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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. O9 I6 s. c$ V1 n8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
# N2 p, k2 r0 |1 `; F/ F血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# s1 M: g2 w6 L# o
1、血虚体质的食谱 ( b; ]; M* B. w6 Q. n
当归红茶仗6 Y: z' a" S8 G. W: z, `" k: z7 o
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ N0 Y( G$ }4 x; |9 a4 Y制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。& o% a; G" S. A& V7 X" V
功效:补血养血,温暖肠胃。2 G* E/ D7 ]- @* t) L/ ^
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! ~1 E& E9 S6 ?. c' { E
2、桂圆红茶仗; x' K& r) `: D5 M }+ ^$ L
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。0 S( V7 a% j" G% E
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
8 A, l) x( g' D( w功效;补益气血,温暖肠胃。
. S% p3 T) f6 ~ X9 u- f应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 G" e! |- t0 c% \% m
3、芝麻红枣茶
; H# S; B5 a3 y- u配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 u4 X' U+ q( W* z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . S8 D, R6 Q; D/ L) C
功效:补血明目,润肠通使。
$ z7 c! d0 a* ?0 a8 D: M% J应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ( G4 b; a: Y1 Q) h- C% Z5 I7 D
4、山杠决明子茶- u. N/ |4 l8 R- ~9 m/ S# X
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
( w% h* h# Z2 a( P2 E制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ @) m i, X& J! |" p功效:消食通使,活血明目。0 Q" i* M) s) J0 p( O/ W Q0 N
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 0 o6 q" I) w& O% _ j4 j
5、甘乌甘草茶
5 f3 u6 s! G$ l: q配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。. v! [* ~: W& q0 Y) g8 y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; V% i% U% k8 Z# M# R6 H功效:润肺止咳,朴益精血。
, P( @/ e% F f* H8 [3 |应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。0 N) ?7 x" I% d4 h5 M% @& ? ^
6、葡萄红枣茶1 h# \2 l8 F0 K1 ^
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, ~. k1 ^" w: K+ Z6 v. e" J( A
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
. t" F) i0 f# g5 ], Z功效:益气补血,滋阴养血。
( R! J# e6 I' c9 J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( k$ ?9 m. _: a' Q/ d7、木耳红枣汤
3 F8 E1 D* K5 q& X) {& J* t& p配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。% F7 Y1 L$ N% A" j7 _
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% n# x6 k( i5 {" E, z
功效:益气补血,滋阴养血。
% @6 c% k5 Y8 F! s- r' P应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , X/ K9 }, E0 d" P' S2 C
8、荔枝红枣羹
) a+ r' X5 M/ ]9 m配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。* A9 B: ~9 u/ w) Z% I3 e, G
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 C: D+ \; r3 c" Q/ q5 `$ _功效:补益气血,养血安神。4 Q4 U1 L6 A9 Z8 V" i
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ' m4 w( E, e* @) _! W
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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