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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
* D! f- A( {& F, Z$ a8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质! C2 k6 @% j. j- V( M- x
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! `1 @0 K& h. w, D' O2 Y! P
1、血虚体质的食谱 3 ~/ j% R1 o% N9 D1 a. h5 Q& O
当归红茶仗& _* g8 G4 A$ m3 D, j. ~6 r8 T
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 C' L! Q- k: F- D3 G制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* ^+ m' ~2 s1 H- s5 D" `' P' Z3 W5 |
功效:补血养血,温暖肠胃。! T! i7 w0 G- _0 H1 x+ A4 |
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# N# U- |0 U2 E, r/ W9 h, z2、桂圆红茶仗
2 ?" X* p) ?+ o. B4 z配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 r! ? Z1 j$ E2 ^$ t& [4 S
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* m0 l, g4 B4 K1 \1 O0 A; G
功效;补益气血,温暖肠胃。
0 e% D( P9 n( H9 l应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, b# c, @+ K' q3、芝麻红枣茶+ m( D' }6 p) u' t" `1 ]% E) s, R
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( u# J5 \. X; }* l( L
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 J) y7 y8 f/ [% h0 l& p* M0 b0 g
功效:补血明目,润肠通使。
: [/ l! R+ z! _8 ]2 i3 J应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
1 L5 \( x$ l4 W) X q4、山杠决明子茶2 _5 q" N$ j' V- b4 t) h2 |% O
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
( v m! g2 l' i- p# d3 S制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& m0 @# X- b. T! U4 U8 k% m( b# ~功效:消食通使,活血明目。
/ S6 }/ N/ F# z; r7 Q8 Z# k x应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 S4 n$ }: N% S; t
5、甘乌甘草茶
+ e) F7 H3 I5 W) l$ ]1 i配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
4 @ S4 ]/ p, l2 O) l: u0 |# C制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ c3 @( b! e' X2 @( f- w; o: M功效:润肺止咳,朴益精血。
9 Y) i6 I+ k0 j; i0 {( A, i7 C应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 P. L6 }6 Q$ h$ f" L0 @
6、葡萄红枣茶# u* `! J9 }8 w0 h* Z R
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" \" H3 g/ b8 T* G) B7 U9 H制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
6 F: S |6 M- ~9 E L7 N功效:益气补血,滋阴养血。
* Z) d, E3 U3 s; e应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
% K+ g" |' ?1 R- |6 k2 m5 \7、木耳红枣汤
7 _/ U; ~# M. _2 O4 L! v配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 `- t* r% |1 D0 [9 ^! B+ k
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
5 y( U6 x6 h3 U功效:益气补血,滋阴养血。5 C4 P+ o* D/ C4 r' v. y
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 s) ?' h4 ~- T. H8 @8、荔枝红枣羹
- `/ m) E& x9 w- `3 n- R* X. I3 o) i配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 P+ C5 a! b) K. B* l! |, X制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 e: }7 b) [( p
功效:补益气血,养血安神。
9 t9 z! k8 M" ^应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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