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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 } T' m( _8 U, ]% l% C9 m8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质* B( e- B# N2 l; Q5 F
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% t& Q" ^3 x0 v, K n7 m
1、血虚体质的食谱
: ` W2 _8 @, H) |# G& g& L当归红茶仗
3 e) t. N% N. \配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 C6 B7 u$ \* B I
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 L# V ~- x$ f4 N# @功效:补血养血,温暖肠胃。
' `: q5 y% r+ N+ O [应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 8 ?1 e$ ~+ k2 l; O
2、桂圆红茶仗# V7 e0 R9 `2 g- \/ I4 H
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 W5 q' i6 x+ G3 v* `; S/ m制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. T/ {% C3 R/ x ~, {功效;补益气血,温暖肠胃。
6 G, `5 V: `9 g/ ^: ]. d& S6 M9 x应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 ~, d1 }( w4 j# B) Q9 n9 ?; L U
3、芝麻红枣茶
0 Z* T( @, G. ?, n( s" i配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. w) \ U5 T. V1 B
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( G7 M6 p7 r) D5 ~8 j
功效:补血明目,润肠通使。
( _! v, _7 [+ f4 K8 j5 j' i应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 & Q5 ?+ h, D- Z3 _- D3 H
4、山杠决明子茶
, t/ W/ P- ?3 T( t配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; H/ { ^8 p4 k
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
. a( L# L K: { ?功效:消食通使,活血明目。
( B& H5 _- E: f4 d3 v应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 h8 h0 L' Y ?" C- s+ Q3 j
5、甘乌甘草茶
% P' X& q" j1 ?7 [/ h+ _; x配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, F- J1 t; x! y制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! n# U: y) h$ b* ]
功效:润肺止咳,朴益精血。
/ {# J+ b! ]3 e& [9 }; d应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 g# I8 Y3 Q3 s
6、葡萄红枣茶
4 \4 Y1 t; y$ ^* ~5 `配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
`. l: |% f Y0 }" @, u8 W: _制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。8 l' z A/ k$ F6 J# r: ^
功效:益气补血,滋阴养血。
# h, S: g$ r. N$ d( e应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
b/ K+ F" I. m& P& k2 I7、木耳红枣汤
. m) E7 I* j0 B4 w7 ]# _配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( q3 N2 [' D' u制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
3 ]% X" Z9 j' q" O7 m功效:益气补血,滋阴养血。
9 b0 W3 C- q# J3 f7 E: D应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- c1 C! H9 Z( u8、荔枝红枣羹, H- T1 {" G& D
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
- s6 ^1 x# W1 |$ s5 D制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。- W( x8 h" S( y2 Z. Q" \9 m, R
功效:补益气血,养血安神。1 V; ~$ i, C+ |# [9 @! |
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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