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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 |: ~4 E* V/ {6 Z% d
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
: W6 [- b2 ]9 v: J6 d血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! p: {, L( ]( h6 N+ y! P1 b8 a& D4 \1、血虚体质的食谱
5 y5 | p& Z1 n% y2 v/ }当归红茶仗$ N/ t4 i4 A5 x& u5 J$ a* L
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。# u9 p g2 V \
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
- ?) k0 q+ [, k! `8 r2 F. d功效:补血养血,温暖肠胃。* [9 M% C5 a9 f
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 R. C4 t" G, a" e
2、桂圆红茶仗4 p6 g+ h0 Q& q, E% G* D6 [
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 \: B% F, J: {, Y: i2 Z: ^7 ]( @制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 O% C W9 E8 o
功效;补益气血,温暖肠胃。+ P3 m: Q {) c% ?8 n
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。- t( U& A" a1 ~ u1 i$ O9 c! ~
3、芝麻红枣茶( Q! @0 g7 V# U) R# w
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 K( `) X8 K4 H# e6 V. m
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- g1 I& ]/ @8 P功效:补血明目,润肠通使。# I1 f$ @: k# G' I9 s' P. m
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
* w1 I* T5 D- z( a$ A5 N) j4、山杠决明子茶) a( `7 m4 g: e- Q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 j( n! H* p5 r; Z6 r2 {
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 G* j/ x! l7 H, ]
功效:消食通使,活血明目。
# ^( K$ Y2 M* l. u应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( w. q. b: ~" x5、甘乌甘草茶* f* i' B0 z, K9 v/ p
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ @8 [" Y9 J& }
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 p' F0 i5 S1 h% y9 x! a; w. I功效:润肺止咳,朴益精血。" h9 }2 I( O- x9 f, Q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ @+ a( @% Z" U: v
6、葡萄红枣茶( a' k/ {9 @$ `# W
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, G& R9 N5 W( k$ ?) l
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( L+ w. L! g% s- J, A
功效:益气补血,滋阴养血。
0 q/ R- T$ S* ~0 D7 H, V3 u# l8 M2 a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# D+ {1 G" P7 J: v8 B1 X" D% {7、木耳红枣汤+ k0 Q! J! s j9 _6 P
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 V* ^; ^5 e5 l7 T
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! T% D, [* r$ w1 B, K+ Z7 Q* f3 ~' {功效:益气补血,滋阴养血。3 k( E6 T$ E, T! M& h
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 C1 G7 {) F# |* c) s
8、荔枝红枣羹
, T5 L( n3 _5 [! a$ G配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。4 j4 N; b1 y2 ]. j
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 ]$ o, W3 @5 ^8 D; p功效:补益气血,养血安神。
5 P: H3 V0 u& o3 m应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ G- |, C( J4 Y3 ~/ w5 a7 ]8 c
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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