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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
" e' ~7 |! g8 }: Y- b; _1 ]8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 x8 R' g: K2 ^* k
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* {! C, p4 Y" J+ @9 K) H% E
1、血虚体质的食谱
+ P; d1 ^ O. Y, q当归红茶仗# B( }$ K ~/ r- P
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% a. s, n E" y6 z9 A制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
- [2 a X' {) f. W% Q5 d功效:补血养血,温暖肠胃。
+ a3 l0 e* X$ b' O: v+ H+ E应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % g7 u6 _$ p" Y( ~* D
2、桂圆红茶仗, \* d I4 \$ A& e6 }, N; v. [
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
5 W. Z& v, s1 W3 ^# ?" p6 E制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: S, e$ X: A/ x' R功效;补益气血,温暖肠胃。) L s; W4 h' M6 @5 c
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 k, K x( ^$ ?+ M7 y) |
3、芝麻红枣茶
" L. S K) M! S. L8 l4 g( }! h配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, C4 y# ?- A7 a, O3 k
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 / c8 [. L1 a, j# R8 c+ ^7 u+ R
功效:补血明目,润肠通使。$ B3 J3 w; I/ r- y
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 G" d$ N! B! u+ J7 M4、山杠决明子茶% I8 G+ }- ^1 G. v
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% S" D7 P9 w$ b+ ]# t- w
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 O7 h; H, F0 t- s功效:消食通使,活血明目。
) S+ C, q: c# M9 W: j; V. ]4 r应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 t. b0 t. f7 h3 h& x7 K# [' ?
5、甘乌甘草茶
9 n9 e$ _1 d j7 \1 C, j9 W配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% a$ d) `" f6 D" S8 E6 P6 h制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 F% V! ]# U% u( \0 W
功效:润肺止咳,朴益精血。+ m& R/ u/ a, m- s
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ t+ ^2 j. ?, n6 q! T, u
6、葡萄红枣茶
! ?" e5 H! F* x* W7 v8 \% J9 g4 d配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: r0 {, O6 h" s: Z4 o
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 y+ {/ b8 L* E# ~
功效:益气补血,滋阴养血。8 p; [; `) k& I) h
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
6 Q9 N0 M& s: j% z0 ^& m7、木耳红枣汤
{! R f0 H: E8 h配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ T) W* O0 O- u! ]- ~6 ~3 Z7 O制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! S# Q! U: u: S功效:益气补血,滋阴养血。" F- L) F0 T& Q% a! ?0 m! ~6 r0 l5 a
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * P' C6 h& a5 p) X# q; W9 b) Z I
8、荔枝红枣羹
7 {3 n3 t/ V. H" c. o8 c8 s配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* n! Z/ R, H: r: w5 l3 o5 c制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
A! s1 k% N! _7 s3 l' c+ i功效:补益气血,养血安神。" d0 {6 k: K6 T7 G" j; y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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