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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( Z+ m* i% C' P7 x! t% z
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 m( {( M" X( g, d' ^1 @3 N' T/ s血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* ^& @8 ^* Z" X- j8 ]5 K
1、血虚体质的食谱
; o( i3 `/ y0 ]当归红茶仗3 M$ W4 e! z9 x: g$ c6 \1 z4 {
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
( _0 K& G* m8 J! y) p( A& b& Z. l3 L制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' E- y, Q! l2 h2 B8 a3 r8 \% m
功效:补血养血,温暖肠胃。
# R4 b# y. q6 g3 n' S应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。. Z% R( b9 t' I$ Q
2、桂圆红茶仗
8 F' M/ O4 G0 t配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' x2 `& L1 c0 v J# R
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。3 W; c! D; S h5 |) T9 H
功效;补益气血,温暖肠胃。
/ m) J) i/ D* @) O2 o应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, ?7 g1 Z+ q- u, W3、芝麻红枣茶 o' o- W: G- G$ w8 M6 x( x: q' R
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 K7 L C. V4 b8 Y$ \% f
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . m) x6 S4 A, l0 E) X
功效:补血明目,润肠通使。
, V) J1 a2 N4 U1 V7 f) L3 r' w应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。# [( p6 l: O: u
4、山杠决明子茶+ n5 Q# A2 k1 t+ z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ m* N4 f7 ^: H9 x# x制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 M& ]' V( D% P) m2 S. t# H功效:消食通使,活血明目。
2 Z% G- \* ~( P5 D9 ?6 D应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ k" ^9 {% _2 L1 p5、甘乌甘草茶
! Z0 {7 L: M4 C) b; B+ k配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 c6 {* X. m) x; h; \
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* b+ S1 O& I0 `+ k1 b- U. V% a功效:润肺止咳,朴益精血。3 x; U8 D. L% W* e
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 i9 Y; E/ Q: S6、葡萄红枣茶
% D2 P6 |6 [' n6 g配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, P% `% }, X! _3 O9 N; c$ J2 J# J
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( F7 n p% X/ g0 n5 w
功效:益气补血,滋阴养血。2 i$ v6 d; |8 z0 P9 Q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。6 I; t7 F, T7 Q$ P; W1 O5 C
7、木耳红枣汤
3 O8 O) ?) `9 J配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 h5 Y; z, |2 Y9 Q4 ]( T+ ~* E& l制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" J _8 P5 ^4 c! Y
功效:益气补血,滋阴养血。6 P2 g8 @5 v3 n' R( }9 M7 f j& M6 P
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' W$ M" X( D3 C2 R- g8、荔枝红枣羹
+ S8 g, D% { m; S* P/ O8 U配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: ~9 y( S* p$ W' S制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; `! j1 I/ N, B. _8 ?功效:补益气血,养血安神。% V }. [4 [- _9 {* O
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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