ]. ?- f配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 j1 }9 D1 ]! b% k- G制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' I% S/ [5 i0 f3 N1 M4 W! a功效:益气补血,滋阴养血。
( g/ x" M6 C9 J! n应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
6 H) c w3 y- z+ k: A; x7、木耳红枣汤
' j3 u3 \$ i" G' J! d. N配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 [& u, M, H! a% v+ @6 H* O制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
% _% U& L4 i% k功效:益气补血,滋阴养血。! v% M& N- d& N
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) G- S8 i) B H2 w% @$ w8、荔枝红枣羹
9 g( \7 Q/ R$ Z" o9 `7 |# r配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! C3 }% V8 M" v: Z6 ~% s- N制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 L. {8 s& j, I' h
功效:补益气血,养血安神。
& X# F% l( N# p' c4 q* l* q- Q5 x应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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