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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
& {+ a5 k& c; k! p, d% J8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 c+ F6 |" ? C
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 _% [. F3 `, t" }: T" _1、血虚体质的食谱 5 `; s, {7 |3 P2 s( m. }2 m" c
当归红茶仗
/ k; ], k( p3 R8 v2 i& ?" N- C+ x配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 w5 ^; b. E- o, ^$ l( o! e
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
# S7 v3 l. s' P+ }% Q* |4 p功效:补血养血,温暖肠胃。
6 x. I! K5 I3 W7 U7 N应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 1 _5 j. }- l* \0 ?: D. H( K
2、桂圆红茶仗
7 z5 D! f4 x$ @配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' H7 r0 J5 M+ X$ U1 V) m( m0 b1 b5 h
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; M& V* V4 |4 W3 j
功效;补益气血,温暖肠胃。
" ]8 R4 c9 h8 z9 H0 i, K+ c! J$ Y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。/ Z9 t, \+ S7 X& v! H0 z5 J
3、芝麻红枣茶0 R1 } u; R! U0 t) T- z
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; A8 n, k0 L3 e2 ?, b
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 Q, Z' @2 H! j. j功效:补血明目,润肠通使。: T9 o9 q+ t- I, ^7 m
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- c8 g: B. }8 G0 v4、山杠决明子茶; J9 Z* h& B# H8 _1 i/ B/ \% d3 T
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。2 b8 R( j6 Y( |$ N$ F
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 }: p/ f; w( M- S8 ?
功效:消食通使,活血明目。( \9 H4 h; I3 E: v5 K9 ]( _
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
- m2 e1 c/ F2 e8 u4 a/ v5、甘乌甘草茶/ f9 |; v* H2 a! ~$ u
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 c% K5 i6 S! d: p2 H: P" X
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。$ T) F# @0 s+ @( Q( O6 w5 e2 i
功效:润肺止咳,朴益精血。3 L% T, }! O$ ]
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# x% b4 L& F2 @- }6、葡萄红枣茶5 s7 `9 ?; r `! _! a0 @9 }
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 o9 ?: Z# p$ T- H& Z& [
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, ]+ `3 M* G* j' T9 {5 F功效:益气补血,滋阴养血。7 O) F! |! x* f7 T( D4 ]9 [
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 ?( ]3 `% |" n8 n4 `$ G* ^! [
7、木耳红枣汤 r7 B5 p0 e; s" `- D }% O* s
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 p9 r) O* w8 Q- m$ K
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
) E' h5 D/ B( K! [5 I( G. r" p功效:益气补血,滋阴养血。' H' ?- |& h/ `5 u: H. N1 d, |
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( _& J3 k4 p9 ~
8、荔枝红枣羹$ J' M0 h; H! r- P
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ V* A3 f) i7 F J$ V# q3 { D
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: q0 h/ M+ i* q% O
功效:补益气血,养血安神。
" f6 m; ?5 O: S* j: C% n6 G& d应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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