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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。% i& P* z/ S2 m4 c% V
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
9 O4 R. a' t- A; S; D血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。5 k8 E: T' o+ t) `: p1 V
1、血虚体质的食谱
8 z2 N" z: t: O; g; i% f1 X当归红茶仗
. t1 |+ e+ O: l/ p* q配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。" W1 W/ j+ n; i4 K% H/ C: C
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- Q7 C4 [& e3 l) e: k- _, u2 D% l
功效:补血养血,温暖肠胃。1 X2 A3 j$ P" {) p; T; q. K9 t0 G+ h
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : F7 B9 s& n7 a' Z, N: H4 F
2、桂圆红茶仗
. d' Q8 f2 ]; Q8 l配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' u0 R0 Z( p: L) n0 n, p
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! p3 F9 e/ \+ F# t/ S: ^ c8 t
功效;补益气血,温暖肠胃。
( V, r: O3 @+ W; x) V应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。; z0 o( n2 I1 H
3、芝麻红枣茶
* ~8 g& T$ o7 t% C配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# ?6 X; \* d- r9 L# W2 P& W
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 \8 R2 |4 [% d0 F2 i9 @1 j功效:补血明目,润肠通使。
' [3 J+ V5 F7 R# x/ f6 b$ q应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ j! i+ R2 K6 ^4、山杠决明子茶
9 I6 k, J' Q+ ?% b, d' l+ w& t配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ Z* e' p; u& w8 f2 e- _+ T' O
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" N& O$ ]) E; y' H/ ^
功效:消食通使,活血明目。% I/ w F: |- b/ Q% E
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; K: a9 d. M! ]8 G6 b$ t$ k& v5、甘乌甘草茶# D( H( u, }, w& l w! c6 G. r
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 {- w1 `0 L2 |2 x制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( X) i, f& p: c功效:润肺止咳,朴益精血。
- X& `2 \# m7 _6 J- ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 u" k* `3 t4 ^8 g p
6、葡萄红枣茶6 V4 V4 ~# Q( T9 V6 L
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! w+ s" `) n9 w$ Y) L* G0 L制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
" x5 d) `- f+ r0 M2 _ I功效:益气补血,滋阴养血。
! D. H$ D3 Q1 h& n, T! P; s9 a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# r8 O& J2 y! }2 ?+ w7、木耳红枣汤$ y; d( z3 z/ r/ q
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。$ T* V& {2 m, Z" j* T/ U$ J
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ p: e* ^! Q' X3 S2 p' _, g" j功效:益气补血,滋阴养血。" q% m0 f' l5 _6 p+ s8 U
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
+ ~) `) G( N1 I" p% |7 ]2 j5 k! K8、荔枝红枣羹
8 W& X$ T+ ?" I配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 o' T# O6 m( J- E制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。/ k5 B3 [, }- y2 O6 `
功效:补益气血,养血安神。/ C( L, O+ t7 o! w
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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