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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: b+ m9 [8 F2 d* t# J8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 B4 b% Z j8 s2 y) Z8 I
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 T+ J# u% h4 f8 L1、血虚体质的食谱
3 j# Y4 i4 n1 l7 X) i当归红茶仗
# X4 C- n7 T7 T# V, n配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. P6 E; \, M" ]# r1 h/ t7 Y
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。2 Z% \! A9 s) ~5 l4 x
功效:补血养血,温暖肠胃。
7 c0 g2 q" o: f7 @( I应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 @( [" u- A3 Y: o2、桂圆红茶仗
: w8 B5 g6 F; t5 f$ e/ {" V" b配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 O3 B. c* K2 U9 ?& i
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* e6 W2 w3 S( x
功效;补益气血,温暖肠胃。
# L/ u3 m- E5 e g* D d应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# j# m! K: e3 ]3、芝麻红枣茶( q4 m6 A( I1 }5 t- z( D" @
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( g0 u0 g9 h: ` h' T) X, n5 A制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; i" ~! v1 [0 m8 \! K; k! O1 ^功效:补血明目,润肠通使。/ {' e, z3 V& C
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, z8 B- m( Z, y6 E2 N4、山杠决明子茶$ m! G; j$ o% z; j
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ q% b: H2 n( x2 `制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 N/ R" `6 Z1 \' M- h) f8 o功效:消食通使,活血明目。2 z0 [# k' d" c5 @/ d
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 i F$ [5 [0 q% F% }+ B1 I8 Y
5、甘乌甘草茶
* ~9 b+ k5 _7 Q4 O: G; g: q配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
4 N& T$ h2 y8 P+ W制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! [7 K% W" e% i. p/ B; f
功效:润肺止咳,朴益精血。5 R3 h V$ q r( X6 J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 o7 i* o- u7 }; v) `- }" {6、葡萄红枣茶 n% Q. E3 \& ]+ _0 T
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 i6 a( h1 h& K& T. ?制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。6 G/ M6 V& d3 V( y/ e$ Z
功效:益气补血,滋阴养血。6 u$ J0 x+ [. f" d/ @9 u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' ^( j7 k' ]2 s
7、木耳红枣汤
7 \0 ^( b1 } S, Z配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, J5 ~ d Z% d6 Z+ f& }3 c
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ ]1 D/ e x6 R" R7 x
功效:益气补血,滋阴养血。: d* Q- B2 {! l+ z9 _
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 ^6 |0 {2 C8 O3 ^8、荔枝红枣羹+ \, k7 N# R6 i8 Y7 X4 P5 ~
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。/ O _9 Y i5 w1 L; o6 o' T
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" y4 f2 x7 f4 i! i) @
功效:补益气血,养血安神。2 i0 }8 e( q' |+ r) R4 V
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ L" U. B' a' t; f
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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