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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' Q# ~: m6 X# K0 p6 o. y+ z/ K
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
# V* j& y. \4 \0 K9 c+ A血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 z; a G. ?" T B, t% ~0 Y1、血虚体质的食谱
/ }, \, t2 E- D1 B# V, F$ k6 \当归红茶仗
' [5 q8 S+ p$ a- Q+ R, J4 |4 q配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 f) u8 @" F/ M/ a8 {. ~- }制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* y4 A; z9 C# T8 ^- @! X( e2 X3 K功效:补血养血,温暖肠胃。 d0 D! h5 E6 c! H8 e" ]- w
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ; W; ]: E- u6 L
2、桂圆红茶仗( x/ c3 @. [' [
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。 E! U' @5 Y x% {8 r' A7 y# m" _; X
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
4 G# F% L; f: ]- p2 D8 o9 Z功效;补益气血,温暖肠胃。
}0 U- v! `; J* D, e应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& L* v( g* i8 J6 J' v9 l" K/ V; o. z# k3、芝麻红枣茶, `7 Z+ m5 ?1 N. n8 F _
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。 B$ H5 k$ W8 P6 J0 v0 U
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- g( g0 @9 W3 J功效:补血明目,润肠通使。) @( _$ x, g" q7 _. p) F- i
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 q. O0 v4 j; H" C' G5 w; r6 F
4、山杠决明子茶+ U C+ L# i6 w; U, w+ W5 \
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。& l5 V/ ^8 C- {6 L5 b
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( Y5 S; F* n4 G' y功效:消食通使,活血明目。
8 R) ?7 w5 W E9 @) N$ S应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 V3 W% m% \; ^$ M5、甘乌甘草茶7 i9 V5 P- N3 h* ?
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 @- ?/ ?7 u- ~" v6 L, }, B制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( N+ F; W$ Y( f }, O+ B3 `功效:润肺止咳,朴益精血。
+ T$ C) x( ^ l# v7 s- v应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 D: z) z& \$ h& t1 k; ?
6、葡萄红枣茶
7 D6 |# ~5 s8 [3 f配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 T+ F% u, |; F9 |4 u7 i
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
" K9 S4 p4 t8 X% `功效:益气补血,滋阴养血。
8 g7 p! ^% G) ~+ C3 O @4 A2 w应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: J x* F4 f; k7、木耳红枣汤. X5 y3 M9 q; T" Q; T
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 o( F& f( m2 r制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# C* E& @2 d* F( U0 ]/ }" F8 F4 Q
功效:益气补血,滋阴养血。/ p$ {, f, k3 u; m g
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& U7 {7 ~. b0 c8、荔枝红枣羹/ W3 U' A* y$ p! i& [" s
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 S3 y) j$ R/ L( t制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。/ G! o- @* V3 m8 v3 L5 M/ i
功效:补益气血,养血安神。
6 l) w2 [# [5 ]* W# w2 d# h( _应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 9 G: Z; M- d3 A& R! _2 V
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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